Op zoek naar innerlijke rust

14-09-2015 12:35 16 berichten
Ik ben op zoek naar innerlijke rust ik heb het altijd druk. Ben met van alles bezig. Als ik bed lig heb ik het nog druk in mijn hoofd.



Hoe kan ik rusten en relaxen? Ik sta altijd op spanning.
Alle reacties Link kopieren
Yoga!



Werkt bij mij echt heel goed. Mooie combi van ontspannen en inspannen en technieken leren om mijn hoofd uit te zetten. Je hebt tig soorten yoga, dus ik moest wel even zoeken naar de juiste vorm, heb dus veel proeflessen bij diverse yogascholen en docenten gevolgd.
Alle reacties Link kopieren
Ga naar leuke verhalen luisteren die gratis te vinden zijn , dit zijn podcasts van apple.

Er zijn heel veel verhalen te beluisteren, ook allemaal interviews van de VPRO namelijk het marathon interview, een interview wat 3 uur in beslag neemt.

Het zijn allemaal nederlandse verhalen , uitgezonden op de radio.

Mijn moeder luistert dit terwijl ze een kleurboek voor zich heeft.

Als het je wat lijkt wil ik je wel uitleggen waar je moet zijn.
tis goed bedoeld
Alle reacties Link kopieren
Wandelen door de natuur werkt bij mij altijd goed. Even wat stilte opzoeken en eendjes kijken

Kan ook in een park in de stad.
Start ermee om tijdens je opvangdagen als gastouder op de kinderen te letten inplaats van te forummen!!
Alle reacties Link kopieren
quote:Nobelenobody schreef op 14 september 2015 @ 12:46:

Ga naar leuke verhalen luisteren die gratis te vinden zijn , dit zijn podcasts van apple.

Er zijn heel veel verhalen te beluisteren, ook allemaal interviews van de VPRO namelijk het marathon interview, een interview wat 3 uur in beslag neemt.

Het zijn allemaal nederlandse verhalen , uitgezonden op de radio.

Mijn moeder luistert dit terwijl ze een kleurboek voor zich heeft.

Als het je wat lijkt wil ik je wel uitleggen waar je moet zijn.



Interessant, heb je een linkje/meer info?

Ik ben ook een beetje te stressig de laatste tijd.. Ik heb een boek over mediteren gehaald, misschien helpt dat..
It's 5 o'clock somewhere
Accepteer maar gewoon dat je bent zoals je bent.
Alle reacties Link kopieren
quote:Nobelenobody schreef op 14 september 2015 @ 12:46:

Ga naar leuke verhalen luisteren die gratis te vinden zijn , dit zijn podcasts van apple.

Er zijn heel veel verhalen te beluisteren, ook allemaal interviews van de VPRO namelijk het marathon interview, een interview wat 3 uur in beslag neemt.

Het zijn allemaal nederlandse verhalen , uitgezonden op de radio.

Mijn moeder luistert dit terwijl ze een kleurboek voor zich heeft.

Als het je wat lijkt wil ik je wel uitleggen waar je moet zijn.ben hier ook wel benieuwd naar!
ik word het snelst rustig van een boek lezen.
Alle reacties Link kopieren
quote:poppetje2006 schreef op 14 september 2015 @ 13:14:

[...]





Interessant, heb je een linkje/meer info?

Ik ben ook een beetje te stressig de laatste tijd.. Ik heb een boek over mediteren gehaald, misschien helpt dat..



In Itunes zit een afdeling waar alleen podcasts zitten.

Als je een Ipad hebt open je de Podcast app, deze zit er standaard op.

Dan kun je een zoek opdracht uitvoeren , bijvoorbeeld VPRO, en dan krijg je allemaal oude radio programma's te zien die gratis te beluisteren zijn.



Via deze link, http://www.vpro.nl/programmas/marathoninterview.html, zijn ze volgens mij ook te vinden.



Ook via deze link, http://echtgebeurd.net , zijn heel veel korte echt gebeurde verhalen te beluisteren.



Als je eenmaal gaat zoeken is er een schat aan rustige radio te beluisteren.
tis goed bedoeld
Een opname wil het nog weleens doen.
Alle reacties Link kopieren
quote:konijn-tje schreef op 14 september 2015 @ 13:44:

[...]





ben hier ook wel benieuwd naar!Hier nog een plek waar veel leuke dingen te vinden zijn, http://weblogs.vpro.nl/plots/

Als je het archief opzoekt is er veel te beluisteren
tis goed bedoeld
Alle reacties Link kopieren
quote:poppetje2006 schreef op 14 september 2015 @ 13:14:

[...]





Interessant, heb je een linkje/meer info?

Ik ben ook een beetje te stressig de laatste tijd.. Ik heb een boek over mediteren gehaald, misschien helpt dat..



Ik heb laatst een vierdelige radiodocumentaire geluisterd over de watersnoodramp van 1953, 4 delen van ieder een uur, met echte oude live verslagen.

Deze is hier te vinden, http://weblogs.vpro.nl/radioarchief/2013/01/25/de-ramp/
tis goed bedoeld
Alle reacties Link kopieren
quote:konijn-tje schreef op 14 september 2015 @ 13:44:

[...]





ben hier ook wel benieuwd naar!



Deze vond ik ook leuk, "Met de Oriënt Express naar Istanbul"

Dit is een vierdelige radio uitzending uit 1974, http://weblogs.vpro.nl/ra ... nt-express-naar-istanbul/
tis goed bedoeld
Alle reacties Link kopieren
Ik heb veel rust gekregen door te mediteren. Je hebt allerlei apps van bijv. Glenn Harold of de app van Yoga Nidra. Maar ik ben ook heel veel gaan wandelen en ook regelmatig met een wandelcoach. Dat heeft mij echt enorm geholpen. Het fijne is dat ik dat mediteren altijd kan doen en na intensief wandelen met een coach ga ik nu nog af en toe met haar wandelen. Weet natuurlijk niet waar je woont maar kijk eens hier: www.wandelcounselor.nl
"Het zijn de kleine dingen die het doen!"
Alle reacties Link kopieren
quote:Nobelenobody schreef op 14 september 2015 @ 15:28:

[...]





Deze vond ik ook leuk, "Met de Oriënt Express naar Istanbul"

Dit is een vierdelige radio uitzending uit 1974, http://weblogs.vpro.nl/ra ... nt-express-naar-istanbul/Dankjewel!!

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven