Kinderen
alle pijlers
Gezond voedings advies cb (not!)
maandag 10 november 2008 om 13:21
Vandaag met frummel bij het cb geweest.
Alles oke,hij heeft een flinke groeispurt gemaakt maar zijn gewicht blijft achter.
Nou is dat altijd al zo geweest het is een tenger mannetje.
Ook geen goede eter maar daar doe je weinig aan.
Nu kreeg ik vorige keer al het advies om s'avonds regelmatig pannekoeken op het menu te zetten omdat hij dat lekker vindt en dus iets beter eet.
Wat ik niet heb gedaan overigens,dat zou ik dan weer af moeten leren en bovendien heb ik meer kids aan tafel zitten die dat ook wel zouden willen.
Ik vind de mensen op het cb heel vriendelijk.
Alleen dit voedingadvies kreeg ik mee voor frummel.
Roomboter op brood.
Worstenbroodjes en tosti's met veel kaas bij de lunch.
roomboter door zijn warm eten en vette sauzen erbij.
Slagroomvla als toetje.
Kaas als tussendoortje.
Volle chocomel drinken.
en laat hem maar lekker snoepen,zijn ook calorieeen
Ik vind dit echt een ongezond advies.
Eetgewoontes aanleren die ik straks weer moet afleren.
Hij is overigens bijna 4 en is 1 meter lang en weegt 14 kilo.
Dat valt toch wel mee?
Ik zal wel roomboter kopen en lekkere toetjes.
Kaas tussendoor vind ik ook prima.
Een extra boterham voordat hij naar bed gaat s'avonds lijkt mij ook beter.
Wat vinden jullie hier nu van?
Alles oke,hij heeft een flinke groeispurt gemaakt maar zijn gewicht blijft achter.
Nou is dat altijd al zo geweest het is een tenger mannetje.
Ook geen goede eter maar daar doe je weinig aan.
Nu kreeg ik vorige keer al het advies om s'avonds regelmatig pannekoeken op het menu te zetten omdat hij dat lekker vindt en dus iets beter eet.
Wat ik niet heb gedaan overigens,dat zou ik dan weer af moeten leren en bovendien heb ik meer kids aan tafel zitten die dat ook wel zouden willen.
Ik vind de mensen op het cb heel vriendelijk.
Alleen dit voedingadvies kreeg ik mee voor frummel.
Roomboter op brood.
Worstenbroodjes en tosti's met veel kaas bij de lunch.
roomboter door zijn warm eten en vette sauzen erbij.
Slagroomvla als toetje.
Kaas als tussendoortje.
Volle chocomel drinken.
en laat hem maar lekker snoepen,zijn ook calorieeen
Ik vind dit echt een ongezond advies.
Eetgewoontes aanleren die ik straks weer moet afleren.
Hij is overigens bijna 4 en is 1 meter lang en weegt 14 kilo.
Dat valt toch wel mee?
Ik zal wel roomboter kopen en lekkere toetjes.
Kaas tussendoor vind ik ook prima.
Een extra boterham voordat hij naar bed gaat s'avonds lijkt mij ook beter.
Wat vinden jullie hier nu van?
maandag 10 november 2008 om 19:03
Ik maak mij ook niet zo heel druk hoor.
ik was wel benieuwd(nog steeds) of het met zijn gewicht nou echt zo belangrijk is om hem maar vol te gaan duwen met vette dingen en suikers.
En of hij vergeleken met ander kinderen nu zo weinig eet (ben ik nog niet helemaal uit eigenlijk).
Ik heb in ieder geval al wat boodschappen gedaan.
roomboter
Volle chocomel
volle yoghurt en vanillevla(voor de vlaflip!)
Volvette kaas heb ik al in huis.
ik was wel benieuwd(nog steeds) of het met zijn gewicht nou echt zo belangrijk is om hem maar vol te gaan duwen met vette dingen en suikers.
En of hij vergeleken met ander kinderen nu zo weinig eet (ben ik nog niet helemaal uit eigenlijk).
Ik heb in ieder geval al wat boodschappen gedaan.
roomboter
Volle chocomel
volle yoghurt en vanillevla(voor de vlaflip!)
Volvette kaas heb ik al in huis.
maandag 10 november 2008 om 19:11
Iry, je hoeft em niet te gaan volstoppen: hij heeft een klein lijfje, dat met die paar bij elkaar gescharrelde extra calorien relatief al veel meer binnenkrijgt:
een jongetje van 4 (normaal gewicht) heeft 1500 kcal per dag nodig. Jouw zoontje zal op 12-1300 kcal behoefte zitten. Als je nagaat dat 1 eetlepel olie al 90 calorien levert, zie je hoe snel je aan een 10% verhoging zit.
Stel dat je zoontje 1 boterham met kaas per dag meer gaat eten, wat extra's eet bij de lunch en een halve eetlepel olie door z'n eten krijgt + volvet toetje, moet je zien wat er gebeurt!
(da's 200 kcal voor het brood, zeg iets van 100 kcal extra voor de lunch, en 100 voor het avondeten: dat zet zoden aan de dijk!)
een jongetje van 4 (normaal gewicht) heeft 1500 kcal per dag nodig. Jouw zoontje zal op 12-1300 kcal behoefte zitten. Als je nagaat dat 1 eetlepel olie al 90 calorien levert, zie je hoe snel je aan een 10% verhoging zit.
Stel dat je zoontje 1 boterham met kaas per dag meer gaat eten, wat extra's eet bij de lunch en een halve eetlepel olie door z'n eten krijgt + volvet toetje, moet je zien wat er gebeurt!
(da's 200 kcal voor het brood, zeg iets van 100 kcal extra voor de lunch, en 100 voor het avondeten: dat zet zoden aan de dijk!)
maandag 10 november 2008 om 19:41
Ik vind dat je zoontje heel behoorlijk eet hoor. Ik heb 4 kinderen waarvan 2 slechte eters. Slechte eter 1 is 6 en eet op een dag:
-'s ochtends 1 boterham met kipfilet of worst of kaas
- beker yomild
-tussendoor fruit en een beker yomild
-'s middags 2 boterhammen met kipfilet of worst of kaas en chocoladepasta
-beker sap
-tussendoor een cracker of een snoepje en een beker water of sap
- 's avonds 1 opscheplepel groente en 1 kleine aardappel, stukje vlees en lepel jus.
-toetje
Zoon is een paar weken terug bij de schoolarts geweest en was keurig op gewicht, qua lengte iets onder gemiddeld.
Moeilijke eter nr.2 is 1,5 en eet op een dag:
-'s morgens een beetje vla om haar medicijn in te verstoppen
- paar slokjes thee
- Tussendoor: fruit en een cracker(voor zover ze die wil). Omdat ze heel moeilijk drinkt heeft ze altijd een beker staan. 's ochtends yomild(250 cc), die moet op zijn voor de middag.
- 's middags een paar miniscule hapjes van een boterham met kaas. De kaas eet ze meestal van het brood.
-paar slokjes sap
-Tussendoor cracker of stukje ontbijtkoek en fruit, soms een paar olijven. Beker sap(250 cc) moet voor het avondeten leeg zijn.
-'s avonds opscheplepel groenten(mits het sperziebonen of doperwtjes zijn) en soms een paar stukjes vlees. Over de groenten en vlees gaat jus, want ze eet geen aardappels.
-toetje.
Heel karig dus voor dochter, we zijn er ook niet blij mee, maar we kunnen het er niet in proppen. Toch zit ze nog redelijk in de curve.
-'s ochtends 1 boterham met kipfilet of worst of kaas
- beker yomild
-tussendoor fruit en een beker yomild
-'s middags 2 boterhammen met kipfilet of worst of kaas en chocoladepasta
-beker sap
-tussendoor een cracker of een snoepje en een beker water of sap
- 's avonds 1 opscheplepel groente en 1 kleine aardappel, stukje vlees en lepel jus.
-toetje
Zoon is een paar weken terug bij de schoolarts geweest en was keurig op gewicht, qua lengte iets onder gemiddeld.
Moeilijke eter nr.2 is 1,5 en eet op een dag:
-'s morgens een beetje vla om haar medicijn in te verstoppen
- paar slokjes thee
- Tussendoor: fruit en een cracker(voor zover ze die wil). Omdat ze heel moeilijk drinkt heeft ze altijd een beker staan. 's ochtends yomild(250 cc), die moet op zijn voor de middag.
- 's middags een paar miniscule hapjes van een boterham met kaas. De kaas eet ze meestal van het brood.
-paar slokjes sap
-Tussendoor cracker of stukje ontbijtkoek en fruit, soms een paar olijven. Beker sap(250 cc) moet voor het avondeten leeg zijn.
-'s avonds opscheplepel groenten(mits het sperziebonen of doperwtjes zijn) en soms een paar stukjes vlees. Over de groenten en vlees gaat jus, want ze eet geen aardappels.
-toetje.
Heel karig dus voor dochter, we zijn er ook niet blij mee, maar we kunnen het er niet in proppen. Toch zit ze nog redelijk in de curve.
maandag 10 november 2008 om 19:49
Luna, heel eerlijk gezegd snap ik niet waarom je je kinderen slechte eters noemt als ze dat eten op een dag. Ben je er niet gewoon véél teveel op gefocussed?
