Gezondheid
alle pijlers
Saxenda, Ozempic, Wegovy - ervaringen gezocht
maandag 4 december 2023 om 10:05
Ik volg een GLI en kom vanaf januari in aanmerking voor vergoeding van afvalmedicatie. Ben bij de huisarts geweest maar die leek er niet zo veel vanaf te weten. Hij heeft wel een recept klaar staan om in januari voor te schrijven: Saxenda. Maar ik kreeg niet het idee dat hij mij daar verder bij gaat begeleiden, of dat hij er veel vertrouwen in had dat het zou gaan werken. Ik moest rekening houden met slechts 5% gewichtsafname, en kon ik niet beter gaan denken aan acceptatie?
Nou ja... niet zo informatief, dus. En ook een tikje frustrerend. Ik volg nu een jaar een GLI maar die dame doet weer verder niets met medicatie. Dus ik mag het allemaal zelf uitzoeken.
Nu ben ik op zoek naar ervaringen. Saxenda moet je elke dag spuiten. Ozempic en het (hopelijk snel arriverende) Wegovy slechts één keer per week. Dan heb je ook nog MySimba en dat zijn tabletten.
Welke gebruik jij, en wat waren de bijwerkingen, en vooral: werkte het voor jou?
Nou ja... niet zo informatief, dus. En ook een tikje frustrerend. Ik volg nu een jaar een GLI maar die dame doet weer verder niets met medicatie. Dus ik mag het allemaal zelf uitzoeken.
Nu ben ik op zoek naar ervaringen. Saxenda moet je elke dag spuiten. Ozempic en het (hopelijk snel arriverende) Wegovy slechts één keer per week. Dan heb je ook nog MySimba en dat zijn tabletten.
Welke gebruik jij, en wat waren de bijwerkingen, en vooral: werkte het voor jou?
donderdag 14 augustus 2025 om 14:21
Ik ken iemand die ook prikt. En daar kijk ik inderdaad ook naar om te kijken of ik al iets zie. Dat is gewoon omdat ik het weet. Bij haar zie ik geen enkele verandering over de weken. Ik wil niet dat mensen zo naar mij kijken. Stom he? Ik zou me daar eigenlijk niks van moeten aantrekken en toch doe ik dat.
vrijdag 15 augustus 2025 om 09:36
Dank jullie wel voor jullie visie. Ik merk dat er nogal wat zit bij mij over het open zijn hierover met mensen. Ik ga er over nadenken.
Gisteren een intake gehad van de dietiste. Tijdens het gesprek dacht ik: ja, dit zie ik wel zitten.
Nu heb ik via de mail een dagmenu en tips voor tussendoortjes gekregen, dat niet is afgestemd op mij en dat valt me zo tegen. Heel lief dat ze die standaard-formulieren stuurt, maar ik heb echt iets anders nodig.
Gisteren een intake gehad van de dietiste. Tijdens het gesprek dacht ik: ja, dit zie ik wel zitten.
Nu heb ik via de mail een dagmenu en tips voor tussendoortjes gekregen, dat niet is afgestemd op mij en dat valt me zo tegen. Heel lief dat ze die standaard-formulieren stuurt, maar ik heb echt iets anders nodig.
vrijdag 15 augustus 2025 om 11:39
Dankjewel!
Las net jouw reactie ook nog terug en helaas heb ik in het verleden ook zulke ervaringen met diëtisten gehad. Zo ben ik al 33 jaar vegetariër en dan kreeg ik zo'n blad mee dat ik vooral magere kip moest eten...
Heel demotiverend!
vrijdag 15 augustus 2025 om 12:02
Wat leuk yavanna! Onder de 100 is mijn eerste grote doel! (nog maar 1,1 kilo te gaan 
)
Ik heb het alleen mijn man en 1 goede vriendin verteld. Heb geen zin in vragen en mensen die er spastisch over doen. Met name mijn ouders zijn erg gefocust op mijn gewicht. Mijn hele leven al. Zij hebben echt mijn lichaamsbeeld en relatie met eten compleet de vernieling in geholpen. Dus nu houd ik ze overal buiten.
