Psyche
alle pijlers
Controle freak en hoe laat ik dat los
dinsdag 6 april 2010 om 16:21
Hoi,
Ik ben een ontzettende controlefreak en dat is bij tijd en wijle best vermoeiend.
Het waarom ik graag alles zelf regel is te herleiden.
Alleen het weten en het kunnen toepassen zijn toch wel heel verschillende zaken.
Nu ook, mijn man en kinderen zijn bezig een feest voor mij te regelen en ik betrap mij erop dat ik al diverse keren heb gezegd, gemaild, gebeld, ...uh denk je daar aan en aan dat. Het is dus niet dat ik nieuwsgierig ben, wil gewoon dat alles goed geregeld wordt. Mijn dochter lijkt in dat opzicht op mij, dus die denkt echt wel overal aan. Ik gebruik dit ook meer als voorbeeld.
Dus wie heeft voor mij de gouden tip om het los te laten.
Want eerlijk is eerlijk, het is best vermoeiend.
Ik ben een ontzettende controlefreak en dat is bij tijd en wijle best vermoeiend.
Het waarom ik graag alles zelf regel is te herleiden.
Alleen het weten en het kunnen toepassen zijn toch wel heel verschillende zaken.
Nu ook, mijn man en kinderen zijn bezig een feest voor mij te regelen en ik betrap mij erop dat ik al diverse keren heb gezegd, gemaild, gebeld, ...uh denk je daar aan en aan dat. Het is dus niet dat ik nieuwsgierig ben, wil gewoon dat alles goed geregeld wordt. Mijn dochter lijkt in dat opzicht op mij, dus die denkt echt wel overal aan. Ik gebruik dit ook meer als voorbeeld.
Dus wie heeft voor mij de gouden tip om het los te laten.
Want eerlijk is eerlijk, het is best vermoeiend.
dinsdag 6 april 2010 om 16:41
Als je je bedenkt dat je op een bepaald moment weer de controlefreakdrang krijgt , even rustig 3x in- en uitademen. Jezelf toespreken. Is het werkelijk nodig dat je hier weer achteraan gaat? Is het niet zonde van de energie? Gaat het leven niet gewoon ook door zonder jou? Concludeer dan of het wel of niet nodig is om actie te ondernemen. Zo nee, laat het los en van je afzweven. Bekijk achteraf of het nuttig was dat je je er niet mee bemoeid hebt (kwam het toch niet allemaal goed uiteindelijk? evt niet op jouw manier maar toch..). Zo ja, onthoud dit voor de volgende keer en denk hier weer aan als je er weer 'last' van krijgt.
dinsdag 6 april 2010 om 16:47
He Jacqie,
Herkenbaar
Ik ebn ook een controlfreak, of eigenlijk, ik was er een. Sinds mijn zwangerschap heb ik veel controle losgelaten (moe, andere dingen aan mijn hoofd, sommige zaken lijken ineens minder belangrijk) en ik merk hoeveel rust het me geeft. Niet dat ik je alleen kan adviseren om zwanger te worden
Wat bij mij wel heel verhelderend was, was een gesprek met mijn partner over het loslaten van de controle (nu in de zwangerschap). Hij heeft mij laten weten dat ik hem daarvoor onbewust het gevoel gaf dat hij nooit iets goed kon doen. Altijd wist ik wel iets beter. Of ik was hem altijd voor, met het regelen van bepaalde dingen. Daarmee werkte ik in de hand dat hij zich:
a) minder actief gedroeg (ik regelde immers alles toch beter)
b. Hij zich ook niet serieus genomen voelde door mij.
Die laatste kwam hard aan. Ik neem mijn vriend wel serieus, maar ik liet dat blijkbaar niet zien in mijn acties. Ik besefte me ook dat ik anderen niet voor 'vol' aanzag. En dat vind ik eigenlijk een heel nare eigenschap van mezelf, ik ben immers niet iemand die de wijsheid in pacht heeft. En er leiden meer wegen naar Rome, niet alleen die van Sjoba. Ik wil anderen niet zo 'betweterig' behandelen. Die wetenschap zorgde ervoor dat ik ook echt los kon laten en kon zien dat anderen dingen ook best kunnen regelen.
