Psyche
alle pijlers
Negatief over mezelf denken
zondag 21 december 2014 om 22:50
Omdat ik niet weet hoe ik een topic onder een andere pijler moet zetten, excuus daarvoor.
Hoi mensen,
Ook al is gezeur m.i. Het is toch iets wat ik heel slecht kan loslaten..
Ik heb 7 jaar met mijn vriend en ben echt super onzeker over mezelf. Ik vind mezelf niet mooi, dik en het lijkt alsof ik de positieve kant van mezelf niet in (wil?) kan zien. Nu snap ik wel dat iedereen bij zichzelf wat op/aan te merken heeft , maar ik vind dat het bij mezelf doorgeslagen is wat betreft mijn relatie.
Ik stel idiote eisen aan mijn relatie. Ik weet dat er veel vrouwen mooier zijn dan dat ik ben en dat mijn vriend daar ook naar kijkt, maar daardoor voel ik me soms heel erg k*t. We hebben een superrelatie, zou voor geen goud een ander willen! Dan kan ik bijv bij Facebook zien op welke pagina's hij heeft gekeken als hij een naam intypt en dan zie ik daar een meisje staan (ze hebben gemeenschappelijke vrienden), maar dan maak ik mezelf helemaal gek. Als ik t terug lees, vind ik het te idioot voor woorden.. Echt. Ik vertrouw hem volledig, maar ik denk zelf zo verstoord.
Daarnaast als ik bijv met vriendinnen ga stappen, durf ik mannen ook slecht aan te kijken ivm mijn uiterlijk..
Ik weet dat mijn vriend gek op mij is en ik wil ook echt niet zeuren, maar ik snap niet wat er mis is met mijn gedachtegang en waar dit vandaan komt.. Ik ben wel eens wat geplaagd om mijn grote neus (die ik zelf ook erg lelijk vind) , maar ben er soms nog steeds bang voor dat mensen hierover kletsen. Ik heb dat wel eens met uitgaan gehad dat twee meiden mij vroegen of mijn neus echt van mijzelf was waarna ze moesten lachen. Blijkbaar sla ik dat toch op.
Ook wat betreft seks, vind ik bovenop bijv naar, vind het gevoel fijn, maar dan zie ik mijn buik etc en dan voel ik me ongelukkig.
Sorry voor het gezanik, maar hoop op tips waar ik iets mee kan..
Hoi mensen,
Ook al is gezeur m.i. Het is toch iets wat ik heel slecht kan loslaten..
Ik heb 7 jaar met mijn vriend en ben echt super onzeker over mezelf. Ik vind mezelf niet mooi, dik en het lijkt alsof ik de positieve kant van mezelf niet in (wil?) kan zien. Nu snap ik wel dat iedereen bij zichzelf wat op/aan te merken heeft , maar ik vind dat het bij mezelf doorgeslagen is wat betreft mijn relatie.
Ik stel idiote eisen aan mijn relatie. Ik weet dat er veel vrouwen mooier zijn dan dat ik ben en dat mijn vriend daar ook naar kijkt, maar daardoor voel ik me soms heel erg k*t. We hebben een superrelatie, zou voor geen goud een ander willen! Dan kan ik bijv bij Facebook zien op welke pagina's hij heeft gekeken als hij een naam intypt en dan zie ik daar een meisje staan (ze hebben gemeenschappelijke vrienden), maar dan maak ik mezelf helemaal gek. Als ik t terug lees, vind ik het te idioot voor woorden.. Echt. Ik vertrouw hem volledig, maar ik denk zelf zo verstoord.
Daarnaast als ik bijv met vriendinnen ga stappen, durf ik mannen ook slecht aan te kijken ivm mijn uiterlijk..
Ik weet dat mijn vriend gek op mij is en ik wil ook echt niet zeuren, maar ik snap niet wat er mis is met mijn gedachtegang en waar dit vandaan komt.. Ik ben wel eens wat geplaagd om mijn grote neus (die ik zelf ook erg lelijk vind) , maar ben er soms nog steeds bang voor dat mensen hierover kletsen. Ik heb dat wel eens met uitgaan gehad dat twee meiden mij vroegen of mijn neus echt van mijzelf was waarna ze moesten lachen. Blijkbaar sla ik dat toch op.
Ook wat betreft seks, vind ik bovenop bijv naar, vind het gevoel fijn, maar dan zie ik mijn buik etc en dan voel ik me ongelukkig.
