Lijf & Lijn
alle pijlers
Hééééééél veel afvallen, wie helpt of doet mee??
zondag 15 juli 2018 om 09:26
Goedenmorgen dames! 
Dit is het punt voor mijzelf dat ik er echt maar dan ook echt klaar mee ben!! Ik weeg veel te zwaar voor mijn leeftijd en lengte en ik begin er ook gewoon last van te krijgen met bewegen, maar ook met mijn zelfvertrouwen.
Ik heb al zo vaak gezegd dat ik er klaar mee ben en dat er iets moet gebeuren/veranderen, maar elke keer hou ik het niet vol.
Heel eerlijk, ik hou gewoon van eten en sporten vind ik gewoon echt niet leuk!
Heeft iemand tips om het sporten leuker te maken?
En is er interesse om samen af te vallen, dan wil ik eventueel een schema maken en bijhouden elke week met gewicht en hoeveel je bent afgevallen.
Ik heb nog nooit hulp van buitenaf gevraagd maar misschien helpt dit juist beter om het vol te houden als we ervaringen uitwisselen en elkaar kunnen motiveren.
(Ik ben 24 jaar oud, 1.65m en 88 kilo90,7 kilo.)
Ik start trouwens 16 juli (morgen dus) en ik wil elke maandag wegen en het schema updaten.
Laat je horen!
Liefs
Schema:
Wat mij motiveerd is de volgende tekst:
In two weeks you’ll feel it.
In four weeks you’ll see it.
In eight weeks you’ll hear it.
Zet hem op allemaal!!
We hebben ook een whatsappgroepje. Mocht je hierin willen, stuur me dan even een priveberichtje met je mobiele telefoonnummer.
Dit is het punt voor mijzelf dat ik er echt maar dan ook echt klaar mee ben!! Ik weeg veel te zwaar voor mijn leeftijd en lengte en ik begin er ook gewoon last van te krijgen met bewegen, maar ook met mijn zelfvertrouwen.
Ik heb al zo vaak gezegd dat ik er klaar mee ben en dat er iets moet gebeuren/veranderen, maar elke keer hou ik het niet vol.
Heel eerlijk, ik hou gewoon van eten en sporten vind ik gewoon echt niet leuk!
Heeft iemand tips om het sporten leuker te maken?
En is er interesse om samen af te vallen, dan wil ik eventueel een schema maken en bijhouden elke week met gewicht en hoeveel je bent afgevallen.
Ik heb nog nooit hulp van buitenaf gevraagd maar misschien helpt dit juist beter om het vol te houden als we ervaringen uitwisselen en elkaar kunnen motiveren.
(Ik ben 24 jaar oud, 1.65m en 88 kilo90,7 kilo.)
Ik start trouwens 16 juli (morgen dus) en ik wil elke maandag wegen en het schema updaten.
Laat je horen!
Liefs
Schema:
| Naam | Leeftijd en lengte | Startdatum | Start | Streef | 01-08 | 08-10 | Totaal afgevallen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| IBIopviva | 34|1.72m | 16-07-18 | 108,7 | 75,0 | - | - | -25,1 |
| Sunshine1992 | 26|1.71m | 01-01-19 | 109,2 | 70,0 | - | - | -22,5 |
| mañana | 45+|1.73m | 01-08-18 | 124,0 | 75,0 | - | - | -21,5 |
| heivlinder | 45+|1.87m | 21-07-18 | 113,0 | 85,0 | - | - | -16 |
| fitmama898 | 30|1.71m | 13-11-18 | 113,2 | 95,0 | - | - | -11,5 |
| workaholiccc | 24|1.65m | 16-07-18 | 90,7 | 65,0 | - | - | -7,8 |
| MeredithGrey | 32|1.62m | 15-04-19 | 84,0 | 65,0 | 71,3 | 70,7 | -13,3 |
| Luuntje19419 | 30|1.80m | 29-04-19 | 102,7 | 85,0 | - | - | -6,6 |
| Reiwa | 32|1.77m | 08-05-19 | 105,7 | 90,0 | - | - | - |
| friezinnetje2014 | 47|1.75m | 26-11-18 | 96,0 | 96,2 | - | - | -3,4 |
| Madamecannibale | 32|1.77m | 06-07-19 | 139,6,0 | 130,0 | - | - | -0,0 |
| PassingThrough | 35|1.74m | 30-03-19 | 109,7 | 80,0 | - | - | -12,4 |
| PotjePindakaas | 34|1.69m | 01-06-18 | 127,0 | 85,0 | - | - | -19,1 |
| Totaal | ||||||||| | ||||||||| | |||| | |||| | |||| | |||| | - |
Wat mij motiveerd is de volgende tekst:
In two weeks you’ll feel it.