Herkenbaar
Ik ebn ook een controlfreak, of eigenlijk, ik was er een. Sinds mijn zwangerschap heb ik veel controle losgelaten (moe, andere dingen aan mijn hoofd, sommige zaken lijken ineens minder belangrijk) en ik merk hoeveel rust het me geeft. Niet dat ik je alleen kan adviseren om zwanger te worden
Wat bij mij wel heel verhelderend was, was een gesprek met mijn partner over het loslaten van de controle (nu in de zwangerschap). Hij heeft mij laten weten dat ik hem daarvoor onbewust het gevoel gaf dat hij nooit iets goed kon doen. Altijd wist ik wel iets beter. Of ik was hem altijd voor, met het regelen van bepaalde dingen. Daarmee werkte ik in de hand dat hij zich:
a) minder actief gedroeg (ik regelde immers alles toch beter)
b. Hij zich ook niet serieus genomen voelde door mij.
Die laatste kwam hard aan. Ik neem mijn vriend wel serieus, maar ik liet dat blijkbaar niet zien in mijn acties. Ik besefte me ook dat ik anderen niet voor 'vol' aanzag. En dat vind ik eigenlijk een heel nare eigenschap van mezelf, ik ben immers niet iemand die de wijsheid in pacht heeft. En er leiden meer wegen naar Rome, niet alleen die van Sjoba. Ik wil anderen niet zo 'betweterig' behandelen. Die wetenschap zorgde ervoor dat ik ook echt los kon laten en kon zien dat anderen dingen ook best kunnen regelen.
dinsdag 6 april 2010 om 16:56
Oops herkenbaar, man geeft ook wel eens aan dat het net lijkt of ik hem niet kundig genoeg acht met bepaalde zaken.
Ik vind die controledrang ook een vervelende eigenschap bij mijzelf, helemaal in mijn priveleven.
@Pluk het vervelende is dat ik mij pas naderhand realiseer dat ik weer bezig ben.
Ik probeer er op te letten, maar.......
Ik zeg al steeds vaker tegen mijzelf, laat iemand zelf de fout maken. De wereld vergaat niet etc.
Ik probeer er op te letten en zal je tips zeker mee nemen.
Ik vind die controledrang ook een vervelende eigenschap bij mijzelf, helemaal in mijn priveleven.
@Pluk het vervelende is dat ik mij pas naderhand realiseer dat ik weer bezig ben.
Ik probeer er op te letten, maar.......
Ik zeg al steeds vaker tegen mijzelf, laat iemand zelf de fout maken. De wereld vergaat niet etc.
Ik probeer er op te letten en zal je tips zeker mee nemen.
dinsdag 6 april 2010 om 17:05
En als je nou afspreekt met je man, dat hij een teken geeft (wat jullie samen afspreken), als jij 'het' weer doet?
Ik krijg het idee dat het namelijk vooral in je relatie parten speelt. En misschien dat als je er daar op leert letten als je er telkens op gewezen wordt, je je in het dagelijks leven ook bewuster wordt van je acties.
Ik krijg het idee dat het namelijk vooral in je relatie parten speelt. En misschien dat als je er daar op leert letten als je er telkens op gewezen wordt, je je in het dagelijks leven ook bewuster wordt van je acties.
dinsdag 6 april 2010 om 17:09
quote:Jacqie schreef op 06 april 2010 @ 16:56:
Oops herkenbaar, man geeft ook wel eens aan dat het net lijkt of ik hem niet kundig genoeg acht met bepaalde zaken.
Ik zeg al steeds vaker tegen mijzelf, laat iemand zelf de fout maken. De wereld vergaat niet etc.
Ik probeer er op te letten en zal je tips zeker mee nemen.
Weet je wat ook erg jammer is (en herkenbaar voor mij)? Dat je er dus al van uitgaat dat dingen fout gaan. Ze kunnen ook goed gaan. Misschien niet op jouw manier, maar dat is niet perse fout.
Een feest (zoals je boven beschrijft) is misschien een leuk feest als je je ermee bemoeit, goed geroganiseerd enzo. Maar als je het helemaal los laat wordt het misschien wel supergeweldig, omdat andere mensen andere dingen bedenken waar jij nooit aan had gedacht. En dat is ook leuk om mee te maken!
Oops herkenbaar, man geeft ook wel eens aan dat het net lijkt of ik hem niet kundig genoeg acht met bepaalde zaken.
