Relaties
alle pijlers
Ik haat mijn ex
maandag 27 november 2017 om 22:56
Om maar meteen met de deur in huis te klappen: mijn ex is een klootzak. Een vreemdgaande, leugenachtige zak hooi. En hij heeft mij gekwetst door mij te dumpen in de periode dat een familielid ernstig ziek was.
Dat is 2 jaar geleden en ik haat hem nog steeds elke dag. Het komt maar niet uit mijn hoofd. Hij heeft een nieuwe vriendin en is zielsgelukkig, ik kan het niet verkroppen. Niet om wat hij mij en anderen aangedaan heeft. Niet omdat het zo oneerlijk is.
Ik hen meerdere exen en daar heb ik geen contact mee, het interesseert me ook weinig wat ze doen. Ik hoop dat ze gelukkig zijn.
Bij hem heb ik echt nare gedachtes. Ik fantaseer vaak over wraak nemen. Of dat hij een ongeluk krijgt. Het is ziekelijk en ongezond maar ik kan niet stoppen. Het is dat ik een fijne familie heb en een leuke baan, die weerhouden me ervan om er wat mee te doen.
Ik heb er nog met een psycholoog over gepraat maar cognitieve grdragstherapie helpt niet. Ik heb geprobeerd hem te blokkeren, niet moedwillig zijn sociale media op te zoeken, maar ik doe het toch weer al dan niet onder fakes.
Nu ik dit typ kook ik weer van woede. Alleen zijn naam horen maakt me link, en het is een veelvoorkomende naam dus fijn is het niet.
Help?!
Dat is 2 jaar geleden en ik haat hem nog steeds elke dag. Het komt maar niet uit mijn hoofd. Hij heeft een nieuwe vriendin en is zielsgelukkig, ik kan het niet verkroppen. Niet om wat hij mij en anderen aangedaan heeft. Niet omdat het zo oneerlijk is.
Ik hen meerdere exen en daar heb ik geen contact mee, het interesseert me ook weinig wat ze doen. Ik hoop dat ze gelukkig zijn.
Bij hem heb ik echt nare gedachtes. Ik fantaseer vaak over wraak nemen. Of dat hij een ongeluk krijgt. Het is ziekelijk en ongezond maar ik kan niet stoppen. Het is dat ik een fijne familie heb en een leuke baan, die weerhouden me ervan om er wat mee te doen.
Ik heb er nog met een psycholoog over gepraat maar cognitieve grdragstherapie helpt niet. Ik heb geprobeerd hem te blokkeren, niet moedwillig zijn sociale media op te zoeken, maar ik doe het toch weer al dan niet onder fakes.
Nu ik dit typ kook ik weer van woede. Alleen zijn naam horen maakt me link, en het is een veelvoorkomende naam dus fijn is het niet.
Help?!
maandag 27 november 2017 om 23:47
Je moet ermee leren leven. De beste kans dat de haat over gaat heb je als jouw ex een natuurlijke dood sterft. Jezelf uitputten met positiviteit helpt bijna de hele dag, behalve onder de douche en in bed of wanneer je staat af te wassen. Afwasmachine in huis halen, snel douchen en iets waardoor je snel in slaap valt zoeken of vragen aan de HA.
Little minds have little worries, big minds have no time for worries.
dinsdag 28 november 2017 om 00:04
Het gaat dus helemaal niet om de ex of het dumpen, jij voelt je in je eer aangetast. En wie ben jij dan wel Gods gift to men? Tjonge jonge, laat je een keer n...ken en grow up.Philippa2017 schreef: ↑27-11-2017 23:01Het was een erg ontstuimige relatie ja. Ik kan het niet hebben dat hij mij zo aan de kant heeft geschoven.
Terwijl hij echt geen halfgod is. Ik heb leukere vriendjes gehad. Maar misschien daarom juist, dat iemand die zo'n loser is mij dumpt. Wat maakt mij dat?
dinsdag 28 november 2017 om 01:03
Je doet het jezelf aan. Als je het lekker vindt voelen die haat dan moet je doorgaan met je gedrag. Zo niet, houd dan op met dat aanstellerige gedrag. Zo moeilijk is het niet om hem niet op internet op te zoeken. En dat ‘het helpt allemaal niet’ gejammer slaat nergens op. Als je inzet toont lukt er veel meer. Als het niet lukt wil het zeggen dat je niet genoeg je best doet. Word wat strenger voor jezelf.
dinsdag 28 november 2017 om 02:21
Toelaten.
Niet doen uiteraard.
Maar fantaseer er op los.
Wanneer je met bepaalde mensen die je zeer pijn hebben gedaan, zaken niet kan oplossen door praten, door dat ze bijvoorbeeld jou negeren, de persoon overleden is, etc. is dit een vrij gezond mechanisme om er toch mee te dealen.
