Psyche
alle pijlers
paniekaanval drank
woensdag 7 juli 2010 om 10:52
Hoi! Ik heb een klein probleempje wat steeds groter lijkt te worden.
Vroeger heb ik nooit problemen gehad met drank. Maar nu.. als ik teveel drink (en dat is al bij 3 bier) heb ik sinds ongeveer een jaar de neiging om paniekaanvallen te krijgen of heeel boos te worden om niets. Maar goed: als ik niets drink sta ik in de kroeg en denk ik: wat doe ik hier? Waarom sta ik hier in deze zaal vol mensen tegen elkaar aan gepakt te doen alsof het zo gezellig is? Kortom: daar wordt het stappen ook niet leuker van.
Ik ben eigenlijk best wel een feestbeest geweest maar nu 'lukt' het dus niet meer zo..
Moet ook zeggen dat ik de afgelopen jaren heel onzeker ben geworden over van alles en nog wat, iets waar ik vroeger totaal geen last van had.
Moet ik hiermee naar de huisarts? Iemand tips of goede raad?
Vroeger heb ik nooit problemen gehad met drank. Maar nu.. als ik teveel drink (en dat is al bij 3 bier) heb ik sinds ongeveer een jaar de neiging om paniekaanvallen te krijgen of heeel boos te worden om niets. Maar goed: als ik niets drink sta ik in de kroeg en denk ik: wat doe ik hier? Waarom sta ik hier in deze zaal vol mensen tegen elkaar aan gepakt te doen alsof het zo gezellig is? Kortom: daar wordt het stappen ook niet leuker van.
Ik ben eigenlijk best wel een feestbeest geweest maar nu 'lukt' het dus niet meer zo..
Moet ook zeggen dat ik de afgelopen jaren heel onzeker ben geworden over van alles en nog wat, iets waar ik vroeger totaal geen last van had.
Moet ik hiermee naar de huisarts? Iemand tips of goede raad?
woensdag 7 juli 2010 om 11:43
quote:anneseew schreef op 07 juli 2010 @ 11:29:
@Maja82, klopt, idd. Ik ben ook erg prikkelbaar na mijn stage en als ik niet even ee nmoment heb om bij te komen na mijn werk. Als plotseling de plannen wijzigen ben ik veel minder flexibel.. dan raak ik meteen in opstand. Ook dit is iets waar ik nooit nooit last van heb gehad.
Je hebt behoefte aan rust en relaxen ipv naar feestjes 'moeten'.
Ik heb ook tijdens mijn eerste stage voor het eerst last gekregen van (on)voorspelbare boze buien.
Ik vroeg gewoon teveel van mezelf. Te veel prikkels en geen tijd om het te verwerken.
Zou je op school eens met een decaan ofzo kunnen praten.
Bespreken wat je allemaal dwars zit.
Ga eens na welke dingen in je leven je nu dwars zitten. Heb je teveel op je agenda staan? Wat wil je echt? wat kan je schrappen omdat het meer een verplichting is als leuk?
@Maja82, klopt, idd. Ik ben ook erg prikkelbaar na mijn stage en als ik niet even ee nmoment heb om bij te komen na mijn werk. Als plotseling de plannen wijzigen ben ik veel minder flexibel.. dan raak ik meteen in opstand. Ook dit is iets waar ik nooit nooit last van heb gehad.
Je hebt behoefte aan rust en relaxen ipv naar feestjes 'moeten'.
Ik heb ook tijdens mijn eerste stage voor het eerst last gekregen van (on)voorspelbare boze buien.
Ik vroeg gewoon teveel van mezelf. Te veel prikkels en geen tijd om het te verwerken.
Zou je op school eens met een decaan ofzo kunnen praten.
Bespreken wat je allemaal dwars zit.
Ga eens na welke dingen in je leven je nu dwars zitten. Heb je teveel op je agenda staan? Wat wil je echt? wat kan je schrappen omdat het meer een verplichting is als leuk?
woensdag 7 juli 2010 om 12:04
Hoi,
Ik ben ook in de 20 en heb last van paniekaanvallen (ook zonder drank). Wat ik al heb geleerd is, dat drank/drugs etc. die angstige gevoelens versterkt. Dus als je je niet zo op je gemak voelt o.i.d., dan zal dat erger worden naarmate je meer drinkt.
En wanneer je dan stopt met drinken kun je daar weer angstig van worden. Het zit niet mee.
Ik ben inmiddels gestopt met drinken en stappen. Het hoeft echt niet, van niemand, ook al ben ik nog jong! Maar dat is natuurlijk iets wat ik niet voor jou ga bepalen.
