Gezondheid
alle pijlers
Overspannen/Burn out?
maandag 3 november 2014 om 13:33
Ik lees al een tijdje mee en af en toe plaats ik een reactie, maar ik wil toch graag mijn verhaal kwijt. Ik weet dat hier al meerdere topics over zijn, maar misschien past mijn verhaal daar wel helemaal niet.
De laatste paar weken voel ik mij moe en lusteloos en vooral nergens meer zin in hebben. Ik gaf de schuld aan een verhuizing die niet helemaal op rolletjes liep en waar ik op een geven moment een beetje gek van werd. Nu eindelijk een beetje gesetteld, maar helaas gaat het gevoel niet weg.
Ten eerste ben ik de hele tijd maar moe. Ik slaap op zich wel redelijk, maar ik ben echt gesloopt. Als ik 's ochtends mijn bed uit kom, zou ik het liefst de hele dag verder willen slapen. Helemaal als ik er aan denk dat ik dan naar mijn werk toe moet gaan, waar ik het absoluut niet naar mijn zin heb. Ik werk 40 uur in de week, vooral achter mijn computer en af en toe een afspraak buiten de deur. Maar het voelt zo nutteloos, ik doe er niet toe en ben alleen maar goed om de telefoon op te nemen (niks mis mee, maar dat is niet waar ik voor ben aangenomen en wat er is besproken met mijn baas). Ik kan er natuurlijk wat van zeggen, wat ik eigenlijk ook zou moeten doen maar daar heb ik al helemaal geen zin in. Aangezien mijn baas alles beter weet. Net als nu, ik zit niet lekker in mijn vel, maar meneertje weet precies hoe het komt en wat ik er aan moet doen. Overal maar mee bemoeien, daar zit ik totaal niet op te wachten.
Dus ik heb totaal geen zin om mijn bed uit te komen en naar mijn werk toe te gaan. Dan loop ik nog de hele dag met een brok in mijn keel en het gevoel dat als er maar iets verkeerds wordt gezegd ik in huilen uit zal barsten.
Ik ben dan weer zo'n muts die gaat lopen googlen op "altijd maar moe zijn en willen huilen". Dan kom ik al snel bij overspannen/burn out.
Ik vind het mooi geweest zo en ga zo bellen voor een afspraak bij de huisarts.
Ik wilde even mijn verhaal kwijt, misschien zijn er andere forummers die dit gevoel kennen? Want op dit moment voel ik mij een beetje radeloos
.
Heel erg bedankt voor het lezen in ieder geval, volgens mij is het een beetje een onsamenhangend verhaal geworden als ik het zo snel doorlees.
De laatste paar weken voel ik mij moe en lusteloos en vooral nergens meer zin in hebben. Ik gaf de schuld aan een verhuizing die niet helemaal op rolletjes liep en waar ik op een geven moment een beetje gek van werd. Nu eindelijk een beetje gesetteld, maar helaas gaat het gevoel niet weg.
Ten eerste ben ik de hele tijd maar moe. Ik slaap op zich wel redelijk, maar ik ben echt gesloopt. Als ik 's ochtends mijn bed uit kom, zou ik het liefst de hele dag verder willen slapen. Helemaal als ik er aan denk dat ik dan naar mijn werk toe moet gaan, waar ik het absoluut niet naar mijn zin heb. Ik werk 40 uur in de week, vooral achter mijn computer en af en toe een afspraak buiten de deur. Maar het voelt zo nutteloos, ik doe er niet toe en ben alleen maar goed om de telefoon op te nemen (niks mis mee, maar dat is niet waar ik voor ben aangenomen en wat er is besproken met mijn baas). Ik kan er natuurlijk wat van zeggen, wat ik eigenlijk ook zou moeten doen maar daar heb ik al helemaal geen zin in. Aangezien mijn baas alles beter weet. Net als nu, ik zit niet lekker in mijn vel, maar meneertje weet precies hoe het komt en wat ik er aan moet doen. Overal maar mee bemoeien, daar zit ik totaal niet op te wachten.
Dus ik heb totaal geen zin om mijn bed uit te komen en naar mijn werk toe te gaan. Dan loop ik nog de hele dag met een brok in mijn keel en het gevoel dat als er maar iets verkeerds wordt gezegd ik in huilen uit zal barsten.
Ik ben dan weer zo'n muts die gaat lopen googlen op "altijd maar moe zijn en willen huilen". Dan kom ik al snel bij overspannen/burn out.
Ik vind het mooi geweest zo en ga zo bellen voor een afspraak bij de huisarts.
Ik wilde even mijn verhaal kwijt, misschien zijn er andere forummers die dit gevoel kennen? Want op dit moment voel ik mij een beetje radeloos
.Heel erg bedankt voor het lezen in ieder geval, volgens mij is het een beetje een onsamenhangend verhaal geworden als ik het zo snel doorlees.
maandag 3 november 2014 om 13:39
Ben ik nog wat vergeten.
Op zich als ik "leuke" dingen ga doen, heb ik dit probleem niet zo.
Het is meer op de momenten dat er iets van mij verwacht word of het is iets waar ik tegen op zie en totaal geen zin in heb (werk).
