Gezondheid alle pijlers

Heel vaak ziek! Zorgen...

18-02-2015 19:47 24 berichten
Sinds de puberteit ben ik eens in de 1 a 2 maanden ziek. Zo heb ik dit jaar al 1x voorhoofdsholteontsteking, 2x blaasontsteking, 1x keelontsteking, 1x keelontsteking en ontstoken keelamandelen en 1x keelontsteking en ontstoken keelamandelen incl. abces en 1x darmontsteking gehad. Daarnaast ook regelmatig schimmelinfecties, verkoudheid en ben nu weer grieperig. Oorontsteking heb ik ook al tig keren gehad.



Ik begin moedeloos te worden. De huisarts noemt het een 'fase' en 'dikke pech'. Ik moet van de dokter meer rust nemen, goed uitzieken en stress elimineren. Maar van zo vaak ziek zijn krijg ik ook stress! ('shit, ik heb volgend week een presentatie, als ik maar niet...').Ik ben twee jaar geleden al getest op vitaminetekorten, pfeiffer enzovoort toen ik me een lange tijd beroerd voelde, maar daar kwam niks bijzonders uit, behalve een teveel aan witte bloedcellen ofzo. Waaraan ze dus konden zien dat ik wel echt ziek was en het niet tussen de oren zat. Volgende week wil ik opnieuw alles laten testen.



Volgend jaar ben ik afgestudeerd en dan zal ik op zoek gaan naar een baan. Ik maak me zorgen, want een ziekmelding op school is geen probleem, maar tegenover een werkgever kan ik zo vaak ziek melden niet verantwoorden.



Echinaforce, extra vitamines slikken enz. heb ik al gedaan, maar ik merk niet dat het helpt. Ik eet gezond en slaap veel. Alcohol ben ik ook enorm mee aan het minderen. Sporten zou ik momenteel meer moeten doen, maar ik denk niet dat dit de oorzaak is, want toen de klachten begonnen deed ik nog aan topsport. Ik heb dat toen opgegeven, deels vanwege mijn gezondheid. Rust en regelmaat is nu het belangrijkste. Maar het zit me dwars. Ik ben nog maar 20 jaar, eigenlijk zou ik regelmatig willen kunnen stappen en nog even van het studentenleven genieten. Zo af en toe doe ik dat ook, maar ik weet dan al dat ik het binnenkort weer te verduren zal krijgen. En dat is ook mijn eigen schuld, dat weet ik ook wel. Maar ik wil ook kunnen genieten en leuke dingen doen met vrienden! Dus dat doe ik dan ook gewoon, eigenwijs als ik ben.



Ik ben perfectionistisch en kan hard werken. Vanuit omgeving krijg ik ook veel te horen dat het wel tussen de oren zal zitten dat ik steeds zo ziek ben. Heel frustrerend vind ik dat.



Een heel verhaal geworden Ik ben eigenlijk gewoon benieuwd of meer mensen dit herkennen? Heeft er nog iemand tips? Welke stappen zou ik nu kunnen ondernemen?
Alle reacties Link kopieren
Klinkt heel zweverig, maar kijk eens kritisch naar je voeding.

Dat is het enige wat ik kan bedenken wat nog invloed kan hebben.
Er kan ook samenhang zijn tussen klachten. Ik kan me, op basis van wat jij schrijft, bijvoorbeeld voorstellen dat je een of meerdere AB-kuren hebt gehad. Da's goed spul tegen nare ziektes, maar omdat het ook goede bacteriën opruimt, ben je daarna wel vatbaarder voor van alles.



Zo'n schimmelinfectie bijvoorbeeld is voor veel vrouwen een bijna standaard 'bijwerking'. Als je dat telt als aparte ziekte, lijkt het al gauw meer dan het is. Niet om je klachten te bagatelliseren hoor, goed dat je je verder laat onderzoeken.
Alle reacties Link kopieren
Amandelen laten knippen? Dat scheelt al een hoop rommel in je keel.
quote:absor schreef op 18 februari 2015 @ 20:02:

Klinkt heel zweverig, maar kijk eens kritisch naar je voeding.

