Relaties
alle pijlers
Zelfbeeld staat op 0%
woensdag 6 mei 2020 om 23:30
Hi iedereen,
Ik zit hier al lange tijd mee in m’n hoofd maar nooit echt nog een forum aangemaakt.
Ik ben 1,76, weeg 60 kilo en heb het heel erg moeilijk met het accepteren van mij eigen lichaam, en dan met name mijn buik, borsten, heupen, billen en benen. Ik vind mezelf niet mooi dun genoeg en ik vind dat mijn buik te veel beweegt. Mijn benen zijn ‘X’ en ik heb wel gewoon bil maar dan aan de zijkant niet.
Ik wordt gewoon helemaal niet blij als ik mezelf zie in de spiegel, ik voel me niet mooi vrouwelijk genoeg. Ik heb hieraan gewerkt met heel hard trainen en gezond eten (deed ik altijd al) maar dit is allemaal niet zo’n snel resultaat als dat ik zou willen.
Ik heb nu al 3 jaar met mijn vriend waar ik super veel van hou en nogsteeds vlinders van krijg als ik hem zie, maar ik kan maar niet begrijpen waarom hij ooit voor mij is gegaan en dan nog wel 3 jaar bij mij is en dat is het probleem dat ik heb.
Mijn zelfbeeld is zo laag dat ik jaloers ben op andere meiden, als ik met hem door de stad loop en ik zie een meisje lopen met een mooi slank lichaam en grote borsten en volle billen dan kijk ik gelijk of mijn vriend ernaar kijkt, en dat is dus altijd wel zo. Ik heb hem eens gevraagd wat hij van mij lichaam vind en hij zegt dat ik mooi ben maar ik geloof hem niet. Ik denk dat hij mooie vrouwelijke rondingen mist en dat kan ik hem niet bieden.
Ik kan maar gewoon niet begrijpen waarom hij mij leuk en sexy vind als ik zelf elke dag de spiegel vermijd.
Kan iemand mij helpen? Wat er nou precies met mij is of heeft iemand dit ook gehad of heeft dit nogsteeds? Wat kan ik doen?
Ik zit hier al lange tijd mee in m’n hoofd maar nooit echt nog een forum aangemaakt.
Ik ben 1,76, weeg 60 kilo en heb het heel erg moeilijk met het accepteren van mij eigen lichaam, en dan met name mijn buik, borsten, heupen, billen en benen. Ik vind mezelf niet mooi dun genoeg en ik vind dat mijn buik te veel beweegt. Mijn benen zijn ‘X’ en ik heb wel gewoon bil maar dan aan de zijkant niet.
Ik wordt gewoon helemaal niet blij als ik mezelf zie in de spiegel, ik voel me niet mooi vrouwelijk genoeg. Ik heb hieraan gewerkt met heel hard trainen en gezond eten (deed ik altijd al) maar dit is allemaal niet zo’n snel resultaat als dat ik zou willen.
Ik heb nu al 3 jaar met mijn vriend waar ik super veel van hou en nogsteeds vlinders van krijg als ik hem zie, maar ik kan maar niet begrijpen waarom hij ooit voor mij is gegaan en dan nog wel 3 jaar bij mij is en dat is het probleem dat ik heb.
Mijn zelfbeeld is zo laag dat ik jaloers ben op andere meiden, als ik met hem door de stad loop en ik zie een meisje lopen met een mooi slank lichaam en grote borsten en volle billen dan kijk ik gelijk of mijn vriend ernaar kijkt, en dat is dus altijd wel zo. Ik heb hem eens gevraagd wat hij van mij lichaam vind en hij zegt dat ik mooi ben maar ik geloof hem niet. Ik denk dat hij mooie vrouwelijke rondingen mist en dat kan ik hem niet bieden.
Ik kan maar gewoon niet begrijpen waarom hij mij leuk en sexy vind als ik zelf elke dag de spiegel vermijd.
Kan iemand mij helpen? Wat er nou precies met mij is of heeft iemand dit ook gehad of heeft dit nogsteeds? Wat kan ik doen?
vrijdag 8 mei 2020 om 08:34
To, waar komt jouw lage zelfbeeld vandaan? Heb je jezelf dat wel eens afgevraagd? Vaak is dat al op vroege leeftijd ontstaan.
Wellicht is het goed om met een psycholoog op zoek te gaan naar de oorzaak en daaraan te gaan werken.
Dat jouw vriend ook wel eens naar andere vrouwen kijkt wil niet zeggen dat hij ze mooier vind, laat staan dat hij liever met hun tijd door zouden willen brengen. Dat zijn beelden die je een minuut later alweer kwijt bent, die je gewoon alleen maar bevestigen hoe gelukkig je bent met de vriendin die je nu hebt (zo werkt dat bij mij in ieder geval).
Wellicht is het goed om met een psycholoog op zoek te gaan naar de oorzaak en daaraan te gaan werken.