Maar ik merk wel dat ik een heel ander persoon ben dan een paar maanden geleden.
Op zich als ik "leuke" dingen ga doen, heb ik dit probleem niet zo.
Het is meer op de momenten dat er iets van mij verwacht word of het is iets waar ik tegen op zie en totaal geen zin in heb (werk).
Maar ik merk wel dat ik een heel ander persoon ben dan een paar maanden geleden.
maandag 3 november 2014 om 14:45
maandag 3 november 2014 om 18:27
Hoi Pineapples,
heftig! Ik heb zelf een burnout en denk wel dat als je echt een burnout hebt, je geen 40 uur meer kan werken... maar des te beter dat je er snel bij bent, je klachten serieus neemt en nu hulp vraagt!
Overspannen klinkt het wel een beetje ja en je klachten komen me bekend voor. Een verhuizing is toch, al heeft het leuke kanten, best een stressvolle gebeurtenis en als het op het werk ook niet lekker loopt kan de emmer zeker overlopen.
Zou het je goed doen denk je, als je werkgever je uitdagender taken wil geven, of ben je dat punt op dit moment voorbij?
Ik denk dat je er goed aan doet als je de situatie even tegen het licht houdt bij de huisarts, en vervolgens bedrijfsarts: mijn werkgevers wilden eerst niet geloven dat er iets aan de hand was maar dachten dat het gewoon een gebrek aan motivatie was. Ik vond het wel erg prettig dat een bedrijfsarts me back-up gaf en mijn klachten serieus nam.
heel veel sterkte!
heftig! Ik heb zelf een burnout en denk wel dat als je echt een burnout hebt, je geen 40 uur meer kan werken... maar des te beter dat je er snel bij bent, je klachten serieus neemt en nu hulp vraagt!
Overspannen klinkt het wel een beetje ja en je klachten komen me bekend voor. Een verhuizing is toch, al heeft het leuke kanten, best een stressvolle gebeurtenis en als het op het werk ook niet lekker loopt kan de emmer zeker overlopen.
Zou het je goed doen denk je, als je werkgever je uitdagender taken wil geven, of ben je dat punt op dit moment voorbij?
Ik denk dat je er goed aan doet als je de situatie even tegen het licht houdt bij de huisarts, en vervolgens bedrijfsarts: mijn werkgevers wilden eerst niet geloven dat er iets aan de hand was maar dachten dat het gewoon een gebrek aan motivatie was. Ik vond het wel erg prettig dat een bedrijfsarts me back-up gaf en mijn klachten serieus nam.
heel veel sterkte!
maandag 3 november 2014 om 18:36
Wat kitty zegt: het lijkt eerder een bore out dan een burn out. Het goede nieuws is dat dit gemakkelijker op te lossen is.
Natuurlijk moet je wel naar de huisarts, want het kan ook iets zijn wat je onder de leden hebt. Als het werkgerelateerd is, kun je misschien samen met de bedrijfsarts in overleg gaan met je werkgever zodat jij je werk met plezier kan doen ipv met tegenzin. Bij jou kan dat dus door jouw taken wat uitdagender te maken zodat je meer voldoening uit je werk haalt.
Andere oplossing: een andere baan zoeken, maar als je zo moe bent is het hele solliciteren een grote opgave.
Natuurlijk moet je wel naar de huisarts, want het kan ook iets zijn wat je onder de leden hebt. Als het werkgerelateerd is, kun je misschien samen met de bedrijfsarts in overleg gaan met je werkgever zodat jij je werk met plezier kan doen ipv met tegenzin. Bij jou kan dat dus door jouw taken wat uitdagender te maken zodat je meer voldoening uit je werk haalt.
Andere oplossing: een andere baan zoeken, maar als je zo moe bent is het hele solliciteren een grote opgave.
dinsdag 4 november 2014 om 08:39
Dank jullie wel voor jullie reacties, een bore out zou ook zo maar kunnen.
Op dit moment ben ik het punt voorbij om het hier nog naar mijn zin te maken. Solliciteren heeft denk ik voor mij niet veel zin, aangezien ik geen diploma's heb. Ik ben hier toevallig tijdens een stage ingerold en mocht na het stoppen van school hier blijven. Ik ben dus ook bang dat ik niet heel veel keus heb. Ik denk dat wij niet eens een bedrijfsarts hebben(!).
Ik heb vanmiddag een afspraak bij de huisarts, eerst maar even kijken hoe dat loopt.
Ik houd jullie op de hoogte!
Op dit moment ben ik het punt voorbij om het hier nog naar mijn zin te maken. Solliciteren heeft denk ik voor mij niet veel zin, aangezien ik geen diploma's heb. Ik ben hier toevallig tijdens een stage ingerold en mocht na het stoppen van school hier blijven. Ik ben dus ook bang dat ik niet heel veel keus heb. Ik denk dat wij niet eens een bedrijfsarts hebben(!).
Ik heb vanmiddag een afspraak bij de huisarts, eerst maar even kijken hoe dat loopt.
Ik houd jullie op de hoogte!
