Gezondheid
alle pijlers
Mezelf niet voor menstruatie
woensdag 8 mei 2019 15:19
Hallo allemaal,
Voordat mijn menstruatie doorbreekt, kan ik zo onzeker en humeurig zijn. Ik weet dat het door de hormonen komt, maar ik word er toch verdrietig van als ik mezelf niet ben die periode.
Wie herkent dit en wat doe je eraan om ermee om te gaan?
Ik heb ook wel lichte lichamelijke ongemakken maar dat vind ik een stuk beter te accepteren.
Voordat mijn menstruatie doorbreekt, kan ik zo onzeker en humeurig zijn. Ik weet dat het door de hormonen komt, maar ik word er toch verdrietig van als ik mezelf niet ben die periode.
Wie herkent dit en wat doe je eraan om ermee om te gaan?
Ik heb ook wel lichte lichamelijke ongemakken maar dat vind ik een stuk beter te accepteren.
zaterdag 23 november 2019 12:57
Ik ben redelijk concequent met mn ad en magnesium.
Voel me eigenlijk wel top, mentaal. Alleen moe door structureel te weinig slaap.
Alsof t e.e.a. omgekeerd is sinds t herfst is, best raar.
Ik ben wel wat kort door de bocht (absuluut niet n lief meisje)
en soms wat dromerig.
Zin in n dagje sauna enz helemaal voor mezelf.
Voel me eigenlijk wel top, mentaal. Alleen moe door structureel te weinig slaap.
Alsof t e.e.a. omgekeerd is sinds t herfst is, best raar.
Ik ben wel wat kort door de bocht (absuluut niet n lief meisje)
en soms wat dromerig. Zin in n dagje sauna enz helemaal voor mezelf.
Been there, done that, got the T-shirt.
dinsdag 26 november 2019 10:24
Ola!
Ik heb al eventjes niet meer gereageerd zie ik. Ik heb alles van jullie gelezen hoor! Het is alleen een beetje veel om op iedereen te reageren maar weet dat ik het gelezen heb:) Dikke knuffel voor jullie en de afschuwelijke momenten <3
De vorige keer was ik nog aan pil maar ik ben begin november gestopt omdat ik de bloedingen helemaal zat was en ik slikte ondertussen al 1,5 maand consequent teunisbloemolie en magnesium dus ik durfde het wel aan. Ik was netjes 6 dagen ongesteld, geen klachten en ook daarna ging het goed tot afgelopen zondag… volgens de app (ik heb een menstruatie app omdat ik het fijn vind om het bij te houden) zou ik vorige week woensdag mijn eisprong hebben -dat voel ik altijd- maar er gebeurde niets.. Zaterdag had ik ‘ineens’ bloedverlies dus ik dacht ‘WTF word ik nu alweer ongesteld?’, zaterdagnacht buikpijn als in eisprong wat er eigenlijk op neer komt dat mijn cyclus niet 28 dagen is maar 32 (denk ik). Zondag ook bloedverlies en savonds was het ook ‘ineens’ weer over, dat heb ik écht nog nooit gehad! Anyway ik was zondag ook echt een vreselijke drama-queen tegenover mijn vriend dat ik mij soms alleen voelde in onze relatie, dat ik altijd alles alleen moet doen blablabla.. dramaaa! Sloeg helemaal nergens op.. hebben jullie dat ook tijdens de eisprong? Ik voelde mij trouwens gisteren gewoon weer goed:) Maar ook dat mijn vriend vroeg in hoeverre hij mij dan serieus moet nemen want voor hem komt het dan wel oprecht over alsof ik per direct onze relatie wil verbreken, dat vind ik wel een lastige! Hoe gaan jullie partner daarmee om en met het hormonale duiveltje die je dan bent? En dit was nog maar de eisprong…
Ik heb al eventjes niet meer gereageerd zie ik. Ik heb alles van jullie gelezen hoor! Het is alleen een beetje veel om op iedereen te reageren maar weet dat ik het gelezen heb:) Dikke knuffel voor jullie en de afschuwelijke momenten <3