Verder zou ik zeker naar de huisarts gaan en een doorverwijzing vragen naar een psych. Vaak komen angsten voort uit stress, oververmoeidheid of onzekerheid (over de toekomst etc.) en daar kan een psych je zeker mee helpen omgaan!
Succes!
Ik ben ook in de 20 en heb last van paniekaanvallen (ook zonder drank). Wat ik al heb geleerd is, dat drank/drugs etc. die angstige gevoelens versterkt. Dus als je je niet zo op je gemak voelt o.i.d., dan zal dat erger worden naarmate je meer drinkt.
En wanneer je dan stopt met drinken kun je daar weer angstig van worden. Het zit niet mee.
Ik ben inmiddels gestopt met drinken en stappen. Het hoeft echt niet, van niemand, ook al ben ik nog jong! Maar dat is natuurlijk iets wat ik niet voor jou ga bepalen.Verder zou ik zeker naar de huisarts gaan en een doorverwijzing vragen naar een psych. Vaak komen angsten voort uit stress, oververmoeidheid of onzekerheid (over de toekomst etc.) en daar kan een psych je zeker mee helpen omgaan!
Succes!
woensdag 14 juli 2010 om 22:18
Combinatie denk ik...
- Meer volwassen worden en je afvragen: wat vind ik nu echt leuk... heeft tijd nodig om dat uit te vinden. Dat ga je overigens niet vinden als je thuis blijft van alle sociale dingen.
- Erge onzekerheid die je zoveel mogelijk 'onder de duim' probeerd te houden en die door drank (versterken emoties) een uitweg zoekt.
En drank veroorzaakt in principe niet zomaar een paniekaanval. Dan zit er toch wat meer in de weg lijkt me.
Wat is bij jou een paniekaanval, beschrijf eens?
- Meer volwassen worden en je afvragen: wat vind ik nu echt leuk... heeft tijd nodig om dat uit te vinden. Dat ga je overigens niet vinden als je thuis blijft van alle sociale dingen.
- Erge onzekerheid die je zoveel mogelijk 'onder de duim' probeerd te houden en die door drank (versterken emoties) een uitweg zoekt.
En drank veroorzaakt in principe niet zomaar een paniekaanval. Dan zit er toch wat meer in de weg lijkt me.
Wat is bij jou een paniekaanval, beschrijf eens?
donderdag 15 juli 2010 om 23:26
Wat voor paniekaanvallen heb je? Ik heb er ook veel last van gehad en drank versterkt dit inderdaad. Vooral de dag erna. Ook ik vind het gezellig een drankje te doen. Ik weet nu gewoon dat als ik een paniekaanval krijg dat het daar aan ligt, mocht ik gedronken hebben. Het lijkt erop dat je last hebt van stress. Drink je ook veel koffie? Dat versterkt dit soort dingen ook. Ik drink geen koffie meer, maar ik begrijp je best als je een drankje wilt drinken. Dat doe ik ook. Ik denk niet dat je een kwade dronk hebt. Eerder dat je stress hebt of onverwerkte zaken...paniekaanvallen en prikkelbaarheid komen daaruit voort en drank versterkt dus die emoties. Probeer er achter te komen wat er is wat je dwarszit. Ik heb al een tijdje geen last meer van paniekaanvallen. Als je iets meer wilt weten hoor ik het graag.
Luister naar je hart, want dat klopt
vrijdag 16 juli 2010 om 23:24
quote:anneseew schreef op 14 juli 2010 @ 16:42:
Hoi morisson!
Wat vervelend dat jij hier ook last van hbt. Ben jij al bij een psych geweest?
Hoi! Sorry voor de late reactie.
Ik heb woensdag een intake bij een psycholoog, het duurde nogal lang voordat ze plaats hadden. Ook ga ik naar een fysiotherapeut omdat het bij mij te maken heeft met hyperventilatie (ik adem dus verkeerd).
Kun je inderdaad eens beschrijven hoe een paniekaanval voor jou voelt?
Hoi morisson!
Wat vervelend dat jij hier ook last van hbt. Ben jij al bij een psych geweest?
Hoi! Sorry voor de late reactie.
Ik heb woensdag een intake bij een psycholoog, het duurde nogal lang voordat ze plaats hadden. Ook ga ik naar een fysiotherapeut omdat het bij mij te maken heeft met hyperventilatie (ik adem dus verkeerd).
Kun je inderdaad eens beschrijven hoe een paniekaanval voor jou voelt?
