Eten
alle pijlers
Wat drinken jullie overdag?
donderdag 12 februari 2009 om 15:55
Hallo allemaal,
de laatste tijd ben ik steeds meer bezig met gezond eten en drinken. Dus opletten met calorieën, maar ook met teveel bewerkte producten, zoals kant-en-klaar maaltijden en light-dranken.
Nu is het zo dat ik een fervent cola-light drinker ben/was. Ik drink overdag ook wel thee tussendoor en water bij het eten, maar verder toch vooral cola-light. Dit omdat ik het lekker vind, (gewone cola lust ik niet meer) maar ook omdat het weinig calorieën bevat.
Ik ben op zoek naar een gezond alternatief voor cola-light. Vruchtensappen bevatten m.i. te veel suiker. (en dus calorieën) Vandaag heb ik wat diksap gedronken, maar of dit wel zo gezond/mager is? Op internet vond ik de volgende site over suikervrije limonadesiroop: www.slimpie.com , maar volgens mij zitten hier dezelfde zoetstoffen in als in cola-light, en daar wil ik juist vanaf.
Kortom; iemand tips of alternatieven? Bedankt alvast!
de laatste tijd ben ik steeds meer bezig met gezond eten en drinken. Dus opletten met calorieën, maar ook met teveel bewerkte producten, zoals kant-en-klaar maaltijden en light-dranken.
Nu is het zo dat ik een fervent cola-light drinker ben/was. Ik drink overdag ook wel thee tussendoor en water bij het eten, maar verder toch vooral cola-light. Dit omdat ik het lekker vind, (gewone cola lust ik niet meer) maar ook omdat het weinig calorieën bevat.
Ik ben op zoek naar een gezond alternatief voor cola-light. Vruchtensappen bevatten m.i. te veel suiker. (en dus calorieën) Vandaag heb ik wat diksap gedronken, maar of dit wel zo gezond/mager is? Op internet vond ik de volgende site over suikervrije limonadesiroop: www.slimpie.com , maar volgens mij zitten hier dezelfde zoetstoffen in als in cola-light, en daar wil ik juist vanaf.
Kortom; iemand tips of alternatieven? Bedankt alvast!
donderdag 12 februari 2009 om 17:46
Tip van een of ander dieetforum; ga je cola light aanlengen met spa rood. Iedere week een grotere hoeveelheid spa zodat je langzaam went aan minder zoet drinken. Je schijnt het tot meer dan de helft te kunnen aanlengen op die manier, daarna blijven de meeste steken of stoppen helemaal met frisdrank drinken.
/ Drinkt thee en koffie en water overdag (K&T met zoetjes) en soms Carvan Cevitam druif citroen met spa rood.
/ Drinkt thee en koffie en water overdag (K&T met zoetjes) en soms Carvan Cevitam druif citroen met spa rood.
donderdag 12 februari 2009 om 18:16
Ik dronk eerst elke dag zo 8 glazen ijsthee per dag.. totdat ik bij de tandarts kwam. Nu zijn mijn voortanden half doorzichtig geworden door het zuur In een klap van 8 glazen naar af en toe een glas gegaan (in de zomer 1 glas per dag) En heeel veel aanmaaklimonade, thee en water gaan drinken. Ik was zo geschrokken dat het niet veel moeite meer koste.
donderdag 12 februari 2009 om 18:16
Ik drink thee, water en melk. En als ik het water en de thee zat ben drink ik een glas vruchtensiroop. In de zomer ook wel ijsthee trouwens. Dit kun je ook zelf maken (dan is het gezonder), maar heb ik nog nooit geprobeerd.
Dagelijks één glas vruchtendrank/ of colalight, is toch geen ramp?!
Dagelijks één glas vruchtendrank/ of colalight, is toch geen ramp?!
Count your blessings...
donderdag 12 februari 2009 om 18:56
Ik heb het geluk in een regio te wonen waar het kraanwater ontzettend lekker is. Dat is ook wat ik voornamelijk drink.
Water, water en nog eens water. En zo af en toe (groene) thee.
Als ik zin heb in limonade wil ik weleens karvan cevitam pink grapefruit kopen. En dan een piepklein scheutje in, jawel, een glas water.
Maar de laatste tijd zie ik die pink grapefruit siroop niet in de winkel liggen.
De tip om in eerste instantie je cola light aan te lengen vind ik een goeie.
Water, water en nog eens water. En zo af en toe (groene) thee.
