Psyche
alle pijlers
Starten met Citalopram
woensdag 27 augustus 2014 om 08:55
Dat is de bedoeling...
Straks heb ik een afspraak met de dokter, die mij op advies van de psychiater Citalopram gaat voorschijven ivm een angststoornis en een beginnende depressie.
De angststoornis heb ik al zeker 10 jaar en ik heb goede en slechte perioden, maar helemaal weg is het nooit. Ook heb ik vreselijk veel lichamelijke klachten, waarschijnlijk door de altijd aanwezige spanning in mijn lijf.
Sinds de geboorte van mijn dochter gaat het echt niet goed. Eerst kreeg ik een postnatale depressie die helaas pas laat werd vast gesteld. Waardoor behandeling dus pas laat op gang kwam en ik al erg diep zat. Uiteindelijk ben ik er zonder medicijnen uit gekomen, maar de angst en paniek is nooit weg gegaan. De paniekaanvallen had ik wel redelijk onder controle, maar de angstgedachten kon ik niet stoppen, maar het was leefbaar.
Nu sinds een paar weken is de paniek ook weer volledig terug en zit ik weer thuis. Iedere ochtend is de angst voor een nieuwe dag er weer. En ik ben het zo zat, dat vechten tegen alles.
Na een afspraak met de psychiater vindt zij het tijd om nu dan maar aan de AD te gaan. Ik ben al 10 jaar bezig met verschillende therapieën en mezelf door de dagen heen worstelen. Ik wilde nooit aan de AD, maar nu weet ik even niet welke andere oplossing er is. Ik moet namelijk wel voor mijn kind zorgen en dat lukt niet. Zij raakt over haar toeren als ze bij mij is omdat ik zo gespannen ben en veel huil. Ik kan ook niks van haar hebben en val snel uit tegen haar. Ik heb al te veel aan mezelf.
Maar ik zie dus zo vreselijk op tegen het beginnen met de Citalopram. Wat gaat het doen met mij? Krijg ik veel last van de bijwerkingen? Lukt het me wel om me door de komende weken heen te slaan? Wat als het niet aanslaat? Ik ben bang voor de mallemolen van verschillende AD's proberen. Opbouwen, afbouwen, bijwerkingen etc.
Hopelijk kan ik hier mijn hart een beetje luchten en wellicht heeft iemand ervaring?
Straks heb ik een afspraak met de dokter, die mij op advies van de psychiater Citalopram gaat voorschijven ivm een angststoornis en een beginnende depressie.
De angststoornis heb ik al zeker 10 jaar en ik heb goede en slechte perioden, maar helemaal weg is het nooit. Ook heb ik vreselijk veel lichamelijke klachten, waarschijnlijk door de altijd aanwezige spanning in mijn lijf.
Sinds de geboorte van mijn dochter gaat het echt niet goed. Eerst kreeg ik een postnatale depressie die helaas pas laat werd vast gesteld. Waardoor behandeling dus pas laat op gang kwam en ik al erg diep zat. Uiteindelijk ben ik er zonder medicijnen uit gekomen, maar de angst en paniek is nooit weg gegaan. De paniekaanvallen had ik wel redelijk onder controle, maar de angstgedachten kon ik niet stoppen, maar het was leefbaar.
Nu sinds een paar weken is de paniek ook weer volledig terug en zit ik weer thuis. Iedere ochtend is de angst voor een nieuwe dag er weer. En ik ben het zo zat, dat vechten tegen alles.
Na een afspraak met de psychiater vindt zij het tijd om nu dan maar aan de AD te gaan. Ik ben al 10 jaar bezig met verschillende therapieën en mezelf door de dagen heen worstelen. Ik wilde nooit aan de AD, maar nu weet ik even niet welke andere oplossing er is. Ik moet namelijk wel voor mijn kind zorgen en dat lukt niet. Zij raakt over haar toeren als ze bij mij is omdat ik zo gespannen ben en veel huil. Ik kan ook niks van haar hebben en val snel uit tegen haar. Ik heb al te veel aan mezelf.
Maar ik zie dus zo vreselijk op tegen het beginnen met de Citalopram. Wat gaat het doen met mij? Krijg ik veel last van de bijwerkingen? Lukt het me wel om me door de komende weken heen te slaan? Wat als het niet aanslaat? Ik ben bang voor de mallemolen van verschillende AD's proberen. Opbouwen, afbouwen, bijwerkingen etc.
Hopelijk kan ik hier mijn hart een beetje luchten en wellicht heeft iemand ervaring?
zondag 7 september 2014 om 00:25
Ach... al een hoop hulpmiddelen geprobeerd dus... Moeilijk hoor! Hou nog even vol! Je hebt het nu al zo lang volgehouden. Je weet hoe goed dit pilletje jou kan helpen, probeer daar aan te denken. Ik kan me je wanhoop zo goed voorstellen citalie.. slaap je wel een beetje op de temazepam?
Ik kijk hier iedere dag wel een paar keer, dus schrijf maar een eind weg als je wilt.
Ik kijk hier iedere dag wel een paar keer, dus schrijf maar een eind weg als je wilt.
zondag 7 september 2014 om 00:37
Ik heb ook van die andere pillen erbij gekregen, maar ik heb ze nog niet gebruikt eigenlijk.
Ik zit er nu wel aan te denken, want het gaat behoorlijk slecht hier.
Ik voel me vreselijk, depressief, ik zit te rillen van de stress de hele tijd.
Ik weet niet of het bijwerkingen zijn van de Citalopram, of dat het betekent dat het gewoon niet werkt.
Het is ook zo moeilijk om te bepalen welke gedachten en zorgen legitiem zijn en welke worden ingegeven door de anxiety.
Er zijn zeker dingen gaande waar ik me terecht zorgen om maak, maar in hoeverre is je zorgen maken acceptabel?
Mijn uitstrijkje kwam terug namelijk als niet volledig normaal, en dat heeft me echt helemaal teruggegooid naar waar ik vandaan kwam.
Ik voel me enorm angstig.
Misschien toch maar zo'n paniek-pilletje nemen?
Ik zit er nu wel aan te denken, want het gaat behoorlijk slecht hier.
Ik voel me vreselijk, depressief, ik zit te rillen van de stress de hele tijd.
Ik weet niet of het bijwerkingen zijn van de Citalopram, of dat het betekent dat het gewoon niet werkt.
Het is ook zo moeilijk om te bepalen welke gedachten en zorgen legitiem zijn en welke worden ingegeven door de anxiety.
Er zijn zeker dingen gaande waar ik me terecht zorgen om maak, maar in hoeverre is je zorgen maken acceptabel?
Mijn uitstrijkje kwam terug namelijk als niet volledig normaal, en dat heeft me echt helemaal teruggegooid naar waar ik vandaan kwam.