De vorige keer was ik nog aan pil maar ik ben begin november gestopt omdat ik de bloedingen helemaal zat was en ik slikte ondertussen al 1,5 maand consequent teunisbloemolie en magnesium dus ik durfde het wel aan. Ik was netjes 6 dagen ongesteld, geen klachten en ook daarna ging het goed tot afgelopen zondag… volgens de app (ik heb een menstruatie app omdat ik het fijn vind om het bij te houden) zou ik vorige week woensdag mijn eisprong hebben -dat voel ik altijd- maar er gebeurde niets.. Zaterdag had ik ‘ineens’ bloedverlies dus ik dacht ‘WTF word ik nu alweer ongesteld?’, zaterdagnacht buikpijn als in eisprong wat er eigenlijk op neer komt dat mijn cyclus niet 28 dagen is maar 32 (denk ik). Zondag ook bloedverlies en savonds was het ook ‘ineens’ weer over, dat heb ik écht nog nooit gehad! Anyway ik was zondag ook echt een vreselijke drama-queen tegenover mijn vriend dat ik mij soms alleen voelde in onze relatie, dat ik altijd alles alleen moet doen blablabla.. dramaaa! Sloeg helemaal nergens op.. hebben jullie dat ook tijdens de eisprong? Ik voelde mij trouwens gisteren gewoon weer goed:) Maar ook dat mijn vriend vroeg in hoeverre hij mij dan serieus moet nemen want voor hem komt het dan wel oprecht over alsof ik per direct onze relatie wil verbreken, dat vind ik wel een lastige! Hoe gaan jullie partner daarmee om en met het hormonale duiveltje die je dan bent? En dit was nog maar de eisprong…
dinsdag 26 november 2019 10:37
Dan lopen wij denk ik een beetje gelijk op Anne-panne. Ik had dit weekend ook zo'n onredelijke bui waarvan ik denk dat het rond mijn eisprong moet zijn geweest. Zelfs mijn man viel het op. Hij merkt ook heel duidelijk bepaalde patronen hierin op.
Sommige vrouwen schijnen inderdaad rond de eisprong een lichte bloeding te hebben, door de dip in hormonen die op dat moment kan optreden.
Ik heb gister een topic geopend over een boek wat ik nu aan het lezen ben, het heet period power en gaat over de patronen die in je cyclus kunnen zitten + de klachten en juist superkrachten die je in dat deel van cyclus hebt. Best interessant allemaal. Misschien had ik er al eerder over gepost want ik ben er al een tijdje in bezig, elke keer een stukje.
Sommige vrouwen schijnen inderdaad rond de eisprong een lichte bloeding te hebben, door de dip in hormonen die op dat moment kan optreden.
Ik heb gister een topic geopend over een boek wat ik nu aan het lezen ben, het heet period power en gaat over de patronen die in je cyclus kunnen zitten + de klachten en juist superkrachten die je in dat deel van cyclus hebt. Best interessant allemaal. Misschien had ik er al eerder over gepost want ik ben er al een tijdje in bezig, elke keer een stukje.
dinsdag 26 november 2019 13:01
Ja, met je eisprong is het even een flinke omschakeling, niet iedereen reageert daar even goed op.
Gelukkig herken ik het tegenwoordig vrij snel, toen ik nog niet wist dat dit met mijn eisprong te maken had maakte ik wel eens heel heftig ruzie met mijn man of moeder. Dat is gelukkig al een tijdje niet meer voorgekomen. Niet alleen dankzij mij trouwens hoor, mijn man reageert nu ook heel anders dan vroeger.
Gelukkig herken ik het tegenwoordig vrij snel, toen ik nog niet wist dat dit met mijn eisprong te maken had maakte ik wel eens heel heftig ruzie met mijn man of moeder. Dat is gelukkig al een tijdje niet meer voorgekomen. Niet alleen dankzij mij trouwens hoor, mijn man reageert nu ook heel anders dan vroeger.
donderdag 28 november 2019 11:12
Wat grappig dat we redelijk tegelijk lopen Mindervanmij!
