Lijf & Lijn
alle pijlers
Afval Challenge 2017
zondag 1 januari 2017 om 15:13
En we gaan weer door!
(vanuit: "Afval Challenge")
1 plek open - Als de tabel vol is, kun je wel gewoon meeschrijven.
Graag iedere maandag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst.
Je gewicht graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
NaamLengteStartStreefWanneerFebHuidigWeek +/-TotaalBMIJudith1,69m81631-5-'1765,163,7-0,3-17,322,3Woeffie1,70m91,780x89,3880-2,830,4Bloempie1,75m96761-8-'1788,186,7???-0,3-9,328,3Hamaika1,65m86701-7-'177877,8-0,2-8,228,6Twilight1,75m85,775x84,584-0,2-1,727,4Jua1,80m86,675?78,877,2-0,4-9,223,8Femme1,79m83,5751-6-'1779,879-0,8-4,524,7Tailor1,64m67,957,51-5-'1760,559,5??+0,2-8,422,4Suikerbroodje1,72m81,5701-6-'1774,172,9+0,7-8,624,6Nikki1,68m86661-6-'1771,870,9??0-15,125,1Desje1,69m81651-7-'1770,571,3???-0,2-9,725Zwaantje1,73m83751-6-'1782,282,1-0,6-0,927,4Lady1,74m68,662??68,667,6-2,1+1,122,1Karen1,67m71,5601-7-'1764,665,3??+1-6,223,415.lengtestartstreefdatumN/Ahuidigweektotaalbmi
Na 1 week wordt gekeken wie er nog actief is (dus ook met posten) –> niet actief = ? , week later nog niet actief = uit de tabel – dit zodat het hier gewoon goed actief blijft en er ruimte wordt geboden voor nieuwe mensen.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid doorgeeft! Je kan er ook altijd weer terug in
(vanuit: "Afval Challenge")
1 plek open - Als de tabel vol is, kun je wel gewoon meeschrijven.
Graag iedere maandag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst.
Je gewicht graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
NaamLengteStartStreefWanneerFebHuidigWeek +/-TotaalBMIJudith1,69m81631-5-'1765,163,7-0,3-17,322,3Woeffie1,70m91,780x89,3880-2,830,4Bloempie1,75m96761-8-'1788,186,7???-0,3-9,328,3Hamaika1,65m86701-7-'177877,8-0,2-8,228,6Twilight1,75m85,775x84,584-0,2-1,727,4Jua1,80m86,675?78,877,2-0,4-9,223,8Femme1,79m83,5751-6-'1779,879-0,8-4,524,7Tailor1,64m67,957,51-5-'1760,559,5??+0,2-8,422,4Suikerbroodje1,72m81,5701-6-'1774,172,9+0,7-8,624,6Nikki1,68m86661-6-'1771,870,9??0-15,125,1Desje1,69m81651-7-'1770,571,3???-0,2-9,725Zwaantje1,73m83751-6-'1782,282,1-0,6-0,927,4Lady1,74m68,662??68,667,6-2,1+1,122,1Karen1,67m71,5601-7-'1764,665,3??+1-6,223,415.lengtestartstreefdatumN/Ahuidigweektotaalbmi
Na 1 week wordt gekeken wie er nog actief is (dus ook met posten) –> niet actief = ? , week later nog niet actief = uit de tabel – dit zodat het hier gewoon goed actief blijft en er ruimte wordt geboden voor nieuwe mensen.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid doorgeeft! Je kan er ook altijd weer terug in
It's not always easy, but it's worth it.
woensdag 18 januari 2017 om 20:17
Huisarts heeft wel eens bloed geprikt, om te kijken waar het flauwvallen vandaan komt. Maar gelukkig helemaal gezond. Gelukkig val ik ook steeds minder flauw. In mijn puberjaren echt regelmatig.
Nu alleen nog als ik koorts heb. En ik zorg er dus voor dat niet om val van de honger.
Dat wat Evda typt die 'eetaanvallen' die heb ik ook wel eens. Pfff dan kan ik echt alles wat los en vast zit eten! En ik raak ook maar niet vol ofzo dan.
Nu alleen nog als ik koorts heb. En ik zorg er dus voor dat niet om val van de honger.
