Overig
alle pijlers
Hsp en alleenstaande moeder
woensdag 3 mei 2017 om 09:11
Hoi lieve mensen, ik ben al ruim 9 jaar een alleenstaande moeder van 3 kinderen na een relatie van 10 jaar waarin ik mezelf geheel kwijt ben geraakt door mijn dominante, agressieve en manipulerende ex die mij geestelijk erg heeft mishandeld. Mijn oudste 2 kinderen hebben hier ook het nodige van meegekregen wat het opvoeden ook niet makkelijker maakt want ze zitten in de pubertijd en zijn ook beschadigd.
Ik ben in 2008 terug gaan knokken, voor mezelf en de kinderen gekozen, therapie gehad, gaan sporten en 30 kilo afgevallen.
Sinds ongeveer een jaar heb ik ontdekt dat ik hooggevoelig ben. Hsp oftwel een hoogsensitief persoon. Dit maakt dat ik nog steeds aan het bijkomen ben van de relatie met de vader van mijn kinderen en ook nooit een nieuwe relatie heb aangedurft. Ik weet ook dat ik daar niet aan toe ben. Ik ben echt bezig met mijn grenzen aan te leren voelen en geven. Maar ik ben zo moe en het kost zoveel energie. Ik ben een heel positief en optimistisch mens maar zo voel ik mij de laatste maanden niet meer. Meer of ik alleen op een onbewoond eiland wil zijn. Terwijl dat niet mijn aard is want ik ben juist een lieve zorgzame moeder met veel compassie en diepgang.. het lijkt of ik mezelf weer opnieuw kwijt ben terwijl ik zo verlang naar rust en vrede in mezelf. Iemand die dit herkent?
Ik ben in 2008 terug gaan knokken, voor mezelf en de kinderen gekozen, therapie gehad, gaan sporten en 30 kilo afgevallen.
Sinds ongeveer een jaar heb ik ontdekt dat ik hooggevoelig ben. Hsp oftwel een hoogsensitief persoon. Dit maakt dat ik nog steeds aan het bijkomen ben van de relatie met de vader van mijn kinderen en ook nooit een nieuwe relatie heb aangedurft. Ik weet ook dat ik daar niet aan toe ben. Ik ben echt bezig met mijn grenzen aan te leren voelen en geven. Maar ik ben zo moe en het kost zoveel energie. Ik ben een heel positief en optimistisch mens maar zo voel ik mij de laatste maanden niet meer. Meer of ik alleen op een onbewoond eiland wil zijn. Terwijl dat niet mijn aard is want ik ben juist een lieve zorgzame moeder met veel compassie en diepgang.. het lijkt of ik mezelf weer opnieuw kwijt ben terwijl ik zo verlang naar rust en vrede in mezelf. Iemand die dit herkent?
woensdag 3 mei 2017 om 09:22
woensdag 3 mei 2017 om 09:23
Ik geloof niet in HSP alsof het een aandoening is.
Ik denk dat je gewoon door een rottijd bent veranderd en onzeker en gevoelig bent geworden, daar hoef je geen naam aan te geven.
Je zit niet lekker in je vel en staat niet zo sterk in je schoenen momenteel. Wellicht door oververmoeidheid door de zorg voor je kinderen.
Wat voor een tijd besteed je aan jezelf zonder dat de kinderen erbij zijn?
Werk je? Sport je? Heb je een sociaal leven?
Hoe zou je willen dat je leven eruit zag?
Ik denk dat je gewoon door een rottijd bent veranderd en onzeker en gevoelig bent geworden, daar hoef je geen naam aan te geven.
Je zit niet lekker in je vel en staat niet zo sterk in je schoenen momenteel. Wellicht door oververmoeidheid door de zorg voor je kinderen.
Wat voor een tijd besteed je aan jezelf zonder dat de kinderen erbij zijn?
Werk je? Sport je? Heb je een sociaal leven?
Hoe zou je willen dat je leven eruit zag?
woensdag 3 mei 2017 om 09:23
Vanwege eerdere topics denk ik dat het forum het niet zo heeft op de term hsp.
Maar inhoudelijk: ik denk dat wel meer mensen zich voelen zoals jij TO, zowel hspers als niet hspers. Misschien zou je eens kunnen praten met een coach of therapeut die snapt wat hsp is en hoe het is om mishandeld te zijn door een partner?