Ik wist dat nooit eigenlijk, dat je tijdens je eisprong ook hormonaal kon zijn.. tenminste het is mij nooit zo opgevallen. Dacht dat ik gewoon een humeurig persoon was haha. Maar goed volgens mijn app moet ik met een week weer ongesteld worden en ik voel tot nu toe nog best goed
Ik hoop écht dat dit zo doorgaat wat dan betekend dat de teunisbloemolie en magnesium helpen..
Ik wist dat nooit eigenlijk, dat je tijdens je eisprong ook hormonaal kon zijn.. tenminste het is mij nooit zo opgevallen. Dacht dat ik gewoon een humeurig persoon was haha. Maar goed volgens mijn app moet ik met een week weer ongesteld worden en ik voel tot nu toe nog best goed
Ik hoop écht dat dit zo doorgaat wat dan betekend dat de teunisbloemolie en magnesium helpen..
donderdag 28 november 2019 20:10
Nou ik weet het niet precies want ik ben 2 november gestopt met de pil en was 6 november ongesteld geworden, zou 20 november de eisprong hebben (met een cyclus van 28 dagen) maar die was dus 24 november en de app geeft nou 8 december aan.. dus dat klopt denk ik wel.. oh wacht dat is nog 1,5 week haha! Rekenfoutje![😇]()
Maar dit is dus mijn eerste maand weer na bijna een jaar de pil geslikt te hebben..
Maar dit is dus mijn eerste maand weer na bijna een jaar de pil geslikt te hebben..
maandag 2 december 2019 20:50
Hallo dames, ik lees dit topic vanaf het begin mee en herken helaas veel. Net weer ongesteld geweest en het is alsof ik uit een diep dal klim. Een wereld van verschil qua gevoelens en gedachten. Denk zelfs soms aan PMDD i.p.v. PMS.
Heb naar aanleiding van dit topic maandenlang DIM-complex geslikt zonder resultaat. Momenteel slik ik Teunisbloemolie, nog te kort om effect te merken. Ik denk er nu toch aan om antidepressiva te gaan slikken de helft van de maand.
Ik vraag mij af welke antidepressiva jullie slikken en hoe dit bevalt?
Heb naar aanleiding van dit topic maandenlang DIM-complex geslikt zonder resultaat. Momenteel slik ik Teunisbloemolie, nog te kort om effect te merken. Ik denk er nu toch aan om antidepressiva te gaan slikken de helft van de maand.
Ik vraag mij af welke antidepressiva jullie slikken en hoe dit bevalt?
maandag 2 december 2019 21:03
Ja, in elk geval wel veel minder last van klachten. Maar ik vond de bijwerkingen persoonlijk wel vervelend. Het onderdrukte wel meer dan alleen de gevoelens die bij PMDD komen kijken. Bijvoorbeeld: ik zag mijn zoontje een keer vallen en hij begon te huilen, maar dat deed me dan niet veel. Ook leuke dingen deden me niet zoveel meer. En ik kon moeilijk klaarkomen.
Voelde me af en toe net zo'n stefford wife: weliswaar wel leuker voor mijn omgeving, maar zelf voelde ik wel dat het niet oprecht beter ging, maar dat gevoelens onderdrukt werden. Echter zorgde het er wel voor dat ik beter functioneerde over het algemeen hoor, het was niet alleen kommer en kwel
Voelde me af en toe net zo'n stefford wife: weliswaar wel leuker voor mijn omgeving, maar zelf voelde ik wel dat het niet oprecht beter ging, maar dat gevoelens onderdrukt werden. Echter zorgde het er wel voor dat ik beter functioneerde over het algemeen hoor, het was niet alleen kommer en kwel
maandag 2 december 2019 21:20
- Ik ben gestart met mindfulness en meditatie, waardoor ik nu wat sneller de signalen van boosheid / verdriet kan herkennen en dan even een pasje terug kan nemen.