Als ik zin heb in limonade wil ik weleens karvan cevitam pink grapefruit kopen. En dan een piepklein scheutje in, jawel, een glas water.
Maar de laatste tijd zie ik die pink grapefruit siroop niet in de winkel liggen.
De tip om in eerste instantie je cola light aan te lengen vind ik een goeie.
donderdag 12 februari 2009 om 19:02
Waar is de val-van-je-stoel-smiley als je hem nodig hebt? Ga jíj minderen met cola light? (mooie nieuwe avatar trouwens )
De tip van MdK lijkt me erg slim, aanlengen met Spa Rood. Sowieso vind ik Spa Rood best lekker, het is lekkerder dan water. En als je het aanlengt met een klein beetje ranja (zonder zoetstoffen van de biologische winkel bijvoorbeeld?) denk je met je ogen dicht dat je frisdrank achterover giet. SS, onze opticien-goeroe heeft eens tegen me gezegd dat als je geen lenzenvloeistof ter beschikking hebt, Spa Rood een goed alternatief is.
Ik drink zoals je weet liters thee. En ik heb je vast eens smerige theeën voorgeschoteld, maar vaak is het ook wennen. Ik drink veel kruidentheeën ter afwisseling van de zwarte thee. Celestial Seasonings (te koop bij AH maar een uitgebreider assortiment bij oa de Tuinen) heeft veel aparte smaakjes, waarbij je theeën hebt die bijna lijken op vruchtensappen. Ik zou zeggen, kom mijn theekast eens plunderen. Heb ik al gezegd dat ik zelfs chocoladethee heb? (tip van het forum ooit, niet te zuipen natuurlijk)
De tip van MdK lijkt me erg slim, aanlengen met Spa Rood. Sowieso vind ik Spa Rood best lekker, het is lekkerder dan water. En als je het aanlengt met een klein beetje ranja (zonder zoetstoffen van de biologische winkel bijvoorbeeld?) denk je met je ogen dicht dat je frisdrank achterover giet. SS, onze opticien-goeroe heeft eens tegen me gezegd dat als je geen lenzenvloeistof ter beschikking hebt, Spa Rood een goed alternatief is.
Ik drink zoals je weet liters thee. En ik heb je vast eens smerige theeën voorgeschoteld, maar vaak is het ook wennen. Ik drink veel kruidentheeën ter afwisseling van de zwarte thee. Celestial Seasonings (te koop bij AH maar een uitgebreider assortiment bij oa de Tuinen) heeft veel aparte smaakjes, waarbij je theeën hebt die bijna lijken op vruchtensappen. Ik zou zeggen, kom mijn theekast eens plunderen. Heb ik al gezegd dat ik zelfs chocoladethee heb? (tip van het forum ooit, niet te zuipen natuurlijk)
donderdag 12 februari 2009 om 22:10
Ik drink eigenlijk vrijwel alleen thee (zonder suiker; níet te zuipen mét; kwestie van wennen) en water. En dan een glas melk per dag. Verder af en toe vers sap, en in het weekend soms een glas frisdrank.
Thee heb je in alle mogelijke smaken, dus daar kun je gewoon naar hartelust mee variëren. Lekker sterk zetten (bij kruidentheeën) en dan spreek je echt niet meer over een flauw bakkie hoor.
Drink ze!
Thee heb je in alle mogelijke smaken, dus daar kun je gewoon naar hartelust mee variëren. Lekker sterk zetten (bij kruidentheeën) en dan spreek je echt niet meer over een flauw bakkie hoor.
Drink ze!
donderdag 12 februari 2009 om 23:05
Ik drink de laatste tijd van roosvicee 50/50 dat zit in een pak en is sap met water,geen toegevoegde suikers en geen zoetstoffen.
Ik dronk een aantal jaar terug ook wel een fles frisdrank op een dag en dan ook nog meestal light tot ik ontzettende last van mijn darmen kreeg van al die zoetstoffen die overal in zitten..
Verder overdag water en koffie en thee,ik drink koffie alleen nog wel met suiker maar ben aan het minderen maar het lukt nog niet echt goed...
Ik dronk een aantal jaar terug ook wel een fles frisdrank op een dag en dan ook nog meestal light tot ik ontzettende last van mijn darmen kreeg van al die zoetstoffen die overal in zitten..
Verder overdag water en koffie en thee,ik drink koffie alleen nog wel met suiker maar ben aan het minderen maar het lukt nog niet echt goed...