Dat wat Evda typt die 'eetaanvallen' die heb ik ook wel eens. Pfff dan kan ik echt alles wat los en vast zit eten! En ik raak ook maar niet vol ofzo dan.
woensdag 18 januari 2017 om 20:20
woensdag 18 januari 2017 om 20:30
Evda als je diabetes hebt (beginfase) zit je juist hoog omdat je lichaam geen insuline meer aanmaakt. Het flauwvallen is juist een lage bloedsuiker en heeft daar dus niets mee te maken
Kan wel met je bloedsuikerspiegel te maken hebben maar heeft dus andere oorzaak.
Twilight: bleekselderij
En dingen als soepstengel, aubergine pizza, cup a soupje?
Ik heb die vreetbuien eigenlijk nooit. Maar neig er nu naar om echt alles wat ik lekker vind maar niet mag in huis te halen.
Doe het niet.
Maar wil het wel haha.
Kan wel met je bloedsuikerspiegel te maken hebben maar heeft dus andere oorzaak.
Twilight: bleekselderij
En dingen als soepstengel, aubergine pizza, cup a soupje?
Ik heb die vreetbuien eigenlijk nooit. Maar neig er nu naar om echt alles wat ik lekker vind maar niet mag in huis te halen.
Doe het niet.
Maar wil het wel haha.
It's not always easy, but it's worth it.
woensdag 18 januari 2017 om 20:59
Hoi meiden, het is kkkkkkkkkoudddd.. Ik denk dat ik voor het eerst in mn leven een winterdip heb Ik kom s ochtends mn bed niet uit terwijl ik normaal voor 6 uur al mn bed uitgestuitert ben. En als mn vriend niet thuis is (zoals nu) lig ik na het eten op bed. Het is rete druk op het werk, maar het voelt iedere keer weer alsof ik op donderdag pas op gang kom. Heel apart, zeker aangezien ik van mezelf behoorlijk druk ben en moeilijk ik slaap kom, ben er inmiddels wel klaar mee
Het komt mijn eten ook niet ten goede, doordat ik laat uit bed kom eet ik soms alleen een mandarijntje in de ochtend en vergeet tussendoortjes mee te nemen dussss dat moet anders!
@Femme respect voor al jouw hardloop activiteiten, echt super goed dat je jezelf er iedere keer toe zet, zeker met dit weer! Is zo'n social run een kilometer of 5? Of is het echt een flink stuk? Woon een kwartier van Rotterdam af, maar kende dit nog niet!
@Suikerbroodje goed zeg, zo vaak wandelen, natuurlijk helpt dat samen met goede voeding met afvallen!
@Judith low carb karamel banaan proteine pannenkoekjes Klinkt te goed voor woorden (karamel), recept?
@Woeffie gelukkig gaat het beter met je oor! Nog even en dan ben je weer de oude.
Het komt mijn eten ook niet ten goede, doordat ik laat uit bed kom eet ik soms alleen een mandarijntje in de ochtend en vergeet tussendoortjes mee te nemen dussss dat moet anders!
@Femme respect voor al jouw hardloop activiteiten, echt super goed dat je jezelf er iedere keer toe zet, zeker met dit weer! Is zo'n social run een kilometer of 5? Of is het echt een flink stuk? Woon een kwartier van Rotterdam af, maar kende dit nog niet!
@Suikerbroodje goed zeg, zo vaak wandelen, natuurlijk helpt dat samen met goede voeding met afvallen!
@Judith low carb karamel banaan proteine pannenkoekjes Klinkt te goed voor woorden (karamel), recept?
@Woeffie gelukkig gaat het beter met je oor! Nog even en dan ben je weer de oude.
woensdag 18 januari 2017 om 22:34
FemmeRotterdam hoe was de run?
Judith je pannekoeken klinken erg lekker.
De eetbuien zoals Evda de en andere ze omschrijven ken ik ook niet eigenlijk.
Momenteel zit ik lekker in het afvallen. Dit weekend een weekend weg. Vrijdag avond naar de Griek. En zaterdag naar de efteling. Weet alleen nog even niet hoe ik het met wegen moet gaan doen.
Pff slaap zo onrustig de laatste nachten.
Judith je pannekoeken klinken erg lekker.
De eetbuien zoals Evda de en andere ze omschrijven ken ik ook niet eigenlijk.
Momenteel zit ik lekker in het afvallen. Dit weekend een weekend weg. Vrijdag avond naar de Griek. En zaterdag naar de efteling. Weet alleen nog even niet hoe ik het met wegen moet gaan doen.