Sorry voor het gezanik, maar hoop op tips waar ik iets mee kan..
Carpediem
zondag 21 december 2014 om 23:07
Als je jezelf te dik vindt (en je ook echt overgewicht hebt), doe je er goed aan om wat kilo's af te vallen. Ik vond mezelf mollig, dat was ik ook wel een beetje, en daarom ben ik een paar kilo gaan afvallen. En nu ben ik wat blijer met mijn lichaam. Maar ik denk dat als je al heel onzeker van jezelf bent, helemaal niets goed genoeg is en dat er altijd iets te klagen valt over jezelf.
Soms is het effectief om te werken aan de punten waar je ontevreden over bent, maar soms is het ook effectief om te kijken hoe het komt dat je zó onzeker bent. Je hebt jezelf van alles wijsgemaakt. Het is best jammer om geen oogcontact met mensen te hebben omdat je jezelf niet mooi vindt, terwijl je veel meer bent dan enkel je uiterlijk. Misschien is hulp van een psycholoog o.i.d. een oplossing.
Soms is het effectief om te werken aan de punten waar je ontevreden over bent, maar soms is het ook effectief om te kijken hoe het komt dat je zó onzeker bent. Je hebt jezelf van alles wijsgemaakt. Het is best jammer om geen oogcontact met mensen te hebben omdat je jezelf niet mooi vindt, terwijl je veel meer bent dan enkel je uiterlijk. Misschien is hulp van een psycholoog o.i.d. een oplossing.
zondag 21 december 2014 om 23:13
Zelfde tekst als je topic van 2 dagen geleden.
Vroegere veel nare en negatieve opmerkingen naar je hoofd geslingerd gekregen? Het kutte is dat negatieve zaken zoveel langer blijven hangen als de positieve.
Verschillende dingen kun je zelf veranderen, zoals afvallen, maar je kunt ook gewoon eens wat liever voor jezelf zijn.
Vroegere veel nare en negatieve opmerkingen naar je hoofd geslingerd gekregen? Het kutte is dat negatieve zaken zoveel langer blijven hangen als de positieve.
Verschillende dingen kun je zelf veranderen, zoals afvallen, maar je kunt ook gewoon eens wat liever voor jezelf zijn.
maandag 22 december 2014 om 02:01
'Beauty is in the eye of the beholder', als ik het correct citeer. Dat betekent dat jij er niks voor hoeft te doen. De anderen zien de schoonheid, zelfs als jij dat niet doet.
Stel dat alle mannen op de wereld over alle vrouwen individueel een oordeel zouden moeten vellen over hun uiterlijk, wedden dat jij dan veel beter zou worden dan je zelf denkt? Mannen kijken op een andere manier naar vrouwen dan wij zelf doen.
Wat jouw probleem volgens mij is, is dat je gevoel voor eigenwaarde alleen verbonden is aan je uiterlijk. En dat is niet zo handig want er is een kans dat je net zoals de meeste mensen imperfect bent op dat punt. Dus wat ik je aanraad, ga manieren vinden om je eigenwaarde ook te verbinden aan wie je bent, wat je doet en je innerlijke kwaliteiten.
Denk je dat Doutzen Kroes, als ik het goed schrijf, haar eigenwaarde alleen baseert op haar uiterlijk? Ik denk dat die bij haar nu vooral te maken heeft met het moederschap en haar gezin. Zelfs topmodellen kunnen erg onzeker zijn over hun lichaam. Ze staan onder hoge druk om slank te blijven en alles hetzelfde te houden. Lekker zonnebaden mogen ze soms niet, dat zorgt voor witte plekken en je mag niks veranderen tenzij voor een opdracht. Zelfs je kapsel niet. De meest succesvolle modellen hebben een stevige achterban en een goede band met hun familie. Dat maakt ze sterk en dan hou je het veel langer vol.
Dus zorg dat je je zelfvertrouwen uit meer eigenschappe van jezelf haalt, dan alleen je uiterlijk. Een therapeut kan je daarbij helpen maar je kunt ook een assertiviteitscursus doen. Of naar school gaan of een cursus doen. Het gaat niet vanzelf, maar je hebt meer kans op geluk als je van binnen wat sterker wordt. Je zou om af te vallen ook wat kunnen wandelen, fietsen of zwemmen. Afvallen kun je het best rustig aan doen. Als je dat ook moeilijk vindt, daar zou een therapeut je ook mee kunnen helpen. Maar het belangrijkst nu is echt werken aan je innerlijk en op die manier je zelfvertrouwen vergroten. Veel sterkte iig.