Dat jouw vriend ook wel eens naar andere vrouwen kijkt wil niet zeggen dat hij ze mooier vind, laat staan dat hij liever met hun tijd door zouden willen brengen. Dat zijn beelden die je een minuut later alweer kwijt bent, die je gewoon alleen maar bevestigen hoe gelukkig je bent met de vriendin die je nu hebt (zo werkt dat bij mij in ieder geval).
vrijdag 8 mei 2020 om 08:40
Bulbul schreef: ↑08-05-2020 08:16Ik snap niet waarom iedereen hier ingaat op het gewicht en uiterlijk van TO. Als ze zelfs haar vriend niet gelooft, waarom zou ze ons dan geloven? En haar vriend is ook niet de maatstaf hè, dat is ze alleen zelf. Vindt niemand hier dat ze met een psycholoog moet gaan praten?
Jazeker wel.
Medisch gezien geeft TO qua gewicht/lengte niets verontrustends aan info, maar dat ultra lage zelfbeeld, dat is extreem. Absoluut naar een psycholoog. Of misschien eerst naar de huisarts, zou ook kunnen.
vrijdag 8 mei 2020 om 11:05
Vast goed bedoeld maar ik denk dat dit de plank volledig misslaat. Het gaat niet om het aankomen of rondingen creëren door te sporten en al helemáál niet voor een ander. Dat zal niks veranderen aan haar zelfbeeld en is dus puur symptoombestrijding. Het is de onzekerheid die daar onder ligt, daar moet aan gewerkt worden.Wilhetnietweten schreef: ↑07-05-2020 13:06Bovendien kun jij hem die ‘mooie rondingen’ ook bieden als je echt wil, alleen moet je er wel rekening mee houden dat ‘meer rondingen’ wel gepaard gaan met gewichtstoename. Nu is dat in jouw geval absoluut niet erg, want op dit moment is jouw gewicht aan de lage kant.
Als je echt wil, kun je met gerichte training (dat is wat anders dan hard trainen!) werken aan de rondingen die je zo graag wil hebben. Houd er wel rekening mee, dat dit wel veel tijd vergt en dat je niet in een paar weken op de natuurlijke manier de gewenste rondingen hebt. Op internet is hierover genoeg te vinden en anders kun je ook een goede personal trainer raadplegen en/of boeken.
vrijdag 8 mei 2020 om 11:24
Ja en nee, ik vind dat moeilijk te beoordelen. Ik ben het helemaal met je post eens. Zelf ben ik vroeger ook erg onzeker geweest over mijn figuur, terwijl ik achteraf gezien een prachtig figuur had. Bij mij, en ik neem even aan dat het voor de meeste mensen zo werkt, ging onzekerheid over mijn lichaam vanzelf weg met het ouder worden. Zo werkt het niet voor iedereen, je kunt ook een stoornis ontwikkelen, maar bij de meeste mensen gebeurt dat niet.Bulbul schreef: ↑08-05-2020 08:16Ik snap niet waarom iedereen hier ingaat op het gewicht en uiterlijk van TO. Als ze zelfs haar vriend niet gelooft, waarom zou ze ons dan geloven? En haar vriend is ook niet de maatstaf hè, dat is ze alleen zelf. Vindt niemand hier dat ze met een psycholoog moet gaan praten?
Desondanks kan het praten met een psycholoog om meer zelfvertrouwen te kweken geen kwaad natuurlijk. Dat gezegd hebbende gaat het waarschijnlijk zonder psycholoog ook gewoon met de jaren beter.
To moet nog leren dat wat je waard bent als persoon, wat je kunt betekenen voor een ander, niets te maken heeft met hoe je lichaam eruit ziet. To hangt er een waarde aan die er niet aan hoort.
vrijdag 8 mei 2020 om 11:33
Psycholoog.
Toen ik dat gewicht had bij die lengte, was mijn grootste probleem in het leven dat schoonmoeders, oma's en tantes dachten dat het hun taak was om mij wat vet op de botten te bezorgen door mij continu proberen bij te voeren met van alles. Je geest vertaalt wat je in de spiegel ziet verkeerd, daar heb je echt hulp en handvatten van een specialist in mentale problemen bij nodig. De oplossing in het veranderen van je lichaam zoeken is een dwaalspoor.
Toen ik dat gewicht had bij die lengte, was mijn grootste probleem in het leven dat schoonmoeders, oma's en tantes dachten dat het hun taak was om mij wat vet op de botten te bezorgen door mij continu proberen bij te voeren met van alles. Je geest vertaalt wat je in de spiegel ziet verkeerd, daar heb je echt hulp en handvatten van een specialist in mentale problemen bij nodig. De oplossing in het veranderen van je lichaam zoeken is een dwaalspoor.
vrijdag 8 mei 2020 om 11:47
Eens, dat dacht ik ook al. Helemaal dat zinnetje 'hem rondingen bieden'.Eyeofthetiger schreef: ↑08-05-2020 11:05Vast goed bedoeld maar ik denk dat dit de plank volledig misslaat. Het gaat niet om het aankomen of rondingen creëren door te sporten en al helemáál niet voor een ander. Dat zal niks veranderen aan haar zelfbeeld en is dus puur symptoombestrijding. Het is de onzekerheid die daar onder ligt, daar moet aan gewerkt worden.