Ik zeg al steeds vaker tegen mijzelf, laat iemand zelf de fout maken. De wereld vergaat niet etc.
Ik probeer er op te letten en zal je tips zeker mee nemen.
Weet je wat ook erg jammer is (en herkenbaar voor mij)? Dat je er dus al van uitgaat dat dingen fout gaan. Ze kunnen ook goed gaan. Misschien niet op jouw manier, maar dat is niet perse fout.
Een feest (zoals je boven beschrijft) is misschien een leuk feest als je je ermee bemoeit, goed geroganiseerd enzo. Maar als je het helemaal los laat wordt het misschien wel supergeweldig, omdat andere mensen andere dingen bedenken waar jij nooit aan had gedacht. En dat is ook leuk om mee te maken!
dinsdag 6 april 2010 om 17:10
Nee het speelt niet alleen in mijn relatie.
Man fluit mij wel terug als hij vind dat ik te ver ga.
Hij kent mij natuurlijk door en door en weet wel hoe met mij om te gaan.
Scheelt ook dat hij weet hoe het komt, dus dat stukje begrip is er gelukkig wel.
Ik regel gewoon graag alles
Op mijn werk is het juist handig deze eigenschap, laat Jacqie het maar regelen, weet je bijna zeker dat overal aan gedacht is.
Ook werk wat ik uit handen geef, check ik vaak nog even.
Het vervelende hiervan is dat ik dan dus geen tijdwinst heb, had het net zo goed zelf kunnen doen.
Alleen toen ik eindelijk mijzelf zover had om het niet te controleren, slopen er fouten in.
Dus begrijp je mijn dillemma?
Man fluit mij wel terug als hij vind dat ik te ver ga.
Hij kent mij natuurlijk door en door en weet wel hoe met mij om te gaan.
Scheelt ook dat hij weet hoe het komt, dus dat stukje begrip is er gelukkig wel.
Ik regel gewoon graag alles
Op mijn werk is het juist handig deze eigenschap, laat Jacqie het maar regelen, weet je bijna zeker dat overal aan gedacht is.
Ook werk wat ik uit handen geef, check ik vaak nog even.
Het vervelende hiervan is dat ik dan dus geen tijdwinst heb, had het net zo goed zelf kunnen doen.
Alleen toen ik eindelijk mijzelf zover had om het niet te controleren, slopen er fouten in.
Dus begrijp je mijn dillemma?
dinsdag 6 april 2010 om 17:12
quote:sjoba schreef op 06 april 2010 @ 17:09:
[...]
Weet je wat ook erg jammer is (en herkenbaar voor mij)? Dat je er dus al van uitgaat dat dingen fout gaan. Ze kunnen ook goed gaan. Misschien niet op jouw manier, maar dat is niet perse fout.
Een feest (zoals je boven beschrijft) is misschien een leuk feest als je je ermee bemoeit, goed geroganiseerd enzo. Maar als je het helemaal los laat wordt het misschien wel supergeweldig, omdat andere mensen andere dingen bedenken waar jij nooit aan had gedacht. En dat is ook leuk om mee te maken!
Ik weet het en ik probeer het ook echt.
Is mijn voornemen vanaf vandaag, vandaar dat ik ook tips vraag.
[...]
Weet je wat ook erg jammer is (en herkenbaar voor mij)? Dat je er dus al van uitgaat dat dingen fout gaan. Ze kunnen ook goed gaan. Misschien niet op jouw manier, maar dat is niet perse fout.
Een feest (zoals je boven beschrijft) is misschien een leuk feest als je je ermee bemoeit, goed geroganiseerd enzo. Maar als je het helemaal los laat wordt het misschien wel supergeweldig, omdat andere mensen andere dingen bedenken waar jij nooit aan had gedacht. En dat is ook leuk om mee te maken!
Ik weet het en ik probeer het ook echt.
Is mijn voornemen vanaf vandaag, vandaar dat ik ook tips vraag.
dinsdag 6 april 2010 om 17:28
Sjaan, ik ken het wel, ik heb er ook een handje van....
Nu is Fien maandag jarig en wil ik álles hebben in één thema. Ik kan me er echt druk om maken dat ik ballonnen heb van Hello Kitty en borden en bekers van de Disney Prinsessen hahahahaha!
