Overig
alle pijlers
Tips voor beter slapen na een paar wijntjes???
zaterdag 23 januari 2010 om 10:43
Zit even met klein probleempje. Elke keer als ik een leuk avondje heb gehad met een aantal wijntjes val ik in slaap om na 3 uur weer wakker te worden. Daarna slaap ik dus amper meer! Heel vervelend. Daardoor worden mijn stapavondjes een uitputtende bezigheid, heel vervelend dus! Heeft iemand misschien tips waardoor ik wijntjes kan drinken en toch redelijk kan slapen. Zeggen dat ik dan maar niet moet drinken, heeft geen zin, dat snap ik namelijk ook wel! Ik bedoel dingen zoals dat vitamine B slikken voordat je gaat slapen je kater verminderd. Alvast bedankt!
Ivy
Ivy
zaterdag 23 januari 2010 om 10:47
zaterdag 23 januari 2010 om 10:59
Het zou idd kunnen dat je door uitdroging zo vroeg weer wakker bent (alcohol onttrekt vocht aan je lichaam). Dan is het verstandig om tussen je wijntjes door water te drinken, of voordat je gaat slapen een groot glas water of kop thee. Moeten plassen in de nacht is bij die laatste optie natuurlijk wel een risico...
zaterdag 23 januari 2010 om 12:05
zaterdag 23 januari 2010 om 12:16
zaterdag 23 januari 2010 om 12:54
Even gegoogled op alchol+slecht slapen.
Krijge je gelijk enorm veel hits!
Komt er op neer...nix aan te doen het is nou eenmaal de werking van alcohol.
oa gevonden:
Pas op met alcohol. Sommige mensen slapen gemakkelijk in met 'een slaapmutsje', maar door alcohol kunt u tussendoor wakker worden. Alcohol zorgt er bovendien voor dat u minder diep slaapt en dus niet zo goed uitrust.
en:
Alcohol helpt u niet te slapen, integendeel zelfs, dus drink geen alcohol laat op de avond. U zult wel snel inslapen, maar enkele uren later wakker worden en niet meer kunnen inslapen.
Krijge je gelijk enorm veel hits!
Komt er op neer...nix aan te doen het is nou eenmaal de werking van alcohol.
oa gevonden:
Pas op met alcohol. Sommige mensen slapen gemakkelijk in met 'een slaapmutsje', maar door alcohol kunt u tussendoor wakker worden. Alcohol zorgt er bovendien voor dat u minder diep slaapt en dus niet zo goed uitrust.
en:
Alcohol helpt u niet te slapen, integendeel zelfs, dus drink geen alcohol laat op de avond. U zult wel snel inslapen, maar enkele uren later wakker worden en niet meer kunnen inslapen.
zaterdag 23 januari 2010 om 13:01
quote:La Vie en Rose schreef op 23 januari 2010 @ 11:34:
Ook eens met Zoyla
En sowieso inderdaad héél veel water drinken voordat je gaat slapen, wat de anderen ook zeggen dus. Scheelt echt.Eens. Alleen word je dan alleen wakker omdat je moet plassen van het vele water drinken, maar het scheelt je wel een kater.
Ook eens met Zoyla
En sowieso inderdaad héél veel water drinken voordat je gaat slapen, wat de anderen ook zeggen dus. Scheelt echt.Eens. Alleen word je dan alleen wakker omdat je moet plassen van het vele water drinken, maar het scheelt je wel een kater.
Als je tot je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven.
zaterdag 23 januari 2010 om 22:01
quote:biebelie schreef op 23 januari 2010 @ 12:54:
Even gegoogled op alchol+slecht slapen.
Krijge je gelijk enorm veel hits!
Komt er op neer...nix aan te doen het is nou eenmaal de werking van alcohol.
oa gevonden:
Pas op met alcohol. Sommige mensen slapen gemakkelijk in met 'een slaapmutsje', maar door alcohol kunt u tussendoor wakker worden. Alcohol zorgt er bovendien voor dat u minder diep slaapt en dus niet zo goed uitrust.
en:
Alcohol helpt u niet te slapen, integendeel zelfs, dus drink geen alcohol laat op de avond. U zult wel snel inslapen, maar enkele uren later wakker worden en niet meer kunnen inslapen.
Is dat van die anti alcohol site ? Vind het een beetje overdreven om het zo algemeen te stellen.
Een "goede bodem" wil ook wel helpen.
Even gegoogled op alchol+slecht slapen.
Krijge je gelijk enorm veel hits!
Komt er op neer...nix aan te doen het is nou eenmaal de werking van alcohol.
oa gevonden:
Pas op met alcohol. Sommige mensen slapen gemakkelijk in met 'een slaapmutsje', maar door alcohol kunt u tussendoor wakker worden. Alcohol zorgt er bovendien voor dat u minder diep slaapt en dus niet zo goed uitrust.
en:
Alcohol helpt u niet te slapen, integendeel zelfs, dus drink geen alcohol laat op de avond. U zult wel snel inslapen, maar enkele uren later wakker worden en niet meer kunnen inslapen.