Pff slaap zo onrustig de laatste nachten.
donderdag 19 januari 2017 om 06:41
Mijn eetlijst van gisteren:
Bruin bolletje met filet, wasa met komijnenkaas.
Havermoutreep
Stukje pure chocolade
Kippenbout piri piri,oven vis,wortels,beetje mayo en rijst.
2 kakifruit
We hadden een invalster bij zumba...niet fijn, ligt ook aan mij. Ik hou niet echt van
meisjes gedanst. Hou meer van dat ruige stoere dans.
Ik herken die vreetbuien wel, ik haal dus beperkt snacks in huis anders kan ik mezelf echt volproppen
met al die dingen.
Bruin bolletje met filet, wasa met komijnenkaas.
Havermoutreep
Stukje pure chocolade
Kippenbout piri piri,oven vis,wortels,beetje mayo en rijst.
2 kakifruit
We hadden een invalster bij zumba...niet fijn, ligt ook aan mij. Ik hou niet echt van
meisjes gedanst. Hou meer van dat ruige stoere dans.
Ik herken die vreetbuien wel, ik haal dus beperkt snacks in huis anders kan ik mezelf echt volproppen
met al die dingen.
Prrrr, mauw miawwwww.
donderdag 19 januari 2017 om 07:14
Tailor! Ik ken je gevoel 
Echt vreselijk.
Wat betreft de pannenkoeken, ik koop die pakken bij body&fit, dat is de smaak gewoon - banaan caramel (en hij smaakt er ook ECHT naar) maar ipv melk gebruik ik ongezoete amandelmelk (scheelt nog meer koolhydraten)
Hihi Evda no problem
Woeffie: OMG! Efteling!!!! (*is fan*) - ze hebben tegenwoordig een heerlijk saladbar restaurant hahaha... maar met al dat geloop kan een frietje ook geen kwaad
Jane: Mooi lijstje Jammer van de zumba
Eetlijstje:
O: havermoutpap met kaneel, bosbessen en wat cranberries + yakult light
T: Atkins cappuccino nut bar
L: dikke banaan/karamel pannenkoek met wat zoetstof, 7 gedroogde pruimen, kwart komkommer
T: Zakje kaas knabbels
D: 5 maiswafels (ha! Evda, vond deze nog in de kast!) 2 met rookvlees, 2 met avocado+ei, 1 met pindakaas + kipsaucijs + geroerbakte bloemkool met kerriepoeder
T: ongezoete soja yoghurt met appel (en kaneel), bosbessen en wat pruimen
Echt vreselijk.Wat betreft de pannenkoeken, ik koop die pakken bij body&fit, dat is de smaak gewoon - banaan caramel (en hij smaakt er ook ECHT naar) maar ipv melk gebruik ik ongezoete amandelmelk (scheelt nog meer koolhydraten)
Hihi Evda no problem
Woeffie: OMG! Efteling!!!! (*is fan*) - ze hebben tegenwoordig een heerlijk saladbar restaurant hahaha... maar met al dat geloop kan een frietje ook geen kwaad
Jane: Mooi lijstje Jammer van de zumba
Eetlijstje:
O: havermoutpap met kaneel, bosbessen en wat cranberries + yakult light
T: Atkins cappuccino nut bar
L: dikke banaan/karamel pannenkoek met wat zoetstof, 7 gedroogde pruimen, kwart komkommer
T: Zakje kaas knabbels
D: 5 maiswafels (ha! Evda, vond deze nog in de kast!) 2 met rookvlees, 2 met avocado+ei, 1 met pindakaas + kipsaucijs + geroerbakte bloemkool met kerriepoeder
T: ongezoete soja yoghurt met appel (en kaneel), bosbessen en wat pruimen
It's not always easy, but it's worth it.
donderdag 19 januari 2017 om 07:43
De run was heel erg leuk! Heb het niet koud gehad gelukkig.
Had wel een (vr)eetkick na afloop. Die pannenkoekjes van Judith waren beter geweest, dan de cheesecake die ik heb gegeten.
Kijk hier eens Tailormade, Rotterdam Running Crew organiseert dit.
http://www.rotterdam-runningcrew.nl/
Je kan kiezen tussen 3,6 of 9 km. Wij hebben gister de 9 gedaan.
Had wel een (vr)eetkick na afloop. Die pannenkoekjes van Judith waren beter geweest, dan de cheesecake die ik heb gegeten.