)Ik heb het alleen mijn man en 1 goede vriendin verteld. Heb geen zin in vragen en mensen die er spastisch over doen. Met name mijn ouders zijn erg gefocust op mijn gewicht. Mijn hele leven al. Zij hebben echt mijn lichaamsbeeld en relatie met eten compleet de vernieling in geholpen. Dus nu houd ik ze overal buiten.
vrijdag 15 augustus 2025 om 12:23
Ik snap wel dat jij er zo naar kijkt, zo keek ik er ook tegenaan voor ik begon. En naast talloze afvalpogingen in mijn leven heb ik ook jarenlang een gezond gewicht gehad (na morbide obesitas in mijn pubertijd), dus ik weet prima wat een gezond voedings en bewigingspatroon is. Ik werk ook nog eens in de voedingsindustrie, heb meerdere hoogopgeleide mensen in mijn omgeving die onderzoek doen naar obesitas en voeding etc. Aan kennis over voeding en het ontstaan van obesitas ontbreekt het mij dan ook echt niet. Toch heb ik iets aan de GLI gehad. Dat zal ongetwijfeld ook komen omdat mijn coach ook een wetenschappelijke achtergrond heeft en al meer dan 20 jaar ervaring heeft in dit vakgebied. Maar zij is vast niet de enige in Nederland. Ik wilde vooral een tegengeluid laten horen. Ik heb het idee dat bijna iedereen ernaar kijkt zoals jij, met een beeld dat je het allemaal wel weet en dat je meer weet dan zo’n coach die een avondcursusje GLI heeft gevolgd.poldervrouw schreef: ↑13-08-2025 22:28@madamecanibale. Iemand die al 100 diëten heeft gehad. Allang weet hoe of wat. Die heeft geen belang bij een GLI. Ik heb me
Ingeschreven bij mii cool online. Omdat ik maar weer eens wilde zien wat er zoal verteld werd en toch voordeel van twijfel geven.
Ik heb in 2015 al zoiets gedaan namelijk. Ook een jaar bezig geweest. Puur op dieet en beweging. Gewicht verloren. Lijf naar de gallemiezen omdat een gemiddelde sportschool niet de juiste begeleiding kan geven aan bijv iemand met reuma (ik) en mijn eetprobleem was niet opgelost. Ik heb al jaaaaaren een ongezonde relatie met eten.
De voedings coach van dit cool mii online programma heb ik gegoogled en zij heeft werkelijk 0 wetenschappelijk onderwijs gevolgd maar een cursus gevolgd (die letterlijk iedereen zonder specifieke vooropleiding kan volgen ). Dan kan je je toch voorstellen dat mensen zoals ik daar 0,0 aan zal hebben. Iemand die al vanaf 14 worstelt met eetprobleem. Daar heeft zij geen kennis van. En daar zit het dus in.
GLI is geschikt voor mensen die geen idee hebben ook je een gezonde levensstijl moet leiden , balans. Beweging. en mensen zonder eet problematiek. Voor hen is het prima. Voor mensen met een meer gecompliceerde problematiek is het absoluut ongeschikt.
47! % valt af met dit programma en de meesten verliezen Max 5% van hun gewicht. Nog minder mensen volgen het 2 jaar. En nog minder vallen meer af. Dus ik ben een jaar bezig dan. Verlies 5 kilo en ben dan nog steeds morbide obees. Echt. Dit is niet een one size fits all. En dát staat me tegen.
De cijfers zijn te vinden in rapportage van RIVM overigens.
Fijn dat het voor jou wel werkt maar begrijp ook dat het ook voor velen met problematisch overgewicht niet gaat werken. En het is jammer dat De overheid dat ook niet wil zien. Die huisartsen oplegt dat mensen met overgewicht maar dat GLI moeten doen of zoals de mijne zegt “je mag wel een GBP”. Het zal tijd worden dat huisartsen verplicht zich moeten gaan bijscholen over de verschillende soorten overgewicht en oorzaken en behandel methodes en niet zomaar alle “dikkerds” een GLI of GBP aan smeren.
