Angst en drukte met studie

Hallo allemaal,

Momenteel zit ik in een erg drukke week van mijn opleiding: morgen een presentatie, de dag erna tentamen, de daarna nog een tentamen en een deadline voor de opzet van een paper. Het is al veel als ik me gewoon prima zou voelen en genoeg had kunnen voorbereiden, maar door Kerst en verhuizen zit dat er niet in. Daarnaast heb ik vandaag erge last van mijn angststoornis (komt voort uit emetofobie; momenteel heb ik al de hele dag buikpijn/borrelend gevoel waardoor ik me niet prettig voel en me niet goed kan concentreren).

Dit is vervelend, irritant vooral en frustrerend. Ik ben extra nerveus omdat ik presenteren heel eng vind en daarnaast de druk voel om te presteren voor mijn tentamens omdat ik dit jaar afstudeer en goed wil staan voor de toelating tot mijn eerste keuze master straks.

Ik weet niet zo goed wat ik met dit topic wil. Ik zat net nog aan de presentatie te werken, maar het idee maakte me al gigantisch nerveus, de buikpijn wordt dan erger, mijn concentratie valt weg, ik ga zweten en trillen. Toen maar het forum geopend om me even af te leiden van wat moet.

Zijn er mensen die hier ook last van hebben en die studeren of dit hebben ervaren toen zij nog studeerden? Hoe gingen jullie hiermee om? Ik ben zo gemotiveerd voor mijn opleiding, ijverig en neem veel hooi op mijn vork omdat ik dat wel kan, maar als die angst dan toeslaat en ik een slechte paar dagen heb, loop ik weer helemaal achter op het schema dat in mijn hoofd zat. De angst schiet dan weer omhoog door de stress, en zo blijf ik in een vicieuze cirkel zitten. Ik wil zoveel, maar soms voel ik me zo tegengehouden door mijn hoofd!

montblanc schreef: ↑

06-01-2020 18:44

Je wist toch al lang van tevoren dat die toetsen, kerst en je verhuizing eraan kwamen? Je hebt je werk gewoon uitgesteld en ondervindt nu de gevolgen. Gewoon aan de slag gaan en je zo goed mogelijk voorbereiden als nog mogelijk is. En volgende keer beter plannen.

Wat een assumpties. Ik wist niet dat die verhuizing eraan kwam zo ver van tevoren gezien het om huur ging. Dit was vlak voor de kerstvakantie. In die periode had ik nog andere tentamens en deadlines. In de vakantie ben ik verhuisd, voor de eerste keer samenwonen met mijn vriend; dus we moesten dingen kopen en in elkaar zetten, verhuizen vanaf twee locaties die ver van elkaar af lagen. Dus nee, ik heb niet uitgesteld en ik ben al de hele dag aan de slag, dit was niet echt de opmerking waar ik om vroeg noch werkt het motiverend of komt het aardig of behulpzaam over. Maar bedankt voor het lezen.

Stokbootje, bedankt voor de tip! Normaal werk ik ook met meer pauzes maar nu zit dat er helaas even niet in. Denk dat het nu echt gewoon een kwestie van lange dagen maken is. Ben nu al de hele dag aan het lezen zodat ik alles op zijn minst een keer doorgenomen heb. De presentatie is in iedere geval voorbereid!