Relaties
alle pijlers
Eerst blij met jezelf zijn
vrijdag 27 november 2009 om 18:00
quote:Dreamglasses schreef op 27 november 2009 @ 17:43:
Ik ben niet verliefd op mezelf. verliefdheid is een state of mind, die grenst aan een soort psychose heb ik gelezen en ik houd het graag een beetje nuchter (but that's me).
Maar ik kan mezelf wel waarderen en vind oprecht dat ik het slechter had kunnen treffen dan met mezelf.
Ik heb natuurlijk ook wel eens kutdagen, zielige dagen, mezelf niet-mooi-vinden dagen. maar in de grote lijn ben ik eigenlijk best wel ok en heb ik - net als andere mensen, maar ook de bomen en de sterren - net zoveel recht om hier te zijn.
Ik val mensen niet ongevraagd lastig, ik heb respect voor mens en dier, zie er goed uit, ben niet constant gelukkig maar weet ook hoe dat komt en doe mijn best om daarmee om te gaan en om eerlijk te kijken naar hoe ik me gelukkiger kan voelen, kan best goed luisteren, ben niet contactgestoord en ben creatief.
Kortom: ik ben ok.
heb ook zat tekortkomingen, maar dat accepteer ik van mezelf en/of gooi daar zo nu en dan flink wat relativerende zelfspot tegenaan.
Dit is niet altijd zo geweest en waar ik dan het allermeeste aan had (en nog steeds heb) is: relativeren met een grote R. En dat kun je absoluut leren.
Qua gedachten, zitten we wel dichtbij elkaar, denk ik.
Ik haat mezelf niet maar ben ook niet blij mee.
Ik ben niet verliefd op mezelf. verliefdheid is een state of mind, die grenst aan een soort psychose heb ik gelezen en ik houd het graag een beetje nuchter (but that's me).
Maar ik kan mezelf wel waarderen en vind oprecht dat ik het slechter had kunnen treffen dan met mezelf.
Ik heb natuurlijk ook wel eens kutdagen, zielige dagen, mezelf niet-mooi-vinden dagen. maar in de grote lijn ben ik eigenlijk best wel ok en heb ik - net als andere mensen, maar ook de bomen en de sterren - net zoveel recht om hier te zijn.
Ik val mensen niet ongevraagd lastig, ik heb respect voor mens en dier, zie er goed uit, ben niet constant gelukkig maar weet ook hoe dat komt en doe mijn best om daarmee om te gaan en om eerlijk te kijken naar hoe ik me gelukkiger kan voelen, kan best goed luisteren, ben niet contactgestoord en ben creatief.
Kortom: ik ben ok.
heb ook zat tekortkomingen, maar dat accepteer ik van mezelf en/of gooi daar zo nu en dan flink wat relativerende zelfspot tegenaan.
Dit is niet altijd zo geweest en waar ik dan het allermeeste aan had (en nog steeds heb) is: relativeren met een grote R. En dat kun je absoluut leren.
Qua gedachten, zitten we wel dichtbij elkaar, denk ik.
Ik haat mezelf niet maar ben ook niet blij mee.
vrijdag 27 november 2009 om 18:02
vrijdag 27 november 2009 om 18:05
quote:Poesje1972 schreef op 27 november 2009 @ 18:02:
[...]
Hoe bedoel je dat?
Bijvoorbeeld dat je iets stoms hebt gedaan ipv dat je stom bent. Dat je een ongelukkige tijd doormaakt, ipv dat je ongelukkig bent. Dat iets wat je gedaan hebt mislukt is, ipv dat jij mislukt bent.
Het maakt je leven ook veranderbaar en maakbaar. Want je persoon kan je niet veranderen, maar je kunt wel invloed hebben op wat je doet, vanuit die instelling.
Je basis is zelfs als je heel onzeker bent accepteerbaar. En zelfacceptatie is wel een basis die je nodig hebt. Zie je alles NIET los van je persoon, kan je jezelf vaak ook niet accepteren.
[...]
Hoe bedoel je dat?