Ik noem mijn dochter altijd een hele goed eter, ze lust namelijk alles. Maar als ik zie wat die op een dag eet:
's ochtends 1 boterham met blue band en jam/smeerkaas/kaas/appelstroop.
paar slokken melk (hoogstens een halve beker)
's ochtends fruit, meestal 1 appel of 1 peer of 1 banaan en een paar slokken diksap of water.
tussen de middag 1 of 2 boterhammen met beleg en/of een cracker met beleg en/of een paar tomaatjes (op het KDV eet ze soms wel 3 boterhammen, maar dat doet ze thuis echt nóóit) en een paar slokken melk.
Tussendoor een biscuitje, stukje koek/rozijntjes en/of wat yoghurt of diksap.
's avonds een paar happen avondeten de laatste paar weken, tenzij ze het héél lekker vindt. En een toetje, danoontje of een schaaltje vla of yoghurt. (ze is de laatste weken te moe om goed te eten 's avonds en eet veel minder dan voorheen).
Drinken doet ze nauwelijks, houdt ze niet van.
En toch vind ik dat ze heel goed eet. Ze geeft prima aan wat ze wil en wat niet en verder let ik er eigenlijk totaal niet op. Ik zet haar wat voor en that's it.
Ik noem mijn dochter altijd een hele goed eter, ze lust namelijk alles. Maar als ik zie wat die op een dag eet:
's ochtends 1 boterham met blue band en jam/smeerkaas/kaas/appelstroop.
paar slokken melk (hoogstens een halve beker)
's ochtends fruit, meestal 1 appel of 1 peer of 1 banaan en een paar slokken diksap of water.
tussen de middag 1 of 2 boterhammen met beleg en/of een cracker met beleg en/of een paar tomaatjes (op het KDV eet ze soms wel 3 boterhammen, maar dat doet ze thuis echt nóóit) en een paar slokken melk.
Tussendoor een biscuitje, stukje koek/rozijntjes en/of wat yoghurt of diksap.
's avonds een paar happen avondeten de laatste paar weken, tenzij ze het héél lekker vindt. En een toetje, danoontje of een schaaltje vla of yoghurt. (ze is de laatste weken te moe om goed te eten 's avonds en eet veel minder dan voorheen).
Drinken doet ze nauwelijks, houdt ze niet van.
En toch vind ik dat ze heel goed eet. Ze geeft prima aan wat ze wil en wat niet en verder let ik er eigenlijk totaal niet op. Ik zet haar wat voor en that's it.
maandag 10 november 2008 om 19:55
Luna, je zoon van zes eet meer dan alledrie de heren hier. Dat is echt geen slechte eter hoor! En op het menu van je dochter heeft oudste zoon het hier tijden gedaan. Wat heet, nog minder zelfs. Waarmee ik niet wil zeggen dat je dochter dus goed eet of genoeg binnenkrijgt, maar misschien verwacht je iets te veel. Als je het menu van je zesjarige slecht eten noemt, wordt het tijd dat je de norm aanpast denk ik zo.
maandag 10 november 2008 om 19:56
Iry, ik heb niet alle berichtjes gelezen maar mijn dochtertje is ook een lichtgewichtje. Ze bungelt aan de onderste groeicurve in mijn groeiboekje van het CB maar groeit wel goed. Eten gaat wel redelijk goed maar ook niet altijd.
Als ik haar curve in het groeiboekje volg is zij met 4 jaar ook 14 kilo.
Niks mis mee lijkt me.
Als ik haar curve in het groeiboekje volg is zij met 4 jaar ook 14 kilo.
Niks mis mee lijkt me.
maandag 10 november 2008 om 19:57
Menu zoon 1 en 2:
schaaltje ontbijtgranen, zoon1 zonder melk, zoon 2 met melk
beker thee
pakje drinken
kapitein koek of liga
een boterham met cervelaat of kip
thee of melk of chocomelk (overblijf heeft choco)
een stuks fruit
thee of icetea (zeldzaam limonade of dubbelfriss ofzoiets)
een opscheplepel avondeten
beetje vlees
soms nog wat fruit of vla toe, meestal niet
thee of icetea
schaaltje ontbijtgranen, zoon1 zonder melk, zoon 2 met melk
beker thee
pakje drinken
kapitein koek of liga
een boterham met cervelaat of kip
thee of melk of chocomelk (overblijf heeft choco)
een stuks fruit
thee of icetea (zeldzaam limonade of dubbelfriss ofzoiets)
een opscheplepel avondeten
beetje vlees
soms nog wat fruit of vla toe, meestal niet
thee of icetea
maandag 10 november 2008 om 20:04
Luna, wat vind jij dan dat je kinderen zouden moeten eten/drinken op een dag? Daar ben ik héél benieuwd naar.
