Gezondheid
alle pijlers
Wat zou het nou kunnen zijn.........?
woensdag 28 april 2010 om 15:00
Ik zal proberen te omschrijven waar ik op dit moment mee zit.
Ik heb al een aantal jaren last van stemmingswisselingen, angstaanvallen en soms paniekstoornissen, dit is voornamelijk gekomen nadat ik gestopt ben met de pil omdat ik hier niet tegen kon. Dit alles heb ik voornamelijk rond mijn ovulatietijd tot ongeveer mijn menstruatie (ik heb een regelmatige cyclus) en daarna neemt het weer af en de ene keer is het erger dan de andere keer. Soms heb ik weleens last van vergeetachtigheid in die periode.
Op dit moment zit mijn menstruatie er weer aan te komen en van de week had ik het helemaal te kwaad. Niks interesseerde me meer, mijn werk niet, mijn studie niet, mijn hobby's niet, echt helemaal niks meer. Ik ben daarna in tranen uitgebarsten en enigzins luchte dit wel op. Ik vraag me af wat het zou kunnen zijn. Af en toe vraag ik mezelf af waarom ik aan mijn studie ben begonnen terwijl ik in het begin hier juist erg ijverig in was terwijl als mijn menstratie is geweest, weet ik weer waar ik het allemaal voor doe. Zo verwarrend af en toe. Zou dit misschien PMS kunnen zijn? Aankomende week moet ik naar de ha om een inenting te halen dus ik zal het wel met hem aankaarten maar ben wel benieuwd naar de reacties hier en of dat er iemand is die het herkend.
Ik heb al een aantal jaren last van stemmingswisselingen, angstaanvallen en soms paniekstoornissen, dit is voornamelijk gekomen nadat ik gestopt ben met de pil omdat ik hier niet tegen kon. Dit alles heb ik voornamelijk rond mijn ovulatietijd tot ongeveer mijn menstruatie (ik heb een regelmatige cyclus) en daarna neemt het weer af en de ene keer is het erger dan de andere keer. Soms heb ik weleens last van vergeetachtigheid in die periode.
Op dit moment zit mijn menstruatie er weer aan te komen en van de week had ik het helemaal te kwaad. Niks interesseerde me meer, mijn werk niet, mijn studie niet, mijn hobby's niet, echt helemaal niks meer. Ik ben daarna in tranen uitgebarsten en enigzins luchte dit wel op. Ik vraag me af wat het zou kunnen zijn. Af en toe vraag ik mezelf af waarom ik aan mijn studie ben begonnen terwijl ik in het begin hier juist erg ijverig in was terwijl als mijn menstratie is geweest, weet ik weer waar ik het allemaal voor doe. Zo verwarrend af en toe. Zou dit misschien PMS kunnen zijn? Aankomende week moet ik naar de ha om een inenting te halen dus ik zal het wel met hem aankaarten maar ben wel benieuwd naar de reacties hier en of dat er iemand is die het herkend.
woensdag 28 april 2010 om 15:04
PMS
Inleiding
Het premenstrueel syndroom (PMS) verwijst naar klachten in de dagen (tot zelfs twee weken) voor de menstruatie. De verschijnselen verdwijnen meestal weer als de menstruatie begint. De meeste vrouwen hebben lichte verschijnselen die hun dagelijkse activiteiten niet in de weg staan. Bij sommigen zijn de klachten echter zo ernstig dat ze als een berg tegen deze periode opzien.
Oorzaken
Hoewel een overduidelijk verband bestaat tussen het optreden van de klachten en de menstruatiecyclus is nooit een hormonale oorzaak voor PMS gevonden. Er is niet precies bekend hoe PMS ontstaat en waarom de ene vrouw er wel last van heeft en de andere niet. Wel zijn vrouwen met PMS-klachten gevoeliger voor hormoonwisselingen dan vrouwen die geen last van PMS hebben. Mogelijk is er een effect van de hormoonwisselingen op de hoeveelheid chemische stoffen in de hersenen (neurotransmitters genoemd) die onder andere stemming en welbevinden beïnvloeden.
