Gezondheid
alle pijlers
appelazijn
zaterdag 14 mei 2016 om 14:41
Ik ben 16 jaar, en ik heb last van overgewicht.
Heb ik altijd eigenlijk al gehad.
Ik probeer van alles maar t lijkt gewoon niet te werken waardoor ik ongemotiveerd raak.
Een kennis van mij vertelde laatst dat hij 10 kg is afgevallen door middel van elke avond 1 lepel appelazijn innemen en daarna niets meer eten. Ik wil appelazijn ook gaan uitproberen.
Maar ik vroeg me dus af of dat wel goed is voor mijn lichaam omdat ik minderjarig ben?
Heb ik altijd eigenlijk al gehad.
Ik probeer van alles maar t lijkt gewoon niet te werken waardoor ik ongemotiveerd raak.
Een kennis van mij vertelde laatst dat hij 10 kg is afgevallen door middel van elke avond 1 lepel appelazijn innemen en daarna niets meer eten. Ik wil appelazijn ook gaan uitproberen.
Maar ik vroeg me dus af of dat wel goed is voor mijn lichaam omdat ik minderjarig ben?
zaterdag 14 mei 2016 om 14:47
Ik denk dat s avonds niet meer eten een grotere rol heeft gespeeld in het afvallen dan die ene theelepel.
Ga eens praten met je ouders en vertel dat je wat aan je gezondheid wilt gaan doen. Afvallen kan heel belangrijk zijn, maar persoonlijk vind ik een gezinde levensstijl krijgen nog belangrijker.
Een diëtiste kan je helpen met een gezond voedingspatroon. Daarnaast is bewegen ook heel belangrijk. Paar keer per week sporten/dansen/paardrijden en verder veel lopen en fietsen, ipv scooter, ov, halen/brengen.
Ga eens praten met je ouders en vertel dat je wat aan je gezondheid wilt gaan doen. Afvallen kan heel belangrijk zijn, maar persoonlijk vind ik een gezinde levensstijl krijgen nog belangrijker.
Een diëtiste kan je helpen met een gezond voedingspatroon. Daarnaast is bewegen ook heel belangrijk. Paar keer per week sporten/dansen/paardrijden en verder veel lopen en fietsen, ipv scooter, ov, halen/brengen.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
zaterdag 14 mei 2016 om 14:48
zaterdag 14 mei 2016 om 14:52
zaterdag 14 mei 2016 om 22:14
In mijn omgeving ook iemand die appelazijn gebruikt (is dit een nieuwe hype?)
Voor zover ik weet heeft het invloed op de bloeddruk, die wordt wat lager daardoor.
Maar vergeet je een paar keer, dan is je bloeddruk ook zo weer hoger.
Op afvallen heeft het geen effect, echt niet. Pas gewoon je eetpatroon aan.
En heb je het wel eens geproefd/geroken? Het is smerig, echt heel smerig.
Voor zover ik weet heeft het invloed op de bloeddruk, die wordt wat lager daardoor.
Maar vergeet je een paar keer, dan is je bloeddruk ook zo weer hoger.
Op afvallen heeft het geen effect, echt niet. Pas gewoon je eetpatroon aan.
En heb je het wel eens geproefd/geroken? Het is smerig, echt heel smerig.
zaterdag 14 mei 2016 om 22:19
Appelazijn voor het ontbijt zorgt ervoor dat je bloedsuiker minder stijgt als je eet. Maar appelazijn innemen om af te vallen is niet gezond. Je moet eens bijhouden wat je eet en drinkt. Als dit geen nieuwe inzichten geeft, kan je dit met je HA bespreken of afhankelijk van je zorgverzekering naar een diëtist gaan (soms heb je HA verwijzing nodig).