Kijk hier eens Tailormade, Rotterdam Running Crew organiseert dit.
http://www.rotterdam-runningcrew.nl/
Je kan kiezen tussen 3,6 of 9 km. Wij hebben gister de 9 gedaan.
donderdag 19 januari 2017 om 08:46
Femme, oh cheesecake! Yummmm echt lekker!
Evda, ik bedoel eigenlijk met wat stoerdere beweging bv kickboks moves erbij, hiphop en meer
ruigere beweging. Leg ik het nu wat beter uit?
Judith, mooi lijstje! En even zo uit mijn hoofd heeft gedroogde pruimen veel suiker.
Maar waarschijnlijk wist je dat al.
Zoon heeft stiekem een zakje kaasknabbels van mij gestolen maar waarschijnlijk vindt
hij het niet lekker anders was alle zakken al op.
Aankomend zaterdag komt wortelknabbels, ben benieuwd!
***Ik heb andere maiswafel dan jullie
Evda, ik bedoel eigenlijk met wat stoerdere beweging bv kickboks moves erbij, hiphop en meer
ruigere beweging. Leg ik het nu wat beter uit?
Judith, mooi lijstje! En even zo uit mijn hoofd heeft gedroogde pruimen veel suiker.
Maar waarschijnlijk wist je dat al.
Zoon heeft stiekem een zakje kaasknabbels van mij gestolen maar waarschijnlijk vindt
hij het niet lekker anders was alle zakken al op.
Aankomend zaterdag komt wortelknabbels, ben benieuwd!
***Ik heb andere maiswafel dan jullie
Prrrr, mauw miawwwww.
donderdag 19 januari 2017 om 08:53
quote:Evda2016 schreef op 19 januari 2017 @ 07:33:
Gisteren door dat irritante hongergevoel de dag slecht afgesloten met van die zoute staafjes.. pretzels ofzo? Weet niet hoe die dingen heten...Zomaar een handje, maar toch, is niet de bedoeling.
Vandaag MOET het anders hoor.
Ik noem ze altijd zoute sticks.
.heb even gegoogled, ze heten zoute pepsels (wat een naam)
Doet me echt aan jaren 70/80
Party time!
Gisteren door dat irritante hongergevoel de dag slecht afgesloten met van die zoute staafjes.. pretzels ofzo? Weet niet hoe die dingen heten...Zomaar een handje, maar toch, is niet de bedoeling.
Vandaag MOET het anders hoor.
Ik noem ze altijd zoute sticks.
.heb even gegoogled, ze heten zoute pepsels (wat een naam)
Doet me echt aan jaren 70/80
Party time!
Prrrr, mauw miawwwww.
donderdag 19 januari 2017 om 09:31
Evda: Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa we doen een Efteling meet 
Leuk leuk leuk!
Jane Ice: Inderdaad, gedroogd fruit heeft altijd meer suiker - omdat de vocht uit de vrucht is en je dus alleen de suikers overhoudt.
Zakje is eindelijk bijna leeg Het verzadigd enorm en is daarmee voor mij een goede snack Plus het helpt de stoelgang whahaha.
Ik vind die maiswafels die jij hebt niet zo lekker haha, maar kan niet uitleggen waarom.
Leuk leuk leuk! Jane Ice: Inderdaad, gedroogd fruit heeft altijd meer suiker - omdat de vocht uit de vrucht is en je dus alleen de suikers overhoudt.
Zakje is eindelijk bijna leeg
Het verzadigd enorm en is daarmee voor mij een goede snack Plus het helpt de stoelgang whahaha. Ik vind die maiswafels die jij hebt niet zo lekker haha, maar kan niet uitleggen waarom.
It's not always easy, but it's worth it.
donderdag 19 januari 2017 om 09:55
donderdag 19 januari 2017 om 10:06
quote:Evda2016 schreef op 19 januari 2017 @ 09:56:
Ik denk dat ik als een man dans... Volgens mijn man loop ik wel als een man..
Zie er wel heel vrouwelijk uit hoor!
Je zie er op en top vrouwlijk uit!
Ik vind dit leuk maar wat uitbundigder.
https://youtu.be/J8zvzIQOoVA
Ik denk dat ik als een man dans... Volgens mijn man loop ik wel als een man..
Zie er wel heel vrouwelijk uit hoor!
Je zie er op en top vrouwlijk uit!
Ik vind dit leuk maar wat uitbundigder.
https://youtu.be/J8zvzIQOoVA
Prrrr, mauw miawwwww.
