Gezondheid
alle pijlers
Ervaring langdurig slaappilgebruik
donderdag 30 augustus 2018 om 06:45
Hallo,
Vorig jaar juli ben ik bevallen van mijn tweede kindje en ben daarna in een zware PND beland. Sindsdien slik ik dus slaappillen (zolpidem). In het begin sliep ik helemaal niet en het heeft een maand of 5 geduurd voordat ik minder hyper was en zelf in slaap kon komen. Sindsdien slaap ik soms een paar weken zonder slaappillen. Maar als er dan een drukke dag is geweest is mijn hoofd weer zo vol dat ik er weer een neem en dan slik ik het zo weer een paar weken voordat ik stop. Zo gaat het nu dus al een jaar.
Al die tijd was ik werkloos en dat bevorderd ook je ritme en slaapbehoefte niet, en pakte ik vaak uit gemakzucht een slaappilletje.
Nu ben ik deze week begonnen met een nieuwe baan en wil ik ineens alles tegelijk. Ik wil stoppen met die pillen. Ik word er onzeker van. Alsof ik alleen de baan aankan als voor mijzelf als ik dit zonder slaappillen kan. De afgelopen dagen zonder geprobeerd, maar dit gaat voor geen meter. Na een dag werken ben ik moe en gespannen tegelijk en alles spookt door mijn hoofd.
Zijn er mensen hier die lange tijd slaappillen hebben gebruikt en hoe gingen jullie hier mee om?
Aan de ene kant denk ik, laat ik nog even de pillen gebruiken tot ik geaard ben op mijn werk en dan stoppen. Aan de andere kant wordt ik onzeker van mijn afhankelijkheid van deze pillen.
Mijn vader slikt bijvoorbeeld al 15 jaar slaappillen en die ziet het als een soort paracetamol, die snapt mijn probleem ook niet.
Vorig jaar juli ben ik bevallen van mijn tweede kindje en ben daarna in een zware PND beland. Sindsdien slik ik dus slaappillen (zolpidem). In het begin sliep ik helemaal niet en het heeft een maand of 5 geduurd voordat ik minder hyper was en zelf in slaap kon komen. Sindsdien slaap ik soms een paar weken zonder slaappillen. Maar als er dan een drukke dag is geweest is mijn hoofd weer zo vol dat ik er weer een neem en dan slik ik het zo weer een paar weken voordat ik stop. Zo gaat het nu dus al een jaar.
Al die tijd was ik werkloos en dat bevorderd ook je ritme en slaapbehoefte niet, en pakte ik vaak uit gemakzucht een slaappilletje.
Nu ben ik deze week begonnen met een nieuwe baan en wil ik ineens alles tegelijk. Ik wil stoppen met die pillen. Ik word er onzeker van. Alsof ik alleen de baan aankan als voor mijzelf als ik dit zonder slaappillen kan. De afgelopen dagen zonder geprobeerd, maar dit gaat voor geen meter. Na een dag werken ben ik moe en gespannen tegelijk en alles spookt door mijn hoofd.
Zijn er mensen hier die lange tijd slaappillen hebben gebruikt en hoe gingen jullie hier mee om?
Aan de ene kant denk ik, laat ik nog even de pillen gebruiken tot ik geaard ben op mijn werk en dan stoppen. Aan de andere kant wordt ik onzeker van mijn afhankelijkheid van deze pillen.
Mijn vader slikt bijvoorbeeld al 15 jaar slaappillen en die ziet het als een soort paracetamol, die snapt mijn probleem ook niet.
donderdag 30 augustus 2018 om 19:04
Ik heb voordat ik kinderen had een burn out gehad. Ik heb toen 3 weken niet geslapen. Of in ieder geval niet noemenswaardig. Als ik mijn ogen dicht deed zag ik allemaal rare beelden voor mijn ogen. Geen slaap krijgen is het ergste wat er is.
Het is dus een zwakke plek bij stress.
donderdag 30 augustus 2018 om 19:41
Exact! Bij mij werkt het nog wel degelijk en ik heb me uitvoerig laten vertellen dat bij dit middel de afhankelijkheid als in dat je steeds meer nodig hebt, niet helemaal waar is. Het werkt anders. Daarom is dit middel voor mij ook zorgvuldig uitgekozen. Het is een inslaper en als ik er 'snachts uit moet dan kan ik dat. Ik kan zelfs prima rijden. Alleen niet binnen het uur dat ik inslaap.girasole3 schreef: ↑30-08-2018 19:02Dat hangt er dus maar vanaf .
Lenaluthor schrijft dat ze geen melatonine aanmaakt en bij mij gaat er iets mis in het endocriene systeem.
Dan helpt het dus wel degelijk.
Specialisten zeiden tegen mij dat ik een dergelijk middel nodig heb, net zoals een diabeticus insuline.
Als ik om half 5 wakker word en mijn wekker gaat om 6 uur dan laat ik het erbij en blijf ik wakker. Maar word ik om half 5 wakker en moet ik er pas om 8 uur uit dan pak ik gerust nog een halve.
Want ik val dus niet uit mij zelf in slaap.
Als kind sliep ik al weinig. Maar na een depressie in mijn pubertijd werd het echt ziekelijk en toen is het ook echt uit de hand gelopen.
Dus na vele testen en onderzoeken ben ik aan verschillende medicatie gegaan en beviel de zolpidem het beste.
En die slik ik nog steeds naar volle tevredenheid.
Als ik mijn libido er wel minder van geworden en als ik eens flink aan de tetter ga en een slaappil erin mik dan ben ik echt binnen 5 tellen weg dus dan moet ik echt zorgen dat ik horizontaal lig.
Oh en ik heb wel last van geheugen verlies de laatste 5 minuten. Maar meestal lig ik dan toch al in mijn nest dus zoveel mis ik niet
