Overig
alle pijlers
Tips voor vroeg(er) opstaan
dinsdag 27 oktober 2009 om 09:57
dinsdag 27 oktober 2009 om 09:59
Het enige dat helpt is gewoon doen, ook echt opstaan. Niet met jezelf gaan marchanderen over nog 5 minuutjes. Stap uit bed, doe de lichten aan en sla je bed open. Overtuig jezelf van het feit dat terug in bed géén optie is, stap onder de douche en ga ontbijten.
Sluit bed voor die ochtend definitief in je hoofd af.
Volgens mij helpen andere trucjes als Wake Up lights, pilletjes ed geen bal als je je niet geestelijk daarin voorhoudt dat je echt op tijd wilt opstaan.
Sluit bed voor die ochtend definitief in je hoofd af.
Volgens mij helpen andere trucjes als Wake Up lights, pilletjes ed geen bal als je je niet geestelijk daarin voorhoudt dat je echt op tijd wilt opstaan.
dinsdag 27 oktober 2009 om 10:04
je zou alvast je kleding kunnen klaarleggen.
ook je lunch kun je de avond ervoor al klaarmaken.
sla tussen je boterham met kaas doet wonderen voor de versheid ervan.
Wat ook helpt is een lekkere warme handdoek op de verwarming klaarleggen, zodaat als je uit je bed komt en gaat douchen toch nog even lekker warm blijft.
daarna een flinke plens koud water in je gezicht, en je bent klaar voor een nieuwe dag!
ook je lunch kun je de avond ervoor al klaarmaken.
sla tussen je boterham met kaas doet wonderen voor de versheid ervan.
Wat ook helpt is een lekkere warme handdoek op de verwarming klaarleggen, zodaat als je uit je bed komt en gaat douchen toch nog even lekker warm blijft.
daarna een flinke plens koud water in je gezicht, en je bent klaar voor een nieuwe dag!
dinsdag 27 oktober 2009 om 10:12
dinsdag 27 oktober 2009 om 10:32