Bijvoorbeeld dat je iets stoms hebt gedaan ipv dat je stom bent. Dat je een ongelukkige tijd doormaakt, ipv dat je ongelukkig bent. Dat iets wat je gedaan hebt mislukt is, ipv dat jij mislukt bent.
Het maakt je leven ook veranderbaar en maakbaar. Want je persoon kan je niet veranderen, maar je kunt wel invloed hebben op wat je doet, vanuit die instelling.
Je basis is zelfs als je heel onzeker bent accepteerbaar. En zelfacceptatie is wel een basis die je nodig hebt. Zie je alles NIET los van je persoon, kan je jezelf vaak ook niet accepteren.
vrijdag 27 november 2009 om 18:06
quote:domnaiefmutsje schreef op 27 november 2009 @ 18:02:
Ik nuanceer het wel een beetje. Het is niet zo dat alles wat anderen niet leuk aan je vinden jij maar moet veranderen. Maar als het echt hinder oplevert ook voor je eigen vooruitgang.Nou... dat komt bijna niet voor. Mijn echte probleem ligt rondom de relaties met de mannen. Ik kan niet zo goed met ze omgaan. Maar niet dat ik ze verhinder of zo.
Ik nuanceer het wel een beetje. Het is niet zo dat alles wat anderen niet leuk aan je vinden jij maar moet veranderen. Maar als het echt hinder oplevert ook voor je eigen vooruitgang.Nou... dat komt bijna niet voor. Mijn echte probleem ligt rondom de relaties met de mannen. Ik kan niet zo goed met ze omgaan. Maar niet dat ik ze verhinder of zo.
vrijdag 27 november 2009 om 18:07
quote:Poesje1972 schreef op 27 november 2009 @ 18:00:
[...]
Qua gedachten, zitten we wel dichtbij elkaar, denk ik.
Ik haat mezelf niet maar ben ook niet blij mee.
Dan zitten we denk ik toch niet zo dicht bij elkaar.
Ik ben meestal wel blij met mezelf. Er zijn momenten dat ik het minder vind, maar dat is ten opzichte van de momenten dat ik mezelf ok vind, niet echt vaak.
hoop dat je ook blij met jezelf bent en dat je trots bent op de dingen die je dagelijks doet. Maak er af en toe eens een lijstje van voor jezelf: de dingen waar je trots op bent die je die dag hebt gedaan.
[...]
Qua gedachten, zitten we wel dichtbij elkaar, denk ik.
Ik haat mezelf niet maar ben ook niet blij mee.
Dan zitten we denk ik toch niet zo dicht bij elkaar.
Ik ben meestal wel blij met mezelf. Er zijn momenten dat ik het minder vind, maar dat is ten opzichte van de momenten dat ik mezelf ok vind, niet echt vaak.
hoop dat je ook blij met jezelf bent en dat je trots bent op de dingen die je dagelijks doet. Maak er af en toe eens een lijstje van voor jezelf: de dingen waar je trots op bent die je die dag hebt gedaan.
Only dead fish go with the flow
vrijdag 27 november 2009 om 18:09
Heeej!
Wat herkenbaar! Ik had ook echt heel veel moeite met mezelf waarderen (at bijvoorbeeld heel erg slecht of gewoon niet en vergeleek me met iedereen, met als dieptepunt de vriendin van de jongen waar ik stapeldol op was, maar hij dumpte me), maar het gaat nu wel beter! Wat me vooral heeft geholpen is een lijstje maken van de leuke dingen die ik doe en dingen die ik leuk vind aan mezelf. Het lastige is dat het niet uit de lucht komt vallen, maar waar een wil is is een weg
Succes!
Wat herkenbaar! Ik had ook echt heel veel moeite met mezelf waarderen (at bijvoorbeeld heel erg slecht of gewoon niet en vergeleek me met iedereen, met als dieptepunt de vriendin van de jongen waar ik stapeldol op was, maar hij dumpte me), maar het gaat nu wel beter! Wat me vooral heeft geholpen is een lijstje maken van de leuke dingen die ik doe en dingen die ik leuk vind aan mezelf. Het lastige is dat het niet uit de lucht komt vallen, maar waar een wil is is een weg
Succes!
vrijdag 27 november 2009 om 18:14
quote:domnaiefmutsje schreef op 27 november 2009 @ 18:05:
[...]
