Home Gezondheid Visolie-capsules of gewoon vis?

Gezondheid alle pijlers

Relaties

Werk & Studie

Geld & Recht

Reizen

Seks

Gezondheid

Coronavirus COVID-19

Overig

Actueel

Oekraïne

Entertainment

Lijf & Lijn

Kinderen

Digi

Eten

Mode & Beauty

Zwanger

Psyche

Thuis

Klussen

Sport

Contact

Viva zoekt

Aangeboden

Gevraagd

Horen

Doen

Zien

Lezen

Visolie-capsules of gewoon vis?

18-01-2010 19:03 8 berichten

manestraal maandag 18 januari 2010 om 19:03

Hallo allemaal, ik zit er aan de denken om visolie-capsules te gaan gebruiken maar raak een beetje in de war door de tegenstrijdige berichten daarover, omdat je ook vaak leest dat je net zo goed vette vis kunt eten. Nou zou ik in principe ook wel een paar maal per week vis kunnen eten alleen weet ik niet zo goed wat nou precies vette vis is en of het eventueel ook gewoon vis uit blik mag zijn. Hebben jullie misschien een idee? Alvast bedankt, Manestraal.

Anoniem_95054 maandag 18 januari 2010 om 19:09

Hoi manestraal,

Je kunt inderdaad net zo goed twee maal per week (vette) vis eten, vers of uit blik (of je moet echt een groot tekort aanbepaalde stoffen hebben waardoor die capsules een goede aanvulling kunnen zijn). Vette vissoorten zijn o.a. zalm, tonijn, en makreel.

Anoniem_95054 maandag 18 januari 2010 om 19:11

Hier een stukje over vis op de website van het Voedingscentrum : link

Anoniem_95054 maandag 18 januari 2010 om 19:11

Vet zijn o.a.: makreel, haring, zalm, paling, heilbot, bokking, sardines, forel

Matig vet zijn o.a.: baars, schar, tong, tonijn, zeewolf, zeeduivel

Mager zijn: kabeljauw, schelvis, wijting, koolvis

(voedingscentrum.nl)

Anoniem_70227 maandag 18 januari 2010 om 19:12

Ik ben zelf nooit te beroerd allerlei supplementen te slikken, maar vis vind ik toevallig erg lekker en eet 't dan ook 'n paar keer per week, dus in dat geval denk ik dat capsules niet nodig zijn.

Anoniem_70227 maandag 18 januari 2010 om 19:13

quote:Klontje schreef op 18 januari 2010 @ 19:11:

Vet zijn o.a.: makreel, haring, zalm, paling, heilbot, bokking, sardines, forel

Matig vet zijn o.a.: baars, schar, tong, tonijn, zeewolf, zeeduivel

Mager zijn: kabeljauw, schelvis, wijting, koolvis

(voedingscentrum.nl)Weet jij toevallig waar de Panga en de Tilapia onder vallen? Dat zijn tegenwoordig toch best populaire vissen. Zelf gok ik dat ze vrij mager zijn (want witvis)

Anoniem_95054 maandag 18 januari 2010 om 19:17

Klopt elninjoo, dat zijn ook magere vissoorten (witvis en erg licht verteerbaar). Raar trouwens dat ze niet in het lijstje staan, die soorten kom je inderdaad juist vaak tegen.

manestraal maandag 18 januari 2010 om 19:26

Bedankt voor de antwoorden tot nu toe. Ik ben blij dat ik dus ook gewoon vis uit blik kan eten, dat is wel zo makkelijk. En Elninjoo, zelf ben ik ook zo'n type dat graag voedingssupplementen gebruikt, maar in dit geval probeer ik het toch eerst maar eens met vis i.p.v. die capsules.

Visolie-capsules of gewoon vis?

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Visolie-capsules of gewoon vis?

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten. Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.