Ik voel me enorm angstig.
Misschien toch maar zo'n paniek-pilletje nemen?
Het was zo donker dat ik overal lichtpuntjes zag.
zondag 7 september 2014 om 06:59
Hoi delite, wat klote om te horen joh, dat het nu even niet goed gaat. Ik denk dat je nog te kort bezig bent om te bepalen of de citalopram wel of niet werkt.. Of het nog bijwerkingen kunnen zijn weet ik niet. In ieder geval is het helemaal niet raar dat je je zorgen maakt als je uistrijkje niet goed blijkt. Ondanks dat je nog helemaal niet weet wat er aan hand is... Dat is het ook juist, je krijgt te horen dat het niet normaal is, maar wat is er dan wel aan de hand? Iedere vrouw zou zich zorgen maken, ondanks dat het helemaal niets ernstigs hoeft te zijn. Probeer te accepteren dat jij juist van dit soort dingen angstig wordt. Zoals een ander in paniek raakt van muizen (las ik in een ander topic). Beetje kromme vergelijking misschien, maar ik hoop dat je begrijpt wat ik probeer te zeggen. Iedereen heeft zijn of haar zwakke plekken.
Zo'n pilletje nemen kan geen kwaad als het je even te veel wordt. Een flinke wandeling, stevig doorstappen, kan ook goed helpen.
O bah ik weet ongeveer hoe je je moet voelen, wat is dat naar he... Zet 'm op hoor delite!
Zo'n pilletje nemen kan geen kwaad als het je even te veel wordt. Een flinke wandeling, stevig doorstappen, kan ook goed helpen.
O bah ik weet ongeveer hoe je je moet voelen, wat is dat naar he... Zet 'm op hoor delite!
zondag 7 september 2014 om 07:17
Dag 10 hier nu inmiddels. Ik voel me goed, op een droge mond en veel gapen na geen bijwerkingen meer. Ik slaap nu al 2 nachten goed, al ging ik gisteren eigenlijk te laat naar bed. Als ik wakker word is het eerst oke, maar na een paar minuten komen er toch wat zenuwen en angstige nare gedachten. Maar dan ga ik even een kopje thee drinken en wat forummen en dan verdwijnt het weer.
En dan ga ik zo nog even lekker m'n bed in. Mijn dochter is een echte uitslaper gelukkig, dus ik kan denk nog wel 1,5 uur slapen. Gisteren is dat ook gelukt.
Ik heb gisteren sowieso een leuke gezellig dag gehad. Zo leuk, dat ik er juist angstig van werd. Als in, ik wil nooit meer zo'n angstige paniekere sombere periode meemaken. Als het maar niet terugkomt. Als ik morgen maar niet ineens weer terug bij af ben. Als als als.... Pfff stom he! En ook zo vermoeiend. Nu is het wel weer een beetje gezakt.
Hoe gaat het jullie allemaal?
En dan ga ik zo nog even lekker m'n bed in. Mijn dochter is een echte uitslaper gelukkig, dus ik kan denk nog wel 1,5 uur slapen. Gisteren is dat ook gelukt.
Ik heb gisteren sowieso een leuke gezellig dag gehad. Zo leuk, dat ik er juist angstig van werd. Als in, ik wil nooit meer zo'n angstige paniekere sombere periode meemaken. Als het maar niet terugkomt. Als ik morgen maar niet ineens weer terug bij af ben. Als als als.... Pfff stom he! En ook zo vermoeiend. Nu is het wel weer een beetje gezakt.
Hoe gaat het jullie allemaal?
zondag 7 september 2014 om 19:57
Hallo dames, hoe is het hier? Fijn Levin, dat je gisteren zo'n fijne dag hebt gehad. Ik hoop voor je dat het doorzet, al hou ik zelf aan: Twee stappen naar voren en weer eentje terug. Terugvallen horen er ook bij, hoe vervelend ze ook zijn.
Hier gaat het eigenlijk wel, we zijn weer thuis en de angst en het piekeren is weer een klein beetje gezakt. Ben wel ontzettend sjagerijnig en alles is me teveel. Dus iedereen zit mij in de weg en ik zit ook iedereen in de weg. Iets minder gezellig hier dus even.
Gelukkig mag ik dinsdag weer aan het werk, voor mij beter, want ik heb veel baat bij ritme, regelmaat en rust. (al verwacht ik die rust dan weer niet op mijn werk te vinden).
Wat vervelend delite, dat je nog niet echt effect merkt van de pillen. Hoop dat je je snel beter voelt. En citalie, wat zul jij je akelig voelen, ik hoop dat het vandaag wat gezakt is. Heb je niet 'gewoon' last van alles rondom je ongeluk, zoiets meemaken lijkt me enorm heftig, zo te horen ben je door het oog van de naald gekropen. Heb je naast pillen ook een psycholoog om je te helpen dit te verwerken?
Vrijdag weer naar de psych.
Hier gaat het eigenlijk wel, we zijn weer thuis en de angst en het piekeren is weer een klein beetje gezakt. Ben wel ontzettend sjagerijnig en alles is me teveel. Dus iedereen zit mij in de weg en ik zit ook iedereen in de weg. Iets minder gezellig hier dus even.
Gelukkig mag ik dinsdag weer aan het werk, voor mij beter, want ik heb veel baat bij ritme, regelmaat en rust. (al verwacht ik die rust dan weer niet op mijn werk te vinden).
Wat vervelend delite, dat je nog niet echt effect merkt van de pillen. Hoop dat je je snel beter voelt. En citalie, wat zul jij je akelig voelen, ik hoop dat het vandaag wat gezakt is. Heb je niet 'gewoon' last van alles rondom je ongeluk, zoiets meemaken lijkt me enorm heftig, zo te horen ben je door het oog van de naald gekropen. Heb je naast pillen ook een psycholoog om je te helpen dit te verwerken?
Vrijdag weer naar de psych.
zondag 7 september 2014 om 20:01
Wat heerlijk overigens Levin, een uitslapende dochter. Die van mij is elke keer een verrassing. Zaterdag was het half 9 (maar dat is wel uniek), vanmorgen 6 uur. Ik raak elke keer extra in paniek als ze zo vroeg wakker wordt, normaal is zondag mijn vroeg-op-sta-dag, maar gelukkig ging mijn man met haar naar beneden. Kon ik nog even slapen, merk dat ik zo na de vakantie weer aardig wat slaap in te halen heb. Vanmiddag ook nog even een half uurtje slaap tussendoor gepakt.
Wat voor angstige nare gedachten wordt jij mee wakker?