Don't waste your time on jealousy,
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
vrijdag 8 mei 2020 om 11:48
Ik ken iemand die langer is dan TO en ook rond de 60 kilo weegt. Ik vind haar mooi (sierlijk) en ik zou zo willen ruilen (maar een psycholoog heb ik niet nodig). Het is gewoon haar bouw en ze is gezond, al vindt ze wel dat chocola een primaire levensbehoefte is.
vrijdag 8 mei 2020 om 14:32
Ik ben 1.80 was een paar maanden terug 58,5 kg. Door stress afgevallen. Nu eet ik meer en sport presentatie worden er ook veel beter van. Ik val sneller af dan ik aan kom. Normaal weeg ik rond de 67. Ik deed heel fanatiek bikram yoga en hardlopen. Nu krachttraining thuis en racefietsen buiten en thuis yoga. Ik zwem graag maar dat kan nu niet. Zoek uit wat je leuk vind en ga daar meer van doen en minder van wat je ongelukkig maakt/niet leuk vind. Barre fitness, zeemeermin zwemmen whatever wat je leuk vind.
Ik maak veel wandelingen ook in de natuur en ga mediteren op Loslaten en accepteren en pijn in mezelf opzoeken en die omringen met liefde voor mezelf.
Je kunt shopadviezen krijgen bij veel winkels.
Een coach/psycholoog enz kan helpen om je meer eigenwaarde te leren hebben. Onderzoeken hoe het komt dat je zo (hardnekkig onaardig over jezelf)denkt
Genoemd is een personal trainer misschien kun je de kosten delen met een vriendin je vriend of moeder/zus
Ga dansen dat is heerlijk. Veel mensen zien dat als een bevrijding. Thuis met een gamecomputer of via you tube. Zumba salsa enz
Focus je op wat je wel leuk vind aan jezelf. Geef dat meer aandacht. Zeg tegen je elf ik heb mooie voeten. Lief karakter, mooi haar, lief gezicht iets wat jij vind van jezelf.
Ik maak veel wandelingen ook in de natuur en ga mediteren op Loslaten en accepteren en pijn in mezelf opzoeken en die omringen met liefde voor mezelf.
Je kunt shopadviezen krijgen bij veel winkels.
Een coach/psycholoog enz kan helpen om je meer eigenwaarde te leren hebben. Onderzoeken hoe het komt dat je zo (hardnekkig onaardig over jezelf)denkt
Genoemd is een personal trainer misschien kun je de kosten delen met een vriendin je vriend of moeder/zus
Ga dansen dat is heerlijk. Veel mensen zien dat als een bevrijding. Thuis met een gamecomputer of via you tube. Zumba salsa enz
Focus je op wat je wel leuk vind aan jezelf. Geef dat meer aandacht. Zeg tegen je elf ik heb mooie voeten. Lief karakter, mooi haar, lief gezicht iets wat jij vind van jezelf.
vrijdag 8 mei 2020 om 14:41
Besef je dat jouw ideaalbeeld niet het ideaalbeeld is van iedereen. Sommige mannen houden van grote billen, andere juist van strakke. De ene heeft een voorkeur voor kleine vrouwen, de ander voor lange etc. Maar meestal is er niet eens echt een voorkeur en gaat het om het totaal plaatje.
Je zou voor de spiegel kunnen staan en je bedenken, dat vanuit het perspectief van iemand anders jij geweldig bent, al vind jijzelf van niet. Je bedenken dat het niet zo zwart-wit is. Dat voor jou een doorn in het oog is, voor een ander juist heel mooi is.
Je zou voor de spiegel kunnen staan en je bedenken, dat vanuit het perspectief van iemand anders jij geweldig bent, al vind jijzelf van niet. Je bedenken dat het niet zo zwart-wit is. Dat voor jou een doorn in het oog is, voor een ander juist heel mooi is.
zaterdag 9 mei 2020 om 08:33
Je hebt natuurlijk gelijk. Ik had dat ook aan mijn post willen toevoegen. Maar omdat iedereen al op het causale inging, dacht ik daar nog iets aan toe te voegen door in te gaan op "symptoombestrijding". TO wil waarschijnlijk helemaal niet horen, dat er psychisch iets niet klopt. Daar zal ze zich gaandeweg bewust van moeten worden.Eyeofthetiger schreef: ↑08-05-2020 11:05Vast goed bedoeld maar ik denk dat dit de plank volledig misslaat. Het gaat niet om het aankomen of rondingen creëren door te sporten en al helemáál niet voor een ander. Dat zal niks veranderen aan haar zelfbeeld en is dus puur symptoombestrijding. Het is de onzekerheid die daar onder ligt, daar moet aan gewerkt worden.