Gezondheid
alle pijlers
Overgewicht.
dinsdag 11 april 2017 om 07:24
Wordt gewoon eens echt boos op je moeder. Nu je zestien bent is het wel zo langzamerhand tijd om zelf te beslissen of je nog langer ongezond veel wilt eten maar eerder was het toch echt haar verantwoordelijkheid.
Pak foto's van toen je klein was een laat zien dat het toen ook al niet goed ging. Vraag haar steun ipv haar commentaar.
Niet dat je er slanker van wordt maar voor jou is die steun wel belangrijk. En je moeder kan dan zien dat dit gewicht niet alleen jouw schuld is.
Pak foto's van toen je klein was een laat zien dat het toen ook al niet goed ging. Vraag haar steun ipv haar commentaar.
Niet dat je er slanker van wordt maar voor jou is die steun wel belangrijk. En je moeder kan dan zien dat dit gewicht niet alleen jouw schuld is.
dinsdag 11 april 2017 om 07:25
Wat een nare opmerkingen van je moeder! Dat moet echt pijn doen.
Heb je iemand in je omgeving waarmee je daarover kan praten? Ik maak me daar namelijk meer zorgen over dan over je overgewicht.
Voor het afvallen zou ik ook hulp inschakelen in plaats van tips vragen op een forum. Ga naar de huisarts en doe daar je verhaal. Ga niet zomaar rommelen met eten!!!! Je hebt advies op maat nodig.
Succes!
Heb je iemand in je omgeving waarmee je daarover kan praten? Ik maak me daar namelijk meer zorgen over dan over je overgewicht.
Voor het afvallen zou ik ook hulp inschakelen in plaats van tips vragen op een forum. Ga naar de huisarts en doe daar je verhaal. Ga niet zomaar rommelen met eten!!!! Je hebt advies op maat nodig.
Succes!
dinsdag 11 april 2017 om 07:34
Meisje, ga naar je huisarts. Dit ga je niet oplossen zonder professionele hulp. En het gaat er niet om of je een jurkje wel of niet past, dit gaat om je gezondheid voor de rest van je leven!
Niet zelf gaan klooien, maar hulp zoeken - en niet bij je ouders, want die hebben niet goed voor jou gezorgd op dit punt! Maar daarnaast zou het ook kunnen dat er andere problemen meespelen (een traag werkende schildklier bijvoorbeeld). Alleen een dokter kan een compleet traject aan hulp voor je opzetten.
Neem je moeder mee naar de huisarts.
Komop meisje, kies voor jezelf!
Niet zelf gaan klooien, maar hulp zoeken - en niet bij je ouders, want die hebben niet goed voor jou gezorgd op dit punt! Maar daarnaast zou het ook kunnen dat er andere problemen meespelen (een traag werkende schildklier bijvoorbeeld). Alleen een dokter kan een compleet traject aan hulp voor je opzetten.
Neem je moeder mee naar de huisarts.
Komop meisje, kies voor jezelf!
Pluk de dag! - In loving memory A.C. ❤
dinsdag 11 april 2017 om 07:35
quote:Ceylon schreef op 10 april 2017 @ 23:39:
Overigens wil ik je wel meegeven dat mijn dochter (17 jaar) liever op de bank ligt met een blok chocolade dan met een zak worteltjes. Ik zeg er wel eens wat van, maar vind het tegelijkertijd niet meer mijn verantwoordelijkheid. Over een jaar is ze volwassen en over pakweg vijf jaar ofzo woont ze op zichzelf en dan moet ze het ook zelf doen.
Ik bind haar niet aan de tafelpoot vast, zij is zelf degene die tijdens een tussenuur naar de supermarkt gaat en zij is zelf degene die de keuze maakt. Nou kiest ze meestal voor een vers broodje en een verpakking met rosbief ofzo, maar ze koopt ook wel eens een doos met ijsjes om te delen en ook wel eens een doos chocolade om zelf op te snoepen. Het is haar lijf en haar gezondheid. Ik heb haar geleerd hoe het moet, maar zij is degene die het ook echt moet doen.
Ze heeft ´mazzel´, ze moet tien km fietsen om op school te komen dus het meeste fietst ze er weer vanaf.
Dat geldt voor jou ook. Wat jouw moeder doet vind ik niet erg moederachtig, maar jij bent toch echt zelf degene die het eet en jij bent zelf degene die wel of niet beweegt, daar kun je niemand anders de schuld van geven.
