Gezondheid
alle pijlers
genant probleem
zaterdag 2 oktober 2010 om 10:31
zaterdag 2 oktober 2010 om 10:40
zaterdag 2 oktober 2010 om 10:43
Je moet jezelf niet zo kwellen joh! Je het een prikkelbare darm en daar moet je rekening mee houden. Bij mij is het vooral vet eten, pittig eten en drank dat de boel lekker triggert, zeg maar. Dus daar houd ik dan rekening mee. En zo zou jij ook moeten uitvinden welke dingen je beter niet kan eten/drinken. Succes, want ik weet hoe het voelt...
zaterdag 2 oktober 2010 om 10:45
zaterdag 2 oktober 2010 om 10:50
Het beste dat je voor jezelf kan doen, is jezelf aanleren gelijk naar de wc te gaan als je 'smorgens wakker wordt. Dan zijn hje darmen voor de rest van de dag leeg en kan je ook geen "ongelukje "overkomen.
Je moet weten dat met lege darmen er ook geen gas kan ontstaan, want dat zijn gassen uit de ontlasting die zich in je darmen bevindt.
Dus leeg jezelf in de ochtend en probeer het in de loop van de dag nog een keer, wacht niet tot je aandrang krijgt, want dan ben je al te laat, je moet het zelf, zonder al te veel moeite, op kunnen wekken.
Ook een groot voordeel daarvan is dat de darmen dan minder prikkelbaar worden.
Je moet weten dat met lege darmen er ook geen gas kan ontstaan, want dat zijn gassen uit de ontlasting die zich in je darmen bevindt.
Dus leeg jezelf in de ochtend en probeer het in de loop van de dag nog een keer, wacht niet tot je aandrang krijgt, want dan ben je al te laat, je moet het zelf, zonder al te veel moeite, op kunnen wekken.
Ook een groot voordeel daarvan is dat de darmen dan minder prikkelbaar worden.
zaterdag 2 oktober 2010 om 10:53
Ik vraag me af wat er toch zo vreselijk verschrikkelijk is aan een toiletbezoek bij andere mensen thuis. Ze hebben zo'n ding, ze doen er zelf precies hetzelfde op en iedereen poept en plast. Iedereen! Over de hele wereld! Zelfs de koningin poept en veegt haar eigen bips af, en heeft vast ook wel eens rommels in haar buik of een buikgriepje.
Dus waarom een probleem maken van iets wat geen probleem hoeft te zijn?
Tipje: probeer eens Norit, dat is een natuurlijk middel en hielp bij mij altijd als een tierelier.
Dus waarom een probleem maken van iets wat geen probleem hoeft te zijn?
Tipje: probeer eens Norit, dat is een natuurlijk middel en hielp bij mij altijd als een tierelier.
Laat het los, heb vertrouwen, het komt goed.....
zaterdag 2 oktober 2010 om 10:54
quote:Cateautje schreef op 02 oktober 2010 @ 10:50:
Het beste dat je voor jezelf kan doen, is jezelf aanleren gelijk naar de wc te gaan als je 'smorgens wakker wordt.
Grappig, sinds ik een gezonde stoelgang heb, word ik 's ochtends wakker omdat ik naar het toilet moet. Mijn lichaam zegt dus zelf 's ochtends: éérst naar de WC, SSF! En ik kan dat ook niet negeren, zeg maar. Je móet gewoon naar je lichaam luisteren met PDS, anders heb je zoveel pijn en krijg je ook ongelukjes..
Verder eens met setter, maar dat komt misschien ook doordat ik het gewoon niet op kán houden, als ik moet, dan moet ik. Dus ik heb totaal geen schaamte wat dat betreft. Maar ik heb vriendinnen die gerust op vakantie helemaal niet gaan, omdat ze zich schamen. Zo absurd..
Het beste dat je voor jezelf kan doen, is jezelf aanleren gelijk naar de wc te gaan als je 'smorgens wakker wordt.
Grappig, sinds ik een gezonde stoelgang heb, word ik 's ochtends wakker omdat ik naar het toilet moet. Mijn lichaam zegt dus zelf 's ochtends: éérst naar de WC, SSF! En ik kan dat ook niet negeren, zeg maar. Je móet gewoon naar je lichaam luisteren met PDS, anders heb je zoveel pijn en krijg je ook ongelukjes..
