Relaties
alle pijlers
Niet over durven geven
zondag 10 juni 2018 om 00:05
zondag 10 juni 2018 om 00:53
Ik dacht ook een topic over kotsangst te openen. 
Aangeven wat je graag wilt, hoeft niet altijd met woorden hè. Je kunt hem ook aanmoedigen en uitnodigen door hele duidelijke lichamelijke signalen te geven. Leidt zijn hand of trek zijn hoofd of lijf naar je toe. Duw hem weg als je liever iets anders wilt. Maak geluid als je daar zin in hebt en vergeet alles (maar dan ook echt alles) wat je ooit gehoord of gelezen hebt over waarom je je niet zou mogen laten gaan.
Wees heel duidelijk, en durf ook gewoon 'ja' of 'nee' te zeggen (of duidelijk ja te knikken en nee te schudden) als hij vraagt (met woorden of nonverbaal) of je het fijn vindt wat hij doet.
En misschien helpt het wel om te wennen aan je naaktheid als je probeert om er sowieso aan te leren wennen om naakt te slapen. Als je het koud krijgt kruip je lekker tegen elkaar aan. En 's ochtends zie je elkaar bloot in het ochtendlicht. De ene keer lui en loom en tevreden, de andere keer chagrijnig en gehaast om op tijd naar je werk te komen.
Regelmatig naar de sauna, zoals hierboven geopperd werd, is misschien ook wel een goede manier om te wennen aan bloot en aan je eigen lijf.
Misschien is het ook wel goed om eens te kijken of dit het enige is waar je je voor schaamt, of dat je je sowieso snel geremd voelt in sociale situaties. Durf je je emoties te uiten en jezelf aan anderen te laten zien, of ben je bang om je kwetsbaar op te stellen, bang dat anderen niet alleen je opgepoetste maar ook je rauwe en zelfs je lelijke kanten kunnen zien? Durf je voor jezelf op te komen? Durf je op je werk en bij familie of vrienden eerlijk aan te geven wat jij graag wilt en hoe je je voelt? Misschien kan je wel veel baat hebben bij een assertiviteitscursus of een therapie die erop gericht is je wat vrijer te laten voelen in sociale situaties, en wie weet heeft dat als mooi bij-effect dat je ook in bed wat schaamtelozer durft te genieten en jezelf daadwerkelijk over te geven.
Aangeven wat je graag wilt, hoeft niet altijd met woorden hè. Je kunt hem ook aanmoedigen en uitnodigen door hele duidelijke lichamelijke signalen te geven. Leidt zijn hand of trek zijn hoofd of lijf naar je toe. Duw hem weg als je liever iets anders wilt. Maak geluid als je daar zin in hebt en vergeet alles (maar dan ook echt alles) wat je ooit gehoord of gelezen hebt over waarom je je niet zou mogen laten gaan.
Wees heel duidelijk, en durf ook gewoon 'ja' of 'nee' te zeggen (of duidelijk ja te knikken en nee te schudden) als hij vraagt (met woorden of nonverbaal) of je het fijn vindt wat hij doet.
En misschien helpt het wel om te wennen aan je naaktheid als je probeert om er sowieso aan te leren wennen om naakt te slapen. Als je het koud krijgt kruip je lekker tegen elkaar aan. En 's ochtends zie je elkaar bloot in het ochtendlicht. De ene keer lui en loom en tevreden, de andere keer chagrijnig en gehaast om op tijd naar je werk te komen.
Regelmatig naar de sauna, zoals hierboven geopperd werd, is misschien ook wel een goede manier om te wennen aan bloot en aan je eigen lijf.
Misschien is het ook wel goed om eens te kijken of dit het enige is waar je je voor schaamt, of dat je je sowieso snel geremd voelt in sociale situaties. Durf je je emoties te uiten en jezelf aan anderen te laten zien, of ben je bang om je kwetsbaar op te stellen, bang dat anderen niet alleen je opgepoetste maar ook je rauwe en zelfs je lelijke kanten kunnen zien? Durf je voor jezelf op te komen? Durf je op je werk en bij familie of vrienden eerlijk aan te geven wat jij graag wilt en hoe je je voelt? Misschien kan je wel veel baat hebben bij een assertiviteitscursus of een therapie die erop gericht is je wat vrijer te laten voelen in sociale situaties, en wie weet heeft dat als mooi bij-effect dat je ook in bed wat schaamtelozer durft te genieten en jezelf daadwerkelijk over te geven.