Bijvoorbeeld dat je iets stoms hebt gedaan ipv dat je stom bent. Dat je een ongelukkige tijd doormaakt, ipv dat je ongelukkig bent. Dat iets wat je gedaan hebt mislukt is, ipv dat jij mislukt bent.
Het maakt je leven ook veranderbaar en maakbaar. Want je persoon kan je niet veranderen, maar je kunt wel invloed hebben op wat je doet, vanuit die instelling.
Je basis is zelfs als je heel onzeker bent accepteerbaar. En zelfacceptatie is wel een basis die je nodig hebt. Zie je alles NIET los van je persoon, kan je jezelf vaak ook niet accepteren.
Idd !
Als je blijft zeggen dat je de straat niet opgaat omdat je door een auto wordt aangereden, word je juist aangereden omdat je daar vanuit ging en door de paniek ook.
Dat is absoluut zo!
En dat doe ik absoluut niet.
[...]
Bijvoorbeeld dat je iets stoms hebt gedaan ipv dat je stom bent. Dat je een ongelukkige tijd doormaakt, ipv dat je ongelukkig bent. Dat iets wat je gedaan hebt mislukt is, ipv dat jij mislukt bent.
Het maakt je leven ook veranderbaar en maakbaar. Want je persoon kan je niet veranderen, maar je kunt wel invloed hebben op wat je doet, vanuit die instelling.
Je basis is zelfs als je heel onzeker bent accepteerbaar. En zelfacceptatie is wel een basis die je nodig hebt. Zie je alles NIET los van je persoon, kan je jezelf vaak ook niet accepteren.
Idd !
Als je blijft zeggen dat je de straat niet opgaat omdat je door een auto wordt aangereden, word je juist aangereden omdat je daar vanuit ging en door de paniek ook.
Dat is absoluut zo!
En dat doe ik absoluut niet.
vrijdag 27 november 2009 om 18:18
quote:Dreamglasses schreef op 27 november 2009 @ 18:07:
[...]
Dan zitten we denk ik toch niet zo dicht bij elkaar.
Ik ben meestal wel blij met mezelf. Er zijn momenten dat ik het minder vind, maar dat is ten opzichte van de momenten dat ik mezelf ok vind, niet echt vaak.
hoop dat je ook blij met jezelf bent en dat je trots bent op de dingen die je dagelijks doet. Maak er af en toe eens een lijstje van voor jezelf: de dingen waar je trots op bent die je die dag hebt gedaan.Ook een idee.
[...]
Dan zitten we denk ik toch niet zo dicht bij elkaar.
Ik ben meestal wel blij met mezelf. Er zijn momenten dat ik het minder vind, maar dat is ten opzichte van de momenten dat ik mezelf ok vind, niet echt vaak.
hoop dat je ook blij met jezelf bent en dat je trots bent op de dingen die je dagelijks doet. Maak er af en toe eens een lijstje van voor jezelf: de dingen waar je trots op bent die je die dag hebt gedaan.Ook een idee.
vrijdag 27 november 2009 om 18:24
quote:cestmoi schreef op 27 november 2009 @ 18:09:
Heeej!
Wat herkenbaar! Ik had ook echt heel veel moeite met mezelf waarderen (at bijvoorbeeld heel erg slecht of gewoon niet en vergeleek me met iedereen, met als dieptepunt de vriendin van de jongen waar ik stapeldol op was, maar hij dumpte me), maar het gaat nu wel beter! Wat me vooral heeft geholpen is een lijstje maken van de leuke dingen die ik doe en dingen die ik leuk vind aan mezelf. Het lastige is dat het niet uit de lucht komt vallen, maar waar een wil is is een weg
Succes!Dat lijstje wordt vandaag nog gemaakt!
Heeej!