Als ik zo anaal bezig ben dan probeer ik mezelf van een afstandje te bekijken, even beschouwen, even relativeren en voorál niet vinden dat het moet zoals ik vind dat het moet. Voor mij helpt lachen om mezelf heel goed. Als ik bedenk hoe een ander mij moet zien als ik loop te stressen en te stieren dan kan ik daar echt pret om hebben.
Nu weet ik dat jij gezegend bent met een gevoel voor humor van heb ik jou daar, ik denk dus ook dat deze methode voor jou uitstekend geschikt is. Gewoon denken'; moet je mij nog druk zien zitten doen.....' en er dan vrolijk van worden als je het loslaat.
Zelf heb ik wel eens de neiging om, als dingen niet zo gaan zoals ik wil dat ze gaan, mezelf zielig te gaan zitten vinden. Om dat te relativeren luister ik dan even naar het liedje 'zwaar leven' van Brigitte Kaandorp.
Lach me maar uit ( ) maar mij helpt het om de boel weer even in perspectief te zien, om me te realiseren dat het allemaal niet zo heel belangrijk is als het niet gaat zoals ik wil.
Nu is Fien maandag jarig en wil ik álles hebben in één thema. Ik kan me er echt druk om maken dat ik ballonnen heb van Hello Kitty en borden en bekers van de Disney Prinsessen hahahahaha!
Als ik zo anaal bezig ben dan probeer ik mezelf van een afstandje te bekijken, even beschouwen, even relativeren en voorál niet vinden dat het moet zoals ik vind dat het moet. Voor mij helpt lachen om mezelf heel goed. Als ik bedenk hoe een ander mij moet zien als ik loop te stressen en te stieren dan kan ik daar echt pret om hebben.
Nu weet ik dat jij gezegend bent met een gevoel voor humor van heb ik jou daar, ik denk dus ook dat deze methode voor jou uitstekend geschikt is. Gewoon denken'; moet je mij nog druk zien zitten doen.....' en er dan vrolijk van worden als je het loslaat.
Zelf heb ik wel eens de neiging om, als dingen niet zo gaan zoals ik wil dat ze gaan, mezelf zielig te gaan zitten vinden. Om dat te relativeren luister ik dan even naar het liedje 'zwaar leven' van Brigitte Kaandorp.
Lach me maar uit ( ) maar mij helpt het om de boel weer even in perspectief te zien, om me te realiseren dat het allemaal niet zo heel belangrijk is als het niet gaat zoals ik wil.
dinsdag 6 april 2010 om 17:48
Pas op hoor Mazou, als je zo doorgaat dan doe ik er een Mega Mindy tafelkleed en Dora slingers bij!
Is toch zálig dat je je daar zo druk om kunt maken? 'Gek mens ben ik he?' denk ik dan over mezelf en dan heb ik er pret om.
Niet dat het me al-tijd lukt, zo te denken, maar vaak wel en zéker als het gaat om zaken die niet van levensbelang zijn.
Is toch zálig dat je je daar zo druk om kunt maken? 'Gek mens ben ik he?' denk ik dan over mezelf en dan heb ik er pret om.
Niet dat het me al-tijd lukt, zo te denken, maar vaak wel en zéker als het gaat om zaken die niet van levensbelang zijn.
dinsdag 6 april 2010 om 17:52
quote:eleonora schreef op 06 april 2010 @ 17:28:
Sjaan, ik ken het wel, ik heb er ook een handje van....
Nu is Fien maandag jarig en wil ik álles hebben in één thema. Ik kan me er echt druk om maken dat ik ballonnen heb van Hello Kitty en borden en bekers van de Disney Prinsessen hahahahaha!
Als ik zo anaal bezig ben dan probeer ik mezelf van een afstandje te bekijken, even beschouwen, even relativeren en voorál niet vinden dat het moet zoals ik vind dat het moet. Voor mij helpt lachen om mezelf heel goed. Als ik bedenk hoe een ander mij moet zien als ik loop te stressen en te stieren dan kan ik daar echt pret om hebben.
Nu weet ik dat jij gezegend bent met een gevoel voor humor van heb ik jou daar, ik denk dus ook dat deze methode voor jou uitstekend geschikt is. Gewoon denken'; moet je mij nog druk zien zitten doen.....' en er dan vrolijk van worden als je het loslaat.
