Lijf & Lijn
alle pijlers
Tampon inbrengen
donderdag 20 juli 2017 om 16:40
Hoi allemaal,
ik heb een beetje een probleem met het inbrengen van een tampon, het lukt me namelijk echt niet.
Ik heb al van alles geprobeerd ( kleinste tampons, verschillende houdingen, soort ademhalingsoefeningen om erbij te ontspannen, zo'n soort inbrengiets), maar op de een of andere manier wordt ik er gewoon heel zenuwachtig van.
Dat begint al op het moment dat ik een tampon pak en als ik dan echt probeer om het in te brengen, dan is het allemaal zo gespannen dat hoe hard ik ook druk en duw, het gewoon echt niet lukt.
Nu begrijp ik ook wel dat ik ook gewoon maanverband kan gebruiken, maar ik zal ook graag willen zwemmen deze zomer en zeker in de zomer vind ik het gewoon niet zo fris gevoel om maanverband te gebruiken.
Heeft iemand misschien een tip?
ik heb een beetje een probleem met het inbrengen van een tampon, het lukt me namelijk echt niet.
Ik heb al van alles geprobeerd ( kleinste tampons, verschillende houdingen, soort ademhalingsoefeningen om erbij te ontspannen, zo'n soort inbrengiets), maar op de een of andere manier wordt ik er gewoon heel zenuwachtig van.
Dat begint al op het moment dat ik een tampon pak en als ik dan echt probeer om het in te brengen, dan is het allemaal zo gespannen dat hoe hard ik ook druk en duw, het gewoon echt niet lukt.
Nu begrijp ik ook wel dat ik ook gewoon maanverband kan gebruiken, maar ik zal ook graag willen zwemmen deze zomer en zeker in de zomer vind ik het gewoon niet zo fris gevoel om maanverband te gebruiken.
Heeft iemand misschien een tip?
donderdag 20 juli 2017 om 16:45
Accepteren dat een klein beetje weerstand en pijn vervelend is, maar dat je er niet dood aan gaat (ik maakte in het begin de pijn in mijn hoofd veeeeel erger dan het eigenlijk was: tot ik tegen mijzelf zei "het is niet prettig, maar is het onhoudbaar? Nee dat ook niet"). In-en uitademen, en bij elke keer dat je uitblaast probeer je een klein stukje. Is dat nog uit te houden? Dan nog een stukje. Zo niet, dan stop je, volgende keer beter. Ontspannen is key.
donderdag 20 juli 2017 om 16:47
Wat vervelend zeg! Kan je wel met je vinger of met twee vingers in je vagina? En wellicht wat persoonlijk, maar een penis of dildo? Het klinkt misschien wat suf, maar ik zou eens proberen liggend in bed een tampon naar binnen te krijgen. Zorg dat je niet gestoord kan worden. Je kunt m dan misschien niet ver genoeg duwen, maar zo oefen je in ieder geval ontspannen. En probeer je tijdens menstruatie of erna? Als je vagina heel droog is, gaat een tampon lastiger. Met inbrenghuls zou je ook kunnen proberen..
donderdag 20 juli 2017 om 17:02
Wat mij geleerd is (door m'n zus) en wat ik ook m'n dochter leerde (en haar vriendinnen)
Ga boven een spiegel hangen en kijk eens hoe het er eigenlijk uitziet
Verken dan de omgeving met je vingers
Steek je vinger in je vagina, beweeg het wat heen en weer
Wanneer dat allemaal werkt, je ontspannen en het eens proberen met tampon. Liefst wanneer je goed ongesteld bent, want in een droge vagina is dat ding bijna niet in te brengen. Inbrenghulzen kan ik het niet mee, trouwens. Dat is erg persoonlijk.
Verder staan er op het forum goede verhalen over de menstruatiecup. Ik heb er geen ervaring mee verder, lijkt me niets.
Ga boven een spiegel hangen en kijk eens hoe het er eigenlijk uitziet
Verken dan de omgeving met je vingers
Steek je vinger in je vagina, beweeg het wat heen en weer
Wanneer dat allemaal werkt, je ontspannen en het eens proberen met tampon. Liefst wanneer je goed ongesteld bent, want in een droge vagina is dat ding bijna niet in te brengen. Inbrenghulzen kan ik het niet mee, trouwens. Dat is erg persoonlijk.