In four weeks you’ll see it.
In eight weeks you’ll hear it.
Zet hem op allemaal!!
We hebben ook een whatsappgroepje. Mocht je hierin willen, stuur me dan even een priveberichtje met je mobiele telefoonnummer.
workaholiccc wijzigde dit bericht op 08-10-2019 12:03
63.82% gewijzigd
dinsdag 14 augustus 2018 om 19:42
dinsdag 14 augustus 2018 om 19:47
Ik kon vanochtend niet meer slapen. Ben heerlijk om 5 uur gaan hardlopen! Ondanks de regen, dus echt trots op mezelf! In totaal 9 km gelopen vandaag, gaat lekker!
Vandaag ook enorm gezond gegeten voor mijn doen (ontbeten met watermeloen, tussen de middag scrambled eggs en een fruitsalade, vanavond andijvie gehad.
Mezelf ook gewoon lekker verwend met een boterham met hagelslag vanmiddag en nu een glaasje cola. Wil uiteindelijk wel blijven genieten van ongezonde dingen, alleen dan met meer mate, dus hoop dat het bij één glaasje blijft vanavond!
Vandaag ook enorm gezond gegeten voor mijn doen (ontbeten met watermeloen, tussen de middag scrambled eggs en een fruitsalade, vanavond andijvie gehad.
Mezelf ook gewoon lekker verwend met een boterham met hagelslag vanmiddag en nu een glaasje cola. Wil uiteindelijk wel blijven genieten van ongezonde dingen, alleen dan met meer mate, dus hoop dat het bij één glaasje blijft vanavond!
woensdag 15 augustus 2018 om 11:19
Hallo allemaal!
Ik ga vanmiddag even terug lezen. En ik zal het onvermijdelijke dan ook niet langer uitstellen en mijn gewicht doorgeven.
Ik merk dat veel vrienden om me heen me steunen in mijn afvalproces en ook allemaal tips en trics hebben maar tegelijkertijd me wel van alles lekkers aanbieden onder het mom van, af en toe mag het.
Ik merk dat ik dat heel lastig vind omdat ik op dit gebied toch best makkelijk te beïnvloeden ben.
Straks ga ik op verjaardag. Ik ga gewoon normaal doen, van alles 1 ofzo en dan is het klaar.
En heb ik besloten dat ik boksen weer op ga pakken. Enorm veel zin in
Ik ga vanmiddag even terug lezen. En ik zal het onvermijdelijke dan ook niet langer uitstellen en mijn gewicht doorgeven.
Ik merk dat veel vrienden om me heen me steunen in mijn afvalproces en ook allemaal tips en trics hebben maar tegelijkertijd me wel van alles lekkers aanbieden onder het mom van, af en toe mag het.
Ik merk dat ik dat heel lastig vind omdat ik op dit gebied toch best makkelijk te beïnvloeden ben.
Straks ga ik op verjaardag. Ik ga gewoon normaal doen, van alles 1 ofzo en dan is het klaar.
En heb ik besloten dat ik boksen weer op ga pakken. Enorm veel zin in
Volg het pad van jou dromen, niet de snelweg van andermans verwachtingen.
woensdag 15 augustus 2018 om 20:03
@ikvraaghet netjes!!! Ga zo door!
@Jillzred Lastig lijkt me dat joh. Maar misschien kun je dit zien als een ontwikkelpunt in je nieuwe lifestyle? Je eigen keuzes maken, op je eigen gevoel af gaan. In plaats van op de mening van een ander.
Kreeg vanmiddag behoorlijk wat opmerkingen over mijn grote lunch. Had een bruine boterham en een afbakbroodje met kaas, ham, tomaat, komkommer en ei, een bakje fruitsalade, een glas verse jus d'orange en een kopje thee. Mijn collega's weten niet dat ik aan het afvallen ben en dat leek me nou ook weer niet het goede moment om het te vertellen haha
maargoed ben inmiddels zo ver dat ik me daar niet meer schuldig over voel, ik hou nog steeds veel van eten en wil dat ook zo houden! Ik zorg gewoon erg goed voor mezelf 
Terwijl ik mijn lunch op eet paffen zij een sigaretje... tja.
Over roken gesproken Despter wat goed!!!!
Hou je geld over voor luxere etenswaren zoals lekker vers fruit, verse vis en goed vlees, warme broodjes van de bakker... als je met iets nieuws begint moet je altijd extra lief zijn voor jezelf 
Ik denk dat ik vanavond nog even een stuk ga joggen. Zie er altijd tegenop om te beginnen, maar daarna voel ik me zóveel beter!
@Jillzred Lastig lijkt me dat joh. Maar misschien kun je dit zien als een ontwikkelpunt in je nieuwe lifestyle? Je eigen keuzes maken, op je eigen gevoel af gaan. In plaats van op de mening van een ander.