Is dat van die anti alcohol site ? Vind het een beetje overdreven om het zo algemeen te stellen.
Een "goede bodem" wil ook wel helpen.
zaterdag 23 januari 2010 om 22:24
quote:qwertu schreef op 23 januari 2010 @ 13:29:
Of je wijn of bier drinkt maakt geen klap uit hoor, het gaat om de alcohol en die zit in beiden.
En water drinken zorgt er hooguit voor dat je minder alcohol binnen krijgt. Als dat al werkt, dan is het om die reden dus.
Ik kan me toch voorstellen dat het met bier minder erg is, omdat daar minder alcohol inzit en er dus in verhouding meer vocht inzit.
Om alcohol af te breken heeft je lichaam extra vocht nodig, dus extra water drinken helpt wel degelijk.
Of je wijn of bier drinkt maakt geen klap uit hoor, het gaat om de alcohol en die zit in beiden.
En water drinken zorgt er hooguit voor dat je minder alcohol binnen krijgt. Als dat al werkt, dan is het om die reden dus.
Ik kan me toch voorstellen dat het met bier minder erg is, omdat daar minder alcohol inzit en er dus in verhouding meer vocht inzit.
Om alcohol af te breken heeft je lichaam extra vocht nodig, dus extra water drinken helpt wel degelijk.
When arguing with a fool, first make sure the other isn't doing the same thing.
David Dunning
David Dunning
zaterdag 23 januari 2010 om 22:29
quote:shirley40 schreef op 23 januari 2010 @ 22:01:
[...]
Is dat van die anti alcohol site ? Vind het een beetje overdreven om het zo algemeen te stellen.
Een "goede bodem" wil ook wel helpen.
Nee,dit kwam van verschillende sites.
En het gaat (mij) absoluut niet om anti alcohol,ben een groot liefhebber
Punt is gewoon dat alcohol in je bloed er voor zorgt dat je makkelijk in slaapt valt maar bij iedereen er voor zorgt dat je na een paar uur wakker wordt.
En doe "goede bodem" van jou is goed om niet al te snel de effecten van alcohol te merken....maw,je kunt meer drinken voor je teut bent.
Maar qua slaap betekent dat weinig goeds want meer alcohol in je bloed (of is het minder bloed in je alcohol) en dusss...wordt je snachts gewoon wakker..
[...]
Is dat van die anti alcohol site ? Vind het een beetje overdreven om het zo algemeen te stellen.
Een "goede bodem" wil ook wel helpen.
Nee,dit kwam van verschillende sites.
En het gaat (mij) absoluut niet om anti alcohol,ben een groot liefhebber
Punt is gewoon dat alcohol in je bloed er voor zorgt dat je makkelijk in slaapt valt maar bij iedereen er voor zorgt dat je na een paar uur wakker wordt.
En doe "goede bodem" van jou is goed om niet al te snel de effecten van alcohol te merken....maw,je kunt meer drinken voor je teut bent.
Maar qua slaap betekent dat weinig goeds want meer alcohol in je bloed (of is het minder bloed in je alcohol) en dusss...wordt je snachts gewoon wakker..
zaterdag 23 januari 2010 om 23:12
zondag 24 januari 2010 om 03:16
quote:shirley40 schreef op 23 januari 2010 @ 22:01:
[...]
Is dat van die anti alcohol site ? Vind het een beetje overdreven om het zo algemeen te stellen.
Een "goede bodem" wil ook wel helpen.Ik heb de info uit een boekje dat een in slapen gespecialiseerde neuroloog geschreven heeft over slaapstoornissen. Gewoon gebaseerd op wetenschappelijke bevindingen dus en geen deel uitmakend van propaganda van welke soort dan ook.
[...]
Is dat van die anti alcohol site ? Vind het een beetje overdreven om het zo algemeen te stellen.
Een "goede bodem" wil ook wel helpen.Ik heb de info uit een boekje dat een in slapen gespecialiseerde neuroloog geschreven heeft over slaapstoornissen. Gewoon gebaseerd op wetenschappelijke bevindingen dus en geen deel uitmakend van propaganda van welke soort dan ook.
zondag 24 januari 2010 om 03:49
Dat heb ik helemaal niet, dat ik eerder wakker wordt als ik gedronken heb. Van dat minder diep slapen, dat geloof ik idd wel, maar wakker worden, nee, gelukkig niet. Ook niet omdat ik moet plassen omdat ik veel water tussendoor of voor slapen gaan heb gedronken.
Happiness is nothing more than good health and a bad memory - Albert Schweitzer.
