Gezondheid
alle pijlers
Al drie weken niet fit
donderdag 6 oktober 2016 om 17:28
Drie weken geleden kreeg ik een pracht van een voorhoofdsholteontsteking. Het begon als een verkoudheid, maar binnen een paar dagen werd ik flink beroerd. Een week lang heb ik me ellendig gevoeld. Sinds twee weken wil ik niet meer mijn tanden uit mijn mond trekken en heb ik geen knallende koppijn meer, maar ik ben nog steeds verre van fit!
Mijn neus doet nog steeds pijn (echt ontzettend irritant!), mijn spieren zijn af en toe pijnlijk (zoals nu) en ik ben zo verschrikkelijk moe. Ik ben freelancer en kan mijn eigen tijd indelen, maar de makkelijkste klusjes kosten me de grootste moeite en ik hang maar wat rond. Daar voel ik me dan weer schuldig over (want: kinderen op school en ik moet toch werken?), maar mijn concentratie is beneden peil.
Nu zit ik ook weer als een hoop ellende op de bank. Ik voel me koortsig, alles doet pijn en ik blijf me benauwd voelen. Of benauwd? Het is zo'n drukkend gevoel op mijn borst en ademhalen doet soms pijn. (kan niet door roken komen. Ben bijna twee maanden rookvrij!)
Heeft iemand tips? Ik ben er zo flauw van!
Mijn neus doet nog steeds pijn (echt ontzettend irritant!), mijn spieren zijn af en toe pijnlijk (zoals nu) en ik ben zo verschrikkelijk moe. Ik ben freelancer en kan mijn eigen tijd indelen, maar de makkelijkste klusjes kosten me de grootste moeite en ik hang maar wat rond. Daar voel ik me dan weer schuldig over (want: kinderen op school en ik moet toch werken?), maar mijn concentratie is beneden peil.
Nu zit ik ook weer als een hoop ellende op de bank. Ik voel me koortsig, alles doet pijn en ik blijf me benauwd voelen. Of benauwd? Het is zo'n drukkend gevoel op mijn borst en ademhalen doet soms pijn. (kan niet door roken komen. Ben bijna twee maanden rookvrij!)
Heeft iemand tips? Ik ben er zo flauw van!
donderdag 6 oktober 2016 om 17:48
Heel herkenbaar! Hier gelukkig pas een week, maar het begon met een keelontsteking. Daarmee na 3 dagen naar de huisarts gegaan, want ik sliep niet meer en kon niets anders eten dan soep en vla. Kuurtje gehad en sinds vandaag is de keelpijn zo goed als weg. Alleen nu heb ik sinds vannacht mijn hele voorhoofd vol, loopneus, slijm in mijn keel en hoofdpijn en net nu we een weekend hebben gepland met vrienden, want dochter gaat logeren. Gaan zaterdag lekker eten (ik heb geen smaak momenteel...) en daarna naar een soort escape room en Zondag naar Phantasialand. Ik heb morgen nog een dag vrij en dochter is dan naarschool en bso dus hoop dat die dag rust me nog veel goed zal doen.
Tips heb ik niet echt. Ik ben nu met neusspray in de weer en heb een physiomer normal jet die wel helpt. Dat zou je nog kunnen proberen. Is een zoutoplossing in een speciale fles die veel dieper sprayt dan gewone flesjes. Ik heb wel het gevoel dat hij alle holtes mee spoelt zeg maar.
Tips heb ik niet echt. Ik ben nu met neusspray in de weer en heb een physiomer normal jet die wel helpt. Dat zou je nog kunnen proberen. Is een zoutoplossing in een speciale fles die veel dieper sprayt dan gewone flesjes. Ik heb wel het gevoel dat hij alle holtes mee spoelt zeg maar.
donderdag 6 oktober 2016 om 17:52
Mariposita, financieel lukt dat allemaal wel. Ik heb alleen een aantal strakke deadlines die ik moet halen, anders ben ik een paar fijne opdrachtgevers kwijt. (Voor mij tig anderen zeg maar)
Mijn man, moeder, schoonouders: iedereen springt bij waar ze kunnen. Het stomme is dat het de ene dag redelijk gaat, maar dat het een dag later gewoon knudde is. (Zoals vandaag)
Gelukkig zijn de kinderen lief en doen ze op hun manier hun best. Ze zijn nog niet zo oud dat ze alles alleen kunnen, maar de oudsten doen kleine boodschappen voor me en ze piepen niet als we voor de derde keer in een week soep eten. Sterker nog: dat vinden ze fantastisch! Mijn jongste zei net nog dat ik van haar nog heel kang gammel mag zijn, want dan eten we lekker vaak soep.
Mijn man, moeder, schoonouders: iedereen springt bij waar ze kunnen. Het stomme is dat het de ene dag redelijk gaat, maar dat het een dag later gewoon knudde is. (Zoals vandaag)
Gelukkig zijn de kinderen lief en doen ze op hun manier hun best. Ze zijn nog niet zo oud dat ze alles alleen kunnen, maar de oudsten doen kleine boodschappen voor me en ze piepen niet als we voor de derde keer in een week soep eten. Sterker nog: dat vinden ze fantastisch! Mijn jongste zei net nog dat ik van haar nog heel kang gammel mag zijn, want dan eten we lekker vaak soep.
donderdag 6 oktober 2016 om 18:02
donderdag 6 oktober 2016 om 18:34
Petra, duidelijk naar de huisarts dus! Ik zit echt niet te wachten op een longontsteking of iets.