Stel dat alle mannen op de wereld over alle vrouwen individueel een oordeel zouden moeten vellen over hun uiterlijk, wedden dat jij dan veel beter zou worden dan je zelf denkt? Mannen kijken op een andere manier naar vrouwen dan wij zelf doen.
Wat jouw probleem volgens mij is, is dat je gevoel voor eigenwaarde alleen verbonden is aan je uiterlijk. En dat is niet zo handig want er is een kans dat je net zoals de meeste mensen imperfect bent op dat punt. Dus wat ik je aanraad, ga manieren vinden om je eigenwaarde ook te verbinden aan wie je bent, wat je doet en je innerlijke kwaliteiten.
Denk je dat Doutzen Kroes, als ik het goed schrijf, haar eigenwaarde alleen baseert op haar uiterlijk? Ik denk dat die bij haar nu vooral te maken heeft met het moederschap en haar gezin. Zelfs topmodellen kunnen erg onzeker zijn over hun lichaam. Ze staan onder hoge druk om slank te blijven en alles hetzelfde te houden. Lekker zonnebaden mogen ze soms niet, dat zorgt voor witte plekken en je mag niks veranderen tenzij voor een opdracht. Zelfs je kapsel niet. De meest succesvolle modellen hebben een stevige achterban en een goede band met hun familie. Dat maakt ze sterk en dan hou je het veel langer vol.
Dus zorg dat je je zelfvertrouwen uit meer eigenschappe van jezelf haalt, dan alleen je uiterlijk. Een therapeut kan je daarbij helpen maar je kunt ook een assertiviteitscursus doen. Of naar school gaan of een cursus doen. Het gaat niet vanzelf, maar je hebt meer kans op geluk als je van binnen wat sterker wordt. Je zou om af te vallen ook wat kunnen wandelen, fietsen of zwemmen. Afvallen kun je het best rustig aan doen. Als je dat ook moeilijk vindt, daar zou een therapeut je ook mee kunnen helpen. Maar het belangrijkst nu is echt werken aan je innerlijk en op die manier je zelfvertrouwen vergroten. Veel sterkte iig.
Mensen kunnen alleen zichzelf redden.
maandag 22 december 2014 om 09:09
Het valt me op dat je erg vaak het woord 'maar' gebruikt.
'Maar' ontkracht alles dat ervoor gezegd is / geschreven staat.
Lees je tekst eens terug, klopt dat?
Onbewust spreek je jezelf tegen. Als jij wilt veranderen zal je eerst eerlijk tegen jezelf moeten zijn.
Dan pas kan je echt werken aan jezelf.
succes!
'Maar' ontkracht alles dat ervoor gezegd is / geschreven staat.
Lees je tekst eens terug, klopt dat?
Onbewust spreek je jezelf tegen. Als jij wilt veranderen zal je eerst eerlijk tegen jezelf moeten zijn.
Dan pas kan je echt werken aan jezelf.
succes!
maandag 22 december 2014 om 14:39
quote:Car22pediem schreef op 22 december 2014 @ 14:35:
Ik moet met mezelf aan de slag. Ik ga erop proberen te letten dat er meer is dan alleen mijn uiterlijk.
Veel te vaag meid.
Ga naar de huisarts en vraag om een doorverwijzing naar iemand die je kan helpen met je zelfvertrouwen, eigenwaarde en zelfbeeld. Dit is iets wat je nog moet leren, moet ontwikkelen en daar heb je een lera(a)r(es) voor nodig. Zoek er een en leer het jezelf aan, anders ga jij je nog heel lang zo voelen en dat wens ik je niet toe!
Ik moet met mezelf aan de slag. Ik ga erop proberen te letten dat er meer is dan alleen mijn uiterlijk.
Veel te vaag meid.
Ga naar de huisarts en vraag om een doorverwijzing naar iemand die je kan helpen met je zelfvertrouwen, eigenwaarde en zelfbeeld. Dit is iets wat je nog moet leren, moet ontwikkelen en daar heb je een lera(a)r(es) voor nodig. Zoek er een en leer het jezelf aan, anders ga jij je nog heel lang zo voelen en dat wens ik je niet toe!