Zelf heb ik wel eens de neiging om, als dingen niet zo gaan zoals ik wil dat ze gaan, mezelf zielig te gaan zitten vinden. Om dat te relativeren luister ik dan even naar het liedje 'zwaar leven' van Brigitte Kaandorp.
Lach me maar uit ( ) maar mij helpt het om de boel weer even in perspectief te zien, om me te realiseren dat het allemaal niet zo heel belangrijk is als het niet gaat zoals ik wil.
Oh schat je kent mij echt goed
Dat jezelf zielig vinden , oh ja.
Ik ga het proberen alle tips en trucs, kan ik tenminste om mijzelf lachen
Sjaan, ik ken het wel, ik heb er ook een handje van....
Nu is Fien maandag jarig en wil ik álles hebben in één thema. Ik kan me er echt druk om maken dat ik ballonnen heb van Hello Kitty en borden en bekers van de Disney Prinsessen hahahahaha!
Als ik zo anaal bezig ben dan probeer ik mezelf van een afstandje te bekijken, even beschouwen, even relativeren en voorál niet vinden dat het moet zoals ik vind dat het moet. Voor mij helpt lachen om mezelf heel goed. Als ik bedenk hoe een ander mij moet zien als ik loop te stressen en te stieren dan kan ik daar echt pret om hebben.
Nu weet ik dat jij gezegend bent met een gevoel voor humor van heb ik jou daar, ik denk dus ook dat deze methode voor jou uitstekend geschikt is. Gewoon denken'; moet je mij nog druk zien zitten doen.....' en er dan vrolijk van worden als je het loslaat.
Zelf heb ik wel eens de neiging om, als dingen niet zo gaan zoals ik wil dat ze gaan, mezelf zielig te gaan zitten vinden. Om dat te relativeren luister ik dan even naar het liedje 'zwaar leven' van Brigitte Kaandorp.
Lach me maar uit ( ) maar mij helpt het om de boel weer even in perspectief te zien, om me te realiseren dat het allemaal niet zo heel belangrijk is als het niet gaat zoals ik wil.
Oh schat je kent mij echt goed
Dat jezelf zielig vinden , oh ja.
Ik ga het proberen alle tips en trucs, kan ik tenminste om mijzelf lachen
dinsdag 6 april 2010 om 17:56
Het verraderlijke bij mij is dat het zó bij mij hoort.
Ik ben een tijdje nogal ziek geweest en weinig energie en interesse in de dingen om mij heen.
Dus toen ik weer opknapte en mij met dingen begon te bemoeien hier thuis, iedereen blij want jacqie knapte op.
Hoorde diverse keren, van hee het gaat beter met je hé.
Nu bedenk ik dat het toch wel lekker rustig was (en dan vooral rustig in mijn lijf en hoofd) vandaar dat ik het zo graag weer wil kunnen loslaten.
Ik sla alles op en ga het gebruiken.
Thanx.
Ik ben een tijdje nogal ziek geweest en weinig energie en interesse in de dingen om mij heen.
Dus toen ik weer opknapte en mij met dingen begon te bemoeien hier thuis, iedereen blij want jacqie knapte op.
Hoorde diverse keren, van hee het gaat beter met je hé.
Nu bedenk ik dat het toch wel lekker rustig was (en dan vooral rustig in mijn lijf en hoofd) vandaar dat ik het zo graag weer wil kunnen loslaten.
Ik sla alles op en ga het gebruiken.
Thanx.
dinsdag 6 april 2010 om 18:15
Ik denk eigenlijk dat 'loslaten' een verkapt synoniem voor 'vertrouwen' is. Als je ergens op vertrouwen kan, dat iets goed komt, of op anderen of op jezelf, dan kun je de zaak ook loslaten.
Vertrouwen is iets dat je kunt leren, maar het heeft wel tijd nodig. Dus je kunt niet van jezelf eisen dat je dat meteen kunt!
Je kunt denk ik wel proberen soms kleine dingen uit handen te geven. Door dat bewust te doen, en er ook een grens aan te stellen: ik geef het uit handen, dus niet meer mee bemoeien.
En dan moet je het ook echt niet meer doen, anders voed je alleen maar de angst (dat het fout gaat) in plaats van het vertrouwen dat het goed gaat.