Wat voor angstige nare gedachten wordt jij mee wakker?
zondag 7 september 2014 om 20:06
quote:83angel schreef op 06 september 2014 @ 08:43:
Voor mij was citalopram een uitkomst bij depressie.
ik ben begonnen met 10 mg dit ging eigenlijk zonder bijwerkingen. Na 2 weken overgestapt naar 20mg hiervan ben ik ruim een week ziek geweest. Echter nooit spijt van gehad ermee begonnen te zijn. Na die week voelde ik mezelf echt weer terug komen kon weer lachen zonder daarna weer meteen depri te zijn.
Na ruim een half jaar ben ik aan het afbouwen gegaan. In het begin ging het goed. Na 10 mg druppelgewijs gaan afbouwen maar de laatste druppels vallen me zwaar verval weer in een depressie. Zit er nu weer over te denken om te beginnen op 10 mg. Ik wil me weer goed voelen en als dat nodig is dan is het nodig.
Hoi Angel.
Dit voorjaar heb ik geprobeerd af te bouwen (sorry andere dames voor de offtopic) maar dat ging niet helemaal goed. Ik gebruikte 20, toen naar 15 en naar 10.Toen ik van 10 naar 5 mg ging merkte ik echt dat het slechter ging.
Omdat ik ook winterdepressie heb zit ik nu alvast op 15 mg, en voel me heerlijk. Ik ga ook met voldoende rust de winter in. Misschien doe ik volgend voorjaar nog een poging om wat te minderen.
De stap van 20 mg naar 15 mg zie ik al als een overwinning
Voor mij was citalopram een uitkomst bij depressie.
ik ben begonnen met 10 mg dit ging eigenlijk zonder bijwerkingen. Na 2 weken overgestapt naar 20mg hiervan ben ik ruim een week ziek geweest. Echter nooit spijt van gehad ermee begonnen te zijn. Na die week voelde ik mezelf echt weer terug komen kon weer lachen zonder daarna weer meteen depri te zijn.
Na ruim een half jaar ben ik aan het afbouwen gegaan. In het begin ging het goed. Na 10 mg druppelgewijs gaan afbouwen maar de laatste druppels vallen me zwaar verval weer in een depressie. Zit er nu weer over te denken om te beginnen op 10 mg. Ik wil me weer goed voelen en als dat nodig is dan is het nodig.
Hoi Angel.
Dit voorjaar heb ik geprobeerd af te bouwen (sorry andere dames voor de offtopic) maar dat ging niet helemaal goed. Ik gebruikte 20, toen naar 15 en naar 10.Toen ik van 10 naar 5 mg ging merkte ik echt dat het slechter ging.
Omdat ik ook winterdepressie heb zit ik nu alvast op 15 mg, en voel me heerlijk. Ik ga ook met voldoende rust de winter in. Misschien doe ik volgend voorjaar nog een poging om wat te minderen.
De stap van 20 mg naar 15 mg zie ik al als een overwinning
Rien du tout, ou out de suite?
zondag 7 september 2014 om 21:51
Ik heb het hele topic niet helemaal gelezen maar wilde jullie toch wat vragen, ik heb het ook gebruikt en voelde mij er wel wat beter door. Nu las ik alleen dat je er eigenlijk niet mee mag autorijden, heb het apotheek gevraagd en die waren er niet echt duidelijk in en wezen enkel op de gele sticker en dat als je bijwerkingen hebt je niet mag rijden.
Op internet lees ik dat je het moet melden bij CBR. En dat hun moeten beslissen of je mag rijden.
Omdat je anders onverzekerd bent.
Ik mioet echt dagelijks de weg op.
Ben dus gestopt.
Weten jullie hier meer van? En rijden jullie hiermee?
Op internet lees ik dat je het moet melden bij CBR. En dat hun moeten beslissen of je mag rijden.
Omdat je anders onverzekerd bent.
Ik mioet echt dagelijks de weg op.
Ben dus gestopt.
Weten jullie hier meer van? En rijden jullie hiermee?
maandag 8 september 2014 om 06:09
Mamamandy: Mijn huisarts en apotheek zeiden allebei dat ik niet mocht rijden zolang ik last had van de bijwerkingen in het begin zoals sufheid, duizeligheid etc. (logisch) Voor zover ik weet betekent de gele sticker op het doosje dat je moet opletten omdat het je reactievermogen kan beïnvloeden. Een rode sticker betekent dat je niet mag rijden. Wat betreft verzekerd zijn is mij niets verteld..... Zaterdag (9 dagen nadat ik ben begonnen) ben ik weer met de auto weg geweest.
Fijn dat je weer thuis bent welsie en dat je je weer iets beter voelt. Dat alles en iedereen je in de weg zit herken ik heel goed. Moeilijk is dat he.. Vooral met een kind dat toch aandacht nodig heeft. Lekker naar buiten gaan (met kind) wil mij nog wel eens helpen op zulke dagen.
Hopelijk slaap je de komende nachten weer een beetje bij. Vooral als je straks weer aan het werk moet.
Ik zit weer op de bank met een kopje thee en ontbijt.. Vanaf half 4 alweer wakker. Ik werd wakker van de honger, even een cracker gegeten en weer naar bed, maar viel niet meer in slaap. Wel een beetje liggen doezelen, maar van ieder klein geluidje schrok ik op. En nu heb ik nog steeds honger, dus maar aan het ontbijt. Wat een verschil met vorige week, toen ik kreeg ik geen hap naar binnen.
Gisteren was ook niet zo'n hele goede dag. Mijn man was niet te genieten en daardoor voelde ik me in de weg zitten. Ik werd er erg verdrietig en onrustig van en voelde me ineens zo tot last met al mijn problemen. Normaal gesproken laat ik me daar helemaal niet zo door beïnvloeden want iedereen is wel eens chagrijnig. Maar gisteren lukte het niet om dat los te laten.
Vandaag weer een nieuwe dag, dus laten we er maar weer het beste van maken!
Fijn dat je weer thuis bent welsie en dat je je weer iets beter voelt. Dat alles en iedereen je in de weg zit herken ik heel goed. Moeilijk is dat he.. Vooral met een kind dat toch aandacht nodig heeft. Lekker naar buiten gaan (met kind) wil mij nog wel eens helpen op zulke dagen.
Hopelijk slaap je de komende nachten weer een beetje bij. Vooral als je straks weer aan het werk moet.
Ik zit weer op de bank met een kopje thee en ontbijt.. Vanaf half 4 alweer wakker. Ik werd wakker van de honger, even een cracker gegeten en weer naar bed, maar viel niet meer in slaap. Wel een beetje liggen doezelen, maar van ieder klein geluidje schrok ik op. En nu heb ik nog steeds honger, dus maar aan het ontbijt. Wat een verschil met vorige week, toen ik kreeg ik geen hap naar binnen.