Dat vind ik echt raar dat je haar zo haar gang laat gaan. Ik vind 17 nog niet echt de leeftijd om dat zo te laten gaan door jou.
Onbegrijpelijk dat je niet ingrijpt. Het is haar lijf en haar gezondheid? Ja! Maar is het niet jouw kind? Dat jij moet opvoeden?
Wat een armoe om dat kind maar alles te laten kopen en vreten in de schoolpauzes.
Overigens wil ik je wel meegeven dat mijn dochter (17 jaar) liever op de bank ligt met een blok chocolade dan met een zak worteltjes. Ik zeg er wel eens wat van, maar vind het tegelijkertijd niet meer mijn verantwoordelijkheid. Over een jaar is ze volwassen en over pakweg vijf jaar ofzo woont ze op zichzelf en dan moet ze het ook zelf doen.
Ik bind haar niet aan de tafelpoot vast, zij is zelf degene die tijdens een tussenuur naar de supermarkt gaat en zij is zelf degene die de keuze maakt. Nou kiest ze meestal voor een vers broodje en een verpakking met rosbief ofzo, maar ze koopt ook wel eens een doos met ijsjes om te delen en ook wel eens een doos chocolade om zelf op te snoepen. Het is haar lijf en haar gezondheid. Ik heb haar geleerd hoe het moet, maar zij is degene die het ook echt moet doen.
Ze heeft ´mazzel´, ze moet tien km fietsen om op school te komen dus het meeste fietst ze er weer vanaf.
Dat geldt voor jou ook. Wat jouw moeder doet vind ik niet erg moederachtig, maar jij bent toch echt zelf degene die het eet en jij bent zelf degene die wel of niet beweegt, daar kun je niemand anders de schuld van geven.
Dat vind ik echt raar dat je haar zo haar gang laat gaan. Ik vind 17 nog niet echt de leeftijd om dat zo te laten gaan door jou.
Onbegrijpelijk dat je niet ingrijpt. Het is haar lijf en haar gezondheid? Ja! Maar is het niet jouw kind? Dat jij moet opvoeden?
Wat een armoe om dat kind maar alles te laten kopen en vreten in de schoolpauzes.
dinsdag 11 april 2017 om 07:48
Wat erg dat je eigen familie zo tegen je doet en dat zij jou daarmee saboteren.
Ik had op die leeftijd ook enorme vreetkicks. Kon zo een heel pak twixen opeten (alleen heette die toen raiders). Echt heel lastig want het gevoel van enorme trek is bijna sterker dan jezelf. Mijn ouders hebben wel geholpen door veel rauwkost in huis te halen. Ik nam 1 twix en een enorme bak sla. Ik viel ook weleens van de wagen en dan at ik bijv. 6 boterhammen pindakaas.
Het is een lastige tijd omdat jouw familie je onterecht de grond in praat. Zou je met je huisarts kunnen praten?
Ik had op die leeftijd ook enorme vreetkicks. Kon zo een heel pak twixen opeten (alleen heette die toen raiders). Echt heel lastig want het gevoel van enorme trek is bijna sterker dan jezelf. Mijn ouders hebben wel geholpen door veel rauwkost in huis te halen. Ik nam 1 twix en een enorme bak sla. Ik viel ook weleens van de wagen en dan at ik bijv. 6 boterhammen pindakaas.
Het is een lastige tijd omdat jouw familie je onterecht de grond in praat. Zou je met je huisarts kunnen praten?
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
dinsdag 11 april 2017 om 07:53
Wat rot dat je moeder je niet echt lijkt te steunen
Maar: je moet het doen met wat je hebt. Dus geen excuus zoeken maar aanpakken. Ik zou beginnen bij de huisarts en een verwijzing naar een diëtist vragen. Je bent nog jong en in de groei, je kunt niet zomaar in het wilde weg gaan lijnen, dat is niet goed voor je. Het is belangrijk dat je wel genoeg van allerhande voedingsstoffen blijft binnenkrijgen. Bovendien kan de huisarts inschatten of er misschien meer aan de hand is, bijvoorbeeld met je schildklier.