Heel misschien willen je kinderen ook wel therapie?
Maar inhoudelijk: ik denk dat wel meer mensen zich voelen zoals jij TO, zowel hspers als niet hspers. Misschien zou je eens kunnen praten met een coach of therapeut die snapt wat hsp is en hoe het is om mishandeld te zijn door een partner?
Heel misschien willen je kinderen ook wel therapie?
woensdag 3 mei 2017 om 09:28
Je hebt vast geen HSP, het is geen ziekte. Het is hooguit een karaktereigenschap. Al denk ik in jouw geval veroorzaakt door wat je hebt meegemaakt.
En als je al zo'n man kiest en erbij blijft was er daarvoor ook al wat mis.
Ik zou gewoon een goede psycholoog zoeken en kijken naar je gedrag en je beschadigingen die je hebt opgelopen. Ik zou niet zo'n hangen aan een etiketje van een karaktereigenschap of een gevolg van een ander probleem. Je bent ws gewoon op nu.
Vraag goede hulp.
En als je al zo'n man kiest en erbij blijft was er daarvoor ook al wat mis.
Ik zou gewoon een goede psycholoog zoeken en kijken naar je gedrag en je beschadigingen die je hebt opgelopen. Ik zou niet zo'n hangen aan een etiketje van een karaktereigenschap of een gevolg van een ander probleem. Je bent ws gewoon op nu.
Vraag goede hulp.
woensdag 3 mei 2017 om 09:34
Ik zie HSP ook zeker niet als een aandoening. Ik heb sinds begin dit jaar een coach die gespecialiseerd is in persoonlijke ontwikkeling, burn-out en hsp. Vandaar dat ik weet dat ik hooggevoelig ben. En ik ben ook bij de huisarts geweest. Daar kwam verder niks uit mijn bloed, maar de mededeling dat ik overspannen ben. Via mijn coach ben ik bezig met mij meer te ontspannen. Ik sporte 4x per week maar ik heb er nu bijna geen energie meer voor. Op mijn werk zit ik te gapen. Ik slaap genoeg uren maar ik word kapot wakker van het dromen.
Ik heb een paar lieve vriendinnen maar ik merk door hoe ik mij voel dat ik meer introvert word en mij wil afsluiten omdat ik niet wil en gewend ben dat ze zich zorgen om mij maken. Hoe dan ook, moet ik kinderen groot brengen en moet er toch uit komen. Ik heb de kinderen eigenlijk altijd. Pak mijn rustmomentjes als ik vrij ben en ze op school zitten. En s'avonds zodra ze naar bed zijn. Ik zit dus best op de goede weg met alles, dat weet ik ook wel en toch lijkt het of iets mij blokkeert? Of wil ik gewoon teveel en te snel? Wil mij ook is lekker voelen na 20 jaar knokken.
Ik heb een paar lieve vriendinnen maar ik merk door hoe ik mij voel dat ik meer introvert word en mij wil afsluiten omdat ik niet wil en gewend ben dat ze zich zorgen om mij maken. Hoe dan ook, moet ik kinderen groot brengen en moet er toch uit komen. Ik heb de kinderen eigenlijk altijd. Pak mijn rustmomentjes als ik vrij ben en ze op school zitten. En s'avonds zodra ze naar bed zijn. Ik zit dus best op de goede weg met alles, dat weet ik ook wel en toch lijkt het of iets mij blokkeert? Of wil ik gewoon teveel en te snel? Wil mij ook is lekker voelen na 20 jaar knokken.
woensdag 3 mei 2017 om 09:37
Ik denk dat cognetieve gedrags therapie misschien wel wat voor je kan doen.
Leuk zo'n coach maar ik denk dat naast leren ontspannen ook moet leren hoe bepaalde dingen onstaan en hoe je met het verleden kan afrekenen. En zorgt dat je sterker in je schoenen staat mocht er weer narigheid op je stoep staan.