Gisteren was ook niet zo'n hele goede dag. Mijn man was niet te genieten en daardoor voelde ik me in de weg zitten. Ik werd er erg verdrietig en onrustig van en voelde me ineens zo tot last met al mijn problemen. Normaal gesproken laat ik me daar helemaal niet zo door beïnvloeden want iedereen is wel eens chagrijnig. Maar gisteren lukte het niet om dat los te laten.
Vandaag weer een nieuwe dag, dus laten we er maar weer het beste van maken!
maandag 8 september 2014 om 08:32
Ik moet nog even mijn hart luchten hoor. Al is het helemaal off topic, ik heb geen zin om iemand zo vroeg in de ochtend te bellen met mijn gezeur..
Zojuist mijn dochter voor het eerst weg gebracht naar een nieuw kinderdagverblijf (vorige ging sluiten, failliet) En ze huilde hartverscheurend. Klampte zich helemaal aan mij vast en riep maar dat ik niet weg mocht gaan.
Ik voel me zo schuldig nu... Want ik zit gewoon thuis, dus echt weg hoeft ze niet
Ze is sowieso al een beetje van slag omdat ze de laatste tijd veel bij opa's en oma's is geweest en dus minder thuis.
En dan nu ook nog zo'n grote verandering voor haar, vreemde plek, met vreemde kinderen en leidsters.
Ik zou haar het liefst weer op gaan halen, maar ze zal daar toch moeten wennen, want over niet al te lange tijd ben ik hopelijk gewoon weer aan het werk.
Sorry hoor, ik moest het even ergens kwijt.
Hoe gaat het nu trouwens met jou delite? Ik hoop alweer iets beter
Zojuist mijn dochter voor het eerst weg gebracht naar een nieuw kinderdagverblijf (vorige ging sluiten, failliet) En ze huilde hartverscheurend. Klampte zich helemaal aan mij vast en riep maar dat ik niet weg mocht gaan.
Ik voel me zo schuldig nu... Want ik zit gewoon thuis, dus echt weg hoeft ze niet
Ze is sowieso al een beetje van slag omdat ze de laatste tijd veel bij opa's en oma's is geweest en dus minder thuis.
En dan nu ook nog zo'n grote verandering voor haar, vreemde plek, met vreemde kinderen en leidsters.
Ik zou haar het liefst weer op gaan halen, maar ze zal daar toch moeten wennen, want over niet al te lange tijd ben ik hopelijk gewoon weer aan het werk.
Sorry hoor, ik moest het even ergens kwijt.
Hoe gaat het nu trouwens met jou delite? Ik hoop alweer iets beter
maandag 8 september 2014 om 08:34
Hé get Levin, wat jammer dat je om half 4 alweer wakker was. Ik was ook wakker, maar dan door een huilende dochter. Last van haar laatste kiezen denk ik. Gelukkig had ik haar om 5 uur weer in haar bedje en kon ik nog even een paar uurtjes slapen.
Jammer ook dat gisteren niet zo'n goede dag was. Heb je ook dat de ontevredenheid van een ander zo inslaat bij jou? Als mijn man sjagerijnig is, dan voelt hat als mijn schuld. Terwijl ik best weet dat het helemaal niet mijn schuld is. Maar ik wil hem dan zo graag weer vrolijk zien, terwijl ik zelf ook regelmatig echt niet gezellig ben. Ik vind het ook een soort van eng, hij is altijd mijn rots in de branding geweest, maar op het moment is het hem ook allemaal een beetje teveel soms. Ik wil nu graag zijn rots zijn, maar dat lukt me niet.
Vanmorgen heb ik een ochtendje vrij, maar ik werd alweer met een rotgevoel wakker en loop nu een beetje met mijn ziel onder de arm. Het huis is een vreselijke rotzooi, dus het zou goed zijn om daar mijn schouders eens onder te zetten, maar ik kan de fut niet vinden. Het liefst duik ik mijn bed weer in, maar ik denk dat dat vluchten is voor het rotgevoel.
Jammer ook dat gisteren niet zo'n goede dag was. Heb je ook dat de ontevredenheid van een ander zo inslaat bij jou? Als mijn man sjagerijnig is, dan voelt hat als mijn schuld. Terwijl ik best weet dat het helemaal niet mijn schuld is. Maar ik wil hem dan zo graag weer vrolijk zien, terwijl ik zelf ook regelmatig echt niet gezellig ben. Ik vind het ook een soort van eng, hij is altijd mijn rots in de branding geweest, maar op het moment is het hem ook allemaal een beetje teveel soms. Ik wil nu graag zijn rots zijn, maar dat lukt me niet.
Vanmorgen heb ik een ochtendje vrij, maar ik werd alweer met een rotgevoel wakker en loop nu een beetje met mijn ziel onder de arm. Het huis is een vreselijke rotzooi, dus het zou goed zijn om daar mijn schouders eens onder te zetten, maar ik kan de fut niet vinden. Het liefst duik ik mijn bed weer in, maar ik denk dat dat vluchten is voor het rotgevoel.
maandag 8 september 2014 om 17:45
Ach levin, ik herken je gevoel hoor, je voelt je schuldig, dat je niet de moeder denkt te zijn, die je graag wilt zijn. Bedenk maar dat jij deze tijd nu even nodig hebt voor jezelf om straks alles weer aan te kunnen. Voel je niet schuldig!! Jij kiest er niet voor om je rot te voelen.
Ik probeer te accepteren dat ik misselijk ben en probeer de dingen te doen die ik plan. Daar moet ik voorzichtig mee zijn, want ik kan het niet te druk hebben, maar ook niet te rustig. Ik moet spanning en ontspanning echt afwegen.
Ik probeer trots te zijn op de dingen die wel lukken, bijvoorbeeld, vandaag alleen naar de KNO arts voor mijn gebroken neus en alleen nar mijn paardje. Dat vind ik al heel wat!
Dat positieve gevoel wat ik daarvan heb beurt me op! Ook al sta ik soms te kokhalzen boven de wc.
Ik probeer te accepteren dat ik misselijk ben en probeer de dingen te doen die ik plan. Daar moet ik voorzichtig mee zijn, want ik kan het niet te druk hebben, maar ook niet te rustig. Ik moet spanning en ontspanning echt afwegen.
Ik probeer trots te zijn op de dingen die wel lukken, bijvoorbeeld, vandaag alleen naar de KNO arts voor mijn gebroken neus en alleen nar mijn paardje. Dat vind ik al heel wat!
Dat positieve gevoel wat ik daarvan heb beurt me op! Ook al sta ik soms te kokhalzen boven de wc.
maandag 8 september 2014 om 21:31
Ohhh wat stom Levin5, ik zie net dat we vanmorgen een soort crosspost hebben gehad, ik had je berichtje over je dochter helemaal niet gezien, terwijl ik wel online was. Ik hoop dat je haar vanmiddag huppelt hebt opgehaald?