Dat is het enige wat ik kan bedenken wat nog invloed kan hebben.



Vind ik niet zweverig klinken hoor, maar een goede tip.

Ik dénk dat ik gezond eet, maar ik moet maar eens serieus bezig met eetlijstjes.

Zo min mogelijk suiker eten zit ik ook al een tijdje aan te denken, gewoon om te kijken of dat helpt.
Alle reacties Link kopieren
Ik zou eens een bezoekje aan de KNO brengen. Zo vaak keelonstekingen, k kan me zo voorstellen dat daar wellicht iets niet pluis zit. En je huisarts kan niet ongelimmiteerd AB voor blijven schrijven. Bij ons kun je zonder verwijskaart bij KNO terecht, gewoon even bellen en informeren.
Alle reacties Link kopieren
Een vrien van mij belandde meteen ontstoken hartzakje in het ziekenhuis, na meerdere longontstekingen en heel veel ziek zijn. Doordat hij veel verhuisd was, hadden zijn huisartsen het niet gecombineerd en niet verder gezocht. In het ziekenhuis bleek hij een afwijking in zijn afweersysteem had. Nu krijgt hij maandelijks een infuus met afweerstoffen die hij mist en is hij veel minder vaak ziek en niet meer zo ernstig. Ik wil niet zeggen dat jij zoirts hebt, maar aan vaak ziek zijn kan dus ook wel een dieper liggend probleem ten grondslag liggen. Misschien kun je eens aan je huisarts vragen of eriets mis kan zijn met je afweer en hoe jullie dat kunnen uitsluiten?
Ben je al eens getest op allergieën? Daar kun je namelijk ook steeds griepachtige klachten van ondervinden. En een bezoek aan de kno-arts lijkt me sowieso een goed idee aangezien een heleboel van je klachten zich in dat gebied afspelen. Wellicht zijn je keelamandelen chronisch ontstoken? Oh en laat je vitamine D level eens checken, dit wordt vaak niet automatisch gecheckt met bloedprikken, maar een vitamine d tekort heel wel een grote invloed op je immuunsysteem.
Alle reacties Link kopieren
quote:gizz schreef op 18 februari 2015 @ 21:37:

Ik zou eens een bezoekje aan de KNO brengen. Zo vaak keelonstekingen, k kan me zo voorstellen dat daar wellicht iets niet pluis zit. En je huisarts kan niet ongelimmiteerd AB voor blijven schrijven. Bij ons kun je zonder verwijskaart bij KNO terecht, gewoon even bellen en informeren.Bedenk wel dat zorgverzekeraars vaak niet vergoeden wanneer je zonder verwijzing naar een specialist gaat, ik ben hier onlangs zelfs in het ziekenhuis voor gewaarschuwd..
Niet geschoten is altijd mis
Alle reacties Link kopieren
[...]
moderatorviva wijzigde dit bericht op 23-02-2015 14:27
Reden: niet grappig
% gewijzigd
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
@hebjehaarookweer klopt hoor, wat je zegt! Die darmontsteking heb ik ook gekregen door teveel antibiotica volgens ha. Ik heb de vorige keer gevraagd om probiotica, misschien helpt dat iets.



@parbleurmondieu Amandelen laten knippen mag in het ziekenhuis bij mij in de buurt pas na 5x per jaar ontsteking (protocol ofzoiets)... echt heel rot! Ik voel me ook niet echt begrepen door kno artsen en huisarts ("met een antibiotica kuur ben je er toch gewoon weer vanaf?")...



@Gizz tja, wanneer is die limiet aan antibiotica dan bereikt? Waar trekken ze de grens?



@akidoka jeetje, wat erg! Ik heb nog nooit longontstekingen gehad, zo erg is het niet bij mij gelukkig! Ik ben de afgelopen jaren ivm verhuizingen ook 3x van huisarts verandert, dat speelt misschien wel mee inderdaad, ondanks dat het medisch dossier wordt gefaxt. Mijn huisarts sluit iets onderliggens uit, hoewel ik alleen bloedonderzoek heb gehad. Gewoon lage weerstand, aldus dokter. Goed idee om daar eens wat meer over te vragen.