Zoon van 1 eet duidelijk meer dan zijn zus overigens hier, maar ik weet nog dat dochter tussen 1 en 1,5 ook zo'n beetje onverzadigbaar was, daarna werd het minder. En er zijn dagen dat ze veel meer eet dan ik hier schreef en dagen dat ze véél minder eet dan dat ik hier schreef. Ze krijgt natuurlijk ook weleens chocola tussendoor of pannekoeken als avondeten, maar dit is een gemiddelde dag. Drinken heeft ze nooit veel gedaan.
Zoon van 1 eet duidelijk meer dan zijn zus overigens hier, maar ik weet nog dat dochter tussen 1 en 1,5 ook zo'n beetje onverzadigbaar was, daarna werd het minder. En er zijn dagen dat ze veel meer eet dan ik hier schreef en dagen dat ze véél minder eet dan dat ik hier schreef. Ze krijgt natuurlijk ook weleens chocola tussendoor of pannekoeken als avondeten, maar dit is een gemiddelde dag. Drinken heeft ze nooit veel gedaan.
maandag 10 november 2008 om 20:31
quote:luna1 schreef op 10 november 2008 @ 19:41:
Ik vind dat je zoontje heel behoorlijk eet hoor. Ik heb 4 kinderen waarvan 2 slechte eters. Slechte eter 1 is 6 en eet op een dag:
-'s ochtends 1 boterham met kipfilet of worst of kaas
- beker yomild
-tussendoor fruit en een beker yomild
-'s middags 2 boterhammen met kipfilet of worst of kaas en chocoladepasta
-beker sap
-tussendoor een cracker of een snoepje en een beker water of sap
- 's avonds 1 opscheplepel groente en 1 kleine aardappel, stukje vlees en lepel jus.
-toetje
Zoon is een paar weken terug bij de schoolarts geweest en was keurig op gewicht, qua lengte iets onder gemiddeld.
Moeilijke eter nr.2 is 1,5 en eet op een dag:
-'s morgens een beetje vla om haar medicijn in te verstoppen
- paar slokjes thee
- Tussendoor: fruit en een cracker(voor zover ze die wil). Omdat ze heel moeilijk drinkt heeft ze altijd een beker staan. 's ochtends yomild(250 cc), die moet op zijn voor de middag.
- 's middags een paar miniscule hapjes van een boterham met kaas. De kaas eet ze meestal van het brood.
-paar slokjes sap
-Tussendoor cracker of stukje ontbijtkoek en fruit, soms een paar olijven. Beker sap(250 cc) moet voor het avondeten leeg zijn.
-'s avonds opscheplepel groenten(mits het sperziebonen of doperwtjes zijn) en soms een paar stukjes vlees. Over de groenten en vlees gaat jus, want ze eet geen aardappels.
-toetje.
Heel karig dus voor dochter, we zijn er ook niet blij mee, maar we kunnen het er niet in proppen. Toch zit ze nog redelijk in de curve.
Luna,
frummel eet ong. wat jouw slechte eter van 6 eet op een goede dag.
maar vaak haalt hij dat niet,vooral het ontbijt gaat er niet vaak in.
daar ga ik de tip voor een drinkbaar ontbijt gebruiken of brinta.
Ik vind dat je zoontje heel behoorlijk eet hoor. Ik heb 4 kinderen waarvan 2 slechte eters. Slechte eter 1 is 6 en eet op een dag:
-'s ochtends 1 boterham met kipfilet of worst of kaas
- beker yomild
-tussendoor fruit en een beker yomild
-'s middags 2 boterhammen met kipfilet of worst of kaas en chocoladepasta
-beker sap
-tussendoor een cracker of een snoepje en een beker water of sap
- 's avonds 1 opscheplepel groente en 1 kleine aardappel, stukje vlees en lepel jus.
-toetje
Zoon is een paar weken terug bij de schoolarts geweest en was keurig op gewicht, qua lengte iets onder gemiddeld.
Moeilijke eter nr.2 is 1,5 en eet op een dag:
-'s morgens een beetje vla om haar medicijn in te verstoppen
- paar slokjes thee
- Tussendoor: fruit en een cracker(voor zover ze die wil). Omdat ze heel moeilijk drinkt heeft ze altijd een beker staan. 's ochtends yomild(250 cc), die moet op zijn voor de middag.