Leuk zo'n coach maar ik denk dat naast leren ontspannen ook moet leren hoe bepaalde dingen onstaan en hoe je met het verleden kan afrekenen. En zorgt dat je sterker in je schoenen staat mocht er weer narigheid op je stoep staan.
woensdag 3 mei 2017 om 09:39
quote:Keepgoing-38 schreef op 03 mei 2017 @ 09:34:
Ik zie HSP ook zeker niet als een aandoening. Ik heb sinds begin dit jaar een coach die gespecialiseerd is in persoonlijke ontwikkeling, burn-out en hsp. Vandaar dat ik weet dat ik hooggevoelig ben. En ik ben ook bij de huisarts geweest. Daar kwam verder niks uit mijn bloed, maar de mededeling dat ik overspannen ben. Via mijn coach ben ik bezig met mij meer te ontspannen. Ik sporte 4x per week maar ik heb er nu bijna geen energie meer voor. Op mijn werk zit ik te gapen. Ik slaap genoeg uren maar ik word kapot wakker van het dromen.
Ik heb een paar lieve vriendinnen maar ik merk door hoe ik mij voel dat ik meer introvert word en mij wil afsluiten omdat ik niet wil en gewend ben dat ze zich zorgen om mij maken. Hoe dan ook, moet ik kinderen groot brengen en moet er toch uit komen. Ik heb de kinderen eigenlijk altijd. Pak mijn rustmomentjes als ik vrij ben en ze op school zitten. En s'avonds zodra ze naar bed zijn. Ik zit dus best op de goede weg met alles, dat weet ik ook wel en toch lijkt het of iets mij blokkeert? Of wil ik gewoon teveel en te snel? Wil mij ook is lekker voelen na 20 jaar knokken.Kan je de kinderen niet eens wat vaker uitbesteden?
Ik zie HSP ook zeker niet als een aandoening. Ik heb sinds begin dit jaar een coach die gespecialiseerd is in persoonlijke ontwikkeling, burn-out en hsp. Vandaar dat ik weet dat ik hooggevoelig ben. En ik ben ook bij de huisarts geweest. Daar kwam verder niks uit mijn bloed, maar de mededeling dat ik overspannen ben. Via mijn coach ben ik bezig met mij meer te ontspannen. Ik sporte 4x per week maar ik heb er nu bijna geen energie meer voor. Op mijn werk zit ik te gapen. Ik slaap genoeg uren maar ik word kapot wakker van het dromen.
Ik heb een paar lieve vriendinnen maar ik merk door hoe ik mij voel dat ik meer introvert word en mij wil afsluiten omdat ik niet wil en gewend ben dat ze zich zorgen om mij maken. Hoe dan ook, moet ik kinderen groot brengen en moet er toch uit komen. Ik heb de kinderen eigenlijk altijd. Pak mijn rustmomentjes als ik vrij ben en ze op school zitten. En s'avonds zodra ze naar bed zijn. Ik zit dus best op de goede weg met alles, dat weet ik ook wel en toch lijkt het of iets mij blokkeert? Of wil ik gewoon teveel en te snel? Wil mij ook is lekker voelen na 20 jaar knokken.Kan je de kinderen niet eens wat vaker uitbesteden?
woensdag 3 mei 2017 om 09:39
Het lijkt mij eerder dat er overspannen bent. 4 x in de week sporten, werken en kinderen is ook niet niks. Je doet zo je best, waar je super trots op mag zijn, maar kijk uit dat dit niet je kop gaat kosten. Dus pubers duidelijk maken dat je hulp nodig hebt. Laat ze een keer in de week koken, wassen en schoonmaken. Veel sterkte!
woensdag 3 mei 2017 om 09:40
woensdag 3 mei 2017 om 09:41
Ik denk ook dat zo'n coach niet is wat je nodig hebt (en natuurlijk ziet zo iemand gespecialiseerd in HSP overal HSP). Je hebt een knauw gekregen van je verleden en je relatie, en na jaren hard werken om je leven op de rit te krijgen en te houden ben je gewoon op. Het is tijd om te verwerken nu. Daar heb je eerder waarschijnlijk geen tijd voor gehad en nu komt het er alsnog uit. Het zou dus beter zijn om een goede psycholoog te zoeken en in therapie te gaan, in plaats van met zo'n coach in zee te gaan. Natuurlijk is het fijn dat iemand je kan helpen te ontspannen, maar daarmee kom je uiteindelijk niet verder.
woensdag 3 mei 2017 om 09:43
woensdag 3 mei 2017 om 09:44
Je hebt nogal wat op je bord gekregen de laatste jaren. En nu sta je alleen voor de opvoeding van drie kinderen. Niet vreemd dat je nu zo moe bent, het komt er nu allemaal uit. Accepteer dat en zoek een goede therapeut voor het verwerken van de laatste jaren. Niet de coach die je nu hebt, want HSP is dikke onzin dus het vertrouwen in die coach zou voor mij minimaal zijn.