@Blaadje84 ja, ik ben getest op allergieëen, daar kwam alleen huisstofmijt uit. Daar heb ik pilletjes voor gekregen van de kno, maar volgens de kno kon de allergie niet de oorzaak zijn van de ontstekingen. Vitamine D tekort was 2 jaar geleden prima, maar ik ga de huisarts vragen of ik opnieuw mag testen. Ik eet vegetarisch, dus kan maar zo!



Het vreemde is dat ik dus niet alleen kno-kwalen heb, maar ook die blaasklachten. Dat was ik vergeten in de OP te zetten, maar ik heb regelmatig 'nep-blaasontstekingen', oftewel wel het gevoel van een ontsteking, maar ze kunnen geen bacteriën vinden.
Alle reacties Link kopieren
Wat jij schrijft is voor mij heel herkenbaar. Jaren ben ik minstens een keer per maand ziek geweest. Veel zat in en rondom keel, maar ook veel blaasontstekingen (een keer in één jaar zeven antibioticakuren ertegen gehad), ook die 'nepblaasontstekingen' zijn mij bekend. Ik was ook elke maand wel een week schor. Wat mij geholpen heeft uiteindelijk is tegen de blaasontstekingen: na seks metéén plassen. En ik ben naar een osteopaat geweest. Die masseerde mijn keel op een speciale manier. Na drie behandelingen ging het al beter. Mijn vriend heeft het vervolgens overgenomen en een jaar lang mijn keel elke dag 'behandeld'. Duurt maar een paar minuutjes, het was eigenlijk de bedoeling dat ik het zelf deed (dat kan dus ook).



Verder eet ik ook vegetarisch (al twintig jaar bijna). En is de voeding wel belangrijk. Ik voel mij het beste als ik helemaal geen suiker eet (maar vind ik wel moeilijk bij vlagen). Op dit moment heb ik mij al twee jaar geen dag ziek gemeld op mijn werk. Deze winter ben ik zelfs nog niet eens verkouden geweest (voor het eerst sinds ik me kan herinneren).



Sterkte!
quote:Nelladella1 schreef op 18 februari 2015 @ 23:35:

Wat jij schrijft is voor mij heel herkenbaar. Jaren ben ik minstens een keer per maand ziek geweest. Veel zat in en rondom keel, maar ook veel blaasontstekingen (een keer in één jaar zeven antibioticakuren ertegen gehad), ook die 'nepblaasontstekingen' zijn mij bekend. Ik was ook elke maand wel een week schor. Wat mij geholpen heeft uiteindelijk is tegen de blaasontstekingen: na seks metéén plassen. En ik ben naar een osteopaat geweest. Die masseerde mijn keel op een speciale manier. Na drie behandelingen ging het al beter. Mijn vriend heeft het vervolgens overgenomen en een jaar lang mijn keel elke dag 'behandeld'. Duurt maar een paar minuutjes, het was eigenlijk de bedoeling dat ik het zelf deed (dat kan dus ook).



Verder eet ik ook vegetarisch (al twintig jaar bijna). En is de voeding wel belangrijk. Ik voel mij het beste als ik helemaal geen suiker eet (maar vind ik wel moeilijk bij vlagen). Op dit moment heb ik mij al twee jaar geen dag ziek gemeld op mijn werk. Deze winter ben ik zelfs nog niet eens verkouden geweest (voor het eerst sinds ik me kan herinneren).



Sterkte!



Hoi Nella, wat geweldig dat het nu zoveel beter gaat met je! Fijn dat je toch een manier hebt gevonden om van je klachten af te komen! Dat geeft mij weer hoop!



Ik ben voor lange tijd wekelijks naar een osteopaat geweest, die dacht dat het aan mijn darmen lag in combinatie met continue spierspanning. D.m.v. buikmassage werd ik heel ontspannen. Dat hielp geloof ik wel tijdelijk, maar kan ook toeval zijn. Mijn klachten komen nogal met vlagen namelijk. Uiteindelijk besloten te stoppen, want ik kon ook niet eeuwig wekelijks naar de osteopaat gaan.... (duur grapje...)