- 's middags een paar miniscule hapjes van een boterham met kaas. De kaas eet ze meestal van het brood.
-paar slokjes sap
-Tussendoor cracker of stukje ontbijtkoek en fruit, soms een paar olijven. Beker sap(250 cc) moet voor het avondeten leeg zijn.
-'s avonds opscheplepel groenten(mits het sperziebonen of doperwtjes zijn) en soms een paar stukjes vlees. Over de groenten en vlees gaat jus, want ze eet geen aardappels.
-toetje.
Heel karig dus voor dochter, we zijn er ook niet blij mee, maar we kunnen het er niet in proppen. Toch zit ze nog redelijk in de curve.
Luna,
frummel eet ong. wat jouw slechte eter van 6 eet op een goede dag.
maar vaak haalt hij dat niet,vooral het ontbijt gaat er niet vaak in.
daar ga ik de tip voor een drinkbaar ontbijt gebruiken of brinta.
maandag 10 november 2008 om 20:41
Ik zou goede vrienden met de blender worden Iry. Pureer verantwoorde calorieen door sauzen, drinkyoghurt, toetjes, puree.
Voorbeeldje: (volle) Yoghurt met banaan en sinsasappelsap ipv yokidrink. Ik pureer vaak gekookte worteltjes door tomatensaus/ -soep om het wat zoeter te krijgen. Beetje roomkaas zou natuurlijk ook prima door de aardappelpuree gaan.
Grote voordeel is dat je dit makkelijker reguleert; als hij geen extra calorieen meer nodig heeft hoeft hij niets af te leren.
Voorbeeldje: (volle) Yoghurt met banaan en sinsasappelsap ipv yokidrink. Ik pureer vaak gekookte worteltjes door tomatensaus/ -soep om het wat zoeter te krijgen. Beetje roomkaas zou natuurlijk ook prima door de aardappelpuree gaan.
Grote voordeel is dat je dit makkelijker reguleert; als hij geen extra calorieen meer nodig heeft hoeft hij niets af te leren.
maandag 10 november 2008 om 20:42
En avondeten gaat sinds kort pas redelijk,voorheen at hij dat ook niet.
Wat betreft klopt je opmerking tila,dat wat extra's snel bij zet bij die kleintjes.
Sinds het avondeten er wat in gaat is hij een kilo aangekomen(zalmsausje!!)
Ik ga gewoon voor de vervangende producten die wat voller zijn en probeer het ontbijt te verbeteren.
Maar goed,
alles staat en valt met zijn medewerking en dat is nogal wisselend.
(lees het machtspelletje met eten heeft hij goed onder de knie,daar doe ik dus niet aan mee)
Wat betreft klopt je opmerking tila,dat wat extra's snel bij zet bij die kleintjes.
Sinds het avondeten er wat in gaat is hij een kilo aangekomen(zalmsausje!!)
Ik ga gewoon voor de vervangende producten die wat voller zijn en probeer het ontbijt te verbeteren.
Maar goed,
alles staat en valt met zijn medewerking en dat is nogal wisselend.
(lees het machtspelletje met eten heeft hij goed onder de knie,daar doe ik dus niet aan mee)
maandag 10 november 2008 om 20:44
quote:tilalia2 schreef op 10 november 2008 @ 14:49:
[...]
Voor een dietist zou je iets beter moeten weten: even gopogelen levert dat het volle pond 70% vet heeft. Je hebt ook margarines die 80% vet leveren, al weet ik niet welk merk dat in NL is. Ik woonde toen in Belgie. Becel dieet levert 60% vet. Blue band halvarine levert 40% vet.
Er is geen aangetoond gezondheidsvoordeel tussen gewone en biologische boter.
Kinderen mogen geen verse pinda's (aan een stuk, dus het gaat niet om pindakaas) tot ze hun arm over hun hoofd kunnen leggen en bij hun oren kunnen, da's meestal pas vanaf dat ze een jaar of 5 zijn.
Ik vind het een beetje raar dat is als geinformeerde leek meer weet over vetten e.d. dan jij als dietist.Ik heb inderdaad een fout gemaakt...boter en margarine leveren beide 80% vet en halvarine 40% (sommige soorten zelfs 35%). Qua calorieen maakt Volle Pond of boter dan geen verschil, toch vind ik persoonlijk dat boter gezonder is (de meningen hierover zijn sterk verdeeld) en bio boter nog gezonder. Mede omdat er meer gezonde vetzuren inzitten dan gangbare boter. Dat van die pinda's heb ik niet eerder gehoord, dan zou het alleen zijn vanwege veiligheidsredenen. Maar je mag best denken dat je meer weet over vetten dan mij ...kennis van vetten is echt wel meer dan een vetpercentage in margarines (wat echt maar een minimale kennis bij het alles wat ik over vetten heb geleerd), foutje maken moet kunnen lijkt me.