Mijn dochter gaat ook een ochtend in de week naar het KDV terwijl ik vrij heb. Sinds kort, omdat ik behoefte had aan meer rust. Voel me ook wel schuldig soms hoor, dus herken je gevoel, maar het is voor haar én mij beter. Ik ben nu in de middag een veel gezelligere moeder (vanmiddag een heel eind langs zee gefietst samen) en zij leert zo ontzettend veel.
Mijn dag was vandaag zo-zo. Vanmorgen wat geschilderd (dochter krijgt een nieuwe kamer) en proberen mijn zinnen te verzetten. Vanmiddag dus gefietst, maar de piekermachine draaide op volle toeren door, om gek van te worden. Zulke stomme gedachten die me bezighouden, ze slaan gewoon nergens op, maar zijn wel 24/7 aanwezig lijkt wel. Bah!!
Mijn dochter gaat ook een ochtend in de week naar het KDV terwijl ik vrij heb. Sinds kort, omdat ik behoefte had aan meer rust. Voel me ook wel schuldig soms hoor, dus herken je gevoel, maar het is voor haar én mij beter. Ik ben nu in de middag een veel gezelligere moeder (vanmiddag een heel eind langs zee gefietst samen) en zij leert zo ontzettend veel.
Mijn dag was vandaag zo-zo. Vanmorgen wat geschilderd (dochter krijgt een nieuwe kamer) en proberen mijn zinnen te verzetten. Vanmiddag dus gefietst, maar de piekermachine draaide op volle toeren door, om gek van te worden. Zulke stomme gedachten die me bezighouden, ze slaan gewoon nergens op, maar zijn wel 24/7 aanwezig lijkt wel. Bah!!
dinsdag 9 september 2014 om 07:26
Goedemorgen iedereen die dit leest
Ik hoop dat het goed gaat met bapauw en delite?
We hadden inderdaad een crosspost welsie, kan gebeuren! Ik voelde me al beter nadat ik het getypt had. Als zulke dingen in m'n hoofd blijven hangen dan ga ik me er zo rot door voelen. Vroeger hield ik altijd alles voor mezelf. Nu probeer ik de dingen die me dwars zitten meteen te lozen. Scheelt enorm!
Heeft je dochter inmiddels geen last meer van haar kiezen? Zo naar is dat.
Mijn dochter was hartstikke vrolijk toen ik haar ophaalde. Ze had een leuke dag gehad. Ze kan nog niet alles vertellen, maar wel dat ze muziek had gemaakt en had gedanst. Volgens de leidsters was ze heel gezellig geweest en had ze al 2 vriendinnen gemaakt.
Ik vind het heel goed van je dat je een ochtend de tijd neemt voor jezelf welsie. Heel herkenbaar dat je een leukere moeder kan zijn als je af en toe ook tijd alleen hebt.
Heb je wel eens meditatie geprobeerd? Ik heb het heel lang afgehouden met het idee dat het niks voor mij is, veel te zweverig.. Maar een paar weken geleden ben ik het eens gaan proberen met filmpjes op youtube en het ontspant me helemaal. Het stopt het denken aan alles, want je moet je focussen op wat de stem je verteld. Ik doe het vaak voordat ik ga slapen en mijn hoofd is daarna helemaal leeg. Voor eventjes geen wilde gedachten die maar door m'n hoofd blijven spoken. Misschien is het ook iets voor jouw piekeren...
Ha citalie, wat goed van je dat je toch dingen blijft doen. Inderdaad niet te veel of te weinig, die balans vinden is lastig. Maar het is goed voor je zelfvertrouwen, want dan heb je het maar mooi wel gedaan! Je klinkt in ieder geval een stuk positiever dan de vorige post!
Ik zat mezelf maar in de weg gisteren. Ik had nergens zin in, niet om naar buiten te gaan, niet om binnen te blijven. Ik wist gewoon niet wat ik moest. Ik wilde even langs m'n moeder, maar halverwege ben ik weer omgekeerd. Ineens wilde ik weer gewoon alleen op de bank zitten. Ik voelde me een beetje verloren ofzo.. Een filpmje aangezet, om hem na 10 minuten weer uit te zetten. Bah.
Uiteindelijk heb ik de slaapkamers opgeruimd en schoongemaakt, dat was wel hoog nodig Ook een paar wasjes weggewerkt en boodschappen gedaan. Dus opzich nog best goed bezig geweest. En nadat ik die dingen had gedaan voelde ik me een stuk beter en trots dat het weer helemaal netjes was.
Gisteravond voelde ik me heel goed! Vrolijk en ontspannen.
Ik ging dan ook slapen met een goed gevoel, maar was toch helaas om 4 uur weer wakker. Eerst geprobeerd om nog in slaap te vallen, maar uiteindelijk toch maar naar beneden. Even wat gelezen en ik voelde me moe worden, dus hup, weer naar boven. Maar in bed lukte het me toch weer niet om te slapen, ik viel steeds half weg voor een minuut of 10. En dan word ik op een gegeven moment zenuwachtig en kan ik niet meer blijven liggen. Slecht slapen schijnt een bijwerking te zijn van de citalopram. Ik hoop niet dat het na het ophogen straks nog erger wordt (ik zit vandaag alweer op dag 12!)
Ik hoop dat het goed gaat met bapauw en delite?
We hadden inderdaad een crosspost welsie, kan gebeuren! Ik voelde me al beter nadat ik het getypt had. Als zulke dingen in m'n hoofd blijven hangen dan ga ik me er zo rot door voelen. Vroeger hield ik altijd alles voor mezelf. Nu probeer ik de dingen die me dwars zitten meteen te lozen. Scheelt enorm!
Heeft je dochter inmiddels geen last meer van haar kiezen? Zo naar is dat.
Mijn dochter was hartstikke vrolijk toen ik haar ophaalde. Ze had een leuke dag gehad. Ze kan nog niet alles vertellen, maar wel dat ze muziek had gemaakt en had gedanst. Volgens de leidsters was ze heel gezellig geweest en had ze al 2 vriendinnen gemaakt.
Ik vind het heel goed van je dat je een ochtend de tijd neemt voor jezelf welsie. Heel herkenbaar dat je een leukere moeder kan zijn als je af en toe ook tijd alleen hebt.
Heb je wel eens meditatie geprobeerd? Ik heb het heel lang afgehouden met het idee dat het niks voor mij is, veel te zweverig.. Maar een paar weken geleden ben ik het eens gaan proberen met filmpjes op youtube en het ontspant me helemaal. Het stopt het denken aan alles, want je moet je focussen op wat de stem je verteld. Ik doe het vaak voordat ik ga slapen en mijn hoofd is daarna helemaal leeg. Voor eventjes geen wilde gedachten die maar door m'n hoofd blijven spoken. Misschien is het ook iets voor jouw piekeren...