Wat herkenbaar! Ik had ook echt heel veel moeite met mezelf waarderen (at bijvoorbeeld heel erg slecht of gewoon niet en vergeleek me met iedereen, met als dieptepunt de vriendin van de jongen waar ik stapeldol op was, maar hij dumpte me), maar het gaat nu wel beter! Wat me vooral heeft geholpen is een lijstje maken van de leuke dingen die ik doe en dingen die ik leuk vind aan mezelf. Het lastige is dat het niet uit de lucht komt vallen, maar waar een wil is is een weg
Succes!Dat lijstje wordt vandaag nog gemaakt!
vrijdag 27 november 2009 om 18:24
quote:Poesje1972 schreef op 27 november 2009 @ 18:22:
[...]
Ik bedoel; geloven in iets die er niet is en jezelf daardoor bang maken.
Dat klopt, maar dat bedoelde ik niet
Ik bedoel dat als jij jezelf niet zo leuk vind daar vaak wel een reden voor is. Meestal vindt iemand zichzelf stom, niet leuk, kut en daar ligt vaak gedrag aan ten grondslag. Het gedrag loskoppelen van wie je bent geeft lucht. Dat bedoel ik met dat je bv niet stom bent, maar iets stoms hebt gedaan.
[...]
Ik bedoel; geloven in iets die er niet is en jezelf daardoor bang maken.
Dat klopt, maar dat bedoelde ik niet
Ik bedoel dat als jij jezelf niet zo leuk vind daar vaak wel een reden voor is. Meestal vindt iemand zichzelf stom, niet leuk, kut en daar ligt vaak gedrag aan ten grondslag. Het gedrag loskoppelen van wie je bent geeft lucht. Dat bedoel ik met dat je bv niet stom bent, maar iets stoms hebt gedaan.
vrijdag 27 november 2009 om 18:41
quote:domnaiefmutsje schreef op 27 november 2009 @ 18:24:
[...]
Dat klopt, maar dat bedoelde ik niet
Ik bedoel dat als jij jezelf niet zo leuk vind daar vaak wel een reden voor is. Meestal vindt iemand zichzelf stom, niet leuk, kut en daar ligt vaak gedrag aan ten grondslag. Het gedrag loskoppelen van wie je bent geeft lucht. Dat bedoel ik met dat je bv niet stom bent, maar iets stoms hebt gedaan.
Dat is me al duidelijk. Ik ging nog een stapje verder en probeerde uit te leggen dat als ik mezelf stom voel in plaats van te denken dat ik iets stoms hebt gdaan, dan word ik voor altijd stom. Want daar ga ik vanuit en dat zal mijn gedrag beinvloeden.
Ik heb ooit iets daarover gelezen. Er werd gezegd:
- Eerst heb je een toestand/gebeurtenis/iets die je moet doen
- Daarna komt het gevoel (hoe je daarmee om moet gaan)
- Daarna ga je denken (wat dus beinvloed wordt door het gevoel)
- En als laatst, komt het gedrag.
[...]
Dat klopt, maar dat bedoelde ik niet
Ik bedoel dat als jij jezelf niet zo leuk vind daar vaak wel een reden voor is. Meestal vindt iemand zichzelf stom, niet leuk, kut en daar ligt vaak gedrag aan ten grondslag. Het gedrag loskoppelen van wie je bent geeft lucht. Dat bedoel ik met dat je bv niet stom bent, maar iets stoms hebt gedaan.
Dat is me al duidelijk. Ik ging nog een stapje verder en probeerde uit te leggen dat als ik mezelf stom voel in plaats van te denken dat ik iets stoms hebt gdaan, dan word ik voor altijd stom. Want daar ga ik vanuit en dat zal mijn gedrag beinvloeden.
Ik heb ooit iets daarover gelezen. Er werd gezegd:
- Eerst heb je een toestand/gebeurtenis/iets die je moet doen
- Daarna komt het gevoel (hoe je daarmee om moet gaan)
- Daarna ga je denken (wat dus beinvloed wordt door het gevoel)
- En als laatst, komt het gedrag.
vrijdag 27 november 2009 om 18:51
quote:Dreamglasses schreef op 27 november 2009 @ 18:07:
[...]
Dan zitten we denk ik toch niet zo dicht bij elkaar.
Ik ben meestal wel blij met mezelf. Er zijn momenten dat ik het minder vind, maar dat is ten opzichte van de momenten dat ik mezelf ok vind, niet echt vaak.
hoop dat je ook blij met jezelf bent en dat je trots bent op de dingen die je dagelijks doet. Maak er af en toe eens een lijstje van voor jezelf: de dingen waar je trots op bent die je die dag hebt gedaan.
