Lijf & Lijn
alle pijlers
Fitbit en krachttraining
zaterdag 6 mei 2017 om 09:01
Het is zelfs nog zo dat bij de meeste activity watches met hartslagmeting via de pols, de hartslag tijdens krachttraining niet goed gemeten wordt.
Ik geloof dat je wel watches hebt die bv je crunches tellen. De op en neer gaande bewegingen dan zeg maar. Je kan dan instellen dat hij na 10x moet trillen. Dan hoef je zelf niet te tellen.
Ik geloof dat je wel watches hebt die bv je crunches tellen. De op en neer gaande bewegingen dan zeg maar. Je kan dan instellen dat hij na 10x moet trillen. Dan hoef je zelf niet te tellen.
zaterdag 6 mei 2017 om 09:11
quote:yoshe schreef op 06 mei 2017 @ 08:56:
Wat zou je dan willen meten van de krachttraining ening? Hoeveel kilo je wegdrukt? Nee dat kan de Fitbitt niet meten.Nee, dat niet, maar je kunt in bv in myfitnesspal aangeven hoeveel minuten je hebt gefitnesst. Bij fitbit kun je dat ook instellen, maar ze laten alleen cardio zien. Zoiets. Mijn hartslag gaat tijdens bv een flinke krachttraining ook omhoog.
Wat zou je dan willen meten van de krachttraining ening? Hoeveel kilo je wegdrukt? Nee dat kan de Fitbitt niet meten.Nee, dat niet, maar je kunt in bv in myfitnesspal aangeven hoeveel minuten je hebt gefitnesst. Bij fitbit kun je dat ook instellen, maar ze laten alleen cardio zien. Zoiets. Mijn hartslag gaat tijdens bv een flinke krachttraining ook omhoog.
zaterdag 6 mei 2017 om 09:12
quote:-Willow- schreef op 06 mei 2017 @ 09:01:
Het is zelfs nog zo dat bij de meeste activity watches met hartslagmeting via de pols, de hartslag tijdens krachttraining niet goed gemeten wordt.
Ik geloof dat je wel watches hebt die bv je crunches tellen. De op en neer gaande bewegingen dan zeg maar. Je kan dan instellen dat hij na 10x moet trillen. Dan hoef je zelf niet te tellen.
Ah, dat is interessant. Het moet natuurlijk wel goed gemeten worden.
Heb jij een voorbeeld van zo'n horloge die ook crunches telt?
Het is zelfs nog zo dat bij de meeste activity watches met hartslagmeting via de pols, de hartslag tijdens krachttraining niet goed gemeten wordt.
Ik geloof dat je wel watches hebt die bv je crunches tellen. De op en neer gaande bewegingen dan zeg maar. Je kan dan instellen dat hij na 10x moet trillen. Dan hoef je zelf niet te tellen.
Ah, dat is interessant. Het moet natuurlijk wel goed gemeten worden.
Heb jij een voorbeeld van zo'n horloge die ook crunches telt?
zaterdag 6 mei 2017 om 09:48
quote:jules schreef op 06 mei 2017 @ 09:12:
[...]
Ah, dat is interessant. Het moet natuurlijk wel goed gemeten worden.
Heb jij een voorbeeld van zo'n horloge die ook crunches telt?Een vriendin van mij heeft een tijd terug de Samsung S7 (?) gekocht en kreeg daar een activity watch van Samsung bij. Die telt dat. Welke het precies is weet ik zo even niet
[...]
Ah, dat is interessant. Het moet natuurlijk wel goed gemeten worden.
Heb jij een voorbeeld van zo'n horloge die ook crunches telt?Een vriendin van mij heeft een tijd terug de Samsung S7 (?) gekocht en kreeg daar een activity watch van Samsung bij. Die telt dat. Welke het precies is weet ik zo even niet
zaterdag 6 mei 2017 om 10:02
quote:jules schreef op 06 mei 2017 @ 09:37:
[...]
Heb jij hier ervaring mee? Werkt het?
Ik vind het.prima werken. Hij telt niet de reps, maar dat kan ik zelf. Ik gebruik hem vooral om mijn hartslag te tracken, dat doet hij heel goed. Ook vind ik de combinatie met MFP heel prettig, omdat ik zo de verbrande kcal goed kan meten. Sowieso gebruik ik de fitbit en MFP graag samen, omdat je zo beter je actuele verbruik kan tracken en je daarmee kan inspelen op de voeding.
Op je fitbit kan je meerdere soorten trainingen selecteren, zoals hardlopen, fietsen en dus gewichten/krachttraining. Deze zet hij dan ook in een apart kopje op MFP
[...]
Heb jij hier ervaring mee? Werkt het?
Ik vind het.prima werken. Hij telt niet de reps, maar dat kan ik zelf. Ik gebruik hem vooral om mijn hartslag te tracken, dat doet hij heel goed. Ook vind ik de combinatie met MFP heel prettig, omdat ik zo de verbrande kcal goed kan meten. Sowieso gebruik ik de fitbit en MFP graag samen, omdat je zo beter je actuele verbruik kan tracken en je daarmee kan inspelen op de voeding.
Op je fitbit kan je meerdere soorten trainingen selecteren, zoals hardlopen, fietsen en dus gewichten/krachttraining. Deze zet hij dan ook in een apart kopje op MFP
zaterdag 6 mei 2017 om 10:02
quote:jules schreef op 06 mei 2017 @ 09:37:
[...]
En op welke activiteit zet je hem dan?
Als ik de training start dan zet ik hem dus aan, ben ik klaar, zet ik hem weer uit. Dan heeft hij de minuten en je hartslag gemeten. (Stappen en calorien neem hij ook mee)
In de app kan je hem categoriseren.
Ik die aan crossfit dus noem de training ook crossfit.
Als ik ben gaan hardlopen, "Run", dan berekend hij gelijk de kilometers
Maar dat spreekt voor zich als je die app onder je neus ziet
[...]
En op welke activiteit zet je hem dan?
Als ik de training start dan zet ik hem dus aan, ben ik klaar, zet ik hem weer uit. Dan heeft hij de minuten en je hartslag gemeten. (Stappen en calorien neem hij ook mee)
In de app kan je hem categoriseren.
Ik die aan crossfit dus noem de training ook crossfit.
Als ik ben gaan hardlopen, "Run", dan berekend hij gelijk de kilometers
Maar dat spreekt voor zich als je die app onder je neus ziet
zaterdag 6 mei 2017 om 10:33