Verder staan er op het forum goede verhalen over de menstruatiecup. Ik heb er geen ervaring mee verder, lijkt me niets.
Later is nu
donderdag 20 juli 2017 om 17:18
Ik denk ook dat dit mogelijk het probleem zou kunnen zijn. Je moet de tampon iets scheef houden om hem erin te krijgen. Als je hem recht houdt, dan druk je hem niet naar binnen maar tegen de vaginawand. Eerst met je vingers verkennen hoe het precies zit, is dan inderdaad het handigst.borboletas schreef: ↑20-07-2017 17:06Overigens heb ik het ook wel dat als ik de tampon in de verkeerde hoek hou, dat het dan gewoon niet lukt.
donderdag 20 juli 2017 om 17:21
Er bestaat ook zoiets als glijmiddel hoor. Lijkt me wat frisser en glijdt denk ik net nog wat beter.
Tampons met inbrenghuls zijn ook wel wat makkelijker om in te brengen dan gewone.
Ik denk dat het t makkelijkste gaat als je lekker ontspannen op bed gaat liggen. Zorg dat je beetje vochtig bent, evt dus met glijmiddel. Relaxed muziekje erbij opzetten, en dan gewoon rustig proberen. Als je begint met 1 vinger, dan kan je voelen welke hoek je vagina heeft en welke kant je de tampon dus op moet duwen.
Niet gestressed raken als t niet meteen lukt of een beetje pijn doet. Of misschien kun je ondertussen een film kijken ter afleiding? Zodat je niet meer zo op die ene plek gefocust bent.
Succes!
Oh trouwens, die kleinste tampons vind ik juist pijnlijk omdat die een beetje puntig zijn aan de voorkant. Ik neem altijd de normale grootte.
anoniem_348605 wijzigde dit bericht op 20-07-2017 17:27
7.28% gewijzigd
donderdag 20 juli 2017 om 17:25
Met mijn vingers lukt het prima. Maar wanneer ik het met een tampon probeer, word ik eigenlijk zo gespannen dat het echt niet meer gaat..Saga_Röversdotter schreef: ↑20-07-2017 16:47Wat vervelend zeg! Kan je wel met je vinger of met twee vingers in je vagina? En wellicht wat persoonlijk, maar een penis of dildo? Het klinkt misschien wat suf, maar ik zou eens proberen liggend in bed een tampon naar binnen te krijgen. Zorg dat je niet gestoord kan worden. Je kunt m dan misschien niet ver genoeg duwen, maar zo oefen je in ieder geval ontspannen. En probeer je tijdens menstruatie of erna? Als je vagina heel droog is, gaat een tampon lastiger. Met inbrenghuls zou je ook kunnen proberen..
De tip van het op bed liggen ga ik wel even proberen, dankje!
donderdag 20 juli 2017 om 17:42
Oké, dan weet je dus ook dat je vagina een beetje scheef omhoog gaat..Wat vervelend dat je juist van een tampon zo gespannen raakt. Ik zou niet met glijmiddel oid erop doen, want dan werkt ie niet meer. SuccesCharlotje_ schreef: ↑20-07-2017 17:25Met mijn vingers lukt het prima. Maar wanneer ik het met een tampon probeer, word ik eigenlijk zo gespannen dat het echt niet meer gaat..
De tip van het op bed liggen ga ik wel even proberen, dankje!
donderdag 20 juli 2017 om 18:08
Wellicht zoiets als zwemluiers voor baby's haha
donderdag 20 juli 2017 om 18:23
Als je gaat oefenen terwijl je niet ongesteld (en niet vochtig van jezelf) bent zou ik er sowieso wel glijmiddel op doen hoor! Stroefheid zorgt voor pijn en dus voor meer stress. Maak het jezelf tijdens oefenen zo relaxed mogelijk.Saga_Röversdotter schreef: ↑20-07-2017 17:42Oké, dan weet je dus ook dat je vagina een beetje scheef omhoog gaat..Wat vervelend dat je juist van een tampon zo gespannen raakt. Ik zou niet met glijmiddel oid erop doen, want dan werkt ie niet meer. Succes
Als je ongesteld bent is glijmiddel vaak niet nodig, maar ook met een beetje glijmiddel op t topje van de tampon werkt hij nog prima hoor.