Verder zou ik de nadruk leggen op een gezond eetpatroon. Dat blijft namelijk je hele leven bij je en is veel belangrijker dan of je nou 1 of 2 of 4 kg per maand afvalt. Een gezond eetpatroon betekent elke dag voornamelijk gezonde dingen eten die ook qua calorieën redelijk in balans zijn. Een koekje of eens per week frites kan daar best bij horen. Maar grootschalig snoepen/snacken niet dagelijks, en dingen als taart alleen bij speciale gelegenheden.
Blijf uit de buurt van specifieke diëten zoals koolhydraatarm. Het is heel lastig vol te houden, het is lastig te doen als iemand anders de boodschappen in huis doet, en als je in de groei bent is jet belangrijk om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Een diëtist kan jou hier het beste mee helpen.
Iemand gaf de tip van teamsport, dat vind ik ook wel een goede. Dan hou je het sporten misschien beter vol dat saai in je eentje fitnessen. Handbal, volleybal etc. Of, als je echt geen teamsport wil, misschien iets van groepslessen (aerobics, dans, bodyfit, spinnen etc). Dan zie je toch elke week min of meer dezelfde mensen weer terug.
Succes
Maar: je moet het doen met wat je hebt. Dus geen excuus zoeken maar aanpakken. Ik zou beginnen bij de huisarts en een verwijzing naar een diëtist vragen. Je bent nog jong en in de groei, je kunt niet zomaar in het wilde weg gaan lijnen, dat is niet goed voor je. Het is belangrijk dat je wel genoeg van allerhande voedingsstoffen blijft binnenkrijgen. Bovendien kan de huisarts inschatten of er misschien meer aan de hand is, bijvoorbeeld met je schildklier.
Verder zou ik de nadruk leggen op een gezond eetpatroon. Dat blijft namelijk je hele leven bij je en is veel belangrijker dan of je nou 1 of 2 of 4 kg per maand afvalt. Een gezond eetpatroon betekent elke dag voornamelijk gezonde dingen eten die ook qua calorieën redelijk in balans zijn. Een koekje of eens per week frites kan daar best bij horen. Maar grootschalig snoepen/snacken niet dagelijks, en dingen als taart alleen bij speciale gelegenheden.
Blijf uit de buurt van specifieke diëten zoals koolhydraatarm. Het is heel lastig vol te houden, het is lastig te doen als iemand anders de boodschappen in huis doet, en als je in de groei bent is jet belangrijk om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Een diëtist kan jou hier het beste mee helpen.
Iemand gaf de tip van teamsport, dat vind ik ook wel een goede. Dan hou je het sporten misschien beter vol dat saai in je eentje fitnessen. Handbal, volleybal etc. Of, als je echt geen teamsport wil, misschien iets van groepslessen (aerobics, dans, bodyfit, spinnen etc). Dan zie je toch elke week min of meer dezelfde mensen weer terug.
Succes
dinsdag 11 april 2017 om 07:56
quote:sinnombre schreef op 11 april 2017 @ 07:35:
[...]
Dat vind ik echt raar dat je haar zo haar gang laat gaan. Ik vind 17 nog niet echt de leeftijd om dat zo te laten gaan door jou.
Onbegrijpelijk dat je niet ingrijpt. Het is haar lijf en haar gezondheid? Ja! Maar is het niet jouw kind? Dat jij moet opvoeden?
Wat een armoe om dat kind maar alles te laten kopen en vreten in de schoolpauzes.
Jij hebt zeker geen puber in huis .
Een kind opvoeden doe je niet meer als ze bijna volwassen zijn. Ik kan mijn dochter onmogelijk verbieden om haar zakgeld te spenderen in kantine, lidl of jamin. Dat kun je zelfs al niet meer als ze 8 zijn, alleen heb je ze dan nog veel meer in het zicht.
Die van mij is slank en gezond, spendeert haar zak-, kleed- en weekendbaangeld liever aan schoenen dan aan snoep en als ze honger heeft maakt ze een tosti of een pannenkoek, dus volgens jou mag ik nu concluderen dat mijn opvoeding goed gelukt is?
Daarbij; al in groep vier krijgen ze ook op school lessen over gezond(ere) voeding.
Het is wel mijn verantwoordelijkheid om gezonde maaltijden op tafel te zetten, de fruitschaal te vullen en te zorgen dat de koelkast zo gevuld is dat ze kan kiezen voor gezondere dingen dan chips, chocolade en koek. Maar ik kan haar niet dwingen.