- Ik heb een assertiviteitscursus gedaan, zodat ik nu op rustigere wijze kan verwoorden waar ik last van heb en wat ik anders zou willen
- Ik vermijd zoveel mogelijk stress
- In mijn moeilijke weken neem ik zoveel mogelijk rust, slaap meer etc.
- Ik probeer mijn eten en drinken ook aan te passen,minder chocolade, koffie, geen alcohol. Veel groentes en supplementen voor de zekerheid
- Ik ben dankzij therapie heel anders in het leven komen te staan
- Sinds kort ook weer gaan sporten op aanraden van de overgangsconsulente. Vooral armspieren trainen schijnt erg goed te zijn vanwege dat je dan meer testosteron aanmaakt, wat dan weer beter schijnt te zijn voor de hormoonbalans.
- Ik heb een assertiviteitscursus gedaan, zodat ik nu op rustigere wijze kan verwoorden waar ik last van heb en wat ik anders zou willen
- Ik vermijd zoveel mogelijk stress
- In mijn moeilijke weken neem ik zoveel mogelijk rust, slaap meer etc.
- Ik probeer mijn eten en drinken ook aan te passen,minder chocolade, koffie, geen alcohol. Veel groentes en supplementen voor de zekerheid
- Ik ben dankzij therapie heel anders in het leven komen te staan
- Sinds kort ook weer gaan sporten op aanraden van de overgangsconsulente. Vooral armspieren trainen schijnt erg goed te zijn vanwege dat je dan meer testosteron aanmaakt, wat dan weer beter schijnt te zijn voor de hormoonbalans.
maandag 2 december 2019 21:26
Ik gebruik ad vanaf eisprong tot menstruatie.
Tuurljjk voel ik me niet de hele maand gelijk maar de zwartste kantjes zijn er af.
Bijwerkingen heb ik nog niet ervaren.
Ik klik wel 300mn magnesium per dag nu. Dat helpt ook wel, net als genoeg sporten.
Ik ben echt super blij dat mn koperspiraal er uit is. Ik heb nu een halve dag wat zwaardere menstruatie en ik gok 6 dagen totaal ipv 10 dagen met 3 dagen zeer zwaar.
Blij dat ik single ben nu.
Been there, done that, got the T-shirt.
maandag 2 december 2019 21:48
Slik je ook Setraline of een andere? Magnesium is ook wel een optie om te gaan slikken. Wil eerst even afwachten of ik wat merk van de Teunisbloemolie. Hebben jullie dat wel eens geprobeerd? Weet niet meer wie daar over schreef.Apatura schreef: ↑02-12-2019 21:26Ik gebruik ad vanaf eisprong tot menstruatie.
Tuurljjk voel ik me niet de hele maand gelijk maar de zwartste kantjes zijn er af.
Bijwerkingen heb ik nog niet ervaren.
Ik klik wel 300mn magnesium per dag nu. Dat helpt ook wel, net als genoeg sporten.
Ik ben echt super blij dat mn koperspiraal er uit is. Ik heb nu een halve dag wat zwaardere menstruatie en ik gok 6 dagen totaal ipv 10 dagen met 3 dagen zeer zwaar.
Blij dat ik single ben nu.
Ik heb de Mirena spiraal. Zal die ook invloed hebben op de PMS klachten?
maandag 2 december 2019 21:52
Dankje. Zeker goed om ook op andere vlakken ermee bezig te zijn. Er is helaas geen wonderpilmindervanmij schreef: ↑02-12-2019 21:20- Ik ben gestart met mindfulness en meditatie, waardoor ik nu wat sneller de signalen van boosheid / verdriet kan herkennen en dan even een pasje terug kan nemen.