Sometimes, I hear my voice, and it's been here, silent all these years (Tori Amos)
zondag 10 juni 2018 om 06:31
Liselotte, volgens mij kun je de moderator vragen om je topic titel aan te passen.
Verder herken ik veel van hoe je je voelt, van toen ik nog jonger was.
Ik heb eerst geleerd om zelf aan mijn lijf te wennen en het mooi te vinden (en ook mezelf als persoon) Dat heeft geholpen om mijn minderwaardigheidsgevoel kwijt te raken. Hierdoor werd de intimiteit met anderen ook beter.
Ik heb hiervoor wel hulp gezocht bij een psycholoog/seksuoloog.
Ik voel me nu, ruim 20 jaar verder, redelijk tevreden over en met mezelf en vrij om te genieten van seks.
Verder herken ik veel van hoe je je voelt, van toen ik nog jonger was.
Ik heb eerst geleerd om zelf aan mijn lijf te wennen en het mooi te vinden (en ook mezelf als persoon) Dat heeft geholpen om mijn minderwaardigheidsgevoel kwijt te raken. Hierdoor werd de intimiteit met anderen ook beter.
Ik heb hiervoor wel hulp gezocht bij een psycholoog/seksuoloog.
Ik voel me nu, ruim 20 jaar verder, redelijk tevreden over en met mezelf en vrij om te genieten van seks.
zondag 10 juni 2018 om 07:55
De reactie van Dana is prachtig.
Als extra praktische tips:
Ga zelf dagelijks voor de spiegel staan, naakt, en kijk eens goed wat je ziet. Raak jezelf aan. Ga jezelf mooi vinden, dus alleen maar goede dingen over jezelf denken. Schrijf ze desnoods op. Elke dag een regel.
Vraag eens aan je vriend wat hij het mooiste vindt aan je lijf. Neem dit van hem aan zonder twijfel en denk hier een keer of twintig per dag aan. 'Henk vindt m'n borsten mooi'. Je maakt dan positieve gedachten over jezelf aan.
En, ik ben het met de heren eens, het is als vrouw ook heel geil als je zelf blij ben met je lijf. Je echt durft over te geven aan de ander (goeie titel
). Dus als je nu dit verlangen hebt, ga er keihard aan werken. En accepteer van jezelf geen smoesjes meer. Waarom zou je vriend je afkeuren? Waarom ben je niet mooi? Waarom is lingerie beter dan bloot? Die antwoorden zijn vast lastig te geven. Als je naakt ben, ben jij jezelf. En dus op je mooist. Punt. Iets anders is niet waar.
Als extra praktische tips:
Ga zelf dagelijks voor de spiegel staan, naakt, en kijk eens goed wat je ziet. Raak jezelf aan. Ga jezelf mooi vinden, dus alleen maar goede dingen over jezelf denken. Schrijf ze desnoods op. Elke dag een regel.
Vraag eens aan je vriend wat hij het mooiste vindt aan je lijf. Neem dit van hem aan zonder twijfel en denk hier een keer of twintig per dag aan. 'Henk vindt m'n borsten mooi'. Je maakt dan positieve gedachten over jezelf aan.
En, ik ben het met de heren eens, het is als vrouw ook heel geil als je zelf blij ben met je lijf. Je echt durft over te geven aan de ander (goeie titel
). Dus als je nu dit verlangen hebt, ga er keihard aan werken. En accepteer van jezelf geen smoesjes meer. Waarom zou je vriend je afkeuren? Waarom ben je niet mooi? Waarom is lingerie beter dan bloot? Die antwoorden zijn vast lastig te geven. Als je naakt ben, ben jij jezelf. En dus op je mooist. Punt. Iets anders is niet waar.
Hips, hopsakee en pierlala.
zondag 10 juni 2018 om 08:23
Je kunt de mods vragen de titel te veranderen; dit kun je nl. niet zelf doen.Liselotte1234 schreef: ↑10-06-2018 01:55Dank voor al jullie reactie's
De titel had inderdaad beter anders kunnen zijn. Ik wilde het veranderen maar ik weet niet hoe. Ik kan alleen de tekst veranderen.
De mods kun je dit vragen in het centraal moderatortopic op de pijler overig.
zondag 10 juni 2018 om 08:34
