Psyche
alle pijlers
psycho motore therapie
maandag 9 augustus 2010 om 22:04
hoi allemaal,
Ik loop al een tijdje te tobben met wat lichamelijke klachten. Mede daardoor heb ik een burn out opgelopen. Daarvoor ben ik nu een maand of twee in behandeling bij een psycholoog. Op haar advies ga ik morgen starten met psycho motore therapie. Ik heb geen idee wat ik me daar bij voor moet stellen en vind het best eng. Heeft iemand hier ervaring mee? Hoeveel sessies zijn er nodig om een bepaalt resultaat te krijgen?
Alvast bedankt voor de reakties
Groetjes
Annemie
Ik loop al een tijdje te tobben met wat lichamelijke klachten. Mede daardoor heb ik een burn out opgelopen. Daarvoor ben ik nu een maand of twee in behandeling bij een psycholoog. Op haar advies ga ik morgen starten met psycho motore therapie. Ik heb geen idee wat ik me daar bij voor moet stellen en vind het best eng. Heeft iemand hier ervaring mee? Hoeveel sessies zijn er nodig om een bepaalt resultaat te krijgen?
Alvast bedankt voor de reakties
Groetjes
Annemie
maandag 9 augustus 2010 om 22:08
maandag 9 augustus 2010 om 22:08
maandag 9 augustus 2010 om 22:13
Ik heb ervaring met PMT, heb inmiddels al ruim 20 sessies gehad. Kon me er eerst ook niks bij voorstellen en eigenlijk kun je het beste het gewoon op je af laten komen.
Het kan heel divers zijn, maar dmv lichaamsgerichte activiteiten (oefeningen,spel,sport) kun je tot bepaalde inzichten komen. Het herkennen van lichamelijke signalen bijv.
Ik vind het heel leerzaam en ik houd wel van deze manier van therapie, heel praktisch, je ervaart en voelt wat je obstakels zijn en hoe je daarmee kan omgaan.
Ik denk dat de hoeveelheid sessies erg afhangt van je problematiek en dus persoonsgebonden is. Succes!
Het kan heel divers zijn, maar dmv lichaamsgerichte activiteiten (oefeningen,spel,sport) kun je tot bepaalde inzichten komen. Het herkennen van lichamelijke signalen bijv.
Ik vind het heel leerzaam en ik houd wel van deze manier van therapie, heel praktisch, je ervaart en voelt wat je obstakels zijn en hoe je daarmee kan omgaan.
Ik denk dat de hoeveelheid sessies erg afhangt van je problematiek en dus persoonsgebonden is. Succes!
maandag 9 augustus 2010 om 22:14
quote:DeerCave schreef op 09 augustus 2010 @ 22:08:
lopen over lintjes en dan kijken of je voorrang geeft of voorrang neemt, darten en ook al heb je de pijl ernaast gegooid iets positiefs zeggen, ontspanningsoefeningen.. Ik heb pmt gehad bij een deeltijdbehandeling. Weet niet of jij hetzelfde gaat doen hoor!Sorry maar hier moet ik even heel erg om lachen
lopen over lintjes en dan kijken of je voorrang geeft of voorrang neemt, darten en ook al heb je de pijl ernaast gegooid iets positiefs zeggen, ontspanningsoefeningen.. Ik heb pmt gehad bij een deeltijdbehandeling. Weet niet of jij hetzelfde gaat doen hoor!Sorry maar hier moet ik even heel erg om lachen
Ouwe tang, verveel je je soms? Zoek eens een andere hobby dan mensen op dit forum af te zeiken, graftak!
maandag 9 augustus 2010 om 22:20
maandag 9 augustus 2010 om 22:45
Ik ken het alleen in groepsvorm. Was best leuk en leerzaam.
Voorbeeldje: Volleyballen, twee teams. Het team dat verloor mocht dan een maatregel bedenken voor t andere team. Bijvoorbeeld dat ze op één been moesten volleyballen. En dan weer kijken wie er wint.
Op een speelse manier leer je bepaalde dingen.
Nog een voorbeeld: je moet over een stellage heen lopen die eigenlijk heel eng is. De bedoeling is dat je er hulp bij vraagt op een of andere manier, maar kun je dat ook?
Weet niet of dit duidelijk is, je moet het eigenlijk een keer meemaken.
Voorbeeldje: Volleyballen, twee teams. Het team dat verloor mocht dan een maatregel bedenken voor t andere team. Bijvoorbeeld dat ze op één been moesten volleyballen. En dan weer kijken wie er wint.
Op een speelse manier leer je bepaalde dingen.
Nog een voorbeeld: je moet over een stellage heen lopen die eigenlijk heel eng is. De bedoeling is dat je er hulp bij vraagt op een of andere manier, maar kun je dat ook?
Weet niet of dit duidelijk is, je moet het eigenlijk een keer meemaken.
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
maandag 9 augustus 2010 om 23:20
dinsdag 10 augustus 2010 om 20:29
hoi allemaal,
Ben vanmorgen geweest, en ik heb niet over lijntjes gelopen en ik ben ook nog niet aan het darten geweest. .
We hebben alleen maar gepraat, wel had ik het idee dat ze meer doet dat de psycholoog die al twee maanden bezig is, maar dat heeft misschien ook te maken met de 'klik' die je met iemand hebt.
Wel vraagt ze de hele tijd hoe het letterlijk voelt, om het ergens over te hebben. Zo kwam ik er achter dat ik letterlijk kook van woede. (ik voel het echt borrelen). Dat is wel apart om zoiets te ervaren.
Ben vanmorgen geweest, en ik heb niet over lijntjes gelopen en ik ben ook nog niet aan het darten geweest. .
We hebben alleen maar gepraat, wel had ik het idee dat ze meer doet dat de psycholoog die al twee maanden bezig is, maar dat heeft misschien ook te maken met de 'klik' die je met iemand hebt.
Wel vraagt ze de hele tijd hoe het letterlijk voelt, om het ergens over te hebben. Zo kwam ik er achter dat ik letterlijk kook van woede. (ik voel het echt borrelen). Dat is wel apart om zoiets te ervaren.
