Gezondheid
alle pijlers
Dochter 12 heeft acuut pleinvrees
zondag 30 september 2018 om 18:47
Mijn dochter van 12 heeft sinds enkele dagen hevige paniekaanvallen. Het stak al eens eerder een beetje de kop op in groep 7/8 van de basisschool. Wel bij HA geweest, maar ebde op den duur toch weer weg. Verder geen actie ondernomen. Ging sindsdien goed.
Het is een lieve meid, maar verlegen en onzeker. Heeft wel een goeie vriendin op school, maar verder (behalve broertje en zusje) eigenlijk geen leeftijdsgenoten om zich heen. Lijkt ze prima te vinden. Ze was vrolijk en deed het super op school. Vorig jaar brugklas. Ze doet Mavo en had het er erg naar de zin.
Wel is haar vader in 2016 ernstig ziek geweest en is ze in korte tijd haar pake en beppe verloren.
Twee week geleden stak de paniek in alle hevigheid plotseling de kop op tijdens de gymles op het veld op school. Sindsdien krijgen we haar nauwelijks nog naar school. Ze vertrekt huilend op de fiets tot mijn groot verdriet, maar we zijn bang dat de drempel anders steeds groter wordt. Afgelopen vrijdag hebben we haar van school moeten halen...
Zijn weer bij HA geweest. Hij zegt pleinvrees. Stelt CGT voor, maar wachtlijsten.
Ik ben echt wanhopig. Ze is zoooo bang! Moeten we haar naar school dwingen te gaan?
Kan medicatie tijdelijk helpen dat ze in ieder geval weer naar school wil gaan?
Het is wknd en ik blijf maar malen. Slaap al dagen slecht er van. Op Google lees ik ook alleen maar verontrustende dingen... Vandaar dat ik een account heb aangemaakt. Help me, ben echt radeloos.
Het is een lieve meid, maar verlegen en onzeker. Heeft wel een goeie vriendin op school, maar verder (behalve broertje en zusje) eigenlijk geen leeftijdsgenoten om zich heen. Lijkt ze prima te vinden. Ze was vrolijk en deed het super op school. Vorig jaar brugklas. Ze doet Mavo en had het er erg naar de zin.
Wel is haar vader in 2016 ernstig ziek geweest en is ze in korte tijd haar pake en beppe verloren.
Twee week geleden stak de paniek in alle hevigheid plotseling de kop op tijdens de gymles op het veld op school. Sindsdien krijgen we haar nauwelijks nog naar school. Ze vertrekt huilend op de fiets tot mijn groot verdriet, maar we zijn bang dat de drempel anders steeds groter wordt. Afgelopen vrijdag hebben we haar van school moeten halen...
Zijn weer bij HA geweest. Hij zegt pleinvrees. Stelt CGT voor, maar wachtlijsten.
Ik ben echt wanhopig. Ze is zoooo bang! Moeten we haar naar school dwingen te gaan?
Kan medicatie tijdelijk helpen dat ze in ieder geval weer naar school wil gaan?
Het is wknd en ik blijf maar malen. Slaap al dagen slecht er van. Op Google lees ik ook alleen maar verontrustende dingen... Vandaar dat ik een account heb aangemaakt. Help me, ben echt radeloos.
voor allebei.
zondag 30 september 2018 om 18:54
Heb je een verwijzing voor een psycholoog? En sta je al op een wachtlijst?
Er zijn gespecialiseerde angstcoaches. Ik zou een afspraak maken bij een gespecialiseerde angstcoach, ter overbrugging van de CGT. De coach kan al een begin maken en kan jullie ook tips geven wat je wel moet doen en wat beter niet bij een paniekaanval.
Sterkte.
Er zijn gespecialiseerde angstcoaches. Ik zou een afspraak maken bij een gespecialiseerde angstcoach, ter overbrugging van de CGT. De coach kan al een begin maken en kan jullie ook tips geven wat je wel moet doen en wat beter niet bij een paniekaanval.
Sterkte.
zondag 30 september 2018 om 18:54
Wat hierboven staat.
Overleg met ook met de IB en leerkracht of er mogelijkheden zijn om binnen het samenwerkingsverband tijdelijke (persoonlijke) ondersteuning in te gaan zetten. Dit om de brug te slaan tussen de aanmelding/intake/start ondersteuning van de ggz.