Ha citalie, wat goed van je dat je toch dingen blijft doen. Inderdaad niet te veel of te weinig, die balans vinden is lastig. Maar het is goed voor je zelfvertrouwen, want dan heb je het maar mooi wel gedaan! Je klinkt in ieder geval een stuk positiever dan de vorige post!
Ik zat mezelf maar in de weg gisteren. Ik had nergens zin in, niet om naar buiten te gaan, niet om binnen te blijven. Ik wist gewoon niet wat ik moest. Ik wilde even langs m'n moeder, maar halverwege ben ik weer omgekeerd. Ineens wilde ik weer gewoon alleen op de bank zitten. Ik voelde me een beetje verloren ofzo.. Een filpmje aangezet, om hem na 10 minuten weer uit te zetten. Bah.
Uiteindelijk heb ik de slaapkamers opgeruimd en schoongemaakt, dat was wel hoog nodig Ook een paar wasjes weggewerkt en boodschappen gedaan. Dus opzich nog best goed bezig geweest. En nadat ik die dingen had gedaan voelde ik me een stuk beter en trots dat het weer helemaal netjes was.
Gisteravond voelde ik me heel goed! Vrolijk en ontspannen.
Ik ging dan ook slapen met een goed gevoel, maar was toch helaas om 4 uur weer wakker. Eerst geprobeerd om nog in slaap te vallen, maar uiteindelijk toch maar naar beneden. Even wat gelezen en ik voelde me moe worden, dus hup, weer naar boven. Maar in bed lukte het me toch weer niet om te slapen, ik viel steeds half weg voor een minuut of 10. En dan word ik op een gegeven moment zenuwachtig en kan ik niet meer blijven liggen. Slecht slapen schijnt een bijwerking te zijn van de citalopram. Ik hoop niet dat het na het ophogen straks nog erger wordt (ik zit vandaag alweer op dag 12!)
dinsdag 9 september 2014 om 09:31
Klopt Levin, dat is een bijwerking, ik heb er ook last van. Ik slik temazepam om in slaap te komen, dat werkt wel...
Ik was er ook om 4 uur uit. Toen heb ik twee chocoladekoekjes gegeten! En het smaakte me!!! Voor het eerst dat iets me weer lekker smaakte in 6 weken!!!
Ik ben er om 7.15 uit geweest om de kids te helpen met brood en zo en voelde me best goed!
Jammergenoeg ben ik nog even teruggegaan naar bed ennu weer angstig en misselijk wakker...
Angst voor wat de dag gaat brengen...
Sterkte allemaal vandaag.
Ik was er ook om 4 uur uit. Toen heb ik twee chocoladekoekjes gegeten! En het smaakte me!!! Voor het eerst dat iets me weer lekker smaakte in 6 weken!!!
Ik ben er om 7.15 uit geweest om de kids te helpen met brood en zo en voelde me best goed!
Jammergenoeg ben ik nog even teruggegaan naar bed ennu weer angstig en misselijk wakker...
Angst voor wat de dag gaat brengen...
Sterkte allemaal vandaag.
dinsdag 9 september 2014 om 14:22
Wat fijn dat je toch even een goed momentje had citalie! Zo'n moment ben je weer snel vergeten als het slecht gaat, dat weet ik. Maar probeer er toch maar wat hoop uit te halen. Die twee koekjes heb je tenminste binnen
Als ik terug naar bed ga voel ik me vaak ook niet goed bij het wakker worden, ook angstig en nerveus. Mijn darmen gaan dan ook vaak te keer. Terwijl ik nergens last van heb als ik midden in de nacht wakker word. Raar toch?
Tot nu toe verloopt mijn dag wel aardig. Net boodschappen gedaan voor een paar dagen, dus flink gesjouwd. Ook de ijskast opgeruimd en schoongemaakt. Nu even bijkomen en straks een stuk wandelen.
Fijne dag!
Als ik terug naar bed ga voel ik me vaak ook niet goed bij het wakker worden, ook angstig en nerveus. Mijn darmen gaan dan ook vaak te keer. Terwijl ik nergens last van heb als ik midden in de nacht wakker word. Raar toch?
Tot nu toe verloopt mijn dag wel aardig. Net boodschappen gedaan voor een paar dagen, dus flink gesjouwd. Ook de ijskast opgeruimd en schoongemaakt. Nu even bijkomen en straks een stuk wandelen.
Fijne dag!
dinsdag 9 september 2014 om 14:51
Zo, lekker bezig Levin5! Wandelen is erg goed he. Je maakt serotonine aan, wat je hard nodig hebt.
Ik heb dat precies als jij, als ik snachts wakker word, voel ik me niet nerveus en angstig, maar wel al ik wakker word van de wekker, of als ik nog even terug naar bed ga....
Sommige dingen moet je ook niet willen verklaren...
Ik heb dat precies als jij, als ik snachts wakker word, voel ik me niet nerveus en angstig, maar wel al ik wakker word van de wekker, of als ik nog even terug naar bed ga....
Sommige dingen moet je ook niet willen verklaren...
woensdag 10 september 2014 om 07:50
Goedemorgen lieve dames,
Het is een beetje rustig hier, maar ik blijf gewoon doorschrijven hoor. Het is inmiddels een ochtendritueel geworden. Het helpt me opstarten
Welsie inmiddels weer begonnen met werken? Viel het mee?
Van bapauw en delite niet veel meer gehoord. Ik hoop dat geen nieuws, goed nieuws betekent!
Hoe gaat het nu met jou citatie? Beter geslapen vannacht?
Ik heb vannacht onrustig geslapen. Vanaf een uur of 3 weer wakker, maar erg suf en moe. Dus probeerde ik verder te slapen wat niet echt lukte. Constant werd ik wakker. Uiteindelijk heb ik volgens mij nog wel even kunnen slapen want ik werd wakker en voelde meteen aan m'n zenuwen dat het ochtend moest zijn. Dat klopte, het was half 7 geweest.. Ineens kwamen er weer angstgedachten in m'n hoofd over de AD. Wat nou als ik er nog raar op ga reageren, rare dingen ga doen of heel ziek word? Ik heb te veel gegoogled geloof ik. En ook was ik ineens bang dat er iets met mijn man zou gebeuren.
Snel m'n bed uit gegaan en dan verdwijnen ze gelukkig. Nu ben ik een beetje huiverig voor vandaag, maar dat zal zo wel afzakken.
Succes vandaag!
Het is een beetje rustig hier, maar ik blijf gewoon doorschrijven hoor. Het is inmiddels een ochtendritueel geworden. Het helpt me opstarten
Welsie inmiddels weer begonnen met werken? Viel het mee?