Verschijnselen
Klachten als gevolg van PMS beginnen vaak na het dertigste jaar en na het krijgen van kinderen. Bij jongere vrouwen komt PMS minder vaak voor en na de overgang verdwijnen de klachten.
Vele honderden lichamelijke en psychische klachten zijn bij PMS beschreven. Veel voorkomende lichamelijke verschijnselen zijn pijnlijke borsten, een opgeblazen gevoel, gewichtstoename, hoofdpijn, rugpijn, vermoeidheid en opgezette enkels. Als psychische problemen worden vaak genoemd prikkelbaarheid, concentratieproblemen, angst, huilen zonder bepaalde reden, gebrek aan zelfvertrouwen, wisselende stemmingen en gespannen, depressief of agressief zijn.
Een klein percentage vrouwen vertoont een ernstiger vorm van PMS, premenstrual dysphoric disorder (PMDD) geheten, waarbij de emotionele verschijnselen zoals depressie, stemmingswisselingen, angst en gespannenheid in versterkte mate optreden.
Niet zelden nemen de klachten in de loop der jaren toe. Het tijdstip waarop de klachten optreden en weer verdwijnen is bij het vaststellen van PMS echter belangrijker dan het soort klachten. PMS is het optreden van klachten in de tweede helft van de menstruatiecyclus die meestal weer verdwijnen bij het begin van de menstruatie.
Diagnose
Hormoononderzoek in het bloed is niet zinvol. Vrouwen met PMS hebben niet meer, minder of andere hormonen in hun bloed dan vrouwen zonder klachten. Lichamelijk onderzoek is meestal ook niet zinvol; abnormale bevindingen zijn niet te verwachten.
De diagnose PMS wordt gebaseerd op de aard van de klachten waar de vrouw last van heeft en op de periode waarin deze zich voordoen. De arts zal daarom nauwkeurig nagaan wanneer de klachten optreden. Het kan hierbij handig zijn om minstens twee maanden op een soort kalender bij te houden op welke dag bepaalde klachten optreden. Zo wordt zichtbaar of werkelijk sprake is van PMS en tevens krijgt de patiënte zelf meer inzicht in de klachten.
Behandeling
De behandeling van PMS hangt af van de aard en de ernst van de verschijnselen. Vaak zijn leefregels, een gezond en regelmatig leven met voldoende rust en lichamelijke activiteit en begrip van de omgeving, voldoende om de klachten draaglijk te maken. Als dat niet voldoende is, kan behandeling met medicijnen wellicht verlichting brengen. Volgens bepaalde onderzoeken helpen voedingssupplementen zoals teunisbloemolie, vitamine B6 (pyridoxine) of tabletten van een droog extract van het fruit van de kuisboom of monnikspeper.
Verder zijn er verschillende medicijnen die ervoor zorgen dat er minder hormoonwisselingen optreden omdat ze de eisprong onderdrukken. Voorbeelden zijn orale anticonceptiva (de pil) en progesteronpillen.
Ook zijn er medicijnen die ervoor zorgen dat de hersencellen minder gevoelig worden voor hormoonschommelingen omdat ze de chemische stoffen in de hersenen beïnvloeden. Deze medicijnen worden SSRI’s genoemd. Ongeveer zeventig procent van de vrouwen met PMS-klachten ondervindt een gunstig effect van deze medicijnen. Een plasmiddel kan eventueel worden voorgeschreven om overtollig vocht kwijt te raken. Het weghalen van de baarmoeder en eierstokken is geen optie.
Wat kunt u zelf doen?