Je hebt gelijk.
Ik ben heel trots op alles wat ik doe. Maar blij ben ik niet. Ik heb ook niks die me blij maakt.
[...]
Dan zitten we denk ik toch niet zo dicht bij elkaar.
Ik ben meestal wel blij met mezelf. Er zijn momenten dat ik het minder vind, maar dat is ten opzichte van de momenten dat ik mezelf ok vind, niet echt vaak.
hoop dat je ook blij met jezelf bent en dat je trots bent op de dingen die je dagelijks doet. Maak er af en toe eens een lijstje van voor jezelf: de dingen waar je trots op bent die je die dag hebt gedaan.
Je hebt gelijk.
Ik ben heel trots op alles wat ik doe. Maar blij ben ik niet. Ik heb ook niks die me blij maakt.
vrijdag 27 november 2009 om 20:06
Wat betekent dat...
Dat je jezelf zo leuk vind dat het een fundamenteel gevoel van rust en zekerheid geeft, ongeacht de mate van tegenslag of voorspoed waar je op dat moment mee te maken hebt. Je weet dat je altijd jezelf hebt om op terug te vallen en je bent je ervan bewust dat het ook alleen jij kan zijn die zo over jouw kan denken. Jijzelf bent de belangrijkste persoon en ook de enige persoon die dat kan doen. Het is geheel en al jouw zaak. Je vind jezelf de leukste van de hele wereld omdat je leven begint bij jou. Zou je jezelf niet leuk vinden, hoe kun je dan in vredesnaam van anderen verwachten dat ze dat wel moeten vinden? Als je dat begrijpt dan ben je niet meer bezig goede gevoelens over je zelf bij anderen proberen te krijgen. Je hebt andermans goedkeuring niet meer nodig, die geef je jezelf al en dat is meer dan genoeg. Die rust die dat geeft en de tijd die je daarmee bespaart, die kun je in al je oprechtheid besteden aan echte, liefdevolle contacten met anderen. Zonder dat je iets van hen moet of nodig denkt te hebben, maar alleen maar omdat je het fijn vind. Meer reden is er ook niet nodig.
Hoe doe je dat..
Om te beginnen niet door te denken dat je iets moet accepteren. Je kunt zo graag iets willen accepteren, maar als je het niet doet, dan doe je het niet. Bij alles wat je denkt dat moet, en je doet het niet, raak je gefrustreerd omdat het niet lukt. Met als gevolg dat je jezelf stom vind, minder goed vind dan anderen en vervolgens voel je je vervreemd van jezelf en al helemaal met de rest van de wereld.
Maar het is niet het niet lukken van iets waarover je denkt dat je moet kunnen om jezelf een beter persoon te vinden, dat je zo doet voelen; het is de gedachte zelf die op je gevoel en emoties speelt. Goede gedachte: goed gevoel. Rot gedachte: rot gevoel. En hoe meer waarde je hecht aan bepaalde gedachtes over dingen, hoe groter het wordt en hoe moeilijker het wordt jezelf en je eigen heldere gevoel hierover te vinden/bereiken.
Gedachtes komen en gaan (en die zijn absoluut universeel, geen gedachte is nieuw, alles is al wel door iemand anders al gedacht), maar het is aan jou welke je vasthoudt, je persoonlijk gaat maken, gelooft, versterkt met andere gedachtes, zodat het op het eind 1 groot megaprobleem of vraagstuk kan geven.
Je kunt iets niet bereiken, je hebt nergens een 100% slagend handleidingsboek voor, maar je kunt wel datgeen wat je wilt bereiken voor jezelf helder maken. Wat wil ik? Waarom wil ik het? Wil ik het echt? Is het echt belangrijk of maak ik het misschien belangrijker dan het is?
Specifiek m.b.t. dit forumonderwerp: wil ik blij zijn met mezelf? Waarom wil ik dat? Voor wie wil ik dat?