Kreeg vanmiddag behoorlijk wat opmerkingen over mijn grote lunch. Had een bruine boterham en een afbakbroodje met kaas, ham, tomaat, komkommer en ei, een bakje fruitsalade, een glas verse jus d'orange en een kopje thee. Mijn collega's weten niet dat ik aan het afvallen ben en dat leek me nou ook weer niet het goede moment om het te vertellen haha
maargoed ben inmiddels zo ver dat ik me daar niet meer schuldig over voel, ik hou nog steeds veel van eten en wil dat ook zo houden! Ik zorg gewoon erg goed voor mezelf Terwijl ik mijn lunch op eet paffen zij een sigaretje... tja. Over roken gesproken Despter wat goed!!!!
Hou je geld over voor luxere etenswaren zoals lekker vers fruit, verse vis en goed vlees, warme broodjes van de bakker... als je met iets nieuws begint moet je altijd extra lief zijn voor jezelf Ik denk dat ik vanavond nog even een stuk ga joggen. Zie er altijd tegenop om te beginnen, maar daarna voel ik me zóveel beter!
woensdag 15 augustus 2018 om 20:19
Jempo, ja dat klopt. Ik wil ook lekker mijn eigen dingen doen en me minder aantrekken van wat anderen doen, leerproces :p
Je lunch klinkt helemaal niet zo verkeerd. Allemaal gezonde dingen en zo voorkom je juist snaaitrek zo aan het einde van de middag!
Je lunch klinkt helemaal niet zo verkeerd. Allemaal gezonde dingen en zo voorkom je juist snaaitrek zo aan het einde van de middag!
Volg het pad van jou dromen, niet de snelweg van andermans verwachtingen.
woensdag 15 augustus 2018 om 20:27
woensdag 15 augustus 2018 om 21:10
Jempo klinkt goed hoor je lunch!
Depster, 3 valt nog mee dan hopelijk heeft het gesmaakt. Goed dat je gestopt bent met roken.
Allen,
Morgen gaan we mijn nichtje van 11 en neefje van 8 ophalen. Ze komen een paar dagen logeren. Ik heb vandaag een pan vol verse pastasaus gemaakt voor morgen.
Vrijdag eten we broodje gezond en zaterdag wraps.
Ik doe mee met de zwemvierdaagse deze week. 1200 meter dus 48 banen. Vandaag was de derde dag dus morgen nog 1 dagje. Het bevalt me prima!
Volgende week zit mijn vakantie er weer echt op (was maandag onverwachts alsnog even gaan werken) en ga ik ook gewoon weer 3 keer per week naar de sportschool.
Vakantie was heerlijk maar ook fijn om volgende week weer gewoon te gaan doen.
Depster, 3 valt nog mee dan hopelijk heeft het gesmaakt. Goed dat je gestopt bent met roken.
Allen,
Morgen gaan we mijn nichtje van 11 en neefje van 8 ophalen. Ze komen een paar dagen logeren. Ik heb vandaag een pan vol verse pastasaus gemaakt voor morgen.
Vrijdag eten we broodje gezond en zaterdag wraps.
Ik doe mee met de zwemvierdaagse deze week. 1200 meter dus 48 banen. Vandaag was de derde dag dus morgen nog 1 dagje. Het bevalt me prima!
Volgende week zit mijn vakantie er weer echt op (was maandag onverwachts alsnog even gaan werken) en ga ik ook gewoon weer 3 keer per week naar de sportschool.
Vakantie was heerlijk maar ook fijn om volgende week weer gewoon te gaan doen.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
donderdag 16 augustus 2018 om 12:42
@depster knap dat je het dan bij 3 koekjes kan houden! Dat lukt mij nog niet!
Ik ben gisterenavond gefaald, was alleen thuis en lekker een serie'tje opgezet en gesnaaid. Ik zei elke keer "oké, om X uur ga ik sporten", maarja dan komt natuurlijk precies een spannend stukje in de serie he... haha
Toen dacht ik oké ik sta wel vroeg op en ga dan hardlopen. Maar kon niet in slaap komen. Uiteindelijk sliep ik pas rond 3 en om 11 uur wakker geworden....
Vandaag een vrije dag en wil grote schoonmaak doen. Ik ga NU in de benen komen en productief zijn! Schop onderrrr m'n reet!
Ik ben gisterenavond gefaald, was alleen thuis en lekker een serie'tje opgezet en gesnaaid. Ik zei elke keer "oké, om X uur ga ik sporten", maarja dan komt natuurlijk precies een spannend stukje in de serie he... haha
Toen dacht ik oké ik sta wel vroeg op en ga dan hardlopen. Maar kon niet in slaap komen. Uiteindelijk sliep ik pas rond 3 en om 11 uur wakker geworden....