Je kunt namelijk niks met deze persoon om het te verbeteren of uit te praten. Maar je pijn is er. Het is niet vreemd dat jouw hersenen een manier zoeken om op een andere manier van deze pijn af te komen.
Vrijelijk fantaseren helpt bij de genezing. Het is soms alles wat je kan.
Aangezien het met ze uitpraten of ze zelf fysiek of emotioneel pijn doen geen optie is.
Ik geniet er vrijelijk van en ga er in detail in op; je wilt niet weten welke uitgebreide fantasieën ik heb over mensen die me uiterst pijn hebben gedaan. Mensen die zo over me heen hebben gelopen dat ik er mijn werk, diploma of vrienden door verloren heb of over aanranders waar ik de naam niet van weet en dus ook niks mee kan...
Ik gebruik die fantasieën vanwege verwerking. Aangezien daadwerkelijk iets doen niet kan.
Dit kun je prima doen en is geen reden voor psychologische hulp tenzij je merkt dat je het in het echte leven gaat verwerken. In het breedste spectrum. Kleine negatieve roddels over iemand of daadwerkelijke acties die crimineel zijn.
Als dit niet het geval is; fantaseer er op los!
Niet doen uiteraard.
Maar fantaseer er op los.
Wanneer je met bepaalde mensen die je zeer pijn hebben gedaan, zaken niet kan oplossen door praten, door dat ze bijvoorbeeld jou negeren, de persoon overleden is, etc. is dit een vrij gezond mechanisme om er toch mee te dealen.
Je kunt namelijk niks met deze persoon om het te verbeteren of uit te praten. Maar je pijn is er. Het is niet vreemd dat jouw hersenen een manier zoeken om op een andere manier van deze pijn af te komen.
Vrijelijk fantaseren helpt bij de genezing. Het is soms alles wat je kan.
Aangezien het met ze uitpraten of ze zelf fysiek of emotioneel pijn doen geen optie is.
Ik geniet er vrijelijk van en ga er in detail in op; je wilt niet weten welke uitgebreide fantasieën ik heb over mensen die me uiterst pijn hebben gedaan. Mensen die zo over me heen hebben gelopen dat ik er mijn werk, diploma of vrienden door verloren heb of over aanranders waar ik de naam niet van weet en dus ook niks mee kan...
Ik gebruik die fantasieën vanwege verwerking. Aangezien daadwerkelijk iets doen niet kan.
Dit kun je prima doen en is geen reden voor psychologische hulp tenzij je merkt dat je het in het echte leven gaat verwerken. In het breedste spectrum. Kleine negatieve roddels over iemand of daadwerkelijke acties die crimineel zijn.
Als dit niet het geval is; fantaseer er op los!
dinsdag 28 november 2017 om 02:34
Dus als ex een onnatuurlijke dood sterft en de wasmachine het begeeft wordt het nog erger?marinelly schreef: ↑27-11-2017 23:47Je moet ermee leren leven. De beste kans dat de haat over gaat heb je als jouw ex een natuurlijke dood sterft. Jezelf uitputten met positiviteit helpt bijna de hele dag, behalve onder de douche en in bed of wanneer je staat af te wassen. Afwasmachine in huis halen, snel douchen en iets waardoor je snel in slaap valt zoeken of vragen aan de HA.
Zoeken naar iets klinkt ook vrij zinloos, beter zoeken naar een slaapverwekkend boek. Of een slaappil.
Ik zeg deleten die man. Ook uit je prullenbakje en zelfs uit het toilet.
Ik denk altijd aan mijn ex als ik een vaatwasser in of uitruim, gek hè? Dan denk ik altijd: dat hoefde ik vroeger nooit te doen, dat deed hij.
Koken: idem.
Echt, je moet ermee leren leven. Punt.
dinsdag 28 november 2017 om 06:02
Een bofkont dat je van die loser af bentPhilippa2017 schreef: ↑27-11-2017 23:01Het was een erg ontstuimige relatie ja. Ik kan het niet hebben dat hij mij zo aan de kant heeft geschoven.