Dit lijkt zo simpel en daarmee ook onzinnig, maar op dit soort vragen eerlijk en oprecht (= objectief en zonder oordeel) antwoord geven kan je een hele hoop over jezelf en het leven duidelijk maken.
Jij bent de enige die dat op de voor jouw beste en meest passende manier kan doen.
Dat je jezelf zo leuk vind dat het een fundamenteel gevoel van rust en zekerheid geeft, ongeacht de mate van tegenslag of voorspoed waar je op dat moment mee te maken hebt. Je weet dat je altijd jezelf hebt om op terug te vallen en je bent je ervan bewust dat het ook alleen jij kan zijn die zo over jouw kan denken. Jijzelf bent de belangrijkste persoon en ook de enige persoon die dat kan doen. Het is geheel en al jouw zaak. Je vind jezelf de leukste van de hele wereld omdat je leven begint bij jou. Zou je jezelf niet leuk vinden, hoe kun je dan in vredesnaam van anderen verwachten dat ze dat wel moeten vinden? Als je dat begrijpt dan ben je niet meer bezig goede gevoelens over je zelf bij anderen proberen te krijgen. Je hebt andermans goedkeuring niet meer nodig, die geef je jezelf al en dat is meer dan genoeg. Die rust die dat geeft en de tijd die je daarmee bespaart, die kun je in al je oprechtheid besteden aan echte, liefdevolle contacten met anderen. Zonder dat je iets van hen moet of nodig denkt te hebben, maar alleen maar omdat je het fijn vind. Meer reden is er ook niet nodig.
Hoe doe je dat..
Om te beginnen niet door te denken dat je iets moet accepteren. Je kunt zo graag iets willen accepteren, maar als je het niet doet, dan doe je het niet. Bij alles wat je denkt dat moet, en je doet het niet, raak je gefrustreerd omdat het niet lukt. Met als gevolg dat je jezelf stom vind, minder goed vind dan anderen en vervolgens voel je je vervreemd van jezelf en al helemaal met de rest van de wereld.
Maar het is niet het niet lukken van iets waarover je denkt dat je moet kunnen om jezelf een beter persoon te vinden, dat je zo doet voelen; het is de gedachte zelf die op je gevoel en emoties speelt. Goede gedachte: goed gevoel. Rot gedachte: rot gevoel. En hoe meer waarde je hecht aan bepaalde gedachtes over dingen, hoe groter het wordt en hoe moeilijker het wordt jezelf en je eigen heldere gevoel hierover te vinden/bereiken.
Gedachtes komen en gaan (en die zijn absoluut universeel, geen gedachte is nieuw, alles is al wel door iemand anders al gedacht), maar het is aan jou welke je vasthoudt, je persoonlijk gaat maken, gelooft, versterkt met andere gedachtes, zodat het op het eind 1 groot megaprobleem of vraagstuk kan geven.
Je kunt iets niet bereiken, je hebt nergens een 100% slagend handleidingsboek voor, maar je kunt wel datgeen wat je wilt bereiken voor jezelf helder maken. Wat wil ik? Waarom wil ik het? Wil ik het echt? Is het echt belangrijk of maak ik het misschien belangrijker dan het is?
Specifiek m.b.t. dit forumonderwerp: wil ik blij zijn met mezelf? Waarom wil ik dat? Voor wie wil ik dat?
Dit lijkt zo simpel en daarmee ook onzinnig, maar op dit soort vragen eerlijk en oprecht (= objectief en zonder oordeel) antwoord geven kan je een hele hoop over jezelf en het leven duidelijk maken.
Jij bent de enige die dat op de voor jouw beste en meest passende manier kan doen.
vrijdag 27 november 2009 om 22:10
quote:gelukkigmeisje schreef op 27 november 2009 @ 17:57:
ik was vroeger heel erg onzeker...veel gepest op school veel buitengesloten...en toen ik 21 was...ben ik naar Guatemala gegaan om vrijwilligerswerk te doen...Het was echt niet altijd makkelijk daar, maar ik leerde wel op mezelf te bouwen, te vertrouwen...zelfde toen ik kort nadat k terugkwam in Nederland, een baan in Gibraltar heb geaccepteerd (gesolliciteerd eerst hoor)
dingen die volledig buiten mijn comfort zone lagen, maar juist in dat soort situaties leer je jezelf kennen. Maar dat kan zeker ook in kleine dingetjes...