Ik lees hiernaast ook dat wetenschappelijk is aangetoond dat een GLI traject niet werkt. Dat is niet waar, er zijn minstens zoveel onderzoeken die aantonen dat het wel werkt. Als het niet zou werken zou het ook niet vanuit de basisverzekering vergoed worden. Die toetsing is behoorlijk streng.
Nederland, “GLI in de praktijk” (RIVM-monitor 2024): deelnemers rondden het 2-jarige traject af met gemiddeld ~5% gewichtsverlies en ~5% kleinere buikomvang; de kwaliteit van leven steeg ~13 punten (0–100-schaal). Ook zonder gewichtsverlagende medicatie bleef het effect overeind (gemiddeld 4,4% verlies).
https://www.rivm.nl/monitor-gecombineer ... e-praktijk
Nederland, SLIMMER (gerandomiseerde studie): deze GLI in de eerste lijn verbeterde gewicht, cardiometabole risicofactoren, voeding, beweging en kwaliteit van leven; effecten hielden stand op de langere termijn (follow-up).
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30095537
Nederland, CooL-programma (BMC Public Health 2023): in de 2-jarige GLI lieten honderden deelnemers aanhoudende dalingen zien in gewicht en middelomtrek en verbeteringen in ervaren gezondheid; studie tijdens én buiten coronaperiode gaf vergelijkbare resultaten. (Observatie-/praktijkdata, geen RCT.)
https://bmcpublichealth.biomedcentral.c ... 23-15210-0
Sterk internationaal bewijs voor diabetes-preventie:
DPP (VS, NEJM 2002): intensieve leefstijlbegeleiding (dieet + bewegen + gedragscoaching) verlaagde de diabetes-incidentie met 58% versus placebo en was effectiever dan metformine.
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa012512
vrijdag 15 augustus 2025 om 12:27
Dat was mijn bijdrage over de GLI wil het topic verder niet vervuilen daarmee.
Ik heb tot nu weinig bijwerkingen van de Saxenda. Ik zou het nu eigenlijk op moeten hogen maar merk dat het nog niet echt nodig is. Mijn huisarts wil het overigens ook niet voorschrijven maar een huisarts uit de buurt wel, die doet dat ook op commerciële basis dus mocht iemand nog een legale manier zoeken met begeleiden stuur me dan een privéberichtje. Ik vind de begeleiding overigens nihil maar houd mijzelf goed in de gaten. Deze arts heeft gezegd dat ik niet op hoef te hogen tenzij ik niet meer afval en dan moet het in overleg gebeuren.
wil het topic verder niet vervuilen daarmee.Ik heb tot nu weinig bijwerkingen van de Saxenda. Ik zou het nu eigenlijk op moeten hogen maar merk dat het nog niet echt nodig is. Mijn huisarts wil het overigens ook niet voorschrijven maar een huisarts uit de buurt wel, die doet dat ook op commerciële basis dus mocht iemand nog een legale manier zoeken met begeleiden stuur me dan een privéberichtje. Ik vind de begeleiding overigens nihil maar houd mijzelf goed in de gaten. Deze arts heeft gezegd dat ik niet op hoef te hogen tenzij ik niet meer afval en dan moet het in overleg gebeuren.
vrijdag 15 augustus 2025 om 12:27
Daar kun je idd ook Ai voor gebruiken als het zo niet toegesneden is op jou. Zou je ook gerust terug mogen geven dat je komt voor meerwaarde, niet voor een dertien in een dozijn benadering. Want daar heb je tegenwoordig genoeg gratis apps voor.
vrijdag 15 augustus 2025 om 12:37
Ik ben ook voorstander van begeleiding. Met de opmerking 'mits goed'. Als je naar zo'n dieetist kijkt van Lois die alsnog met een standaard geprint papiertje komt, dan heb je er niks aan. Dus kwaliteitsbepaling is wel belangrijk.madamecannibale schreef: ↑15-08-2025 12:23Nederland, “GLI in de praktijk” (RIVM-monitor 2024): deelnemers rondden het 2-jarige traject af met gemiddeld ~5% gewichtsverlies en ~5% kleinere buikomvang; de kwaliteit van leven steeg ~13 punten (0–100-schaal). Ook zonder gewichtsverlagende medicatie bleef het effect overeind (gemiddeld 4,4% verlies).
https://www.rivm.nl/monitor-gecombineer ... e-praktijk
Nederland, SLIMMER (gerandomiseerde studie): deze GLI in de eerste lijn verbeterde gewicht, cardiometabole risicofactoren, voeding, beweging en kwaliteit van leven; effecten hielden stand op de langere termijn (follow-up).