[...]
Voor een dietist zou je iets beter moeten weten: even gopogelen levert dat het volle pond 70% vet heeft. Je hebt ook margarines die 80% vet leveren, al weet ik niet welk merk dat in NL is. Ik woonde toen in Belgie. Becel dieet levert 60% vet. Blue band halvarine levert 40% vet.
Er is geen aangetoond gezondheidsvoordeel tussen gewone en biologische boter.
Kinderen mogen geen verse pinda's (aan een stuk, dus het gaat niet om pindakaas) tot ze hun arm over hun hoofd kunnen leggen en bij hun oren kunnen, da's meestal pas vanaf dat ze een jaar of 5 zijn.
Ik vind het een beetje raar dat is als geinformeerde leek meer weet over vetten e.d. dan jij als dietist.Ik heb inderdaad een fout gemaakt...boter en margarine leveren beide 80% vet en halvarine 40% (sommige soorten zelfs 35%). Qua calorieen maakt Volle Pond of boter dan geen verschil, toch vind ik persoonlijk dat boter gezonder is (de meningen hierover zijn sterk verdeeld) en bio boter nog gezonder. Mede omdat er meer gezonde vetzuren inzitten dan gangbare boter. Dat van die pinda's heb ik niet eerder gehoord, dan zou het alleen zijn vanwege veiligheidsredenen. Maar je mag best denken dat je meer weet over vetten dan mij ...kennis van vetten is echt wel meer dan een vetpercentage in margarines (wat echt maar een minimale kennis bij het alles wat ik over vetten heb geleerd), foutje maken moet kunnen lijkt me.
maandag 10 november 2008 om 20:51
quote:Mevrouwdekees schreef op 10 november 2008 @ 20:41:
Ik zou goede vrienden met de blender worden Iry. Pureer verantwoorde calorieen door sauzen, drinkyoghurt, toetjes, puree.
Voorbeeldje: (volle) Yoghurt met banaan en sinsasappelsap ipv yokidrink. Ik pureer vaak gekookte worteltjes door tomatensaus/ -soep om het wat zoeter te krijgen. Beetje roomkaas zou natuurlijk ook prima door de aardappelpuree gaan.
Grote voordeel is dat je dit makkelijker reguleert; als hij geen extra calorieen meer nodig heeft hoeft hij niets af te leren.
Dat is precies hoe ik dat wil doen mevr.dekees., zodat ik niets hoef af te leren later (evt.).
De blender ga ik maar weer mee experimenteren.
Hij vind het zelf hartstikke leuk om allerlei drankjes te maken,alleen drinkt hij het uiteindelijk niet op.
Wie weet kan ik hem nog verleiden met nieuwe ideeen.
Met het avondeten sjoemel ik al,maar meer om het lekkerder te maken.
Geraspte kaas erdoor of creme fraiche bv.
Ik zou goede vrienden met de blender worden Iry. Pureer verantwoorde calorieen door sauzen, drinkyoghurt, toetjes, puree.
Voorbeeldje: (volle) Yoghurt met banaan en sinsasappelsap ipv yokidrink. Ik pureer vaak gekookte worteltjes door tomatensaus/ -soep om het wat zoeter te krijgen. Beetje roomkaas zou natuurlijk ook prima door de aardappelpuree gaan.
Grote voordeel is dat je dit makkelijker reguleert; als hij geen extra calorieen meer nodig heeft hoeft hij niets af te leren.
Dat is precies hoe ik dat wil doen mevr.dekees., zodat ik niets hoef af te leren later (evt.).
De blender ga ik maar weer mee experimenteren.
Hij vind het zelf hartstikke leuk om allerlei drankjes te maken,alleen drinkt hij het uiteindelijk niet op.
Wie weet kan ik hem nog verleiden met nieuwe ideeen.
Met het avondeten sjoemel ik al,maar meer om het lekkerder te maken.
Geraspte kaas erdoor of creme fraiche bv.
maandag 10 november 2008 om 21:12
quote:iry schreef op 10 november 2008 @ 21:00:
Wat de boter betreft.
Ik heb heel wat boter en margarines vergeleken vanmiddag.
Wat betreft de calorie en vetwaarde stijgt roomboter er met kop en schouders bovenuit.