Vandaag een vrije dag en wil grote schoonmaak doen. Ik ga NU in de benen komen en productief zijn! Schop onderrrr m'n reet!
donderdag 16 augustus 2018 om 20:49
Goed bezig dames, vooral het stoppen met roken. De beste beslissing voor je gezondheid!
Mijn vakantie is voorbij en ik ben weer aan het werk. Zit in een verbouwing thuis en ben nu pas aan het eten, maar ik eet mijn 3 volwaardige maaltijden per dag en heb geen trek tussendoor. Moet alleen oppassen dat ik wel 1 of 2 stukken fruit eet op een dag, want dat vergeet ik vaak. Maar dat compenseer ik ruimschoots met de 500 gram groenten die ik eet. Al 2 keer gesport deze week en zaterdag weer een halve marathon, dus maandag het resultaat maar zien. Merk iig wel dat ik lekker in mijn vel zit en geen lunch dip heb, dus dat scheelt.
Succes dames, op naar mooie resultaten (en dat hoeft niet altijd minder kilo’s te zijn). Beter resultaat dan stoppen met roken is er niet.
@depster, heb je al uitgerekend wat je overhoud nu je gestopt bent?! Misschien dat je daar wat leuks van kan gaan doen.
Mijn vakantie is voorbij en ik ben weer aan het werk. Zit in een verbouwing thuis en ben nu pas aan het eten, maar ik eet mijn 3 volwaardige maaltijden per dag en heb geen trek tussendoor. Moet alleen oppassen dat ik wel 1 of 2 stukken fruit eet op een dag, want dat vergeet ik vaak. Maar dat compenseer ik ruimschoots met de 500 gram groenten die ik eet. Al 2 keer gesport deze week en zaterdag weer een halve marathon, dus maandag het resultaat maar zien. Merk iig wel dat ik lekker in mijn vel zit en geen lunch dip heb, dus dat scheelt.
Succes dames, op naar mooie resultaten (en dat hoeft niet altijd minder kilo’s te zijn). Beter resultaat dan stoppen met roken is er niet.
@depster, heb je al uitgerekend wat je overhoud nu je gestopt bent?! Misschien dat je daar wat leuks van kan gaan doen.
vrijdag 17 augustus 2018 om 09:15
Zo das een mooi bedrag om uit te sparen!
Laatste dag zwemvierdaagse zit erop. Heb medaille gekregen hoera. Ik zou er wel aan kunnen wennen iedere avond even 48 banen trekken. Heb er echt van genoten.
Mijn neefje en nichtje zijn hier maar wat eten betreft hou ik het allemaal zo normaal mogelijk. Gisterenavond wel een ijsje gaan halen.
Jammie ik had een bolletje kaneelstokijs. En neefje en nichtje waren dolenthousiast omdat ze van mij 2 bolletjes mochten en thuis krijgen ze er 1. Haha.
Zaten te twijfelen om met de auto naar het dorp te gaan of lopend. Uiteindelijk zei ik dat ik liever ging lopen en dat hebben we gedaan. Is toch heen en weer totaal 3 km.
Zondag ben ik jarig en ik ga er vanuit dat ik dat wel wat ongezonder en onregelmatig zal eten dan normaal. Geeft niet voor een dagje. Maandag wegen vind ik dan wel spannend maar goed.
Heb voor mijn verjaardag wel een heel mooi nieuw jurkje binnen. Besteld via aliexpress en echt heel mooi is deze.
Laatste dag zwemvierdaagse zit erop. Heb medaille gekregen hoera. Ik zou er wel aan kunnen wennen iedere avond even 48 banen trekken. Heb er echt van genoten.
Mijn neefje en nichtje zijn hier maar wat eten betreft hou ik het allemaal zo normaal mogelijk. Gisterenavond wel een ijsje gaan halen.
Jammie ik had een bolletje kaneelstokijs. En neefje en nichtje waren dolenthousiast omdat ze van mij 2 bolletjes mochten en thuis krijgen ze er 1. Haha.
Zaten te twijfelen om met de auto naar het dorp te gaan of lopend. Uiteindelijk zei ik dat ik liever ging lopen en dat hebben we gedaan. Is toch heen en weer totaal 3 km.
Zondag ben ik jarig en ik ga er vanuit dat ik dat wel wat ongezonder en onregelmatig zal eten dan normaal. Geeft niet voor een dagje. Maandag wegen vind ik dan wel spannend maar goed.
Heb voor mijn verjaardag wel een heel mooi nieuw jurkje binnen. Besteld via aliexpress en echt heel mooi is deze.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