Wat ik van de moeder van onze TO vind laat ik in het midden, want mijn mening is niet geschikt voor een openbaar forum. Maar het is nou eenmaal haar moeder en ze zal het ermee moeten doen. Wij kunnen wel vanalles daarover gaan roepen, maar daar schiet ze helaas niets mee op, ze zal het toch echt zelf moeten gaan doen.
Ik lees dan in de OP; Maar mijn moeder heeft er nooit wat serieus aangedaan. Maar pakweg 30-40 kilo overgewicht als je 16 bent is behoorlijk. Zelfs als je elke dat patat eet. Als dat een normale portie is en je beweegt er voldoende bij, is het geen makkelijke opgave om daar zo zwaar van te worden.
Afijn.
TO, begin eens met een bezoekje aan de huisarts om zeker te weten dat je gezond bent. Want echt, mijn dochter en haar vriendinnen eten zo´n beetje de hele dag door en ze zijn toch allemaal slank.
Ben je gezond, ga dan in overleg met een dietist. Maar verwacht niet dat je binnen twee weken slank kunt zijn, dat gaat je echt minstens een half jaar kosten.
[...]
Dat vind ik echt raar dat je haar zo haar gang laat gaan. Ik vind 17 nog niet echt de leeftijd om dat zo te laten gaan door jou.
Onbegrijpelijk dat je niet ingrijpt. Het is haar lijf en haar gezondheid? Ja! Maar is het niet jouw kind? Dat jij moet opvoeden?
Wat een armoe om dat kind maar alles te laten kopen en vreten in de schoolpauzes.
Jij hebt zeker geen puber in huis .
Een kind opvoeden doe je niet meer als ze bijna volwassen zijn. Ik kan mijn dochter onmogelijk verbieden om haar zakgeld te spenderen in kantine, lidl of jamin. Dat kun je zelfs al niet meer als ze 8 zijn, alleen heb je ze dan nog veel meer in het zicht.
Die van mij is slank en gezond, spendeert haar zak-, kleed- en weekendbaangeld liever aan schoenen dan aan snoep en als ze honger heeft maakt ze een tosti of een pannenkoek, dus volgens jou mag ik nu concluderen dat mijn opvoeding goed gelukt is?
Daarbij; al in groep vier krijgen ze ook op school lessen over gezond(ere) voeding.
Het is wel mijn verantwoordelijkheid om gezonde maaltijden op tafel te zetten, de fruitschaal te vullen en te zorgen dat de koelkast zo gevuld is dat ze kan kiezen voor gezondere dingen dan chips, chocolade en koek. Maar ik kan haar niet dwingen.
Wat ik van de moeder van onze TO vind laat ik in het midden, want mijn mening is niet geschikt voor een openbaar forum. Maar het is nou eenmaal haar moeder en ze zal het ermee moeten doen. Wij kunnen wel vanalles daarover gaan roepen, maar daar schiet ze helaas niets mee op, ze zal het toch echt zelf moeten gaan doen.
Ik lees dan in de OP; Maar mijn moeder heeft er nooit wat serieus aangedaan. Maar pakweg 30-40 kilo overgewicht als je 16 bent is behoorlijk. Zelfs als je elke dat patat eet. Als dat een normale portie is en je beweegt er voldoende bij, is het geen makkelijke opgave om daar zo zwaar van te worden.
Afijn.
TO, begin eens met een bezoekje aan de huisarts om zeker te weten dat je gezond bent. Want echt, mijn dochter en haar vriendinnen eten zo´n beetje de hele dag door en ze zijn toch allemaal slank.
Ben je gezond, ga dan in overleg met een dietist. Maar verwacht niet dat je binnen twee weken slank kunt zijn, dat gaat je echt minstens een half jaar kosten.
De tand des tijds kan een antieke kast nou juist nét dat karakter geven. Zonde om over te schilderen. Avena.
dinsdag 11 april 2017 om 08:07
quote:doornroosje9 schreef op 10 april 2017 @ 23:49:
Niet beginnen aan een raar dieet. Normaal eten, daar horen ook tussendoortjes bij en 'gewoon' minder snoepen. Niet te weinig eten en ook zeker niet alles laten. Kan je hier schrijven wat je op een dag eet? Dan kunnen we tips geven.Ik zou haar geen tips gaan geven. Laat het haar met een dietiste gaan doen ipv goed bedoeldd tips die vaak niet goed zijn.