Soms helpt het ook om je gedachten uit te dagen: en wat dan, ALS het fout gaat?
Vaak blijkt het dan praktisch gezien helemaal niet het einde van de wereld, maar gaat het dan meer om het gevoel dat je gefaald hebt (of iets dergelijks).
Of je bent teleurgesteld in iemand anders' kunnen, dat kan ook. Maar daar leer je ook weer van, namelijk dat je het toch liever zelf doet. Of dat je het niet zo erg vindt dat het mis is gegaan en dat je trots op jezelf bent dat je het uit handen hebt gegeven.
Vertrouwen is iets dat je kunt leren, maar het heeft wel tijd nodig. Dus je kunt niet van jezelf eisen dat je dat meteen kunt!
Je kunt denk ik wel proberen soms kleine dingen uit handen te geven. Door dat bewust te doen, en er ook een grens aan te stellen: ik geef het uit handen, dus niet meer mee bemoeien.
En dan moet je het ook echt niet meer doen, anders voed je alleen maar de angst (dat het fout gaat) in plaats van het vertrouwen dat het goed gaat.
Soms helpt het ook om je gedachten uit te dagen: en wat dan, ALS het fout gaat?
Vaak blijkt het dan praktisch gezien helemaal niet het einde van de wereld, maar gaat het dan meer om het gevoel dat je gefaald hebt (of iets dergelijks).
Of je bent teleurgesteld in iemand anders' kunnen, dat kan ook. Maar daar leer je ook weer van, namelijk dat je het toch liever zelf doet. Of dat je het niet zo erg vindt dat het mis is gegaan en dat je trots op jezelf bent dat je het uit handen hebt gegeven.
dinsdag 6 april 2010 om 18:16
quote:plukvandepetteflat schreef op 06 april 2010 @ 17:05:
En als je nou afspreekt met je man, dat hij een teken geeft (wat jullie samen afspreken), als jij 'het' weer doet?
Ik krijg het idee dat het namelijk vooral in je relatie parten speelt. En misschien dat als je er daar op leert letten als je er telkens op gewezen wordt, je je in het dagelijks leven ook bewuster wordt van je acties.
Heel herkenbaar, ik heb dat controlerige ook, hier laatst nog een heftig gesprek over gehad met mijn man. Codewoord helpt iets.
Voor mij is het belangrijk dat ik moet accepteren dat een ander iets anders doet, maar daarom niet minder goed.
Mijn norm is niet bepalend, zeg maar.
Ook heb ik idd werk waarbij dit juist heel belangrijk is, dus thuis moet ik soms een knop omzetten.
En als je nou afspreekt met je man, dat hij een teken geeft (wat jullie samen afspreken), als jij 'het' weer doet?
Ik krijg het idee dat het namelijk vooral in je relatie parten speelt. En misschien dat als je er daar op leert letten als je er telkens op gewezen wordt, je je in het dagelijks leven ook bewuster wordt van je acties.
Heel herkenbaar, ik heb dat controlerige ook, hier laatst nog een heftig gesprek over gehad met mijn man. Codewoord helpt iets.
Voor mij is het belangrijk dat ik moet accepteren dat een ander iets anders doet, maar daarom niet minder goed.
Mijn norm is niet bepalend, zeg maar.
Ook heb ik idd werk waarbij dit juist heel belangrijk is, dus thuis moet ik soms een knop omzetten.
dinsdag 6 april 2010 om 18:21
Ik herken het wel eenbeetje...Maar ik heb graag controle over de dingen die gaan/moeten gebeuren...Nu al willen weten hoe dit of dat geregeld is in mijn werkvakantie...Wanneer we iets gaan doen (vriend en ik) altijd alles maar goed en van te voren gepland hebben...
Hoe laten jullie dit los? Herkennen jullie ook dit stukje?
Het komt ook deels door mijn ADHD, het willen weten waar je aan toe bent en daar door naar duidelijkheid zoeken en/of creeren..Niet dat alles in detail vast moet staan, maar moet wel weten hoe een weekend ongeveer gevuld is...bv..
Heb jij dat ook Jacqie??
Hoe laten jullie dit los? Herkennen jullie ook dit stukje?