Uitplassen na de seks helpt niet. De klachten begonnen ook al toen ik nog hartstikke maagd was. Ik heb alle tips die ik op internet kon vinden al geprobeerd. Wat wel helpt is een warm bad of op een warme emmer zitten.



Ik ben alleen schor bij een hele fiks keelontsteking. Ben ook al bij een manueel therapeut geweest, maar die kon mij niet helpen, want bij mij geen opvallende spierspanningen.



Maar een tijd zo min mogelijk suiker eten ga ik proberen! Als dat jou zo goed heeft geholpen, dan moet dat de moeite waard zijn!
Jouw verhaal is heel herkenbaar geweest. Ik heb dit vijf jaar lang gehad. Steeds maar ziek. En ook perfectionist en doorzetter dus altijd maar doorgaan, onder alle omstandigheden. Totdat ik instortte en drie maanden geslapen heb en daarna nog drie maanden grotendeels in bed heb doorgebracht (terwijl ik ondertussen ook twee kinderen had, arme mijn man). Toen kwam het: burn-out.

Mijn advies is dan ook (ik weet dat het zweverig klinkt) probeer je oplossing niet te zoeken in allerlei middeltjes, sporten en voedingen (ik heb dit ook altijd gedaan en leefde echt mega gezond). Maar als je ziek bent, neem dan echt rust. Rust uit. Neem desnoods een periode van niks doen na je studie (en ga dit dan niet volplannen met actieve reizen, gezellige etentjes, sportieve evenementen etc). Maar rust echt uit. Bewaak je grenzen mentaal en fysiek en als er iets uit je verleden opgeruimd moet worden, geef dat dan de tijd en aandacht die dit nodig heeft.

Ik heb dit allemaal na mijn burn-out gedaan, ik had het niet eerder gekund, het is niet makkelijk om 'stil te staan' als studente of young professional. Ik ben er uiteindelijk na heel veel rust met bepaalde voeding uitgekomen. Daar heb ik een blogje over geschreven: https://maaifood.wordpress.com/

Het is niks commercieels, maar het heeft mij goed geholpen en daarom deel ik het.

Hopelijk heb je wat aan mijn tips. Als het te vaag is, wil ik best wat meer vertellen, maar vind het zelf zo al heel veel tekst.

[tr]

[td][/td]

[/tr]

[/table]
Alle reacties Link kopieren
quote:Bitje93 schreef op 18 februari 2015 @ 21:49:

[...]





Bedenk wel dat zorgverzekeraars vaak niet vergoeden wanneer je zonder verwijzing naar een specialist gaat, ik ben hier onlangs zelfs in het ziekenhuis voor gewaarschuwd..Dan kan TO eerst even verzekeraar bellen en navragen. Hier was het geen probleem. Het verbaast mij nogal dat als je veelvuldige keelontstekingen hebt verkouden bent, dat je dan niet denkt aan een Keel Neus en OOr arts, maar het gaat zoeken in voeding e.d. Antibiotica is slecht voor je en steeds meer mensen raken gewend aan AB, waardoor ze er steeds minder goed op reageren. Het is goed dat het er is, maar je kunt het niet eindeloos blijven voorschrijven om problemen te verhelpen
Wellicht nog een zweverige reactie, maar acupunctuur? Ik heb er alleen ervaring mee als ondersteuning van een vruchtbaarheidsbehandeling, maar wellicht kan het ook iets voor jou betekenen? Als je openstaat voor het prikken natuurlijk. Sommigen vinden het eng en pijnlijk, maar mijn ervaring is dat het juist geen pijn doet.
Alle reacties Link kopieren
Wat dacht je van een andere huisarts?Die van mij had je zo langzamerhand toch zeker wel doorverwezen.
"Laat varen alle hoop, gij die hier binnentreedt"
quote:gizz schreef op 19 februari 2015 @ 22:03:

[...]