- Ik heb een assertiviteitscursus gedaan, zodat ik nu op rustigere wijze kan verwoorden waar ik last van heb en wat ik anders zou willen
- Ik vermijd zoveel mogelijk stress
- In mijn moeilijke weken neem ik zoveel mogelijk rust, slaap meer etc.
- Ik probeer mijn eten en drinken ook aan te passen,minder chocolade, koffie, geen alcohol. Veel groentes en supplementen voor de zekerheid
- Ik ben dankzij therapie heel anders in het leven komen te staan
- Sinds kort ook weer gaan sporten op aanraden van de overgangsconsulente. Vooral armspieren trainen schijnt erg goed te zijn vanwege dat je dan meer testosteron aanmaakt, wat dan weer beter schijnt te zijn voor de hormoonbalans.
Ben zelf ook met een aantal dingen bezig zoals therapie en meditatie.
Fijn dat je al een aardige balans hebt gevonden. Zo klinkt het tenminste.
maandag 2 december 2019 21:55
Ik heb ooit eens een vragenlijst gemaakt voor ervaringen met verschillende soorten medicatie en behandelingen die worden voorgeschreven bij PMDD.
Van de 65 vrouwen die de enquette destijds hebben ingevuld had 40% de Mirena gebruikt, en daarvan gaf ruim de helft aan dat dit de klachten verergerd had.
Sertraline was door 25% van de vrouwen geprobeerd en hiervan gaf ongeveer de helft aan dat het (een beetje) helpt. 10% ervaarde een verergering van de klachten.
Magnesium is door ruim 75% van de vrouwen geprobeerd en de helft daarvan was erg positief, de rest merkte geen verschil. Een verergering was er niet echt.
Teunisbloemolie werd ook door de helft geprobeerd, helaas gaven veel vrouwen aan hier geen effect van te merken (70%). De overige 30% had wel positief effect hiervan.
Van de 65 vrouwen die de enquette destijds hebben ingevuld had 40% de Mirena gebruikt, en daarvan gaf ruim de helft aan dat dit de klachten verergerd had.
Sertraline was door 25% van de vrouwen geprobeerd en hiervan gaf ongeveer de helft aan dat het (een beetje) helpt. 10% ervaarde een verergering van de klachten.
Magnesium is door ruim 75% van de vrouwen geprobeerd en de helft daarvan was erg positief, de rest merkte geen verschil. Een verergering was er niet echt.
Teunisbloemolie werd ook door de helft geprobeerd, helaas gaven veel vrouwen aan hier geen effect van te merken (70%). De overige 30% had wel positief effect hiervan.
maandag 2 december 2019 21:57
Valt tegen hoor, maar het is wel een stuk beter dan het is geweest. Je leert er ook mee leven, hoe stom dat ook klinkt.
maandag 2 december 2019 22:06
Interessant! Heb net een nieuw spiraaltje haha..mindervanmij schreef: ↑02-12-2019 21:55Ik heb ooit eens een vragenlijst gemaakt voor ervaringen met verschillende soorten medicatie en behandelingen die worden voorgeschreven bij PMDD.
Van de 65 vrouwen die de enquette destijds hebben ingevuld had 40% de Mirena gebruikt, en daarvan gaf ruim de helft aan dat dit de klachten verergerd had.
Sertraline was door 25% van de vrouwen geprobeerd en hiervan gaf ongeveer de helft aan dat het (een beetje) helpt. 10% ervaarde een verergering van de klachten.
Magnesium is door ruim 75% van de vrouwen geprobeerd en de helft daarvan was erg positief, de rest merkte geen verschil. Een verergering was er niet echt.
Teunisbloemolie werd ook door de helft geprobeerd, helaas gaven veel vrouwen aan hier geen effect van te merken (70%). De overige 30% had wel positief effect hiervan.
Bijzonder ook hoe wisselend alles wordt ervaren.
anoniem_393026 wijzigde dit bericht op 02-12-2019 22:13
Reden: Toevoeging
Reden: Toevoeging
2.60% gewijzigd