Van bapauw en delite niet veel meer gehoord. Ik hoop dat geen nieuws, goed nieuws betekent!
Hoe gaat het nu met jou citatie? Beter geslapen vannacht?
Ik heb vannacht onrustig geslapen. Vanaf een uur of 3 weer wakker, maar erg suf en moe. Dus probeerde ik verder te slapen wat niet echt lukte. Constant werd ik wakker. Uiteindelijk heb ik volgens mij nog wel even kunnen slapen want ik werd wakker en voelde meteen aan m'n zenuwen dat het ochtend moest zijn. Dat klopte, het was half 7 geweest.. Ineens kwamen er weer angstgedachten in m'n hoofd over de AD. Wat nou als ik er nog raar op ga reageren, rare dingen ga doen of heel ziek word? Ik heb te veel gegoogled geloof ik. En ook was ik ineens bang dat er iets met mijn man zou gebeuren.
Snel m'n bed uit gegaan en dan verdwijnen ze gelukkig. Nu ben ik een beetje huiverig voor vandaag, maar dat zal zo wel afzakken.
Succes vandaag!
woensdag 10 september 2014 om 23:33
Hoi Levin.
Ik geloof dat mijn pillen hun werk beginnen te doen.
Ik heb hetzelfde als jij, vroeg wakker worden, en dan wat angstig zijn nog, maar het zakt gelukkig steeds sneller weg.
Ik voel me vrij rustig en gelijkmatig over het algemeen.
Ook niet meer zo vreselijk moe, ondanks het vroege wakker worden.
En mijn spieren zijn veel meer ontspannen, ik had overal zo'n pijn. Dat is bijna helemaal weg. Af en toe nog wat zere schouders, maar dat wordt allemaal steeds minder.
Ik ben blij dat ik ermee begonnen ben.
Ik geloof dat mijn pillen hun werk beginnen te doen.
Ik heb hetzelfde als jij, vroeg wakker worden, en dan wat angstig zijn nog, maar het zakt gelukkig steeds sneller weg.
Ik voel me vrij rustig en gelijkmatig over het algemeen.
Ook niet meer zo vreselijk moe, ondanks het vroege wakker worden.
En mijn spieren zijn veel meer ontspannen, ik had overal zo'n pijn. Dat is bijna helemaal weg. Af en toe nog wat zere schouders, maar dat wordt allemaal steeds minder.
Ik ben blij dat ik ermee begonnen ben.
Het was zo donker dat ik overal lichtpuntjes zag.
donderdag 11 september 2014 om 14:48
Goed om te horen delite! Een positief bericht! Lekker dat je wat meer ontspannen bent, dat zal je goed doen.
Ik had vanmorgen zo'n moment als wat jij vertelde over je vriendin. Ik werd wakker en dacht, goh ik voel me best goed. Geen zenuwen, geen angsten. Slecht geslapen maar niet eens heel moe. Ik had al vroeg een afspraak waar ik al de hele week tegen op zag, maar ik was niet eens zenuwachtig. Terwijl ik voor een afspraak met de dokter normaal gesproken al uren van te voren met een kloppend hart zit. Na het ontbijt ben ik gewoon gegaan, zonder tegenzin, zonder angst.
Wat een vreemde gewaarwording zeg.
Ik zat maar steeds te wachten op dat moment dat die angst kwam, maar hij kwam niet. Ik heb dit in 10 jaar niet meer meegemaakt. Zelfs in mijn goede periodes ga ik met angst naar zulk soort afspraken. Bizar dit, ik kan er niet over uit
Ik had vanmorgen zo'n moment als wat jij vertelde over je vriendin. Ik werd wakker en dacht, goh ik voel me best goed. Geen zenuwen, geen angsten. Slecht geslapen maar niet eens heel moe. Ik had al vroeg een afspraak waar ik al de hele week tegen op zag, maar ik was niet eens zenuwachtig. Terwijl ik voor een afspraak met de dokter normaal gesproken al uren van te voren met een kloppend hart zit. Na het ontbijt ben ik gewoon gegaan, zonder tegenzin, zonder angst.
Wat een vreemde gewaarwording zeg.
Ik zat maar steeds te wachten op dat moment dat die angst kwam, maar hij kwam niet. Ik heb dit in 10 jaar niet meer meegemaakt. Zelfs in mijn goede periodes ga ik met angst naar zulk soort afspraken. Bizar dit, ik kan er niet over uit
vrijdag 12 september 2014 om 08:59
Hallo Levin5, ben je vandaag weer zo goed wakker geworden als gisteren? Heb nog geen berichtje van je gezien (ik heb er een gewoonte van gemaakt om 's-morgens bij het ontbijt even op zoek te gaan naar jou topic). Heb afgelopen dagen niet kunnen reageren, omdat ik dat niet op mijn werk durf en reageren via mijn telefoon dus niet goed werk. Ik kan niet inloggen op de mobiele site en de gewone site is een ramp op de telefoon.
Maar goed... hier gaat het eigenlijk best wel goed. Heb redelijk kunnen werken deze week, heb een nieuwe hulp in de huishouding gevonden, mijn yogales ging redelijk goed en verder is het piekeren gereduceerd tot een aanvaardbaar niveau. Ben wel tot het inzicht gekomen dat ik elke gedachte negatief inkleur. En daar dan weer verder over doorpieker. Voer voor de psycholoog dus vanmorgen.
Wat fijn Levin dat je gisteren zo'n rustige dag had en dat je zo relaxt naar je afspraak kon gaan, zoals iedereen zonder angststoornis zou doen. Heerlijk! Alvast een kijkje naar hoe het zou zijn straks, als je goed inesteld bent.
En Delite, ook goed om te horen dat jij je beter voelt. Het gaat de goede kant op dames! En niet vergeten, twee stappen vooruit, één terug is helemaal een drama (al voelt het wel zo). Hoe is het met de rest?
Fijne dag vandaag meisjes!
Maar goed... hier gaat het eigenlijk best wel goed. Heb redelijk kunnen werken deze week, heb een nieuwe hulp in de huishouding gevonden, mijn yogales ging redelijk goed en verder is het piekeren gereduceerd tot een aanvaardbaar niveau. Ben wel tot het inzicht gekomen dat ik elke gedachte negatief inkleur. En daar dan weer verder over doorpieker. Voer voor de psycholoog dus vanmorgen.
Wat fijn Levin dat je gisteren zo'n rustige dag had en dat je zo relaxt naar je afspraak kon gaan, zoals iedereen zonder angststoornis zou doen. Heerlijk! Alvast een kijkje naar hoe het zou zijn straks, als je goed inesteld bent.