doe eens je haar anders dan normaal...doe eens andere kleding aan...andere combinaties...ga een cursus volgen...
door het doen van dat soort dingen, begon ik mezelf te respecteren en accepteren...Mooi! Daar heb ik zeker wat aan.
ik was vroeger heel erg onzeker...veel gepest op school veel buitengesloten...en toen ik 21 was...ben ik naar Guatemala gegaan om vrijwilligerswerk te doen...Het was echt niet altijd makkelijk daar, maar ik leerde wel op mezelf te bouwen, te vertrouwen...zelfde toen ik kort nadat k terugkwam in Nederland, een baan in Gibraltar heb geaccepteerd (gesolliciteerd eerst hoor)
dingen die volledig buiten mijn comfort zone lagen, maar juist in dat soort situaties leer je jezelf kennen. Maar dat kan zeker ook in kleine dingetjes...
doe eens je haar anders dan normaal...doe eens andere kleding aan...andere combinaties...ga een cursus volgen...
door het doen van dat soort dingen, begon ik mezelf te respecteren en accepteren...Mooi! Daar heb ik zeker wat aan.
vrijdag 27 november 2009 om 22:18
quote:Intuicija schreef op 27 november 2009 @ 20:06:
Wat betekent dat...
Dat je jezelf zo leuk vind dat het een fundamenteel gevoel van rust en zekerheid geeft, ongeacht de mate van tegenslag of voorspoed waar je op dat moment mee te maken hebt. Je weet dat je altijd jezelf hebt om op terug te vallen en je bent je ervan bewust dat het ook alleen jij kan zijn die zo over jouw kan denken. Jijzelf bent de belangrijkste persoon en ook de enige persoon die dat kan doen. Het is geheel en al jouw zaak. Je vind jezelf de leukste van de hele wereld omdat je leven begint bij jou. Zou je jezelf niet leuk vinden, hoe kun je dan in vredesnaam van anderen verwachten dat ze dat wel moeten vinden? Als je dat begrijpt dan ben je niet meer bezig goede gevoelens over je zelf bij anderen proberen te krijgen. Je hebt andermans goedkeuring niet meer nodig, die geef je jezelf al en dat is meer dan genoeg. Die rust die dat geeft en de tijd die je daarmee bespaart, die kun je in al je oprechtheid besteden aan echte, liefdevolle contacten met anderen. Zonder dat je iets van hen moet of nodig denkt te hebben, maar alleen maar omdat je het fijn vind. Meer reden is er ook niet nodig.
Hoe doe je dat..
Om te beginnen niet door te denken dat je iets moet accepteren. Je kunt zo graag iets willen accepteren, maar als je het niet doet, dan doe je het niet. Bij alles wat je denkt dat moet, en je doet het niet, raak je gefrustreerd omdat het niet lukt. Met als gevolg dat je jezelf stom vind, minder goed vind dan anderen en vervolgens voel je je vervreemd van jezelf en al helemaal met de rest van de wereld.
Maar het is niet het niet lukken van iets waarover je denkt dat je moet kunnen om jezelf een beter persoon te vinden, dat je zo doet voelen; het is de gedachte zelf die op je gevoel en emoties speelt. Goede gedachte: goed gevoel. Rot gedachte: rot gevoel. En hoe meer waarde je hecht aan bepaalde gedachtes over dingen, hoe groter het wordt en hoe moeilijker het wordt jezelf en je eigen heldere gevoel hierover te vinden/bereiken.
Gedachtes komen en gaan (en die zijn absoluut universeel, geen gedachte is nieuw, alles is al wel door iemand anders al gedacht), maar het is aan jou welke je vasthoudt, je persoonlijk gaat maken, gelooft, versterkt met andere gedachtes, zodat het op het eind 1 groot megaprobleem of vraagstuk kan geven.
Je kunt iets niet bereiken, je hebt nergens een 100% slagend handleidingsboek voor, maar je kunt wel datgeen wat je wilt bereiken voor jezelf helder maken. Wat wil ik? Waarom wil ik het? Wil ik het echt? Is het echt belangrijk of maak ik het misschien belangrijker dan het is?
