Kinderen
alle pijlers
urineverlies na bevalling
maandag 20 september 2010 om 17:48
maandag 20 september 2010 om 17:48
maandag 20 september 2010 om 17:58
Ik heb het ook gehad en het is zonder veel oefenen gewoon weer over gegaan. Heb wel iedere dag een paar keer de boel aangespannen ( is ook een oefening).
Vond het ook best even schrikken de eerste keer dus ben meteen gaan googlen Urineverlies schijnt veel voor te komen de eerste 3 maanden na de bevalling (of was het nou langer?)
Vond het ook best even schrikken de eerste keer dus ben meteen gaan googlen Urineverlies schijnt veel voor te komen de eerste 3 maanden na de bevalling (of was het nou langer?)
maandag 20 september 2010 om 18:01
Is volgens mij nog heel normaal bij 6 weken. Hou je klachten, dan niet te lang mee doorlopen en naar een fysiotherapeut gaan die hierin gespecialiceerd is. Het probleem kan namelijk door 2 dingen veroorzaakt worden: een verzwakte bekkenbodem (dan moet je gaan trainen) of een overprikkelde bekkenbodem met te veel spanning. Dat laatste had ik dus en dan krijg je ontspanningsoefeningen en leer je je bekkenbodem meer te beheersen. Met trainen vererger je dat dan juist. Mijn jongste is inmiddels 2 en ik heb er soms nog last van bij niezen, springen, maar het gaat nog steeds beter.
maandag 20 september 2010 om 18:19
elska in drie of vier etappes "aanknijpen"
eerst zachtjes aanpannen, dat vier sec aanhouden dan iets harder aanspannen, dat vier seconden aanhouden dan nog iets harder aanspannen dat vier sec..
dan heel hard aanspannen vier sec...
dan in etappes weer terugwerken naar ontspanning ook alle etappes weer vier sec.
deze oefening kreeg ik van mn bekkenfysio
eerst zachtjes aanpannen, dat vier sec aanhouden dan iets harder aanspannen, dat vier seconden aanhouden dan nog iets harder aanspannen dat vier sec..
dan heel hard aanspannen vier sec...
dan in etappes weer terugwerken naar ontspanning ook alle etappes weer vier sec.
deze oefening kreeg ik van mn bekkenfysio
maandag 20 september 2010 om 18:25
Ik had er ook nog vrij lang last van, maar bij mij was het niet alleen urineverlies, ik kon ook mijn ontlasting soms niet ophouden en dat was nog vervelender. Ik ben na een maand of 8 naar een bekkenbodemtherapeut gegaan. Van haar kreeg ik steeds oefeningen die ik thuis moest doen en toen ging het heel snel beter. Nu heb ik er helemaal geen last meer van.
maandag 20 september 2010 om 18:58
Jeetje, is urineverlies zo normaal? Heb ik toch nog ergens mazzel mee gehad dan. Ik heb wel in de weken voor en na de bevalling heftig bekkenbodemspieroefeningen gedaan - ik was bang dat ik incontinent zou worden van m'n totaal ruptuur, Toch nog ergens goed voor geweest, want ik heb nooit wat verloren.
Sterkte TO. Mij werd in ieder geval door vk en kraamzorg aangeraden naar een fysiotherapeut te stappen als ik last zou krijgen van incontinentie. Doen dus! Want het mag dan wel niet abnormaal zijn, je hoeft er ook niet mee rond te blijven lopen.
Sterkte TO. Mij werd in ieder geval door vk en kraamzorg aangeraden naar een fysiotherapeut te stappen als ik last zou krijgen van incontinentie. Doen dus! Want het mag dan wel niet abnormaal zijn, je hoeft er ook niet mee rond te blijven lopen.
maandag 20 september 2010 om 19:16
Ik had het ook, ik had het ook. En ik baalde als een stekker dat ik vantevoren niet gewaarschuwd was. Ik kon in het begin ook de grote boodschap niet ophouden, heel vervelend!
De kraamhulp reageerde ook een beetje verrast ,terwijl het toch wel veel voorkomt volgens mij. Achteraf weet ik dat dus, maar toen maakte ik me heel veel zorgen.
Ik weet niet meer precies hoelang, maar het heeft lang geduurd voordat het weer "normaal" was. En nu, na dik 15 weken, kan ik weer niezen zonder plassen
. Bij de meeste vrouwen komt het vanzelf weer goed.
De kraamhulp reageerde ook een beetje verrast ,terwijl het toch wel veel voorkomt volgens mij. Achteraf weet ik dat dus, maar toen maakte ik me heel veel zorgen.
Ik weet niet meer precies hoelang, maar het heeft lang geduurd voordat het weer "normaal" was. En nu, na dik 15 weken, kan ik weer niezen zonder plassen
. Bij de meeste vrouwen komt het vanzelf weer goed.
maandag 20 september 2010 om 20:40
Heel normaal en ik ben er na mijn bevalling van 8,5 maanden geleden net pas vanaf. Nou ja, net anderhalve maand ofzo, maar heb er toch wel eventjes meegelopen. Ik heb veel aangespannen en het is nu over.
Mijn fysio (die ik heb voor bekkenklachten) zei dat het normaal is om te hebben, maar dat je het wel serieus moet nemen. Sommige vrouwen hebben zoiets van dat hoort erbij ookal komt het niet meer goed. Maar het is te verhelpen!
Mijn fysio (die ik heb voor bekkenklachten) zei dat het normaal is om te hebben, maar dat je het wel serieus moet nemen. Sommige vrouwen hebben zoiets van dat hoort erbij ookal komt het niet meer goed. Maar het is te verhelpen!