Ik heb daarom de roomboter genomen.Goede keus. Normaal gesproken bevat een margarine wel net zoveel calorieën als boter, echter veel margarines bevatten tegenwoordig minder vet dan 80% waardoor het caloriegehalte lager uitvalt. In een supermarktschap zie je haast alleen nog maar light en halvarine e.d. 80% vet margarine zie je zowat alleen nog maar in het segment van de ruitjesverpakking. Succes met je zoontje, hoop dat het lukt hem wat te laten aankomen!
Wat de boter betreft.
Ik heb heel wat boter en margarines vergeleken vanmiddag.
Wat betreft de calorie en vetwaarde stijgt roomboter er met kop en schouders bovenuit.
Ik heb daarom de roomboter genomen.Goede keus. Normaal gesproken bevat een margarine wel net zoveel calorieën als boter, echter veel margarines bevatten tegenwoordig minder vet dan 80% waardoor het caloriegehalte lager uitvalt. In een supermarktschap zie je haast alleen nog maar light en halvarine e.d. 80% vet margarine zie je zowat alleen nog maar in het segment van de ruitjesverpakking. Succes met je zoontje, hoop dat het lukt hem wat te laten aankomen!
maandag 10 november 2008 om 22:28
Ik heb ook zo'n tenger ding (juli 5 geworden, 15 kilo en 1 meter 5) en ik doe er eigenlijk niets aan, qua extra calorieën. Ze eet gezond en gevarieerd. De ene periode wat meer dan de andere maar ze weet zelf prima hoeveel ze nodig heeft.
Overigens zie ik bij zowel dochter als zoon dat ze óf zwaarder worden óf de lengte in gaan. Nooit tegelijk. Toen ik zoon recentelijk wat 'chubby' vond worden ging hij ineens groeien en is nu weer helemaal in verhouding.
Overigens zie ik bij zowel dochter als zoon dat ze óf zwaarder worden óf de lengte in gaan. Nooit tegelijk. Toen ik zoon recentelijk wat 'chubby' vond worden ging hij ineens groeien en is nu weer helemaal in verhouding.
maandag 10 november 2008 om 22:49
Dat klopt pammie,dat heb ik bij mijn kids ook altijd zo ervaren.
Hoewel middelste nu vooral wat mollig blijft.
Maar wie weet komt de langverwachte lengtesprong binnenkort nu hij tegen puberteit aan zit.
Ik ga idd ook niet heel spastisch doen nu hoor Pammie.
Zo werd het overigens ook absoluut niet gebracht.
Meer dat hij wel wat extra kcal mag gebruiken en dus deze adviezen,die ik wel een beetje vreemd vind.
Nu vind ik zelf dat hij wel wat extra's mag hebben. Zo goed en gevarieerd eet hij niet met regelmaat,dus het advies neem ik wel aan.Maar vul het wel wat anders in.
Hoewel middelste nu vooral wat mollig blijft.
Maar wie weet komt de langverwachte lengtesprong binnenkort nu hij tegen puberteit aan zit.
Ik ga idd ook niet heel spastisch doen nu hoor Pammie.
Zo werd het overigens ook absoluut niet gebracht.
Meer dat hij wel wat extra kcal mag gebruiken en dus deze adviezen,die ik wel een beetje vreemd vind.
Nu vind ik zelf dat hij wel wat extra's mag hebben. Zo goed en gevarieerd eet hij niet met regelmaat,dus het advies neem ik wel aan.Maar vul het wel wat anders in.
maandag 10 november 2008 om 23:30
Hoi,
Ik zit hier even mee te lezen, hij kwam langs in de pijler en voedingsadvies vind ik vaak wel interessant (kan zelf ook nog wel wat aankomen, alleen ben ik geen 4 jaar meer .. dus @Tilalia2 als je advies voor mij hebt! graag)..
Waarom ik reageer, want kids heb ik nl ook niet, is dat ik het advies van die brintapap ook een goeie vind. Ik zelf hou nl ook helemaal niet zo van brood gelijk 's ochtends, en ik wissel dit af met Brinta pap en dan weer Ho, zelfs die baby/kleutermuk vind ik er dan weer soms zo lekker uitzien, heb ik gehad, maar toch niet allemaal zo lekker, maar wie weet vindt jouw Frummel het wel lekker Iry! Dan kan je die papjes met volle melk aanmaken en/of banaan in prakken, voor de vitamientjes etcetera. Dan heeft ie én zuivel én fruit en misschien meer koolhydraten in totaal dan een gewone boterham én afwisseling, want de hele dag boterhammen vindt hij misschien (onbewust) niks.
Ik zou er wat (meer) combinatie in stoppen!