Overleg met ook met de IB en leerkracht of er mogelijkheden zijn om binnen het samenwerkingsverband tijdelijke (persoonlijke) ondersteuning in te gaan zetten. Dit om de brug te slaan tussen de aanmelding/intake/start ondersteuning van de ggz.
enn wijzigde dit bericht op 30-09-2018 18:56
5.84% gewijzigd
“I've learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel.” Maya Angelou.
zondag 30 september 2018 om 18:56
Dit dus en wellicht is er ook iemand binnen de schoolzorgstructuur/ samenwerkingsverband in te schakelen.Pavlovski schreef: ↑30-09-2018 18:54Heb je een verwijzing voor een psycholoog? En sta je al op een wachtlijst?
Er zijn gespecialiseerde angstcoaches. Ik zou een afspraak maken bij een gespecialiseerde angstcoach, ter overbrugging van de CGT. De coach kan al een begin maken en kan jullie ook tips geven wat je wel moet doen en wat beter niet bij een paniekaanval.
Sterkte.
“I've learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel.” Maya Angelou.
zondag 30 september 2018 om 18:58
Agossie.. arm meisje, ik zou haar halen en brengen voorlopig, en goede hulp zoeken bij iemand waar ze een goede klik mee heeft.
Ik weet dat je bij angsten juist langzaamaan weer de dingen moet doen die je eng vindt met een schema met punten als, welk cijfer geef je de angst, wat is het ergste dat kan gebeuren..
Ik weet dat je bij angsten juist langzaamaan weer de dingen moet doen die je eng vindt met een schema met punten als, welk cijfer geef je de angst, wat is het ergste dat kan gebeuren..
zondag 30 september 2018 om 19:03
Moet ze persé dat plein altijd op / buiten tijdens pauzes?
Moet ze persé met de fiets?
Ik zou zo snel mogelijk hulp zoeken, maar daarnaast ook met school gaan kijken wat er mogelijk is.
An sich lijken lessen in een gewoon lokaal mij weinig probleem op te leveren, dus waarom kan ze niet gewoon 's ochtends school binnengaan (afgezet voor school door iemand) en 's avonds het gebouw weer uit (en opgehaald door iemand)?
Moet ze persé met de fiets?
Ik zou zo snel mogelijk hulp zoeken, maar daarnaast ook met school gaan kijken wat er mogelijk is.
An sich lijken lessen in een gewoon lokaal mij weinig probleem op te leveren, dus waarom kan ze niet gewoon 's ochtends school binnengaan (afgezet voor school door iemand) en 's avonds het gebouw weer uit (en opgehaald door iemand)?
zondag 30 september 2018 om 19:04
Is er een zorghoek binnen de school? Bijvoorbeeld een time-outlokaal, een zorglokaal of een andere plek waar leerlingen even naartoe mogen/kunnen als het hun in de klas teveel wordt?
Ik zou je dochter maandag naar school laten gaan, maar er dus wel voor zorgen dat er op school goed gehandeld kan worden als ze overstuur is of een paniekaanval voelt aankomen (als ze dat aanvoelt). Ze kan dan naar zo'n time-outlokaal om daar met iemand te praten en weer tot rust te komen.
Maak dus voor maandag een afspraak met de teamleider, mentor of IB'er (afhankelijk van hoe het geregeld is binnen de school). Teamleider heeft (over het algemeen) overdag wel tijd voor een afspraak met ouders én kan de lijnen uitzetten naar een zorgteam.
Vraag je dochter wat haar zal helpen om goed op school te kunnen functioneren. Misschien helpt het haar om haar naar school te brengen, een gelukssteen mee te geven of haar lievelingslunch. Je dochter heeft zelf misschien wel ideeën en kan zelf ook vast wel aangeven tegen welk moment ze het meeste opziet op een dag.
Ik zou je dochter maandag naar school laten gaan, maar er dus wel voor zorgen dat er op school goed gehandeld kan worden als ze overstuur is of een paniekaanval voelt aankomen (als ze dat aanvoelt). Ze kan dan naar zo'n time-outlokaal om daar met iemand te praten en weer tot rust te komen.