Verder eens met setter, maar dat komt misschien ook doordat ik het gewoon niet op kán houden, als ik moet, dan moet ik. Dus ik heb totaal geen schaamte wat dat betreft. Maar ik heb vriendinnen die gerust op vakantie helemaal niet gaan, omdat ze zich schamen. Zo absurd..
zaterdag 2 oktober 2010 om 11:01
quote:Zwup schreef op 02 oktober 2010 @ 10:57:
Ik snap dat ook niet......het gedoe om niet ergens anders dan thuis te willen poepen. Waar is iedereen die dat doet zo bang voor?
Als je ergens anders naar de wc gaat, dan moet je toe kunnen geven, dat je een uur in de wind stinkt, helaas hebben veel mensen daar moeite mee.
De drang naar perfectie is een nare en als je dat onnatuurlijk ver doordrijft, dan kan je weleens flink winderig worden, hoe genant, haha
Ik snap dat ook niet......het gedoe om niet ergens anders dan thuis te willen poepen. Waar is iedereen die dat doet zo bang voor?
Als je ergens anders naar de wc gaat, dan moet je toe kunnen geven, dat je een uur in de wind stinkt, helaas hebben veel mensen daar moeite mee.
De drang naar perfectie is een nare en als je dat onnatuurlijk ver doordrijft, dan kan je weleens flink winderig worden, hoe genant, haha
zaterdag 2 oktober 2010 om 11:06
Heel herkenbaar hoor. Tot bijna flauwvallen, wit wegtrekken klam zweet op je rug van het ophouden aan toe en bang zijn dat je het niet haalt aan toe.
Maar op deze manier saboteer je je lichaam!
Hier ook allang PDS en af en toen in heftige mate. (inclusief misselijkheid, winderigheid (en stinken joh), moeten rennen naar toilet of dagen niet kunnen, vermoeidheid..the whole shebang)
Er zijn veel dingen die je eigenlijk moet gaan doen. (ik hou niet van het woord moeten maar toch)
Zoek info op, let op waar je lichaam zich niet goed bij voelt,
(zuivel, koolzuur, vet, pittig, zwaar en veel vlees, bonen en kool, koud eten/drinken, zware pastas, laat eten zijn mijn triggers.....maar ook dat niet altijd dus hoe onvoorspelbaar kan het zijn en soms calculeer ik het in. Op vrijdagavond lekker iets als lasagna eten en als ik last krijg ben ik zaterdag toch vrij en thuis, niets aan de hand) Lijkt heel wat maar het is een kwestie van mee leren omgaan. Soms rust nemen. Op een geveven moment leer je je lichaam beter aanvoelen. Ik kan een heel verhaal houden over acupunctuur, ostheopaat, darmspoelingen (hielp wel goed) en nu levenslange medicijnen. En praat ook in je omgeving erover, mijn familie en goede vrienden weten het, en zelf ben ik erachter gekomen dat er veel mensen kampen met maag en darmproblemen. Als je aandrang voelt.. gaan. ook al is het op je werk, je moet dat taboe/genant knopje omgooien, je 'hebt' namelijk iets en daardoor moet je soms naar het toilet terwijl je het liever thuis doet. Ik heb nog nooit een rare reactie gehad daarop. Ze vinden het eerder naar voor je.
Ook heb ik altijd babybillen doekjes in mijn tas, dat ik ook bij diarree buitenshuis fris van het toilet af kan komen, is puur iets voor mezelf maar ik voel me er fijner bij.
Ik hoop dat je wat aan mijn verhaal hebt en echt ga aan je lichaam werken en ernaar luisteren, het hoeft niet over te gaan (en soms ook wel, goede periodes) maar je kan je er wel beter bijvoelen, dat asoluut. En dat scheelt weer een stukje stress wat ook vaak averechts werkt.
Maar op deze manier saboteer je je lichaam!