Niet beginnen aan een raar dieet. Normaal eten, daar horen ook tussendoortjes bij en 'gewoon' minder snoepen. Niet te weinig eten en ook zeker niet alles laten. Kan je hier schrijven wat je op een dag eet? Dan kunnen we tips geven.Ik zou haar geen tips gaan geven. Laat het haar met een dietiste gaan doen ipv goed bedoeldd tips die vaak niet goed zijn.
dinsdag 11 april 2017 om 08:34
Het antwoord is afvallen. Ik werd persoonlijk toen ik dertien was met het probleem geconfronteerd dat ik vijf kg te zwaar was en besloot toen meteen de handschoen op te pakken. Hoewel ik het niet leuk vond want ik was gek op vers knapperig brood met boter. En dat moest ik toen minderen. En al die lekkere koekjes. En die honger.. Nee leuk was anders.
Kennelijk vond je je probleem niet urgent genoeg en er komt je niets aanwaaien.
Kennelijk vond je je probleem niet urgent genoeg en er komt je niets aanwaaien.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
dinsdag 11 april 2017 om 08:38
dinsdag 11 april 2017 om 08:42
Ga vooral niet diëten! Het is belangrijk om een gezond eetpatroon aan te leren (en ook daarin is ruimte voor lekkere dingen, maar met mate)
Als je gaat diëten gaat je lichaam op de spaarstand en kom je erna weer heel snel aan. Dan bestaat de kans dat je je hele leven blijft jojo-en. Overgewicht en obesitas is een serieus probleem. En niet een kwestie van alleen maar wilskracht of eigen schuld.Vaak spelen er diverse oorzaken mee en die moet je allemaal aanpakken, als je maar een deel aanpakt los je het niet op.
Ga naar de huisarts en vraag om hulp. Een diëtist is een goede stap. En misschien je schildklier even na laten kijken.
Heel naar hoe je moeder tegen je doet. Trek het je niet aan en geloof in je eigen kracht,
Ik weet hoe naar het is om te dik te zijn. Hoewel ik nu heel veel ben afgevallen (met behulp van obesitaskliniek) en een gezond gewicht heb weet ik nog maar al te goed hoe naar het is. Maar jij kan dit!! Sterkte!
Als je gaat diëten gaat je lichaam op de spaarstand en kom je erna weer heel snel aan. Dan bestaat de kans dat je je hele leven blijft jojo-en. Overgewicht en obesitas is een serieus probleem. En niet een kwestie van alleen maar wilskracht of eigen schuld.Vaak spelen er diverse oorzaken mee en die moet je allemaal aanpakken, als je maar een deel aanpakt los je het niet op.
Ga naar de huisarts en vraag om hulp. Een diëtist is een goede stap. En misschien je schildklier even na laten kijken.
Heel naar hoe je moeder tegen je doet. Trek het je niet aan en geloof in je eigen kracht,
Ik weet hoe naar het is om te dik te zijn. Hoewel ik nu heel veel ben afgevallen (met behulp van obesitaskliniek) en een gezond gewicht heb weet ik nog maar al te goed hoe naar het is. Maar jij kan dit!! Sterkte!
Ab imo pectore
dinsdag 11 april 2017 om 08:46
quote:Het is mn eigen schuld dat ik nu zo ben, maar ik denk dan.. had mijn moeder niet moeten ingrijpen op het moment dat ze zag dat ik wat groter was dan het gemiddelde?Nee, moeders zijn ook maar normale, gemiddelde mensen die soms het waanidee hebben dat flink eten juist goed is. Niet iedereen is altijd even wijs. Je moet je probleem niet afschuiven op anderen.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
dinsdag 11 april 2017 om 09:03
De opmerkingen van je moeder zullen dit proces van afvallen niet makkelijker maken. Maar dat wil niet zeggen dat je het maar moet vergeten.
1. Ga naar de huisarts (bij voorkeur met je moeder) en bepreek je probleem
2. Start niet aan een dieet, maar maak gezondere keuzes en eet vooral minder dan je nu doet.
3. Ga op een sport (gezellig, sociaal en goed voor je lijf)
4. Wandel op de dagen die je niet sport minstens een half uur in een lekker tempo.
5. Houd je voortgang bij, wekelijks wegen en meten.
6. Loopt je moeder te bitchen, dan zet je haar op haar 'plaats'. Zoals al eerder is gezegd dmv kinderfoto's bijvoorbeeld. Ook door te zeggen dat ze je kan steunen of gewoon haar mond moet houden. Maar ook door haar je voortgangsrapporten te laten zien. En ga na de ruzie nog eens een uurtje wandelen of fietsen.