Probeer op de dagen dat u de meeste klachten heeft belastende activiteiten zoveel mogelijk achterwege te laten. Regelmatige lichamelijke activiteit verlicht klachten van PMS. Er zijn aanwijzingen dat een dieet met weinig koffie, alcohol, vet, zout en scherpe kruiden kan helpen om de klachten te verminderen. Ook stoppen met roken kan zinvol zijn. Soms biedt een gesprek met een psycholoog uitkomt. Deze kan met u bekijken en bespreken hoe het beste met de klachten om te gaan. Ervaringen delen, bijvoorbeeld in een zelfhulpgroep, kan ook verlichting brengen.
Inleiding
Het premenstrueel syndroom (PMS) verwijst naar klachten in de dagen (tot zelfs twee weken) voor de menstruatie. De verschijnselen verdwijnen meestal weer als de menstruatie begint. De meeste vrouwen hebben lichte verschijnselen die hun dagelijkse activiteiten niet in de weg staan. Bij sommigen zijn de klachten echter zo ernstig dat ze als een berg tegen deze periode opzien.
Oorzaken
Hoewel een overduidelijk verband bestaat tussen het optreden van de klachten en de menstruatiecyclus is nooit een hormonale oorzaak voor PMS gevonden. Er is niet precies bekend hoe PMS ontstaat en waarom de ene vrouw er wel last van heeft en de andere niet. Wel zijn vrouwen met PMS-klachten gevoeliger voor hormoonwisselingen dan vrouwen die geen last van PMS hebben. Mogelijk is er een effect van de hormoonwisselingen op de hoeveelheid chemische stoffen in de hersenen (neurotransmitters genoemd) die onder andere stemming en welbevinden beïnvloeden.
Verschijnselen
Klachten als gevolg van PMS beginnen vaak na het dertigste jaar en na het krijgen van kinderen. Bij jongere vrouwen komt PMS minder vaak voor en na de overgang verdwijnen de klachten.
Vele honderden lichamelijke en psychische klachten zijn bij PMS beschreven. Veel voorkomende lichamelijke verschijnselen zijn pijnlijke borsten, een opgeblazen gevoel, gewichtstoename, hoofdpijn, rugpijn, vermoeidheid en opgezette enkels. Als psychische problemen worden vaak genoemd prikkelbaarheid, concentratieproblemen, angst, huilen zonder bepaalde reden, gebrek aan zelfvertrouwen, wisselende stemmingen en gespannen, depressief of agressief zijn.
Een klein percentage vrouwen vertoont een ernstiger vorm van PMS, premenstrual dysphoric disorder (PMDD) geheten, waarbij de emotionele verschijnselen zoals depressie, stemmingswisselingen, angst en gespannenheid in versterkte mate optreden.
Niet zelden nemen de klachten in de loop der jaren toe. Het tijdstip waarop de klachten optreden en weer verdwijnen is bij het vaststellen van PMS echter belangrijker dan het soort klachten. PMS is het optreden van klachten in de tweede helft van de menstruatiecyclus die meestal weer verdwijnen bij het begin van de menstruatie.
Diagnose
Hormoononderzoek in het bloed is niet zinvol. Vrouwen met PMS hebben niet meer, minder of andere hormonen in hun bloed dan vrouwen zonder klachten. Lichamelijk onderzoek is meestal ook niet zinvol; abnormale bevindingen zijn niet te verwachten.
De diagnose PMS wordt gebaseerd op de aard van de klachten waar de vrouw last van heeft en op de periode waarin deze zich voordoen. De arts zal daarom nauwkeurig nagaan wanneer de klachten optreden. Het kan hierbij handig zijn om minstens twee maanden op een soort kalender bij te houden op welke dag bepaalde klachten optreden. Zo wordt zichtbaar of werkelijk sprake is van PMS en tevens krijgt de patiënte zelf meer inzicht in de klachten.