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30095537
Nederland, CooL-programma (BMC Public Health 2023): in de 2-jarige GLI lieten honderden deelnemers aanhoudende dalingen zien in gewicht en middelomtrek en verbeteringen in ervaren gezondheid; studie tijdens én buiten coronaperiode gaf vergelijkbare resultaten. (Observatie-/praktijkdata, geen RCT.)
https://bmcpublichealth.biomedcentral.c ... 23-15210-0
Sterk internationaal bewijs voor diabetes-preventie:
DPP (VS, NEJM 2002): intensieve leefstijlbegeleiding (dieet + bewegen + gedragscoaching) verlaagde de diabetes-incidentie met 58% versus placebo en was effectiever dan metformine.
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa012512
Ik lees echter slechts 5% daling in gewicht en omvang NA 2 jaar. Dat noem ik maar beperkt effectief. Gelukkig zie ik ergens anders bijna 60% afname voor diabetes, dat klinkt al beter. Maar 5% afname in gewicht na 2 jaar begeleiding vind ik persoonlijk een lachtertje. Tuurlijk, elke kilo is er 1. Maar woog je eerst honderd, weeg je daarna 95 kilo en ben je daarmee 2 jaar bezig. Dat zet voor je gevoel denk ik echt niet zoveel zoden aan de dijk, dat je je daarna blijvend fitter en beter voelt.
vrijdag 15 augustus 2025 om 12:44
Ik denk zelf dat een traject van 2 jaar met dit effect meer kwaad doet dan goed. Dan heb ik het over het emotionele stuk: 2x365 dagen elke dag de strijd voeren met jezelf en dan alsnog falen. Dat is niet goed voor je zelfvertrouwen of het vertrouwen in 'gespecialiseerde hulp'. En niet elke dag zal als een strijd voelen, maar wat ik nu al als effect voel is echt anders dan al mijn andere afvalpogingen.NomenNescio schreef: ↑15-08-2025 12:37Ik ben ook voorstander van begeleiding. Met de opmerking 'mits goed'. Als je naar zo'n dieetist kijkt van Lois die alsnog met een standaard geprint papiertje komt, dan heb je er niks aan. Dus kwaliteitsbepaling is wel belangrijk.
Ik lees echter slechts 5% daling in gewicht en omvang NA 2 jaar. Dat noem ik maar beperkt effectief. Gelukkig zie ik ergens anders bijna 60% afname voor diabetes, dat klinkt al beter. Maar 5% afname in gewicht na 2 jaar begeleiding vind ik persoonlijk een lachtertje. Tuurlijk, elke kilo is er 1. Maar woog je eerst honderd, weeg je daarna 95 kilo en ben je daarmee 2 jaar bezig. Dat zet voor je gevoel denk ik echt niet zoveel zoden aan de dijk, dat je je daarna blijvend fitter en beter voelt.
Stel ik zou dit middel vergoed krijgen, mits ik 2 jaar een gli-traject zou volgen, dan zou ik dat direct doen.(en dan bijv vergoeding achteraf bij voldoende inzet en aanwezigheid). Ik ben dit traject met de dietist ook aangegaan voor langere tijd.