Terwijl hij echt geen halfgod is. Ik heb leukere vriendjes gehad. Maar misschien daarom juist, dat iemand die zo'n loser is mij dumpt. Wat maakt mij dat?
dinsdag 28 november 2017 om 06:17
Nou nou wat een agressie het spat ervan af. En dan alle adviezen die jij krijgt gelijk overboord gooien (poep aan de deurklink was best een aardige vond ik zelf). Wat wil je met je post? Een luisterend oor of advies? 2 jaar TO kom op. Best een aardig leven hebben op dit moment en toch Jan, Piet, Wim of Johan jouw leven laten vergallen? Als de poster met zijn hoofd op het dartbord of in de wcpot niet meer te zien is en gedragstherapie of opnamekliniek in de wind worden geslagen. Wat moet er dan in godsnaam nog geroepen worden? Advies om de knokploeg erop af te sturen krijg je niet van ons natuurlijk... 
dinsdag 28 november 2017 om 07:26
Tja wat jij omschrijft gaat wel wat verder, maar ook ik ben ooit gedumpt door een man (op een echt lelijke manier) na een zeer ontstuimige relatie. Had niet eens zo lang geduurd, maar hij gaf me het gevoel dat ik zijn redder, zijn ware liefde was, hij me zo nodig had en ik was bereid per direct alles achter te laten om die rol te vervullen en patsboem van de ene op de andere dag had hij een ander.
De pijn en onmacht en oneerlijkheid was afschuwelijk. Er was me zoveel obtecht aangedaan en dat ik daar geen erkenning van kreeg door hem heeft me heeeeel lang dwars gezeten.
Wat uiteindelijk hielp was me inleven in hem. Zijn perspectief. Beseffen dat de emoties voor hem ook overweldigend waren geweest, dat er echt wel iets was geweest. Maar dat hij ook door een mega turbulente tijd ging, hij zich met mij ver buiten zijn comfort zone begaf, hij een leven had waar ik echt niet inpaste en hij dus ook keuzes had moeten maken en dat blijkbaar niet kon en uiteindelijk een veiligere weg heeft gekozen. Dat dat niets adfdoet aan de emoties tussen ons. Dat het veel positiefs over mij zegt dat ik het anders had aangepakt. En verder: blokken, overal. Paar one night stands, geforceerd geluk creeren voor mezelf. Na 12 jr hoor ik nog steeds liever niets over hem, maar verder denk ik er bijna nooit meer aan.
De pijn en onmacht en oneerlijkheid was afschuwelijk. Er was me zoveel obtecht aangedaan en dat ik daar geen erkenning van kreeg door hem heeft me heeeeel lang dwars gezeten.
Wat uiteindelijk hielp was me inleven in hem. Zijn perspectief. Beseffen dat de emoties voor hem ook overweldigend waren geweest, dat er echt wel iets was geweest. Maar dat hij ook door een mega turbulente tijd ging, hij zich met mij ver buiten zijn comfort zone begaf, hij een leven had waar ik echt niet inpaste en hij dus ook keuzes had moeten maken en dat blijkbaar niet kon en uiteindelijk een veiligere weg heeft gekozen. Dat dat niets adfdoet aan de emoties tussen ons. Dat het veel positiefs over mij zegt dat ik het anders had aangepakt. En verder: blokken, overal. Paar one night stands, geforceerd geluk creeren voor mezelf. Na 12 jr hoor ik nog steeds liever niets over hem, maar verder denk ik er bijna nooit meer aan.
dinsdag 28 november 2017 om 07:34
Ergens geloof ik niet dat je en gelukkig kan zijn met jezelf en je leven en tegelijkertijd zo met een ex bezig kan zijn. Haat is echt heel ongezond; je hebt er helemaal niks aan en het is enorm vermoeiend. Haat zegt soms ook meer over jezelf dan over de ander.
Kun je wat meer vertellen over de therapie die je hebt geprobeerd? Ik denk dat de oplossing toch wel in die hoek ligt. Hier weerleg je toch alles en na twee jaar je leven op pauze moet er wel iets gebeuren. Meestal doorloop je in liefdesverdriet een aantal fasen en haat en boosheid hoort daar soms bij. Maar jij zit al zo lang in die fase...
Kun je wat meer vertellen over de therapie die je hebt geprobeerd? Ik denk dat de oplossing toch wel in die hoek ligt. Hier weerleg je toch alles en na twee jaar je leven op pauze moet er wel iets gebeuren. Meestal doorloop je in liefdesverdriet een aantal fasen en haat en boosheid hoort daar soms bij. Maar jij zit al zo lang in die fase...
dinsdag 28 november 2017 om 08:02
Je klinkt obsessief en eng. Fantaseren dat iemand een ongeluk krijgt is ziekelijk. Het is goed dat je hulp hebt gezocht, helaas heeft het nog niet enig gewenst effect. Andere psycholoog misschien die gespecialiseerd is in dit soort zaken?
Egels kunnen momenteel moeilijk aan water komen. Help ze door een schoteltje met water op een beschut plekje neer te zetten, liefst met wat speciaal egelvoer (te koop in dierenwinkels). Voor insecten op een hogere plek een schoteltje water met steentjes.