Het komt ook deels door mijn ADHD, het willen weten waar je aan toe bent en daar door naar duidelijkheid zoeken en/of creeren..Niet dat alles in detail vast moet staan, maar moet wel weten hoe een weekend ongeveer gevuld is...bv..
Heb jij dat ook Jacqie??
dinsdag 6 april 2010 om 19:11
@MMR Ik heb geen ADHD. Wel dus dat controle gedoe, graag check en dubbelcheck. Op weg naar schiphol ben ik in staat om minimaal 3 x te kijken of ik de tickets en paspoorten bij mij heb.>> ritje van 20 minuten he.
@nogeensdan het zinnetje: accepteren dat een ander het anders doet dan ik,maar daarom niet minder goed, sla ik ook op.
@nogeensdan het zinnetje: accepteren dat een ander het anders doet dan ik,maar daarom niet minder goed, sla ik ook op.
donderdag 15 april 2010 om 08:44
o ja overwinning op mijzelf behaald gisteren.
Doordat ik geruime tijd ziek ben geweest zijn mijn werkzaamheden door collega's waargenomen. Nu werk ik nog niet volledig en sommige cliënten zijn definitief ondergebracht bij collega's. Gisteren stond er een relatiedrager bij mijn bureau dat cliënt dieendie totaal niet blij was en niet meer door 'jantje' geholpen wilde worden.
Volgens cliënt werden mails niet beantwoord, mutaties niet meegenomen etc. Normaal gesproken was ik al opgesprongen na de eerste zin en nu heb ik hem keurig verwezen naar 'jantje' en gezegd dat hij het met hem moest opnemen en dat ik het verder geen probleem vind om zelf de cliënt weer onder mijn hoede te nemen met ingang van volgende maand.
Ben gewoon trots op mijzelf dat ik niet meteen alles wilde oplossen regelen etc.
Doordat ik geruime tijd ziek ben geweest zijn mijn werkzaamheden door collega's waargenomen. Nu werk ik nog niet volledig en sommige cliënten zijn definitief ondergebracht bij collega's. Gisteren stond er een relatiedrager bij mijn bureau dat cliënt dieendie totaal niet blij was en niet meer door 'jantje' geholpen wilde worden.
Volgens cliënt werden mails niet beantwoord, mutaties niet meegenomen etc. Normaal gesproken was ik al opgesprongen na de eerste zin en nu heb ik hem keurig verwezen naar 'jantje' en gezegd dat hij het met hem moest opnemen en dat ik het verder geen probleem vind om zelf de cliënt weer onder mijn hoede te nemen met ingang van volgende maand.
Ben gewoon trots op mijzelf dat ik niet meteen alles wilde oplossen regelen etc.
vrijdag 16 april 2010 om 10:19
O, o, o, ik herken me hier helemaal in.
Eleonora, wel een goed tip van het jezelf van een afstandje begrijpen.
Ik ben hierdoor overspannen geraakt (natuurlijk niet alleen hierdoor, maar het zit wel in mijn karakter, dus speelt zeker mee). Ben bij een psychologe en daar zeiden ze dat het een obsessief compulsieve stoornis heet. M.a.w. Controlfreak dus.
En dat hadden ze al na het invullen van een vragenlijst geconstateerd.
Ik moet zeggen dat sinds ik het zelf zie en accepteer, het ook beter bespreekbaar is met mijn vriend. En dat als ik mezelf betrap of inderdaad naderhand pas zie, dat ik me ook wel eens schuldig kan voelen t.o.v. vriend.
Ik las ook dat iemand (kan het even zo snel niet meer terug vinden) schreef dat haar vriend/man zich soms gepasserd voelt omdat jij alles sneller regelt en altijd een stapje voor bent.
Dat heb ik ook en dat is voor hem echt wel vervelend. Maar hij is ook zo traag dat zelfs als ik het een dag of middag laat liggen, hij het vaak nog niet heeft gedaan of geregeld en dus kan ik het alsnog doen. Alleen heb ik me er dan al een hele dag aan geergerd dat het nog niet is gedaan. Lastig.
Zo herkenbaar.
Eleonora, wel een goed tip van het jezelf van een afstandje begrijpen.
Ik ben hierdoor overspannen geraakt (natuurlijk niet alleen hierdoor, maar het zit wel in mijn karakter, dus speelt zeker mee). Ben bij een psychologe en daar zeiden ze dat het een obsessief compulsieve stoornis heet. M.a.w. Controlfreak dus.
