Gezondheid
alle pijlers
De ongemakken van de overgang II
dinsdag 24 januari 2023 om 09:37
Op verzoek een nieuw deel van het topic over de overgang. Hier kun je terecht met al je vragen, klachten etc.
Met hier de link naar het oude topic:gezondheid/de-ongemakken-van-de-overgan ... 4#34093484
Met hier de link naar het oude topic:gezondheid/de-ongemakken-van-de-overgan ... 4#34093484
zondag 17 augustus 2025 om 11:00
Maar is dat tijdelijke HST-gebruik bij jou een gevoelskwestie? Wat ik snap, ik doe ook veel ‘op gevoel’ (zoals: per se niet willen ophogen met HST, of per se geen testosteron willen gebruiken, ondanks de juichverhalen, of per se wél langer dan 10 jaar willen doorgaan met HST, als dat mogelijk is…), maar ik ben benieuwd waarom je voor jezelf hebt besloten dat je het tijdelijk wilt gebruiken.Flipflop schreef: ↑17-08-2025 10:36Weet ik. Door ingrijpen van de mens, worden we nu ouder, waardoor de fase van overgang is ontstaan. En we blijven maar ingrijpen en het leven meer maakbaar maken. Ik doe daar zelf ook aan mee, want zonder insuline, ga ook ik dood en daar heb ik nog geen belang bij.
Ik heb alleen wel moeite met de verheerlijking van het hele HST gebeuren. Voldoende vrouwen die ná de overgang hun balans wel weer hebben gevonden. Voor mij persoonlijk is het ondersteuning om deze hobbel te nemen en over een poosje weer stoppen. Maar niet na 2 jaar, zoals mijn huidige specialist wenst.
zondag 17 augustus 2025 om 11:11
Omdat hst geen halleluja medicatie (voor mij)is. In de zin dat het hier de scherpe randjes van mijn ongemakken af haalt. Als dat niet meer nodig is, dan stop ik er mee(middels afbouwen uit te proberen). Maar dat is nu nog niet zo ver.Claire45 schreef: ↑17-08-2025 11:00Maar is dat tijdelijke HST-gebruik bij jou een gevoelskwestie? Wat ik snap, ik doe ook veel ‘op gevoel’ (zoals: per se niet willen ophogen met HST, of per se geen testosteron willen gebruiken, ondanks de juichverhalen, of per se wél langer dan 10 jaar willen doorgaan met HST, als dat mogelijk is…), maar ik ben benieuwd waarom je voor jezelf hebt besloten dat je het tijdelijk wilt gebruiken.
Daarbij heb ik een chronische ziekte die 24/7 aandacht vraagt. Ik ben al "gemedicaliseerd" genoeg.
En ik voel ook niet de behoefte om middels allerlei hulpmiddelen 110 te worden bij wijze van.
En als door hst er minder hart/vaatziekten, dementie, osteoporose etc ontstaan: prachtig, maar dan komt er wel iets anders dodelijks op je pad zoals kanker. Leven is ooit dood gaan.
En dat is ook een beetje wat ik bedoel met de maakbaarheid van leven/gezondheid.
zondag 17 augustus 2025 om 11:24
Flipflop schreef: ↑17-08-2025 11:11Omdat hst geen halleluja medicatie (voor mij)is. In de zin dat het hier de scherpe randjes van mijn ongemakken af haalt. Als dat niet meer nodig is, dan stop ik er mee(middels afbouwen uit te proberen). Maar dat is nu nog niet zo ver.
Daarbij heb ik een chronische ziekte die 24/7 aandacht vraagt. Ik ben al "gemedicaliseerd" genoeg.
En ik voel ook niet de behoefte om middels allerlei hulpmiddelen 110 te worden bij wijze van.
En als door hst er minder hart/vaatziekten, dementie, osteoporose etc ontstaan: prachtig, maar dan komt er wel iets anders dodelijks op je pad zoals kanker. Leven is ooit dood gaan.
En dat is ook een beetje wat ik bedoel met de maakbaarheid van leven/gezondheid.
Ik denk dat je daar ook gewoon geluk mee kan hebben. Dat de klachten nog te classificeren zijn als 'ongemakken' in plaats van echt levens ontwrichtende dingen zoals het helaas voor veel vrouwen is.
Ik was ook nooit aan HST begonnen als het alleen ongemakken waren denk ik, hoewel ik de voordelen van HST echt wel inzie (los van de klachten) en daar ook heel dankbaar voor ben.
zondag 17 augustus 2025 om 11:29
Dank voor je antwoord. Ik begrijp het hoor, zeker je argument dat je genoeg medicatie gebruikt. Zelf denk ik niet dat ik 110 ga worden met HST (moet er niet aan denkenFlipflop schreef: ↑17-08-2025 11:11Omdat hst geen halleluja medicatie (voor mij)is. In de zin dat het hier de scherpe randjes van mijn ongemakken af haalt. Als dat niet meer nodig is, dan stop ik er mee(middels afbouwen uit te proberen). Maar dat is nu nog niet zo ver.
Daarbij heb ik een chronische ziekte die 24/7 aandacht vraagt. Ik ben al "gemedicaliseerd" genoeg.
En ik voel ook niet de behoefte om middels allerlei hulpmiddelen 110 te worden bij wijze van.
En als door hst er minder hart/vaatziekten, dementie, osteoporose etc ontstaan: prachtig, maar dan komt er wel iets anders dodelijks op je pad zoals kanker. Leven is ooit dood gaan.
En dat is ook een beetje wat ik bedoel met de maakbaarheid van leven/gezondheid.
) maar ik hoop wel zo fit en sterk mogelijk te blijven tot mijn pakweg 80-ste, al kan ik uiteraard veel eerder doodgaan aan kanker of iets anders. Maar de risico’s die ik kán beperken wil ik graag beperken, niet om stokoud te worden maar om op hogere leeftijd hopelijk nog een beetje kwiek in het leven te staan.
zondag 17 augustus 2025 om 11:32
Ik noem het ongemakken. Maar je kunt ze classificeren als depressie en een paniekstoornis met agorafobie. Ik zwak het af door het ongemakken te noemen. Maar eigenlijk wilde ik gewoon cyclusgebonden dood.WhiteMoon schreef: ↑17-08-2025 11:24Ik denk dat je daar ook gewoon geluk mee kan hebben. Dat de klachten nog te classificeren zijn als 'ongemakken' in plaats van echt levens ontwrichtende dingen zoals het helaas voor veel vrouwen is.
Ik was ook nooit aan HST begonnen als het alleen ongemakken waren denk ik, hoewel ik de voordelen van HST echt wel inzie (los van de klachten) en daar ook heel dankbaar voor ben.
zondag 17 augustus 2025 om 11:41
Oke ja dezelfde klachten dus. Helaas voor mij niet cyclusgebonden maar echt elke dag. En HST heeft mij de zin in het leven (met nog veel meer dingen) teruggegeven dus ja, als ik de keus heb tussen of zonder HST en weer terug die hel in of met HST en gewoon blijven functioneren?
Dan blijf ik dat laatste kiezen zo lang het nodig is, ook als dat betekent dat ik de rest van mijn leven HST nodig heb. Hoe graag ik het ook anders zou zien.
zondag 17 augustus 2025 om 13:24
Mijn oma had dementie net als mijn vader. Mijn moeder leeft nog en heeft vasculaire dementie. Ik gebruik Femoston nu bijna een jaar en voel me weer mijzelf. Zolang de arts mij Femoston voorschrijft zal ik het slikken. Ik wil de kans op dwalen door een verpleeghuis, het verschil van dag en nacht niet meer weten, niet snappen wat ik op het toilet moet, smeren met poep allemaal proberen te voorkomen dus ik slik door.
Maar mensen gaan voorbij
zondag 17 augustus 2025 om 13:56
Ik wilde elke dag dood toen ik nog de ellende van de overgang moest doorstaan zonder hst.
zondag 17 augustus 2025 om 14:18
zondag 17 augustus 2025 om 17:10
Bijzondere discussie. Als ik deze medicatie ga gebruiken (en het bevalt), dan doe ik dat niet om stokoud te worden. Dan doe ik dat om op een prettige wijze te verouderen en waar het kan typische klachten die je vaak hoort bij/van post menopausale vrouwen uit te stellen. Dan denk ik vooral aan klachten als gewrichtspijn, osteoperose. Het lijkt mij heerlijk om niet alleen gezond ouder te worden, maar dat ik me daar ook een beetje fit en pijnvrij bij mag voelen.
Ik geloof er zeker niet in dat het een wondermiddel is en de voordelen moeten voor mij echt wel duidelijk opwegen tegen de nadelen. Ik geloof alleen dat er veel mensen zijn die zich graag zo lang mogelijk fit willen blijven voelen en niet dat dat alleen maar is weggelegd tot 40 en je je erna kunt gaan opmaken voor je borduurwerkje en de luie stoel, omdat je daar binnen 20 jaar op afstevent. Mensen voelen zich geestelijk vaak nog vrij energiek tot op hogere leeftijd. Fijn toch als je een lichaam hebt dat daarin dan nog wat kan meekomen?
Ik geloof er zeker niet in dat het een wondermiddel is en de voordelen moeten voor mij echt wel duidelijk opwegen tegen de nadelen. Ik geloof alleen dat er veel mensen zijn die zich graag zo lang mogelijk fit willen blijven voelen en niet dat dat alleen maar is weggelegd tot 40 en je je erna kunt gaan opmaken voor je borduurwerkje en de luie stoel, omdat je daar binnen 20 jaar op afstevent. Mensen voelen zich geestelijk vaak nog vrij energiek tot op hogere leeftijd. Fijn toch als je een lichaam hebt dat daarin dan nog wat kan meekomen?
zondag 17 augustus 2025 om 17:14
Jeetje, lees dat sommigen wel echt flink last hebben. Bij mij is het gelukkig niet zo erg. Ik ben gemiddeld genomen somberder, emotioneler en voel me vooral paniekeriger/zenuwachtig/chronisch nerveus met hyperventilatie aanvallen. Ben gruwelijk blij dat het daarbij blijft, want hier valt een mouw aan te passen. Aan een leven met doodswensen wennen lijkt me geen doen.
zondag 17 augustus 2025 om 21:57
NomenNescio schreef: ↑17-08-2025 17:14Jeetje, lees dat sommigen wel echt flink last hebben. Bij mij is het gelukkig niet zo erg. Ik ben gemiddeld genomen somberder, emotioneler en voel me vooral paniekeriger/zenuwachtig/chronisch nerveus met hyperventilatie aanvallen. Ben gruwelijk blij dat het daarbij blijft, want hier valt een mouw aan te passen. Aan een leven met doodswensen wennen lijkt me geen doen.
Ja gelukkig wel steeds minder in stilte. Ik ben echt heel blij dat dit onderwerp meer bespreekbaar wordt, het is echt heel verdrietig hoeveel vrouwen in stilte hebben moeten lijden.
Juist daarom kan ik ook zo boos worden als vrouwen nog steeds bij de arts worden weggestuurd met opmerkingen als “het hoort erbij”, “het is de natuur” of “je moet er gewoon doorheen”. Uit eigen ervaring weet ik hoe verwoestend dat voelt wanneer je volledig aan de grond zit en echt niet meer weet hoe je verder moet.
Het voelt ook als falen, ik dacht echt dat ik gewoon heel zwak was. Totdat ik last dat ik hier bij lange na niet alleen in ben en dat zeer ernstige klachten veel vaker voorkomen.
dinsdag 19 augustus 2025 om 09:19
er zijn best veel supplementen die wel wat helpenLeergierig schreef: ↑19-08-2025 09:10Ik heb gelezen dat visoliecapsules nuttig kunnen zijn bij overgangsklachten.
Heeft iemand het wel eens gebruikt?
visolie is sowieso goed voor je
Maar bij echte klachten, helpen alleen hormonen
dinsdag 19 augustus 2025 om 09:28
Toen ik bij de overgangsverpleegkundige op het spreekuur kwam vroeg ze ook of ik supplementen had geprobeerd. Ik noemde het lijstje op wat ik allemaal had geprobeerd. Haar reactie was, wat zonde van je geld, daar had je een hoop leuke dingen van kunnen doen.Leergierig schreef: ↑19-08-2025 09:10Ik heb gelezen dat visoliecapsules nuttig kunnen zijn bij overgangsklachten.
Heeft iemand het wel eens gebruikt?
Dus ja, Omega 3 kan goed voor je zijn, maar helpt niet bij overgangsklachten. Ze waarschuwde zelfs ook voor soja supplementen, deze schijnen niet zo goed te zijn voor je. Soja is een fyto oestrogeen en deze stof kan de kans op borstkanker vergroten. Ook was ze geen fan van ymea.
dinsdag 19 augustus 2025 om 10:03
Geen idee, ik heb visoliecapsules geslikt op advies van de huisarts toen mijn haar erg uitviel na de bevalling. Eerlijk gezegd had ik er sowieso weinig vertrouwen in, maar ik ben ermee gestopt omdat ik het zo verschrikkelijk vies vond om zo’n beetje de hele dag een vissmaak te proeven. Respect voor iedereen die wel visolie slikt maar voor mij nooit meerLeergierig schreef: ↑19-08-2025 09:10Ik heb gelezen dat visoliecapsules nuttig kunnen zijn bij overgangsklachten.
Heeft iemand het wel eens gebruikt?
dinsdag 19 augustus 2025 om 11:21
Supplementen heb ik ook geprobeerd op advies van Care for Women. Omega 3 (3 grote tabletten per dag), magnesium, d3+k2 en 1 of ander kruidenpreperaat van Care for Women zelf dat 40 euro per maand kostte.
Dat was het mij echt allemaal niet waard, zeker omdat de effecten marginaal waren.
Dat was het mij echt allemaal niet waard, zeker omdat de effecten marginaal waren.
whitemoon wijzigde dit bericht op 19-08-2025 11:47
0.17% gewijzigd
dinsdag 19 augustus 2025 om 11:30
Hier ook een tijdje visolie geslikt. Geen verschil gemerkt in klachten. Ben er weer mee gestopt zodra het potje leeg was toen ik las hoeveel vissen er nodig zijn voor één capsule. Ook na het stoppen geen verschil.
Ben wel soort van blij trouwens met jullie openheid over de mentale klachten. Dat is hier ook niet best, maar vind het heel lastig dat voor mezelf toe te geven, laat staan naar een ander…
Ben wel soort van blij trouwens met jullie openheid over de mentale klachten. Dat is hier ook niet best, maar vind het heel lastig dat voor mezelf toe te geven, laat staan naar een ander…
dinsdag 19 augustus 2025 om 13:03
Ja, die mentale klachten zijn inderdaad goed om te bespreken omdat het voor sommige vrouwen (ík bijvoorbeeld) heel gek is om ermee te maken te krijgen zonder er ooit last van te hebben gehad. Ik was geestelijk altijd zo stabiel als een huis, en opeens kreeg ik angsten die ik helemaal niet kon duiden - ik besefte niet eens dat het angsten waren, dacht dat ik gewoon geen zin meer had om naar buiten te gaan en onder de mensen te komen. Maar ik durfde het niet meer. Ook had ik permanente doodsangst, bizar, ik was nooit bang voor de dood en nu zat ik bij wijze van spreken mijn begrafenis te regelen en lag ik de hele nacht wakker omdat ik zeker wist dat ik doodging. Echt, hormonenLichtEnDonker schreef: ↑19-08-2025 11:30Hier ook een tijdje visolie geslikt. Geen verschil gemerkt in klachten. Ben er weer mee gestopt zodra het potje leeg was toen ik las hoeveel vissen er nodig zijn voor één capsule. Ook na het stoppen geen verschil.
Ben wel soort van blij trouwens met jullie openheid over de mentale klachten. Dat is hier ook niet best, maar vind het heel lastig dat voor mezelf toe te geven, laat staan naar een ander…
dinsdag 19 augustus 2025 om 13:35
LichtEnDonker schreef: ↑19-08-2025 11:30Hier ook een tijdje visolie geslikt. Geen verschil gemerkt in klachten. Ben er weer mee gestopt zodra het potje leeg was toen ik las hoeveel vissen er nodig zijn voor één capsule. Ook na het stoppen geen verschil.
Ben wel soort van blij trouwens met jullie openheid over de mentale klachten. Dat is hier ook niet best, maar vind het heel lastig dat voor mezelf toe te geven, laat staan naar een ander…
Ben ik ook blij mee, en ik denk dat het heel belangrijk is om daar zo open over te zijn. Veel vrouwen worden er compleet door overvallen en het helpt ook niet dat het behoorlijk weggewuifd wordt. Door artsen maar ook door andere vrouwen, zo van: Oh ja ik voel me ook wel eens rot maar ga dan gewoon door, of, ja ik herken het, voel me altijd naar als ik ongesteld ben!
Maar dit is echt anders. Ik weet zelf heel goed hoe een 'klassieke' depressie voelt, ben daar zelfs voor opgenomen geweest maar wat de overgang met me deed? Dat sloeg de grond echt volledig onder me weg. Doodeng.
Dit artikel vond ik persoonlijk heel goed en verteld glashelder hoe het voor sommige vrouwen echt een hel is (engels artikel): https://www.theguardian.com/news/2018/a ... -menopause
dinsdag 19 augustus 2025 om 13:45
Ik slik 1 a 2 visolie capsules omega 3, 1 tablet magnesium (bisglysinaat de best opneembare variant) en een mutivitamine voor vrouwen.
Maar niet voor overgangsklachten nee.
Omega 3: Hersengezondheid (geheugen, concentratie, stemming), hart en bloedvaten, ontstekingsremmend
Magnesium: spierherstel, tegen spierschokjes
Multivitamine: Ter aanvulling
Ik heb alles van Holland & Barret trouwens.
Voor mijn gevoel zijn deze supplementen wel nuttig, maar ik voel me niet wezenlijk anders als ik ze niet neem.
Wel had ik een tijdje last van mijn rug (geirriteerde zenuwen en lichte beknelling) en toen heb ik een paar dagen 3 omega 3 capsules per dag genomen. Dat maakte volgens mij wel een verschil met pijn en stijfheid.
Maar niet voor overgangsklachten nee.
Omega 3: Hersengezondheid (geheugen, concentratie, stemming), hart en bloedvaten, ontstekingsremmend
Magnesium: spierherstel, tegen spierschokjes
Multivitamine: Ter aanvulling
Ik heb alles van Holland & Barret trouwens.
Voor mijn gevoel zijn deze supplementen wel nuttig, maar ik voel me niet wezenlijk anders als ik ze niet neem.
Wel had ik een tijdje last van mijn rug (geirriteerde zenuwen en lichte beknelling) en toen heb ik een paar dagen 3 omega 3 capsules per dag genomen. Dat maakte volgens mij wel een verschil met pijn en stijfheid.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