Het enige 'dieet' dat echt werkt is MINDER eten en MEER bewegen. Maar eet vooral niet te weinig, laat jezelf een snoepmoment in de week toe, dat kan echt geen kwaad.
Voor mij werkte het toen goed om simpelweg calorieën te gaan tellen. Ik mocht van mezelf 1600-1800kcal per dag eten en 1x pw een uitschieter naar 2000kcal per dag. En dit ging met vallen en opstaan! De truc is dat zodra je de fout in gaat dat je jezelf moet realiseren dat er morgen weer een dag is, en dan ga je het wel goed doen. Dan is vandaag maar verloren (en niet meteen je hele plan!)
1. Ga naar de huisarts (bij voorkeur met je moeder) en bepreek je probleem
2. Start niet aan een dieet, maar maak gezondere keuzes en eet vooral minder dan je nu doet.
3. Ga op een sport (gezellig, sociaal en goed voor je lijf)
4. Wandel op de dagen die je niet sport minstens een half uur in een lekker tempo.
5. Houd je voortgang bij, wekelijks wegen en meten.
6. Loopt je moeder te bitchen, dan zet je haar op haar 'plaats'. Zoals al eerder is gezegd dmv kinderfoto's bijvoorbeeld. Ook door te zeggen dat ze je kan steunen of gewoon haar mond moet houden. Maar ook door haar je voortgangsrapporten te laten zien. En ga na de ruzie nog eens een uurtje wandelen of fietsen.
Het enige 'dieet' dat echt werkt is MINDER eten en MEER bewegen. Maar eet vooral niet te weinig, laat jezelf een snoepmoment in de week toe, dat kan echt geen kwaad.
Voor mij werkte het toen goed om simpelweg calorieën te gaan tellen. Ik mocht van mezelf 1600-1800kcal per dag eten en 1x pw een uitschieter naar 2000kcal per dag. En dit ging met vallen en opstaan! De truc is dat zodra je de fout in gaat dat je jezelf moet realiseren dat er morgen weer een dag is, en dan ga je het wel goed doen. Dan is vandaag maar verloren (en niet meteen je hele plan!)
dinsdag 11 april 2017 om 09:12
dinsdag 11 april 2017 om 09:13
quote:viva-amber schreef op 11 april 2017 @ 09:05:
Cola, je adviseert geen dieet maar je raadt wel calorieën tellen aan aan een tiener? Dat is toch ook een dieet.
+1.
Daarnaast is een 16-jarige nog in de groei, is het niet lichamelijk dan toch nog wel qua hersenen en ontwikkeling. Het is natuurlijk prima om gezond te eten en minder te snoepen, maar wat verstandig is zou ik toch liever navragen bij iemand die daarvoor geleerd heeft. Bij voorkeur zelfs een dietiste die gespecialiseerd is in jongeren.
Cola, je adviseert geen dieet maar je raadt wel calorieën tellen aan aan een tiener? Dat is toch ook een dieet.
+1.
Daarnaast is een 16-jarige nog in de groei, is het niet lichamelijk dan toch nog wel qua hersenen en ontwikkeling. Het is natuurlijk prima om gezond te eten en minder te snoepen, maar wat verstandig is zou ik toch liever navragen bij iemand die daarvoor geleerd heeft. Bij voorkeur zelfs een dietiste die gespecialiseerd is in jongeren.
De tand des tijds kan een antieke kast nou juist nét dat karakter geven. Zonde om over te schilderen. Avena.
dinsdag 11 april 2017 om 09:13
quote:viva-amber schreef op 11 april 2017 @ 09:05:
Cola, je adviseert geen dieet maar je raadt wel calorieën tellen aan aan een tiener? Dat is toch ook een dieet.Calorieën tellen is een manier om inzicht te krijgen van de voedingswaarde in je producten. Je kan dan gewoon alle middelen eten, maar je krijgt wel een beeld dat je beter kan gaan voor keuze A dan voor keuze B. Ik noem dat geen dieet..