vrijdag 15 augustus 2025 om 12:51
Zo’n standaard advies daar hebben de meeste mensen inderdaad vrij weinig aan. 5% gewichtsafname is vaak niet genoeg voor de deelnemers, als ik tenminste naar de deelnemers in mijn groep kijk dan heeft zeker de helft daarvan toch nog steeds fors overgewicht. Dat is ook de reden waarom ik begonnen met medicatie, nu na 1,5 jaar GLI zit ik net iets boven die 5%. Ik merk wel dat ik door de GLI allerlei kleine stapjes heb gezet die mijn leven een stuk aangenamer maken, en ik zie dat ook bij andere deelnemers. Ik denk dat daardoor de levenskwaliteit wel omhoog gaat. Wat ik prettig vind aan het GLI traject is dat je steeds kleine doelen stelt die gemakkelijk te halen zijn, daardoor is het ook prima vol te houden. Maar alles bij elkaar maakt toch dat je levensstijl veranderd.NomenNescio schreef: ↑15-08-2025 12:37Ik ben ook voorstander van begeleiding. Met de opmerking 'mits goed'. Als je naar zo'n dieetist kijkt van Lois die alsnog met een standaard geprint papiertje komt, dan heb je er niks aan. Dus kwaliteitsbepaling is wel belangrijk.
Ik lees echter slechts 5% daling in gewicht en omvang NA 2 jaar. Dat noem ik maar beperkt effectief. Gelukkig zie ik ergens anders bijna 60% afname voor diabetes, dat klinkt al beter. Maar 5% afname in gewicht na 2 jaar begeleiding vind ik persoonlijk een lachtertje. Tuurlijk, elke kilo is er 1. Maar woog je eerst honderd, weeg je daarna 95 kilo en ben je daarmee 2 jaar bezig. Dat zet voor je gevoel denk ik echt niet zoveel zoden aan de dijk, dat je je daarna blijvend fitter en beter voelt.
vrijdag 15 augustus 2025 om 12:54
Dan is dat denk ik de voornaamste winst: je kwaliteit van leven, stappen die het leven aangenamer maken. Dat is natuurlijk heel belangrijk, want gewicht alleen bepaald niet hoe je je voelt. Dat zijn ook 500 schakels in je hoofd en leven die dat mede bepalen.
Fijn dat je er zoveel positiviteit uit gehaald hebt!
Fijn dat je er zoveel positiviteit uit gehaald hebt!
vrijdag 15 augustus 2025 om 13:08
Inderdaad, het heeft mij in ieder geval positiviteit opgeleverd. En ik hoop dat jullie dat ook ervaren met de medicatie!NomenNescio schreef: ↑15-08-2025 12:54Dan is dat denk ik de voornaamste winst: je kwaliteit van leven, stappen die het leven aangenamer maken. Dat is natuurlijk heel belangrijk, want gewicht alleen bepaald niet hoe je je voelt. Dat zijn ook 500 schakels in je hoofd en leven die dat mede bepalen.
Fijn dat je er zoveel positiviteit uit gehaald hebt!
vrijdag 15 augustus 2025 om 13:12
Ik snap wel wat je bedoelt maar het voelt voor mij niet als falen ofzo terwijl dat vroeger wel zo was als ik weer minder gezond ging eten. Ik heb nu echt kleine stapjes gezet. Aan het begin had ik grote doelen zoals drie keer in de week sporten en 3 keer in de week groente bij de lunch etc. Maar dat werd echt afgeraden. Ik moest alles in kleine en haalbare stappen doen. Nu 1,5 jaar later sport ik toch drie keer in de week (langzaam opgebouwd en het past perfect in mijn levensstijl) en eet ik zelfs bij elke lunch groente. Dat mijn gewicht “maar” zo’n 6% is afgenomen is dan wel jammer maar het voelde zeker niet als een strijd en het voelt nu ook zeker niet als falen.Lois schreef: ↑15-08-2025 12:44Ik denk zelf dat een traject van 2 jaar met dit effect meer kwaad doet dan goed. Dan heb ik het over het emotionele stuk: 2x365 dagen elke dag de strijd voeren met jezelf en dan alsnog falen. Dat is niet goed voor je zelfvertrouwen of het vertrouwen in 'gespecialiseerde hulp'. En niet elke dag zal als een strijd voelen, maar wat ik nu al als effect voel is echt anders dan al mijn andere afvalpogingen.
Stel ik zou dit middel vergoed krijgen, mits ik 2 jaar een gli-traject zou volgen, dan zou ik dat direct doen.(en dan bijv vergoeding achteraf bij voldoende inzet en aanwezigheid). Ik ben dit traject met de dietist ook aangegaan voor langere tijd.
vrijdag 15 augustus 2025 om 18:02
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