Behandeling
De behandeling van PMS hangt af van de aard en de ernst van de verschijnselen. Vaak zijn leefregels, een gezond en regelmatig leven met voldoende rust en lichamelijke activiteit en begrip van de omgeving, voldoende om de klachten draaglijk te maken. Als dat niet voldoende is, kan behandeling met medicijnen wellicht verlichting brengen. Volgens bepaalde onderzoeken helpen voedingssupplementen zoals teunisbloemolie, vitamine B6 (pyridoxine) of tabletten van een droog extract van het fruit van de kuisboom of monnikspeper.
Verder zijn er verschillende medicijnen die ervoor zorgen dat er minder hormoonwisselingen optreden omdat ze de eisprong onderdrukken. Voorbeelden zijn orale anticonceptiva (de pil) en progesteronpillen.
Ook zijn er medicijnen die ervoor zorgen dat de hersencellen minder gevoelig worden voor hormoonschommelingen omdat ze de chemische stoffen in de hersenen beïnvloeden. Deze medicijnen worden SSRI’s genoemd. Ongeveer zeventig procent van de vrouwen met PMS-klachten ondervindt een gunstig effect van deze medicijnen. Een plasmiddel kan eventueel worden voorgeschreven om overtollig vocht kwijt te raken. Het weghalen van de baarmoeder en eierstokken is geen optie.
Wat kunt u zelf doen?
Probeer op de dagen dat u de meeste klachten heeft belastende activiteiten zoveel mogelijk achterwege te laten. Regelmatige lichamelijke activiteit verlicht klachten van PMS. Er zijn aanwijzingen dat een dieet met weinig koffie, alcohol, vet, zout en scherpe kruiden kan helpen om de klachten te verminderen. Ook stoppen met roken kan zinvol zijn. Soms biedt een gesprek met een psycholoog uitkomt. Deze kan met u bekijken en bespreken hoe het beste met de klachten om te gaan. Ervaringen delen, bijvoorbeeld in een zelfhulpgroep, kan ook verlichting brengen.
woensdag 28 april 2010 om 15:26
ja is duidelijk PMS, heb ik ook zo heftig. Daarom slik ik de pil altijd door. scheelt een bak met ellende voor mezelf en ook voor mijn omgeving 
Dus ik zou proberen een pil te vinden waar je wel tegen kunt en die dan doorslikken.
Met pil merk ik het trouwens nog hoor, ben net aan een nieuwe strip begonnen (zou dus eigenlijk nu tegen mijn menstruatie aanzitten) en heb van de week mijn collega haar hoofd er ongeveer afgebeten.... Maar dat is nu dus maar 1 keertje in tegenstelling tot ieder dag in deze periode.
Dus ik zou proberen een pil te vinden waar je wel tegen kunt en die dan doorslikken.
Met pil merk ik het trouwens nog hoor, ben net aan een nieuwe strip begonnen (zou dus eigenlijk nu tegen mijn menstruatie aanzitten) en heb van de week mijn collega haar hoofd er ongeveer afgebeten....
Maar dat is nu dus maar 1 keertje in tegenstelling tot ieder dag in deze periode.
woensdag 28 april 2010 om 16:21
woensdag 28 april 2010 om 16:27
Ik heb/had het ook. Iets minder erg maar wel erg genoeg om mijn relatie 1x per maand bijna te laten sneuvelen en mijn agenda iig 1 dag leeg te houden.
Ik ben toen van de microgynon naar de Yasmin overgegaan. Die slik ik nu ook door. Ik ben dus maar 4x per jaar ofzo ongesteld. Zo fijn. Ik merk het wel vooral de strip na een bloeding. (en dan zo'n 3 a 4 dagen voor het einde)
Mij heeft een PMS kalender bijhouden veel geholpen. (googlen)Verder je agenda leeg houden. Zorgen dat je vroeg naar bed kunt, partner waarschuwen en alvast boodschappen doen (anders kocht ik alleen maar slechte dingen of helemaal niets omdat ik nergens zin in had).
