Gezondheid
alle pijlers
Tips tegen tandenknarsen?
maandag 9 juni 2014 om 14:00
Hallo meiden,
Ik knars 's nachts enorm met mijn tanden. De binnenkant van mijn gebit is een stuk korter dan de buitenkant
Ik heb daardoor ook sneller last van gevoelige tanden. Word 's ochtends vaak wakker met zenuwpijn aan sommige kiezen omdat mij gebit al vrij slecht is.
Nou heb ik er overdags dus geen last van verder en stel ik een wortelkanaalbehandeling het liefst nog even uit.
Hebben jullie tips die tandenknarsen tegengaan? Een bitje weet ik al, en ik zat ook te denken aan magnesiumtabletten? Maar misschien hebben jullie nog meer tips? Alles is welkom
Alvast bedankt!
Ik knars 's nachts enorm met mijn tanden. De binnenkant van mijn gebit is een stuk korter dan de buitenkant
Ik heb daardoor ook sneller last van gevoelige tanden. Word 's ochtends vaak wakker met zenuwpijn aan sommige kiezen omdat mij gebit al vrij slecht is.
Nou heb ik er overdags dus geen last van verder en stel ik een wortelkanaalbehandeling het liefst nog even uit.
Hebben jullie tips die tandenknarsen tegengaan? Een bitje weet ik al, en ik zat ook te denken aan magnesiumtabletten? Maar misschien hebben jullie nog meer tips? Alles is welkom
Alvast bedankt!
Mijn tandarts heeft me uitgelegd dat wanneer een zenuw overprikkeld raakt hij overgevoelig gaat worden. Snap je hem nu ? 
maandag 9 juni 2014 om 14:32
Hierom dacht ik aan magnesium...
Bijzondere toepassingen van magnesium (3)
AngststoornissenAngststoornis agv magnesiumtekort
Angststoornissen zijn ook een voorbeeld van de symptomen van magnesiumtekort die hun uitwerking op het centrale zenuwstelsel hebben. Aangezien magnesium hartkloppingen tegengaat en spieren en bloedvaten ontspant, kan het ook een angstremmende werking hebben. Bij stress, pijn, angst en depressie hebben mensen vaak meer magnesium nodig [24].
Bijzondere toepassingen van magnesium (3)
AngststoornissenAngststoornis agv magnesiumtekort
Angststoornissen zijn ook een voorbeeld van de symptomen van magnesiumtekort die hun uitwerking op het centrale zenuwstelsel hebben. Aangezien magnesium hartkloppingen tegengaat en spieren en bloedvaten ontspant, kan het ook een angstremmende werking hebben. Bij stress, pijn, angst en depressie hebben mensen vaak meer magnesium nodig [24].
maandag 9 juni 2014 om 14:34
maandag 9 juni 2014 om 15:58
Eigenlijk denk ik dat ik niet eens zozeer knars, maar wel heel erg klemmen met m'n kaken. Dat valt me overdag namelijk ook op. En dat was dan weer een bijwerking van m'n oude medicijnen.
Maar hoe dan ook, splint is prima. (Maar ik heb dan ook jaaaren een speen gehad met slapen, misschien toch bijna datzelfde 'comforting') :'-)
Maar hoe dan ook, splint is prima. (Maar ik heb dan ook jaaaren een speen gehad met slapen, misschien toch bijna datzelfde 'comforting') :'-)
vrijdag 13 juni 2014 om 11:41
Ik heb een bitje laten maken bij de tandarts, inderdaad vrij duur. Helaas heeft mijn werkster het per ongeluk in de wc geveegd en doorgespoeld! Toen kocht ik een bitje bij de drogist voor nog geen twee tientjes. Kun je zelf op maat maken, je moet het in kokend water leggen waardoor het zacht wordt en dan moet je het door bijten passend maken. Goed de gebruiksaanwijzing lezen. Onlangs waren die dingen in de aanbieding en heb ik er drie gekocht, kan ik even vooruit.
