Gezondheid
alle pijlers
Hielspoor/peesplaatontsteking
donderdag 12 november 2015 om 13:40
Dag! Loop al bijna 2 jaar te sukkelen met mijn voeten. Veel pijn in hak en voetzool. Toch lijkt het niet echt op hielspoor omdat ik niet de typische pijn heb Wannneer ik uit bed kom. Heb wel heel veel pijn wanneer ik sta en dan bedoel ik dat 5 minuten stilstaan bijna niet lukt. Herkent iemand dit? Tips zijn welkom!!alvast bedankt!
donderdag 12 november 2015 om 14:11
Ik kwam van een peesplaatontsteking door tegelijkertijd een aantal maatregelen te nemen. Aangepaste steunzolen in goede schoenen, er een gewoonte van maken mijn voet te strekken zodra ik zat (met mijn hand tenen richting scheenbeen duwen), shockwavetherapie bij een fysiotherapeut. En niet in het minste door af te vallen.
donderdag 12 november 2015 om 14:28
Alles waarbij ik mijn voet belastte deed pijn toen het op zijn ergst was. Maar van stilstand in beweging komen was het allerergst. Het werkte ook behoorlijk door in de rest van mijn lijf. Ik probeerde mijn voet zo veel mogelijk te ontlasten waardoor ik problemen krijg aan mijn andere been. Maar goed, nu is het min of meer onder controle. Het blijft een zwakke plek, maar zo erg als het was is het niet meer geworden.
donderdag 12 november 2015 om 19:42
Draag je orthopedische schoenen?
Er is wel behandeling van hielspoor waarbij met een soort hamer de verkalking wordt los getimmerd verschrikkelijk pijnlijk.
Ik benijd je niet wat een rot klacht om te hebben.
Er is wel behandeling van hielspoor waarbij met een soort hamer de verkalking wordt los getimmerd verschrikkelijk pijnlijk.
Ik benijd je niet wat een rot klacht om te hebben.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
donderdag 12 november 2015 om 20:59
Ik heb wel last van hielspoor gehad door overbelasting door hardlopen. Wat heel goed hielp was met mijn voet over een deegroller te gaan. Dus voor de tv deegroller op de grond en met een blote voet er heen en weer mee rollen. Maar aangezien je al bij veel artsen ben geweest zal je deze oefening wel kennen.
zondag 15 november 2015 om 20:03
Hallo statafel,
Ik werk dagelijks met dit soort klachten. Wat ik me afvroeg: is er al een echo gemaakt?
Doe je oefeningen dagelijks? Af en toe oefenen heeft 0 evidence bij dit soort klachten.
De klachten die je nu omschrijft kunnen meerdere oorzaken hebben maar als je er zo lang mee loopt en als collega's je nog niet hebben kunne helpen zou mijn advies een echo zijn. Zo. Kunnen alle weke delen in kaart gebracht worden.
Ik werk dagelijks met dit soort klachten. Wat ik me afvroeg: is er al een echo gemaakt?
Doe je oefeningen dagelijks? Af en toe oefenen heeft 0 evidence bij dit soort klachten.
De klachten die je nu omschrijft kunnen meerdere oorzaken hebben maar als je er zo lang mee loopt en als collega's je nog niet hebben kunne helpen zou mijn advies een echo zijn. Zo. Kunnen alle weke delen in kaart gebracht worden.
zondag 15 november 2015 om 20:08
quote:Snoesje666 schreef op 13 november 2015 @ 08:28:
Ik háát uit bed (of van de bank af) stappen...Oh wat erg, dat heb ik ook. Er zijn nog wat kilo's blijven hangen van mijn zwangerschap, zou het daar aan kunnen liggen? Als ik uit bed ga, hobbel ik de eerste minuut een beetje raar heen, normaal lopen kan dan echt niet van de pijn
Ik háát uit bed (of van de bank af) stappen...Oh wat erg, dat heb ik ook. Er zijn nog wat kilo's blijven hangen van mijn zwangerschap, zou het daar aan kunnen liggen? Als ik uit bed ga, hobbel ik de eerste minuut een beetje raar heen, normaal lopen kan dan echt niet van de pijn
zondag 15 november 2015 om 20:13
Het komt sowieso vaak voor na een zwangerschap, omdat ten eerste je een groot gewicht op je voeten heb moeten dragen en ten tweede worden door de hormonen die je tijdens de zwangerschap aanmaakt de bandjes in je lichaam slapper worden zodat de baby goed de ruimte heeft en uiteindelijk geboren kan worden, maar dit gebeurd ook met je voeten. Door het gewicht en de hormonen gaan de voeten wat meer doorzakken. Ze worden vaak wat langer en breder en soms ga je daardoor meer spanning op de pees krijgen waardoor dit soort klachten ontstaan.
zondag 15 november 2015 om 20:58