woensdag 3 mei 2017 om 09:47
quote:nessemeisje schreef op 03 mei 2017 @ 09:44:
Je hebt nogal wat op je bord gekregen de laatste jaren. En nu sta je alleen voor de opvoeding van drie kinderen. Niet vreemd dat je nu zo moe bent, het komt er nu allemaal uit. Accepteer dat en zoek een goede therapeut voor het verwerken van de laatste jaren. Niet de coach die je nu hebt, want HSP is dikke onzin dus het vertrouwen in die coach zou voor mij minimaal zijn.Ondertussen al 9 jaar hoor.
Je hebt nogal wat op je bord gekregen de laatste jaren. En nu sta je alleen voor de opvoeding van drie kinderen. Niet vreemd dat je nu zo moe bent, het komt er nu allemaal uit. Accepteer dat en zoek een goede therapeut voor het verwerken van de laatste jaren. Niet de coach die je nu hebt, want HSP is dikke onzin dus het vertrouwen in die coach zou voor mij minimaal zijn.Ondertussen al 9 jaar hoor.
Ik heb geen wespentaille, ik heb een bijenrompje
woensdag 3 mei 2017 om 09:50
Hsp bestaat denk ik wel, maar het is de vraag of jij dat hebt. Doet er ook geeneens toe. De vraag is wat jij nodig hebt om weer wat sterker te worden. Als je nog steeds zo kampt met je slechter ervaringen, kun je misschien hulp krijgen om daarmee om te gaan? EMDR of ander soort hulp? Blijf niet hangen in de vraag of je al dan niet hsp bent, het gaat erom dat je leert om te gaan met wat er met je is gebeurd en weer in staat bent wat energieker en gezonder in het leven te staan. En dat van je kinderen.
woensdag 3 mei 2017 om 09:52
woensdag 3 mei 2017 om 09:55
quote:Fee-de-Goede schreef op 03 mei 2017 @ 09:28:
En als je al zo'n man kiest en erbij blijft was er daarvoor ook al wat mis.
Ik zou gewoon een goede psycholoog zoeken en kijken naar je gedrag en je beschadigingen die je hebt opgelopen.Dit. Gebruik je vermoeden van aanwezige HSP niet voor wat er gebeurd is. Je bent 10 jaar, omdanks alles bij die man gebleven en hebt er 3 keer bewust voor gekozen om met hem een kind te krijgen. Je bent dus zelf ook (deels) verantwoordelijk. Dat je na 9 jaar jezelf nog niet op de rails hebt wil wel wat zeggen. Maar pak dat professioneel aan en niet door een "coach" die misschien jou ook manipuleert en van alles aanpraat, waar jij je minder van bewust bent omdat je hier gevoelig voor bent. HSP komt je "coach" misschien goed uit omdat dat iets wordt waar jij de verantwoording aan kunt linken, maar besef dat het iets heel vaags is waardoor hij/zij je nog jaren aan zich kan binden door "begeleiding" (lees: kassa!)
En als je al zo'n man kiest en erbij blijft was er daarvoor ook al wat mis.
Ik zou gewoon een goede psycholoog zoeken en kijken naar je gedrag en je beschadigingen die je hebt opgelopen.Dit. Gebruik je vermoeden van aanwezige HSP niet voor wat er gebeurd is. Je bent 10 jaar, omdanks alles bij die man gebleven en hebt er 3 keer bewust voor gekozen om met hem een kind te krijgen. Je bent dus zelf ook (deels) verantwoordelijk. Dat je na 9 jaar jezelf nog niet op de rails hebt wil wel wat zeggen. Maar pak dat professioneel aan en niet door een "coach" die misschien jou ook manipuleert en van alles aanpraat, waar jij je minder van bewust bent omdat je hier gevoelig voor bent. HSP komt je "coach" misschien goed uit omdat dat iets wordt waar jij de verantwoording aan kunt linken, maar besef dat het iets heel vaags is waardoor hij/zij je nog jaren aan zich kan binden door "begeleiding" (lees: kassa!)
Egels kunnen momenteel moeilijk aan water komen. Help ze door een schoteltje met water op een beschut plekje neer te zetten, liefst met wat speciaal egelvoer (te koop in dierenwinkels). Voor insecten op een hogere plek een schoteltje water met steentjes.