Maak dus voor maandag een afspraak met de teamleider, mentor of IB'er (afhankelijk van hoe het geregeld is binnen de school). Teamleider heeft (over het algemeen) overdag wel tijd voor een afspraak met ouders én kan de lijnen uitzetten naar een zorgteam.
Vraag je dochter wat haar zal helpen om goed op school te kunnen functioneren. Misschien helpt het haar om haar naar school te brengen, een gelukssteen mee te geven of haar lievelingslunch. Je dochter heeft zelf misschien wel ideeën en kan zelf ook vast wel aangeven tegen welk moment ze het meeste opziet op een dag.
zondag 30 september 2018 om 19:08
Kan je dochter aangeven waar de angst precies vandaan komt? Het fietsen, een druk schoolplein oplopen, drukte in de gangen, angst voor de lessen, angst voor slechte cijfers, etc. Aan de hand daarvan kijken of er met aanpassingen wat mogelijk is. Bijvoorbeeld: de drukte op het plein en in de gangen na de bel zijn de stress-factor: dan kijken of ze voor (of juist na) de bel door de rustige gang naar de klas mag lopen.
zondag 30 september 2018 om 19:09
Pleinvrees is niet alleen 'angst voor een plein', maar voor alles 'buiten het veilige huis'. Dus dat kan ook de bushalte zijn, leerplein, aula, park, schoolplein, parkeerplaats. Dus tot deingang brengen is goed, maar misschien zit de vrees wel juist in de gangen, de leerpleinen of de aula.Belg007 schreef: ↑30-09-2018 19:03Moet ze persé dat plein altijd op / buiten tijdens pauzes?
Moet ze persé met de fiets?
Ik zou zo snel mogelijk hulp zoeken, maar daarnaast ook met school gaan kijken wat er mogelijk is.
An sich lijken lessen in een gewoon lokaal mij weinig probleem op te leveren, dus waarom kan ze niet gewoon 's ochtends school binnengaan (afgezet voor school door iemand) en 's avonds het gebouw weer uit (en opgehaald door iemand)?
zondag 30 september 2018 om 19:16
Zo snel mogelijk naar een goede psycholoog, ik wil je hierbij aanraden om zelf eens te gaan zoeken naar een goede psycholoog die hierin gespecialiseerd is. Vaak is de hulp via reguliere GGZ niet zo vakkundig.
Ik herken het verhaal van je dochter, ik wilde ook niet naar school, ik ben weleens krijsend met de auto gebracht omdat mijn ouders het ook niet wisten. Uiteindelijk heeft dat niets geholpen en ben ik gestopt met school, dat thuiszitten hielp nog minder.
Ze zeggen vaak dat hoe langer angsten duren, hoe langer het duurt om er vanaf te komen. Hier ben ik het wel mee eens. Je leert jezelf een bepaald gedrag aan, en aanleren is zoveel makkelijker dan afleren. Dus hoe korter de periode is, hoe gemakkelijker het vaak is om het te onderscheppen. Ik heb destijds niet de juiste hulp ontvangen (onvakkundigheid psychologen), jaren later helaas nog zeer regelmatig een terugval.
Probeer in de tussentijd haar wel te stimuleren om naar school te gaan, op een redelijke manier. Spreek af dat ze het probeert en dat als het echt niet gaat, ze naar huis mag komen. Wellicht geeft dat wat rust. Wordt vooral niet boos.
Ik herken het verhaal van je dochter, ik wilde ook niet naar school, ik ben weleens krijsend met de auto gebracht omdat mijn ouders het ook niet wisten. Uiteindelijk heeft dat niets geholpen en ben ik gestopt met school, dat thuiszitten hielp nog minder.
Ze zeggen vaak dat hoe langer angsten duren, hoe langer het duurt om er vanaf te komen. Hier ben ik het wel mee eens. Je leert jezelf een bepaald gedrag aan, en aanleren is zoveel makkelijker dan afleren. Dus hoe korter de periode is, hoe gemakkelijker het vaak is om het te onderscheppen. Ik heb destijds niet de juiste hulp ontvangen (onvakkundigheid psychologen), jaren later helaas nog zeer regelmatig een terugval.