Zo heeft ieder denk ik zo z'n dingen hoe ze het beste er mee om kan gaan. Het belangrijkste is dat je weet wat het is.
Ik ben toen van de microgynon naar de Yasmin overgegaan. Die slik ik nu ook door. Ik ben dus maar 4x per jaar ofzo ongesteld. Zo fijn. Ik merk het wel vooral de strip na een bloeding. (en dan zo'n 3 a 4 dagen voor het einde)
Mij heeft een PMS kalender bijhouden veel geholpen. (googlen)Verder je agenda leeg houden. Zorgen dat je vroeg naar bed kunt, partner waarschuwen en alvast boodschappen doen (anders kocht ik alleen maar slechte dingen of helemaal niets omdat ik nergens zin in had).
Zo heeft ieder denk ik zo z'n dingen hoe ze het beste er mee om kan gaan. Het belangrijkste is dat je weet wat het is.
woensdag 28 april 2010 om 17:01
quote:popiejopie83 schreef op 28 april 2010 @ 16:21:
@ biebelie: Dank je voor je informatie. Ik heb het door zitten lezen en veel dingen zijn erg herkenbaar voor mij.
@ Lirio: Mag ik vragen wat voor pil jij slik? Ik heb jaren geleden microgynon 30 gehad en daar kon ik dus absoluut niet tegen en dat is volgens mij toch een vrij lichte pil.
Ik heb in het verleden vervelende ervaringen gehad met Microgynon 30 omdat deze te licht was en niet was opgewassen tegen mijn hormonenstroom, dus het zou ook kunnen dat je juist een zwaardere pil nodig hebt.
Even met de huisarts bespreken.
@ biebelie: Dank je voor je informatie. Ik heb het door zitten lezen en veel dingen zijn erg herkenbaar voor mij.
@ Lirio: Mag ik vragen wat voor pil jij slik? Ik heb jaren geleden microgynon 30 gehad en daar kon ik dus absoluut niet tegen en dat is volgens mij toch een vrij lichte pil.
Ik heb in het verleden vervelende ervaringen gehad met Microgynon 30 omdat deze te licht was en niet was opgewassen tegen mijn hormonenstroom, dus het zou ook kunnen dat je juist een zwaardere pil nodig hebt.
Even met de huisarts bespreken.
woensdag 28 april 2010 om 17:34
Ik heb de mirena gehad en kreeg deze klachten.
Ineens 8 keer ongesteld in 7 weken tijd.
De dagen dat ik menstrueerde voelde ik me juist iets minder gespannen en prikkelbaar.
De mirena heb ik verwijderd vanwege de bloedingen en de link van de stemmingswisselingen en nervositeit.
Nu anderhalve week er uit en sinds vrijdag geen bloeding meer, maar wel weer dat nare gevoel..
Wat hormonen allemaal met je kunnen doen..
Is helemaal geen hormonen geen optie, je lijf in balans laten komen?
Er zijn een aantal supplementen beschikbaar (teunisbloemolie en monnikspeper, zit oa in vrouw vitaal van kruidvat) wat je door deze periode moet heen helpen.. Verzachten..
Sterkte
Ineens 8 keer ongesteld in 7 weken tijd.
De dagen dat ik menstrueerde voelde ik me juist iets minder gespannen en prikkelbaar.
De mirena heb ik verwijderd vanwege de bloedingen en de link van de stemmingswisselingen en nervositeit.
Nu anderhalve week er uit en sinds vrijdag geen bloeding meer, maar wel weer dat nare gevoel..
Wat hormonen allemaal met je kunnen doen..
Is helemaal geen hormonen geen optie, je lijf in balans laten komen?
Er zijn een aantal supplementen beschikbaar (teunisbloemolie en monnikspeper, zit oa in vrouw vitaal van kruidvat) wat je door deze periode moet heen helpen.. Verzachten..
Sterkte