Cola, je adviseert geen dieet maar je raadt wel calorieën tellen aan aan een tiener? Dat is toch ook een dieet.Calorieën tellen is een manier om inzicht te krijgen van de voedingswaarde in je producten. Je kan dan gewoon alle middelen eten, maar je krijgt wel een beeld dat je beter kan gaan voor keuze A dan voor keuze B. Ik noem dat geen dieet..
dinsdag 11 april 2017 om 09:30
quote:colauitblik schreef op 11 april 2017 @ 09:13:
[...]
Calorieën tellen is een manier om inzicht te krijgen van de voedingswaarde in je producten. Je kan dan gewoon alle middelen eten, maar je krijgt wel een beeld dat je beter kan gaan voor keuze A dan voor keuze B. Ik noem dat geen dieet..
Nou, als ik heel eerlijk ben, als je mij de keuze geeft tussen drie paaseitjes of een zak worteltjes, dan zal dat qua calorien niet veel schelen maar doe mij dan toch die eitjes maar .
Kijk voor de grap eens naar de topics op de kinderpijler. Over fruit mee naar school. Over traktaties. Over gezond eten. Maar peperkoek mag wel en cake mag niet, terwijl een eigengebakken cake met verse ingredienten echt wel gezonder is dan peperkoek uit een verpakking. Een boterham met nutella en twee blokjes kaas mag wel, maar een boterham met kaas en twee paaseitjes mag dan weer niet. Een appel, banaan of peer mogen wel, maar paprika mag niet.
Genoeg mensen die geen idee (meer) hebben van wat wel of niet gezond is.
[...]
Calorieën tellen is een manier om inzicht te krijgen van de voedingswaarde in je producten. Je kan dan gewoon alle middelen eten, maar je krijgt wel een beeld dat je beter kan gaan voor keuze A dan voor keuze B. Ik noem dat geen dieet..
Nou, als ik heel eerlijk ben, als je mij de keuze geeft tussen drie paaseitjes of een zak worteltjes, dan zal dat qua calorien niet veel schelen maar doe mij dan toch die eitjes maar .
Kijk voor de grap eens naar de topics op de kinderpijler. Over fruit mee naar school. Over traktaties. Over gezond eten. Maar peperkoek mag wel en cake mag niet, terwijl een eigengebakken cake met verse ingredienten echt wel gezonder is dan peperkoek uit een verpakking. Een boterham met nutella en twee blokjes kaas mag wel, maar een boterham met kaas en twee paaseitjes mag dan weer niet. Een appel, banaan of peer mogen wel, maar paprika mag niet.
Genoeg mensen die geen idee (meer) hebben van wat wel of niet gezond is.
De tand des tijds kan een antieke kast nou juist nét dat karakter geven. Zonde om over te schilderen. Avena.
dinsdag 11 april 2017 om 09:44
quote:colauitblik schreef op 11 april 2017 @ 09:12:
Steun is ook belangrijk. Je kan bijvoorbeeld dagelijks je eetlijst hier neerzetten, zodat wij je kunnen helpen door middel van feedback te geven. Zodat je niet te weinig eet, zodat je even je verhaal kwijt kan over hoe moeilijk het is, of om even te ventileren over je moeder. Je kan het!!TO ga alsjeblieft niet af op op de feedback van hier maar zoek deskundig hulp!! En niet alleen voor het afvallen maar ook deskundig hulp voor zelfvertrouwen te kweken. Je bent 16 !!
Steun is ook belangrijk. Je kan bijvoorbeeld dagelijks je eetlijst hier neerzetten, zodat wij je kunnen helpen door middel van feedback te geven. Zodat je niet te weinig eet, zodat je even je verhaal kwijt kan over hoe moeilijk het is, of om even te ventileren over je moeder. Je kan het!!TO ga alsjeblieft niet af op op de feedback van hier maar zoek deskundig hulp!! En niet alleen voor het afvallen maar ook deskundig hulp voor zelfvertrouwen te kweken. Je bent 16 !!
dinsdag 11 april 2017 om 11:43
Wat een rottige situatie zit je in. Ik zou je ook aanraden om naar de huisarts te gaan en daar een doorverwijzing te vragen naar een dietiste en als het kan ook naar een psychologe om je eigenwaarde omhoog te krikken en je weerbaarder te maken tegen je moeder want dat is natuurlijk ook een ongezonde situatie.