Ik houd ook totaal niet van slapen met oordoppen, maar zo'n bitje gaat goed. Het is even wennen, en ik vind het vies als ik 's morgens wakker word maar ja, inderdaad voor behoud van mijn gebit. Ik heb het een poos niet gedaan en kreeg weer last van een bepaalde kies, waar ik kennelijk de meeste druk op zet. (ik knars niet heel hard maar klem vooral)
Wat ik me wel eens afvraag, is het of niet schadelijk is om de hele nacht met je mond vol weekmakers te liggen, want die moeten toch in dat materiaal verwerkt zijn. Volgens mijn tandarts liep dat wel los, maar ja...
Ik houd ook totaal niet van slapen met oordoppen, maar zo'n bitje gaat goed. Het is even wennen, en ik vind het vies als ik 's morgens wakker word maar ja, inderdaad voor behoud van mijn gebit. Ik heb het een poos niet gedaan en kreeg weer last van een bepaalde kies, waar ik kennelijk de meeste druk op zet. (ik knars niet heel hard maar klem vooral)
Wat ik me wel eens afvraag, is het of niet schadelijk is om de hele nacht met je mond vol weekmakers te liggen, want die moeten toch in dat materiaal verwerkt zijn. Volgens mijn tandarts liep dat wel los, maar ja...
vrijdag 13 juni 2014 om 11:48
Het klinkt misschien te eenvoudig voor woorden, maar ik ben van dat kaakklemmen afgekomen door mezelf met een schok tot ontspanning te brengen. Vergt in het begin wat moeite om je bewust te zijn van de spanning, maar hoe vaker je het doet, hoe sneller je doorhebt dat je gespannen bent (en sneller ontspant)
Zodra ik in bed lig, check ik mijn lichaam op spanningen en het is het meest merkbaar in mijn gezicht. Gedachten die door me heengaan (zorgen over van alles en nog wat) zorgen voor die spanning in mijn gezicht. Toen ik de link zag, ben ik die gedachten los gaan laten.
Bitje kan natuurlijk altijd, maar probeer eens bewustzijnsoefeningen.
Zodra ik in bed lig, check ik mijn lichaam op spanningen en het is het meest merkbaar in mijn gezicht. Gedachten die door me heengaan (zorgen over van alles en nog wat) zorgen voor die spanning in mijn gezicht. Toen ik de link zag, ben ik die gedachten los gaan laten.
Bitje kan natuurlijk altijd, maar probeer eens bewustzijnsoefeningen.
vrijdag 13 juni 2014 om 11:51
ik knars ook onwijs veel en was binnen 1.5 jaar door het bitje heen die de tandarts voor me heeft gemaakt. dag 250,-
sinds dien maak ik ze zelf. Ik koop ze bij de kruitvat, deze moet je koken en dan happen en laten afkoelen.
Went vanzelf zo'n bitje de eerste paar nachten vond ik m namelijk ook steeds ergens anders in m'n bed ,maar tegenwoordig niet meer.
sinds dien maak ik ze zelf. Ik koop ze bij de kruitvat, deze moet je koken en dan happen en laten afkoelen.
Went vanzelf zo'n bitje de eerste paar nachten vond ik m namelijk ook steeds ergens anders in m'n bed ,maar tegenwoordig niet meer.
Never hold your head down, never say you can't, never limit yourself, never stop believing
donderdag 19 juni 2014 om 12:20
Ik spuug die bitjes ook altijd uit, stiekem 's nachts.
Plus dat ik er vooral heel hard op ga kauwen.
En 's morgens word ik met dik opgezet tandvlees wakker, door de irritatie van het bitje ofzo.
Nee, ik vind die bitjes maar niets.
Ik las ooit iets over een apparaat dat schokjes gaf, op het moment dat je met je kaak ging klemmen, knarsen.
Plus dat ik er vooral heel hard op ga kauwen.
En 's morgens word ik met dik opgezet tandvlees wakker, door de irritatie van het bitje ofzo.
Nee, ik vind die bitjes maar niets.
Ik las ooit iets over een apparaat dat schokjes gaf, op het moment dat je met je kaak ging klemmen, knarsen.
donderdag 19 juni 2014 om 12:22