Specifiek m.b.t. dit forumonderwerp: wil ik blij zijn met mezelf? Waarom wil ik dat? Voor wie wil ik dat?
Dit lijkt zo simpel en daarmee ook onzinnig, maar op dit soort vragen eerlijk en oprecht (= objectief en zonder oordeel) antwoord geven kan je een hele hoop over jezelf en het leven duidelijk maken.
Jij bent de enige die dat op de voor jouw beste en meest passende manier kan doen.
Daar moet ik echt erover na gaan denken.
Wat ben ik danbaar voor die mooie tips.
Wat betekent dat...
Dat je jezelf zo leuk vind dat het een fundamenteel gevoel van rust en zekerheid geeft, ongeacht de mate van tegenslag of voorspoed waar je op dat moment mee te maken hebt. Je weet dat je altijd jezelf hebt om op terug te vallen en je bent je ervan bewust dat het ook alleen jij kan zijn die zo over jouw kan denken. Jijzelf bent de belangrijkste persoon en ook de enige persoon die dat kan doen. Het is geheel en al jouw zaak. Je vind jezelf de leukste van de hele wereld omdat je leven begint bij jou. Zou je jezelf niet leuk vinden, hoe kun je dan in vredesnaam van anderen verwachten dat ze dat wel moeten vinden? Als je dat begrijpt dan ben je niet meer bezig goede gevoelens over je zelf bij anderen proberen te krijgen. Je hebt andermans goedkeuring niet meer nodig, die geef je jezelf al en dat is meer dan genoeg. Die rust die dat geeft en de tijd die je daarmee bespaart, die kun je in al je oprechtheid besteden aan echte, liefdevolle contacten met anderen. Zonder dat je iets van hen moet of nodig denkt te hebben, maar alleen maar omdat je het fijn vind. Meer reden is er ook niet nodig.
Hoe doe je dat..
Om te beginnen niet door te denken dat je iets moet accepteren. Je kunt zo graag iets willen accepteren, maar als je het niet doet, dan doe je het niet. Bij alles wat je denkt dat moet, en je doet het niet, raak je gefrustreerd omdat het niet lukt. Met als gevolg dat je jezelf stom vind, minder goed vind dan anderen en vervolgens voel je je vervreemd van jezelf en al helemaal met de rest van de wereld.
Maar het is niet het niet lukken van iets waarover je denkt dat je moet kunnen om jezelf een beter persoon te vinden, dat je zo doet voelen; het is de gedachte zelf die op je gevoel en emoties speelt. Goede gedachte: goed gevoel. Rot gedachte: rot gevoel. En hoe meer waarde je hecht aan bepaalde gedachtes over dingen, hoe groter het wordt en hoe moeilijker het wordt jezelf en je eigen heldere gevoel hierover te vinden/bereiken.
Gedachtes komen en gaan (en die zijn absoluut universeel, geen gedachte is nieuw, alles is al wel door iemand anders al gedacht), maar het is aan jou welke je vasthoudt, je persoonlijk gaat maken, gelooft, versterkt met andere gedachtes, zodat het op het eind 1 groot megaprobleem of vraagstuk kan geven.
Je kunt iets niet bereiken, je hebt nergens een 100% slagend handleidingsboek voor, maar je kunt wel datgeen wat je wilt bereiken voor jezelf helder maken. Wat wil ik? Waarom wil ik het? Wil ik het echt? Is het echt belangrijk of maak ik het misschien belangrijker dan het is?
Specifiek m.b.t. dit forumonderwerp: wil ik blij zijn met mezelf? Waarom wil ik dat? Voor wie wil ik dat?
Dit lijkt zo simpel en daarmee ook onzinnig, maar op dit soort vragen eerlijk en oprecht (= objectief en zonder oordeel) antwoord geven kan je een hele hoop over jezelf en het leven duidelijk maken.
Jij bent de enige die dat op de voor jouw beste en meest passende manier kan doen.
Daar moet ik echt erover na gaan denken.
Wat ben ik danbaar voor die mooie tips.
