Werk & Studie
alle pijlers
Overgevoelig ?
donderdag 4 oktober 2018 om 20:52
Hallo allemaal,
Als iets niet lekker loopt op mijn werk en een klant of collega is niet helemaal tevreden (terecht of onterecht) trek ik mezelf dat nogal aan. Ook al is mijn aandeel in het gebeuren zeer klein.
Ik blijf er een beetje in hangen en het blijft maar in mijn hoofd spoken. Ik heb er (te) veel en lang last van.
Wie herkent het en heeft raad ?
NB ik ben halverwege 40, verder behoorlijk stabiel en heb een managersfunctie in de financiële dienstverrlening.
Alvast bedankt!
Als iets niet lekker loopt op mijn werk en een klant of collega is niet helemaal tevreden (terecht of onterecht) trek ik mezelf dat nogal aan. Ook al is mijn aandeel in het gebeuren zeer klein.
Ik blijf er een beetje in hangen en het blijft maar in mijn hoofd spoken. Ik heb er (te) veel en lang last van.
Wie herkent het en heeft raad ?
NB ik ben halverwege 40, verder behoorlijk stabiel en heb een managersfunctie in de financiële dienstverrlening.
Alvast bedankt!
donderdag 4 oktober 2018 om 21:35
Ik ben behoorlijk perfectionistisch en veeleisend, vooral voor mezelf, Ik heb geen coach en niet echt een sparringpartnerr.
Voorbeeld afgelopen week, klant vindt dat bepaalde werkzaamheden niet goed en tijdig zijn uitgevoerd. Beeld klant niet reeel, maar reageert behoorlijk overspannen en geirriteerd. Ondanks dat ik zelf weet dat mening klant niet (helemaal) klopt trek ik het mij nogal aan.
Voorbeeld afgelopen week, klant vindt dat bepaalde werkzaamheden niet goed en tijdig zijn uitgevoerd. Beeld klant niet reeel, maar reageert behoorlijk overspannen en geirriteerd. Ondanks dat ik zelf weet dat mening klant niet (helemaal) klopt trek ik het mij nogal aan.
vrijdag 5 oktober 2018 om 08:33
Heb je ook geen collega met wie je een vriendschappelijke band hebt? Ik ben nogal extravert maar ik wil dit soort dingen altijd metéén bespreken met een vertrouwd persoon (die mijnwerk begrijpt). En dan voel ik me al een stuk beter.
Naar verder kun je alleen maar algemene tips toepassen om dingen te leren loslaten denk ik. Misschien googlen op technieken vanuit de cognitieve gedragstherapie. Of vanuit mindfullness misschien. Allebei niet echt mijn talenten overigens.
Naar verder kun je alleen maar algemene tips toepassen om dingen te leren loslaten denk ik. Misschien googlen op technieken vanuit de cognitieve gedragstherapie. Of vanuit mindfullness misschien. Allebei niet echt mijn talenten overigens.
vrijdag 5 oktober 2018 om 09:20
Ik ben mede hierom minder gaan werken.
Verder heb ik veel mannelijke collega's, dat helpt ook. Die zitten nergens mee en kunnen heel concreet maken waarom het gevoel je niet verder helpt. Verder is het bij mij ook weleens verveling. Als ik het goed druk heb relativeer ik ook beter. Misschien ben je toe aan een nieuwe uitdaging.
Verder heb ik veel mannelijke collega's, dat helpt ook. Die zitten nergens mee en kunnen heel concreet maken waarom het gevoel je niet verder helpt. Verder is het bij mij ook weleens verveling. Als ik het goed druk heb relativeer ik ook beter. Misschien ben je toe aan een nieuwe uitdaging.