Probeer in de tussentijd haar wel te stimuleren om naar school te gaan, op een redelijke manier. Spreek af dat ze het probeert en dat als het echt niet gaat, ze naar huis mag komen. Wellicht geeft dat wat rust. Wordt vooral niet boos.
zondag 30 september 2018 om 19:21
Belg007 schreef: ↑30-09-2018 19:03Moet ze persé dat plein altijd op / buiten tijdens pauzes?
Moet ze persé met de fiets?
Ik zou zo snel mogelijk hulp zoeken, maar daarnaast ook met school gaan kijken wat er mogelijk is.
An sich lijken lessen in een gewoon lokaal mij weinig probleem op te leveren, dus waarom kan ze niet gewoon 's ochtends school binnengaan (afgezet voor school door iemand) en 's avonds het gebouw weer uit (en opgehaald door iemand)?
Straatvrees in jouw land waarschijnlijk.
zondag 30 september 2018 om 19:47
Mij hielp het toen ik paniekaanvallen had om een plan te hebben. Met mijn man maakte ik de avond van te voren een plan en daar moest ik me van mijzelf aan houden. Tijdens een paniekaanval hielp rennen, bijvoorbeeld een aantal keer de trap op en af te rennen, dan zakte de adrenaline.
Kan er iemand in de buurt zijn? Zou haar dat helpen?
Kan er iemand in de buurt zijn? Zou haar dat helpen?
zondag 30 september 2018 om 19:49
Dit is een hele goede post! Dat zouden ook precies mijn adviezen zijn. Schakel in ieder geval ook school in.Pavlovski schreef: ↑30-09-2018 19:04Is er een zorghoek binnen de school? Bijvoorbeeld een time-outlokaal, een zorglokaal of een andere plek waar leerlingen even naartoe mogen/kunnen als het hun in de klas teveel wordt?
Ik zou je dochter maandag naar school laten gaan, maar er dus wel voor zorgen dat er op school goed gehandeld kan worden als ze overstuur is of een paniekaanval voelt aankomen (als ze dat aanvoelt). Ze kan dan naar zo'n time-outlokaal om daar met iemand te praten en weer tot rust te komen.
Maak dus voor maandag een afspraak met de teamleider, mentor of IB'er (afhankelijk van hoe het geregeld is binnen de school). Teamleider heeft (over het algemeen) overdag wel tijd voor een afspraak met ouders én kan de lijnen uitzetten naar een zorgteam.
Vraag je dochter wat haar zal helpen om goed op school te kunnen functioneren. Misschien helpt het haar om haar naar school te brengen, een gelukssteen mee te geven of haar lievelingslunch. Je dochter heeft zelf misschien wel ideeën en kan zelf ook vast wel aangeven tegen welk moment ze het meeste opziet op een dag.
-nienke- wijzigde dit bericht op 30-09-2018 19:50
3.38% gewijzigd
zondag 30 september 2018 om 19:50
Ik hoop dat je snel goed hulp vind. Een poh ggz kan soms al uitweg bieden.
Kijk of het voor haar helpt als jullie meegaan en haar ophalen.
Agorafobie is een hele vervelende en soms is het even doorbijten. Maar laat haar weten dat je er voor haar bent en haar niet wil dwingen in dingen (dwang kan zeker in het begin het tegenovergestelde opleveren)
Belangrijkste is nu te achterhalen wat de trigger is en hoe je dingen mogelijk wat kunt bijstaan.
Kijk of het voor haar helpt als jullie meegaan en haar ophalen.
Agorafobie is een hele vervelende en soms is het even doorbijten. Maar laat haar weten dat je er voor haar bent en haar niet wil dwingen in dingen (dwang kan zeker in het begin het tegenovergestelde opleveren)
Belangrijkste is nu te achterhalen wat de trigger is en hoe je dingen mogelijk wat kunt bijstaan.
zondag 30 september 2018 om 20:13
Bedankt allemaal voor jullie adviezen. Idd wordt pleinvrees vaak verward met bang zijn op straat etc. Dat valt bij m'n dochter enigszins mee. Het is nu vooral binnenin het schoolgebouw zelf. Ze staat dan steeds heel wankel op haar benen en wat haar bang maakt; de volgende angstaanval! Ze heeft meerdere per dag op school en is erg vermoeid daardoor. Durft haast niet te lopen en wil zich steeds ergens aan vasthouden. Ook geen eetlust, wat dan ook niet echt helpt natuurlijk. School is op de hoogte en we wachten op tel. vd HA deze week over verdere stappen.
zondag 30 september 2018 om 21:05
Op de hoogte zijn is wat anders dan een plan hebben. Maak een stappenplan samen met je dochter en school met als doel om het aantal paniekaanvallen te reduceren of minder heftig te laten zijn. Op welk moment kan je dochter de regie pakken en waar moet een ander de regie nemen? Het zou mooi zijn als er deze week al gestart kan worden om de paniekaanvallen in heftigheid te verminderen. Dat kan alleen als er actief vanuit school wordt ingesprongen, bijv dmv een time-outvoorziening.