* voelt zichzelf nu als Derek Olivglie klinken
Ik zit hier even mee te lezen, hij kwam langs in de pijler en voedingsadvies vind ik vaak wel interessant (kan zelf ook nog wel wat aankomen, alleen ben ik geen 4 jaar meer .. dus @Tilalia2 als je advies voor mij hebt! graag)..
Waarom ik reageer, want kids heb ik nl ook niet, is dat ik het advies van die brintapap ook een goeie vind. Ik zelf hou nl ook helemaal niet zo van brood gelijk 's ochtends, en ik wissel dit af met Brinta pap en dan weer Ho, zelfs die baby/kleutermuk vind ik er dan weer soms zo lekker uitzien, heb ik gehad, maar toch niet allemaal zo lekker, maar wie weet vindt jouw Frummel het wel lekker Iry! Dan kan je die papjes met volle melk aanmaken en/of banaan in prakken, voor de vitamientjes etcetera. Dan heeft ie én zuivel én fruit en misschien meer koolhydraten in totaal dan een gewone boterham én afwisseling, want de hele dag boterhammen vindt hij misschien (onbewust) niks.
Ik zou er wat (meer) combinatie in stoppen!
* voelt zichzelf nu als Derek Olivglie klinken
maandag 10 november 2008 om 23:41
maandag 10 november 2008 om 23:46
quote:tilalia2 schreef op 10 november 2008 @ 13:29:
Ik zou wel in plaats van roomboter gewoon margarine (geen blue band, dus, maar het volle pond ofzo) doen: dat levert net zoveel vet, maar minder verzadigde vetten, wat beter is voor hem.
Roomboter is veel gezonder dan die vieze kunstmatige halvarines en margarines. Vaak genoeg onderzoeken over gepubliceerd (alleen ff geen zin om een linkje voor je te googlen) Bovendien is roomboter veel lekkerder. Zelf lust ik die vieze andere zooi niet eens. Als er geen roomboter is dan smeer ik gewoon niet.
Als iemand zelf anorexia heeft lijkt 't me niet gezond om die dwangneurose ook op 'n kind door te laten werken. Als kind kun je heel veel eten zonder dat je daar op n ongezonde manier van aan komt.
Ik zou wel in plaats van roomboter gewoon margarine (geen blue band, dus, maar het volle pond ofzo) doen: dat levert net zoveel vet, maar minder verzadigde vetten, wat beter is voor hem.
Roomboter is veel gezonder dan die vieze kunstmatige halvarines en margarines. Vaak genoeg onderzoeken over gepubliceerd (alleen ff geen zin om een linkje voor je te googlen) Bovendien is roomboter veel lekkerder. Zelf lust ik die vieze andere zooi niet eens. Als er geen roomboter is dan smeer ik gewoon niet.
Als iemand zelf anorexia heeft lijkt 't me niet gezond om die dwangneurose ook op 'n kind door te laten werken. Als kind kun je heel veel eten zonder dat je daar op n ongezonde manier van aan komt.
maandag 10 november 2008 om 23:58
quote:iry schreef op 10 november 2008 @ 23:47:
Wat wil je met het laatste stukje zeggen elninjoo?Ik heb wel 'ns iets van jou gelezen dat jij 'n eetprobleem hebt en dus voor jezelf elke calorie teveel vindt. Dat je dat voor jezelf vindt moet niet 't effect hebben dat je dat op je kinderen overbrengt en zij dus in hun groeitijd te weinig calorieen binnen krijgen. Natuurlijk is het kut dat wanneer je volwassen wordt minder calorieen mag omdat het dan wel gaat aanzetten, terwijl je gewend was als kind te kunnen eten als bootwerker zonder gram aan te komen, maar om je nu druk te maken over dat ie dat vele eten ooit af moet leren, lijkt me dat eerder voortkomen uit jouw eetprobleem dan uit wat gezond is voor mensen die nog in de groei zijn.
Wat wil je met het laatste stukje zeggen elninjoo?Ik heb wel 'ns iets van jou gelezen dat jij 'n eetprobleem hebt en dus voor jezelf elke calorie teveel vindt. Dat je dat voor jezelf vindt moet niet 't effect hebben dat je dat op je kinderen overbrengt en zij dus in hun groeitijd te weinig calorieen binnen krijgen. Natuurlijk is het kut dat wanneer je volwassen wordt minder calorieen mag omdat het dan wel gaat aanzetten, terwijl je gewend was als kind te kunnen eten als bootwerker zonder gram aan te komen, maar om je nu druk te maken over dat ie dat vele eten ooit af moet leren, lijkt me dat eerder voortkomen uit jouw eetprobleem dan uit wat gezond is voor mensen die nog in de groei zijn.