En dat hadden ze al na het invullen van een vragenlijst geconstateerd.
Ik moet zeggen dat sinds ik het zelf zie en accepteer, het ook beter bespreekbaar is met mijn vriend. En dat als ik mezelf betrap of inderdaad naderhand pas zie, dat ik me ook wel eens schuldig kan voelen t.o.v. vriend.
Ik las ook dat iemand (kan het even zo snel niet meer terug vinden) schreef dat haar vriend/man zich soms gepasserd voelt omdat jij alles sneller regelt en altijd een stapje voor bent.
Dat heb ik ook en dat is voor hem echt wel vervelend. Maar hij is ook zo traag dat zelfs als ik het een dag of middag laat liggen, hij het vaak nog niet heeft gedaan of geregeld en dus kan ik het alsnog doen. Alleen heb ik me er dan al een hele dag aan geergerd dat het nog niet is gedaan. Lastig.
Zo herkenbaar.
vrijdag 16 april 2010 om 16:07
haha dotje ook dat is zo herkenbaar, jij loopt je op te fokken omdat het nog niet gebeurt is en doet het vervolgens toch nog zelf.
Dat gaat nu ook beter hier, ik geef aan joh heb je dit of dat al gedaan? Nee? zal ik het dan doen? Nee? Oké zullen we dan afspreken dat je het wel voor morgenmiddag gedaan hebt? Daar werd hij dus ook een beetje gestoord van, dus hij went zich ook aan om dingen niet te lang te laten liggen, dus kijk er zijn ook voordelen aan verbonden.
Dat gaat nu ook beter hier, ik geef aan joh heb je dit of dat al gedaan? Nee? zal ik het dan doen? Nee? Oké zullen we dan afspreken dat je het wel voor morgenmiddag gedaan hebt? Daar werd hij dus ook een beetje gestoord van, dus hij went zich ook aan om dingen niet te lang te laten liggen, dus kijk er zijn ook voordelen aan verbonden.
maandag 19 april 2010 om 12:21
Haha Jacqie, dat heb je goed opgelost dan.
Ik moet zeggen dat wij nu beide thuis zitten met een burn-out, dus je wordt wel heel erg met jezelf geconfronteerd, en ook met elkaar.
Moeilijk, maar ik moet zeggen dat ik nu achteraf na een paar maanden ook echt wel om bepaalde situaties moet lachen. Maar eigenlijk is het te triest om erom te lachen.
Ach ja. Dat gevoel zegt me in ieder geval dat ik op de goede weg ben en leer om dingen los te laten.
Het is wel echt fijn om te zien dat andere mensen dit ook hebben en het erkennen. Soms heb ik het idee dat ik mezelf te goed begrijp en maar blijf analyseren en kritisch blijf zijn.
Nog wat controlfreak-tics van mij??
Was ophangen: trui met twee knijpers, dan 2 dezelfde.
In de kasten moet alles netjes op soort/maat staan.
Iets terugzetten op een andere plek, no way.
Nooit te laat komen en een hekel hebben aan mensen die dat wel doen. (niet zo letterlijk, maar op dat moment er stevig van balen)
Ik moet zeggen dat wij nu beide thuis zitten met een burn-out, dus je wordt wel heel erg met jezelf geconfronteerd, en ook met elkaar.
Moeilijk, maar ik moet zeggen dat ik nu achteraf na een paar maanden ook echt wel om bepaalde situaties moet lachen. Maar eigenlijk is het te triest om erom te lachen.
Ach ja. Dat gevoel zegt me in ieder geval dat ik op de goede weg ben en leer om dingen los te laten.
Het is wel echt fijn om te zien dat andere mensen dit ook hebben en het erkennen. Soms heb ik het idee dat ik mezelf te goed begrijp en maar blijf analyseren en kritisch blijf zijn.
Nog wat controlfreak-tics van mij??
Was ophangen: trui met twee knijpers, dan 2 dezelfde.
In de kasten moet alles netjes op soort/maat staan.
Iets terugzetten op een andere plek, no way.
Nooit te laat komen en een hekel hebben aan mensen die dat wel doen. (niet zo letterlijk, maar op dat moment er stevig van balen)