Mijn longen zijn me heilig! Twee maanden geleden fietste ik 20 minuten en ik was echt bekaf. Ontzettend benauwd, mijn hart ging als een razende en ik dacht dat ik van mijn graatje ging. Ik ben direct gestopt met roken en van eerdere stoppogingen weet ik dat je longen binnen de kortste keren beter voelen. Dat is dit keer alleen nog niet het geval geweest.
Gatsie. Ik ben nog geen 40 en zit me ineens druk te maken of ik al dan niet mijn longen in 17 jaar kapot gerookt heb!
Mijn longen zijn me heilig! Twee maanden geleden fietste ik 20 minuten en ik was echt bekaf. Ontzettend benauwd, mijn hart ging als een razende en ik dacht dat ik van mijn graatje ging. Ik ben direct gestopt met roken en van eerdere stoppogingen weet ik dat je longen binnen de kortste keren beter voelen. Dat is dit keer alleen nog niet het geval geweest.
Gatsie. Ik ben nog geen 40 en zit me ineens druk te maken of ik al dan niet mijn longen in 17 jaar kapot gerookt heb!
donderdag 6 oktober 2016 om 18:37
donderdag 6 oktober 2016 om 18:42
vrijdag 7 oktober 2016 om 07:32
Ja ik heb lang gerookt.
Eerst 15 jaar toen gestopt ivm zwangerschap, aantal jaren gestopt en weer begonnen ( erg ), alles bij elkaar 25jaar.
Eerste x stoppen, nergens last van
Tweede keer , overal last van alles wat met luchtwegen te maken had.
Dat duurde wel even.
Ik zou het nog een weekje aanzien maar als je twijfelt naar de dokter.
Sterkte en super dat je gestopt ben met roken hoor, want het komt goed. ( Wel 5kg aangekomen maar ja )
Eerst 15 jaar toen gestopt ivm zwangerschap, aantal jaren gestopt en weer begonnen ( erg ), alles bij elkaar 25jaar.
Eerste x stoppen, nergens last van
Tweede keer , overal last van alles wat met luchtwegen te maken had.
Dat duurde wel even.
Ik zou het nog een weekje aanzien maar als je twijfelt naar de dokter.
Sterkte en super dat je gestopt ben met roken hoor, want het komt goed. ( Wel 5kg aangekomen maar ja )
vrijdag 7 oktober 2016 om 08:47
Ik heb de huisarts gebeld. Volgens de assistente heerst het en kan ik het nog even aankijken. Mocht ik me over een paar dagen nog zo gammel voelen, dan kan ik bellen voor een afspraak. Ik hoest niet en heb geen koorts, dus een longontsteking zal het niet zijn. Gut ja, wat zal ik zeggen. Ik was liever nu langs gegaan, maar blijkbaar heerst het en is er niets om me zorgen over te maken.
Roelof, ik was ook zo duf om na zwangerschappen weer te beginnen! Maanden gestopt en met een etentje dacht ik dat die ene peuk best kon, want ik was toch niet meer verslaafd. Wel dus.
Vanochtend sprak ik een ouder op school en die is na ruim twintig jaar roken vorig jaar gestopt. Zij vertelde dat ze zich weken half ziek heeft gevoeld en denkt dat ik door het stoppen zo belabberd ben. Ze zei hetzelfde als Valentina: mijn lichaam werkt de gifstoffen eruit en dat kost energie.
Ik hoop echt dat ik nooit meer een sigaret opsteek!
Roelof, ik was ook zo duf om na zwangerschappen weer te beginnen! Maanden gestopt en met een etentje dacht ik dat die ene peuk best kon, want ik was toch niet meer verslaafd. Wel dus.
Vanochtend sprak ik een ouder op school en die is na ruim twintig jaar roken vorig jaar gestopt. Zij vertelde dat ze zich weken half ziek heeft gevoeld en denkt dat ik door het stoppen zo belabberd ben. Ze zei hetzelfde als Valentina: mijn lichaam werkt de gifstoffen eruit en dat kost energie.
Ik hoop echt dat ik nooit meer een sigaret opsteek!
zondag 23 oktober 2016 om 18:35
Ik zou toch weer naar de huisarts gaan, zo liep ik ook zeker zes maanden met een griepje. De huisarts zei telkens dat ik moest uitzieken, maar dat gaat natuurlijk niet als je moet werken. Op een gegeven moment kreeg ik koorts en ging ik weer terug naar de huisarts.
Bleek dat ik tegen een longontsteking zat, antibiotica gekregen en toen knapte ik op. Ik heb daarna vitamine tabletten gekocht en voelde ik me weer fit.
Bleek dat ik tegen een longontsteking zat, antibiotica gekregen en toen knapte ik op. Ik heb daarna vitamine tabletten gekocht en voelde ik me weer fit.