En Delite, ook goed om te horen dat jij je beter voelt. Het gaat de goede kant op dames! En niet vergeten, twee stappen vooruit, één terug is helemaal een drama (al voelt het wel zo). Hoe is het met de rest?
Fijne dag vandaag meisjes!
vrijdag 12 september 2014 om 09:46
Hoi Welsie en de rest,
Vanmorgen een afspraak bij de dokter gehad, dus was vroeg op pad. Vannacht slecht geslapen... Om 4 uur weer wakker en viel om half 6 gelukkig nog even in slaap tot 7 uur. Gisteravond ook laat naar bed gegaan, want ik had gesport en daarna nog energie voor 10
Ik werd redelijk ontspannen wakker, een heel klein beetje angstig, maar dat was echt na 5 minuten verdwenen. Vandaag heb ik een lekker rustig dagje voor de boeg, met nog wel een uurtje bijslapen hoop ik.
In principe ga ik nu verhogen naar 20 mg, de dokter verwacht dat ik op die dosis beter slaap. Maar omdat ik weer zo tegen de bijwerkingen opzie, twijfel ik of ik het na het weekend zal doen. Aan de andere kant zie ik er zo tegenop dat ik maar misschien beter gewoon kan beginnen vanavond... Twijfel twijfel..
Lekker dat het bij jou ook goed gaat Welsie, weer wat regelmaat helpt een stuk hé? Yoga lijkt mij ook wel wat. Ik heb het alleen tijdens mijn zwangerschap gedaan en werd er echt heerlijk ontspannen van. Succes straks bij de psycholoog!
Vanmorgen een afspraak bij de dokter gehad, dus was vroeg op pad. Vannacht slecht geslapen... Om 4 uur weer wakker en viel om half 6 gelukkig nog even in slaap tot 7 uur. Gisteravond ook laat naar bed gegaan, want ik had gesport en daarna nog energie voor 10
Ik werd redelijk ontspannen wakker, een heel klein beetje angstig, maar dat was echt na 5 minuten verdwenen. Vandaag heb ik een lekker rustig dagje voor de boeg, met nog wel een uurtje bijslapen hoop ik.
In principe ga ik nu verhogen naar 20 mg, de dokter verwacht dat ik op die dosis beter slaap. Maar omdat ik weer zo tegen de bijwerkingen opzie, twijfel ik of ik het na het weekend zal doen. Aan de andere kant zie ik er zo tegenop dat ik maar misschien beter gewoon kan beginnen vanavond... Twijfel twijfel..
Lekker dat het bij jou ook goed gaat Welsie, weer wat regelmaat helpt een stuk hé? Yoga lijkt mij ook wel wat. Ik heb het alleen tijdens mijn zwangerschap gedaan en werd er echt heerlijk ontspannen van. Succes straks bij de psycholoog!
vrijdag 12 september 2014 om 21:11
Hallo, ik leef nog . Enorm druk met onverwacht en verre buitenland reis komende week, en kinderfeestjes geweld. Verder gaat het erg goed, heb het idee dat de pillen werken. Valkuil voor mij is dat ik dan altijd weer meteen doorsla in mijn energie, waardoor ik iets te snel ga dan het lijf aan kan... dus als ik daarvan herstelt ben, goede nacht slaap doet wonderen, meld ik me weer en reageer ik op de anderen!
x
x
zaterdag 13 september 2014 om 06:52
Hee Bapauw, dat zijn goede berichten! Lekker joh! Pas inderdaad wel op dat je niet teveel hooi op je vork neemt, ondanks dat je je goed voelt. Je energie een beetje verdelen kan geen kwaad
Ik ben gisteravond begonnen met 20 mg. Zei ik in mijn laatste post nog te twijfelen, was ik er 's avonds helemaal van overtuigd dat ik gewoon moest beginnen. Uitstellen heeft toch ook geen nut.
Ik voel me nu weer iets onrustiger dan de afgelopen dagen. Maar ik heb ook heel slecht geslapen. Ik was zo moe, dat ik om 21:00 uur lag te slapen. Maar om 2 uur dus weer wakker.... Tot half 5 wakker geweest en toen weer even in slaap gevallen tot kwart over 6. Misschien ook wel iets van spanning, omdat ik het best spannend vond om op te hogen. Ook vooral omdat ik me de laatste dagen goed voelde met 10 mg, heb ik er geen zin in om me weer slechter te voelen.. '-( Maar we zullen zien hoe het gaat.
Ik hoop op een fijn weekend voor jullie allemaal! Het wordt prachtig weer geloof ik!
Ik ben gisteravond begonnen met 20 mg. Zei ik in mijn laatste post nog te twijfelen, was ik er 's avonds helemaal van overtuigd dat ik gewoon moest beginnen. Uitstellen heeft toch ook geen nut.
Ik voel me nu weer iets onrustiger dan de afgelopen dagen. Maar ik heb ook heel slecht geslapen. Ik was zo moe, dat ik om 21:00 uur lag te slapen. Maar om 2 uur dus weer wakker.... Tot half 5 wakker geweest en toen weer even in slaap gevallen tot kwart over 6. Misschien ook wel iets van spanning, omdat ik het best spannend vond om op te hogen. Ook vooral omdat ik me de laatste dagen goed voelde met 10 mg, heb ik er geen zin in om me weer slechter te voelen.. '-( Maar we zullen zien hoe het gaat.
Ik hoop op een fijn weekend voor jullie allemaal! Het wordt prachtig weer geloof ik!
zondag 14 september 2014 om 14:06
Ook ik ben begonnen met AD, citalopram 20 mg. Het ging al een hele tijd niet goed en na een instorting vorige week toch maar besloten in overleg met huisarts en psych dat dit een goeie optie zou zijn. Zit nu op dag 7 en ik voel me zo beroerd..
Slaap voor geen meter meer, ben misselijk, diarree, raar gevoel in m'n hoofd en ik ben zo duf als een kudde konijnen.. Heb bijna spijt dat ik ben begonnen, kan me niet voorstellen dat het nog beter gaat worden. Moet komende week weer aan het werk en heb echt geen flauw idee hoe ik dat moet gaan doen.. Zelfs afwassen of boodschappen doen is me teveel en fietsen vind ik opeens ook eng ofzo..
Iemand een hart onder de riem??
Slaap voor geen meter meer, ben misselijk, diarree, raar gevoel in m'n hoofd en ik ben zo duf als een kudde konijnen.. Heb bijna spijt dat ik ben begonnen, kan me niet voorstellen dat het nog beter gaat worden. Moet komende week weer aan het werk en heb echt geen flauw idee hoe ik dat moet gaan doen.. Zelfs afwassen of boodschappen doen is me teveel en fietsen vind ik opeens ook eng ofzo..
Iemand een hart onder de riem??