Dan kan TO eerst even verzekeraar bellen en navragen. Hier was het geen probleem. Het verbaast mij nogal dat als je veelvuldige keelontstekingen hebt verkouden bent, dat je dan niet denkt aan een Keel Neus en OOr arts, maar het gaat zoeken in voeding e.d. Antibiotica is slecht voor je en steeds meer mensen raken gewend aan AB, waardoor ze er steeds minder goed op reageren. Het is goed dat het er is, maar je kunt het niet eindeloos blijven voorschrijven om problemen te verhelpen



Ben ik met je eens, maar weet je wat het is, ik heb dit al vaak besproken met de kno-arts(en), ben er al vaak geweest, vandaar. Mijn huisarts wilde mij tot nu toe altijd wel een verwijzing geven naar de kno, dat is nooit een probleem geweest. De kno heeft mij getest op allergieën, daar kwam allergie voor huisstofmijt uit. Na het uitproberen van een heleboel pilletjes, neussprays en toestanden heb ik nu pilletjes die goed werken en sindsdien heb ik veel minder last. Nog wel eens in de zoveel tijd verkouden, maar ach daar kan ik wel mee leven.



De keelontstekingen komen volgens de kno niet door de allergie, maar zijn gewoon pech. Als ik 5x per jaar keelontsteking heb mag ik mijn keelamandelen laten verwijderen, maar zo vaak heb ik nog geen keelontsteking.



Ik vind ook dat ik te vaak antibiotica krijg, maar huisarts vindt dat wel meevallen.



Ik weet het daarom ook niet meer zo goed...
ook zo'n fase gehad op die leeftijd, ging vanzelf over.

Rust nemen, gezond eten, toch sporten (maar niet op topsportniveau) en op vaste tijden naar bed
quote:saaaaar81 schreef op 19 februari 2015 @ 22:14:

Wat dacht je van een andere huisarts?Die van mij had je zo langzamerhand toch zeker wel doorverwezen.



Dit is mijn derde huisarts in 4 jaar tijd (door verhuizingen).

Misschien dat daar juist het probleem zit dat ik niet zo serieus genomen wordt... ze hebben alle drie maar een deel "meegemaakt". Als je begrijpt wat ik bedoel.
quote:sabbaticalmeds schreef op 23 februari 2015 @ 12:43:

ook zo'n fase gehad op die leeftijd, ging vanzelf over.

Rust nemen, gezond eten, toch sporten (maar niet op topsportniveau) en op vaste tijden naar bedDat stelt me gerust Als dat zo is heeft de huisarts toch gewoon gelijk. dankje!
quote:meldepel schreef op 23 februari 2015 @ 12:43:

[...]





Dit is mijn derde huisarts in 4 jaar tijd (door verhuizingen).

Misschien dat daar juist het probleem zit dat ik niet zo serieus genomen wordt... ze hebben alle drie maar een deel "meegemaakt". Als je begrijpt wat ik bedoel.ze hebben allemaal je dossier toch?
quote:sabbaticalmeds schreef op 23 februari 2015 @ 12:49:

[...]



ze hebben allemaal je dossier toch?Dat wel ja. Is ook zo.
Ik heb inmiddels de derde keelontsteking van dit jaar te pakken... naar de huisarts geweest, maar die kan niks voor me doen, zegt dat het bij de leeftijd hoort (ben 20). Het was geen bacteriële infectie deze keer, dus geen antibiotica.



Ik heb gevraagd of ik getest kon worden op tekorten, omdat dat misschien de oorzaak zou zijn... huisarts zei dat het alleen bloedarmoede kon zijn. Daar op getest en gelukkig geen bloedarmoede.



Keelamandelen laten verwijderen had geen zin zei ze. Het zijn virussen, die hou je niet tegen. Lage weerstand kon het volgens haar ook niet zijn, omdat ik gezond eet enz. We hebben samen naar mijn voedingspatroon gekeken, maar daar kon ze ook niets bijzonders in vinden.



Wie heeft er nog goede adviezen?

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven