Lijf & Lijn
alle pijlers
Gewichtsverlies topic 2025 met tabel deel 2
zondag 24 augustus 2025 om 20:54
Deel 2 alweer van het afvaltopic.
Iedereen is welkom om mee te schrijven.,
Een paar basisregels:
* Respecteer elkaar
* Iedereen heeft zijn eigen afvalwijze of afvalmethode, betweters worden niet gewaardeerd. Er is geen goed of fout
* Het is de bedoeling dat we elkaar op een postieve manier stimuleren en aanmoedigen. Het einddoel is voor iedereen hetzelfde: gewichtsverlies!
Veel geluk en succes allemaal !
Nieuwe meeschrijvers kunnen na 2 weken in de tabel, en na 2 weken niet meer meeschrijven word je uit de tabel gehaald om deze overzichtelijk te houden.
gegevens die veranderd moeten worden in de tabel graag dik gedrukt neerzetten zodat het beter te zien is.
Iedereen is welkom om mee te schrijven.,
Een paar basisregels:
* Respecteer elkaar
* Iedereen heeft zijn eigen afvalwijze of afvalmethode, betweters worden niet gewaardeerd. Er is geen goed of fout
* Het is de bedoeling dat we elkaar op een postieve manier stimuleren en aanmoedigen. Het einddoel is voor iedereen hetzelfde: gewichtsverlies!
Veel geluk en succes allemaal !
Nieuwe meeschrijvers kunnen na 2 weken in de tabel, en na 2 weken niet meer meeschrijven word je uit de tabel gehaald om deze overzichtelijk te houden.
gegevens die veranderd moeten worden in de tabel graag dik gedrukt neerzetten zodat het beter te zien is.
| Nickname | Lengte | Start | Huidig | Streef | Tot afgevallen | BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Love2dance | 1.73 | 96.6 | 71.5 | 70.0 | -25.1 | 23.9 |
| BeeDifferent | 1.68 | 94.2 | 72 | 69.0 | -22.2 | 25.5 |
| MissFitz | 1.64 | 87.7 | 70.6 | 68.0 | -17.1 | 26.2 |
| NLNJ | 1.70 | 85.5 | 65.5 | 65.0 | -20.0 | |
| Yasminmax | 1.76 | 91.4 | 81.9 | 75.0 | -9.5 | 26.7 |
| krokusvm | 1.70 | 68,9 | 64.5 | 63 | -4.4 | |
| Swaentje123 | 1.63 | 74,1 | 71.7 | 65 | -2.4 | 27 |
| Pupsel | 1.68 | 83,3 | 81.6 | 65 | -1.7 | 28.9 |
| Riekie92 | 1.68 | 70.2 | 69.9 | 62 | -0.3 | 24.5 |
love2dance wijzigde dit bericht op 15-12-2025 16:44
35.90% gewijzigd
zondag 14 december 2025 om 13:25
@beedifferent jij gaat lekker !!! Je gaat snel ineens volgens mij. Die kerstdagen komen we ook wel door zo.
@Tobvit welkom bij ons clubje! Voor de meeste onder ons is dit ook onze stok achter de deur. Soms is het gewoon fijn om even te sparren ook al weet je het allemaal wel wat je moet doen.
Voor ons misschien wel fijn dat er een voedingsdeskundige aanschuift voor als we specifieke vragen hebben. En zo zie je maar je kunt alles weten maar je moet het ook toe kunnen passen in je eigen leven.
Lijkt me ook moeilijk voor jou als het je dus zelf nu even niet lukt. Werk je ook als voedingsdeskundige of dat niet (meer)?
Je beweging lijkt idd wel oke maar wel veel cardio. Voor het verliezen van vet zou je denk ik ook enige vorm van krachttraining kunnen /moeten doen.
Spieren zorgen er immers voor dat je verbranding hoger word.
Gezien het grote verloop op het topic zetten we nieuwe meeschrijvers na 2 weken meeschrijven in de tabel. Dus ik hoop dat je jezelf lekker vaak laat horen hier. Groepje is afgelopen maanden aardig uitgedund.
Nou wat ik nu gisteren zag bij mezelf….ik heb gewoon ineens een gespierde schouder gekregen, goed ik ben geen bodybuilder maar ik heb echt nog nooit iets van een spier op mijn arm gezien en ik zie nu gewoon een minibolletje
Progress toch 4 maanden na de start bij sportschool. Mijn lange lenige armpjes gaan ineens vorm krijgen.
@Tobvit welkom bij ons clubje! Voor de meeste onder ons is dit ook onze stok achter de deur. Soms is het gewoon fijn om even te sparren ook al weet je het allemaal wel wat je moet doen.
Voor ons misschien wel fijn dat er een voedingsdeskundige aanschuift voor als we specifieke vragen hebben. En zo zie je maar je kunt alles weten maar je moet het ook toe kunnen passen in je eigen leven.
Lijkt me ook moeilijk voor jou als het je dus zelf nu even niet lukt. Werk je ook als voedingsdeskundige of dat niet (meer)?
Je beweging lijkt idd wel oke maar wel veel cardio. Voor het verliezen van vet zou je denk ik ook enige vorm van krachttraining kunnen /moeten doen.
Spieren zorgen er immers voor dat je verbranding hoger word.
Gezien het grote verloop op het topic zetten we nieuwe meeschrijvers na 2 weken meeschrijven in de tabel. Dus ik hoop dat je jezelf lekker vaak laat horen hier. Groepje is afgelopen maanden aardig uitgedund.
Nou wat ik nu gisteren zag bij mezelf….ik heb gewoon ineens een gespierde schouder gekregen, goed ik ben geen bodybuilder maar ik heb echt nog nooit iets van een spier op mijn arm gezien en ik zie nu gewoon een minibolletje
Progress toch 4 maanden na de start bij sportschool. Mijn lange lenige armpjes gaan ineens vorm krijgen.
zondag 14 december 2025 om 16:04
zondag 14 december 2025 om 21:15
Jeetje wat onwijs knap L2D! Echt een eno e mijlpaal om trots op te zijn.
Ik zit in Lissabon en heb de afgelopen dagen enorm genoten, het kan dan ook niet anders dan dat ik nu zwaarder ben. Heb wel ontzettend veel gelopen overigens, maar toch. Na morgen maar weer rustig aan en hopen dat ik volgende week weer hetzelfde weeg als de afgelopen weken. Met de kerst in het vooruitzicht zal het niet veel beter worden. Misschien is dat ook prima, tot aan nieuw jaar proberen op gewicht te blijven en in het nieuwe jaar die laatste kilo’s afvallen.
Ik ben ook nog eens begonnen met nieuwe medicatie waarvan je aan kunt komen dus ik hoop maar op het beste. De sportschoolafspraken zijn wel weer ingepland de komende week.
Ik zit in Lissabon en heb de afgelopen dagen enorm genoten, het kan dan ook niet anders dan dat ik nu zwaarder ben. Heb wel ontzettend veel gelopen overigens, maar toch. Na morgen maar weer rustig aan en hopen dat ik volgende week weer hetzelfde weeg als de afgelopen weken. Met de kerst in het vooruitzicht zal het niet veel beter worden. Misschien is dat ook prima, tot aan nieuw jaar proberen op gewicht te blijven en in het nieuwe jaar die laatste kilo’s afvallen.
Ik ben ook nog eens begonnen met nieuwe medicatie waarvan je aan kunt komen dus ik hoop maar op het beste. De sportschoolafspraken zijn wel weer ingepland de komende week.
maandag 15 december 2025 om 09:26
Dag allen,
Even een kort berichtje vanuit mij. Het is enorm druk op mijn werk, deze laatste loodjes voor de kerstvakantie.
Het afvallen gaat gelukkig wel goed. Hieronder de gegevens voor de tabel:
Gewicht: 71,7, bmi: 27, afgevallen: 2,4. Focus komende tijd wordt op gewicht blijven en voldoende water drinken (dat schiet er door de koude dagen weer bij in).
Veel succes allemaal komende week!
Even een kort berichtje vanuit mij. Het is enorm druk op mijn werk, deze laatste loodjes voor de kerstvakantie.
Het afvallen gaat gelukkig wel goed. Hieronder de gegevens voor de tabel:
Gewicht: 71,7, bmi: 27, afgevallen: 2,4. Focus komende tijd wordt op gewicht blijven en voldoende water drinken (dat schiet er door de koude dagen weer bij in).
Veel succes allemaal komende week!
maandag 15 december 2025 om 21:24
O wat heerlijk L2D, wat een mijlpaal!
En wat balen Riekie. Hopelijk wordt het snel beter, bloedarmoede is echt stom.
Welkom Tobvit! Ook maf, je zou denken dat een marathon juist zou helpen met afvallen maar zo zie je maar weer dat het ook andere bij-effecten kan hebben. Deze groep is iig een fijne stok achter de deur, dat het voor jou ook mag helpen!
En wat balen Riekie. Hopelijk wordt het snel beter, bloedarmoede is echt stom.
Welkom Tobvit! Ook maf, je zou denken dat een marathon juist zou helpen met afvallen maar zo zie je maar weer dat het ook andere bij-effecten kan hebben. Deze groep is iig een fijne stok achter de deur, dat het voor jou ook mag helpen!
maandag 15 december 2025 om 21:30
En Swaentje en Bee ook lekker bezig! (Ik moest ff bijlezen, dus dacht ik reageer maar even per pagina 
.
Hier deze week niks eraf maar óók niks erbij en da's heel wat in december. Heb 1/3 van mijn giga doos bonbons opgegeten afgelopen week en de rest in twee porties in de vriezer gedaan. Over een tijdje geniet ik vast weer dubbel, en nu is er al genoeg luxe. Mijn devies rondom Kerst is: eenvoudig eten. En dan hopen dat het lukt om matig te zijn met de kerstdiners.. bijkomende onhandigheid qua afvallen is dat mijn man en ik nog een nachtje weggaan, en mijn man wilde dan gaan high tea-en dus caloriearm zal het wel niet worden. Dus ik ga maar gewoon proberen matig te zijn waar dat kan, en verder heel erg genieten!
.Hier deze week niks eraf maar óók niks erbij en da's heel wat in december. Heb 1/3 van mijn giga doos bonbons opgegeten afgelopen week en de rest in twee porties in de vriezer gedaan. Over een tijdje geniet ik vast weer dubbel, en nu is er al genoeg luxe. Mijn devies rondom Kerst is: eenvoudig eten. En dan hopen dat het lukt om matig te zijn met de kerstdiners.. bijkomende onhandigheid qua afvallen is dat mijn man en ik nog een nachtje weggaan, en mijn man wilde dan gaan high tea-en dus caloriearm zal het wel niet worden. Dus ik ga maar gewoon proberen matig te zijn waar dat kan, en verder heel erg genieten!
krokusvm wijzigde dit bericht op 15-12-2025 21:31
Reden: Typfout
Reden: Typfout
0.14% gewijzigd
dinsdag 16 december 2025 om 21:19
Momenteel staat mijn zelfstandige praktijk op een lager pitje, aangezien ik druk was met mijn gewoon werk en mijn eigen levenlove2dance schreef: ↑14-12-2025 13:25@Tobvit welkom bij ons clubje! Voor de meeste onder ons is dit ook onze stok achter de deur. Soms is het gewoon fijn om even te sparren ook al weet je het allemaal wel wat je moet doen.
Voor ons misschien wel fijn dat er een voedingsdeskundige aanschuift voor als we specifieke vragen hebben. En zo zie je maar je kunt alles weten maar je moet het ook toe kunnen passen in je eigen leven.
Lijkt me ook moeilijk voor jou als het je dus zelf nu even niet lukt. Werk je ook als voedingsdeskundige of dat niet (meer)?
Je beweging lijkt idd wel oke maar wel veel cardio. Voor het verliezen van vet zou je denk ik ook enige vorm van krachttraining kunnen /moeten doen.
Spieren zorgen er immers voor dat je verbranding hoger word.
Er is denk ik wel een knop omgegaan afgelopen weekend. Ik probeer m'n eten wat bij te houden in de voedingscentrum app/website.
Momenteel voel ik me wel goed. Ik had vandaag komkommer bij naar werk voor moest ik honger krijgen, dan had ik toch iets om te eten wat gezonder is dan weer een koek naar binnen spelen
En wat is iedereen goed bezig hier!
dinsdag 16 december 2025 om 21:48
Ik heb de sportschool sinds 8 weken mn sleutelbeenbreuk weer van binnen gezien en ik heb echt héérlijk gesport; e-gym spieropbouw, 15 minuten crosstrainer en 12 minuten hometrainer.
Morgen weer, maar dan alleen crosstrainer en even op de hometrainer.
Eten gaat goed, veel eiwit (magere kwark en kipfilet
) en de wijntjes laat ik even staan.
Met kerst is dat ook geen probleem,
want ik ben toch alleen en de mannen zijn op wintersport
Voor mij geen kerstdiners en ik laat me ook niet uitnodigen.
Echt zo geen zin in dat gedoe.
Wel ga ik kasten leegruimen in de logeerkamer, dan kan er een nieuwe vloer in worden gelegd.
Heb ook al 2
in het vooruitzicht staan in 2026.
Morgen weer, maar dan alleen crosstrainer en even op de hometrainer.
Eten gaat goed, veel eiwit (magere kwark en kipfilet
) en de wijntjes laat ik even staan.Met kerst is dat ook geen probleem,
want ik ben toch alleen en de mannen zijn op wintersport
Voor mij geen kerstdiners en ik laat me ook niet uitnodigen.
Echt zo geen zin in dat gedoe.
Wel ga ik kasten leegruimen in de logeerkamer, dan kan er een nieuwe vloer in worden gelegd.
Heb ook al 2
in het vooruitzicht staan in 2026.
Pieremachochel
woensdag 17 december 2025 om 11:09
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