Paniekaanvallen nemen zoveel van het brein en van het lichaam, logisch dat je dochter daardoor vermoeid is. Ik zou niet de huisarts afwachten. Waar wacht je op? Ik neem aan dat je al een verwijzing hebt naar een psycholoog? Angstcoach kun je nu al inzetten. Je kunt ook al bellen bij een psychologenpraktijk en een afspraak maken/inschrijven. Verwijzing kan dan later nog.
Paniekaanvallen nemen zoveel van het brein en van het lichaam, logisch dat je dochter daardoor vermoeid is. Ik zou niet de huisarts afwachten. Waar wacht je op? Ik neem aan dat je al een verwijzing hebt naar een psycholoog? Angstcoach kun je nu al inzetten. Je kunt ook al bellen bij een psychologenpraktijk en een afspraak maken/inschrijven. Verwijzing kan dan later nog.
zondag 30 september 2018 om 21:15
Wat denk ik echt (en snel!) zou kunnen helpen is het dragen van een drukvest of strak sensorisch hemdje. Google hier eens op? Zo'n drukvest kun je opblazen en vormt zich dan heel strak om het bovenlichaam, waardoor het een sterk kalmerend effect heeft op de drager. Je dochter kan dit onder een trui of gewoon vest dragen en ik denk dat je het dan bijna niet ziet. Het kan haar precies de steun geven die ze nodig heeft. Het is alsof ze continu stevig wordt omhelsd. De vesten zijn vrij prijzig maar je kunt ze ook per week huren of op MP kijken of iemand er 1 aanbiedt.
Met het vest kun je wellicht de tijd overbruggen tot er psychologische hulp beschikbaar is.
Met het vest kun je wellicht de tijd overbruggen tot er psychologische hulp beschikbaar is.
zondag 30 september 2018 om 21:26
zondag 30 september 2018 om 21:34
Ik snap niet wat je hier zegt? Dat een drukvest niet wordt ingezet vanwege de soort paniek die TO's dochter ervaart? Mij lijkt het het proberen waard. Voor een paar tientjes (huur) weet je of dit wat voor haar is.Pavlovski schreef: ↑30-09-2018 21:26Drukvesten worden vooral bij mensen met stoornissen in de prikkelverwerking ingezet. Als een drukvest wordt ingezet vanwege angst/paniekaanval, dan komt dat vanuit een teveel van prikkels en niet vanwege een angststoornis of agorafobie.
TO, ik zou hier niet als eerste op inzetten.
zondag 30 september 2018 om 21:38
Jij doet je naam echt eer aanBelg007 schreef: ↑30-09-2018 19:03Moet ze persé dat plein altijd op / buiten tijdens pauzes?
Moet ze persé met de fiets?
Ik zou zo snel mogelijk hulp zoeken, maar daarnaast ook met school gaan kijken wat er mogelijk is.
An sich lijken lessen in een gewoon lokaal mij weinig probleem op te leveren, dus waarom kan ze niet gewoon 's ochtends school binnengaan (afgezet voor school door iemand) en 's avonds het gebouw weer uit (en opgehaald door iemand)?
zondag 30 september 2018 om 21:58
Ja.
Een drukvest is een middel dat wordt ingezet bij mensen met een probleem bij sensorische informatieverwerking. Zij hebben bij onder- en overprikkeling baat bij diepe druk. Diepe druk een regulerend effect op de prikkelverwerking en daarmee op de alertheid/angst/onrust/concentratie.
De agorafobie komt (vermoedelijk) niet vanuit een stoornis, zoals je dat wel vaak ziet bij problemen bij de sensorische informatieverwerking, met name ASS.
