Lijf & Lijn
alle pijlers
leuke workout voor thuis
vrijdag 23 december 2016 om 21:50
Ik ben 4 jaar naar de sportschool gegaan maar ben dat nu wel zat, kost best veel, vooral als je niet elke week kan. Heb nu gewichten gekocht en ben begonnen om thuis te sporten. Ik gebruik de app van Lumowell voor mijn core en buik en benen. Heb er een 7 min workout tussen zitten en 30 dagen plank challenge, daar kan ik best een uur druk mee zijn.
Maar wat ik eigenlijk zoek is een workout zoals in de sportschool, ik deed altijd mee met de power, muziek er bij en iemand die verteld wat je moet doen. Bij de goedkopen sportschool kan je met virtuele groepslessen mee doen, dat wil ik thuis doen.
Weet iemand of dat er is, kan moeilijk naar de sportschool gaan om een uur power te gaan filmen voor thuis
Maar wat ik eigenlijk zoek is een workout zoals in de sportschool, ik deed altijd mee met de power, muziek er bij en iemand die verteld wat je moet doen. Bij de goedkopen sportschool kan je met virtuele groepslessen mee doen, dat wil ik thuis doen.
Weet iemand of dat er is, kan moeilijk naar de sportschool gaan om een uur power te gaan filmen voor thuis
zaterdag 4 februari 2017 om 12:43
Het zijn de oefeningen die ik ook in de sportschool deed, ben ze wel gewend en ik denk dat ik ze goed uitvoer, met de lunge kan ik moeilijk meekomen die doe ik op mijn eigen tempo. Liever een paar minder op de juiste manier dan een te kleine pas en half.
Ik heb zelf gewichten gekocht, was bijna net zo duur als 1 maand sportschool
Ik woon in een chalet en die is niet zo hoog, moet er wel op letten dat ik de gewichten niet door mijn gips plafond heen knal haha
Ik heb zelf gewichten gekocht, was bijna net zo duur als 1 maand sportschool
Ik woon in een chalet en die is niet zo hoog, moet er wel op letten dat ik de gewichten niet door mijn gips plafond heen knal haha