Hier ook allang PDS en af en toen in heftige mate. (inclusief misselijkheid, winderigheid (en stinken joh), moeten rennen naar toilet of dagen niet kunnen, vermoeidheid..the whole shebang)
Er zijn veel dingen die je eigenlijk moet gaan doen. (ik hou niet van het woord moeten maar toch)
Zoek info op, let op waar je lichaam zich niet goed bij voelt,
(zuivel, koolzuur, vet, pittig, zwaar en veel vlees, bonen en kool, koud eten/drinken, zware pastas, laat eten zijn mijn triggers.....maar ook dat niet altijd dus hoe onvoorspelbaar kan het zijn en soms calculeer ik het in. Op vrijdagavond lekker iets als lasagna eten en als ik last krijg ben ik zaterdag toch vrij en thuis, niets aan de hand) Lijkt heel wat maar het is een kwestie van mee leren omgaan. Soms rust nemen. Op een geveven moment leer je je lichaam beter aanvoelen. Ik kan een heel verhaal houden over acupunctuur, ostheopaat, darmspoelingen (hielp wel goed) en nu levenslange medicijnen. En praat ook in je omgeving erover, mijn familie en goede vrienden weten het, en zelf ben ik erachter gekomen dat er veel mensen kampen met maag en darmproblemen. Als je aandrang voelt.. gaan. ook al is het op je werk, je moet dat taboe/genant knopje omgooien, je 'hebt' namelijk iets en daardoor moet je soms naar het toilet terwijl je het liever thuis doet. Ik heb nog nooit een rare reactie gehad daarop. Ze vinden het eerder naar voor je.
Ook heb ik altijd babybillen doekjes in mijn tas, dat ik ook bij diarree buitenshuis fris van het toilet af kan komen, is puur iets voor mezelf maar ik voel me er fijner bij.
Ik hoop dat je wat aan mijn verhaal hebt en echt ga aan je lichaam werken en ernaar luisteren, het hoeft niet over te gaan (en soms ook wel, goede periodes) maar je kan je er wel beter bijvoelen, dat asoluut. En dat scheelt weer een stukje stress wat ook vaak averechts werkt.
zaterdag 2 oktober 2010 om 11:33
Als ik moet poepen,ga ik poepen,of dat nu thuis is of waar dan ook.Ga het zeker met mijn spastische darmen niet ophouden,alleen omdat het zou stinken op een ander?
Net alsof hun stront naar roosjes ruikt?
Als je je echt opgelaten voelt,neem een spuitbusje deo mee in je handtas,kan je daarna effe de wc fris en fruitig maken....
Net alsof hun stront naar roosjes ruikt?
Als je je echt opgelaten voelt,neem een spuitbusje deo mee in je handtas,kan je daarna effe de wc fris en fruitig maken....
zaterdag 2 oktober 2010 om 11:35
zaterdag 2 oktober 2010 om 11:35
quote:daffyduck schreef op 02 oktober 2010 @ 11:33:
Als ik moet poepen,ga ik poepen,of dat nu thuis is of waar dan ook.Ga het zeker met mijn spastische darmen niet ophouden,alleen omdat het zou stinken op een ander?
Net alsof hun stront naar roosjes ruikt?
Als je je echt opgelaten voelt,neem een spuitbusje deo mee in je handtas,kan je daarna effe de wc fris en fruitig maken....Poep verbindt ons allen, we meuren allemaal. Tenzij je goddelijk bent natuurlijk.
Als ik moet poepen,ga ik poepen,of dat nu thuis is of waar dan ook.Ga het zeker met mijn spastische darmen niet ophouden,alleen omdat het zou stinken op een ander?
Net alsof hun stront naar roosjes ruikt?
Als je je echt opgelaten voelt,neem een spuitbusje deo mee in je handtas,kan je daarna effe de wc fris en fruitig maken....Poep verbindt ons allen, we meuren allemaal. Tenzij je goddelijk bent natuurlijk.
zaterdag 2 oktober 2010 om 11:36
quote:Lonkaa schreef op 02 oktober 2010 @ 11:35:
Ik heb heel vaak precies hetzelfde... Ben student en dan eet je nogal eens bij andere mensen, soms blijf je zelfs slapen (dat vind ik dan wel weer vreselijk... Mijn buik is 's avonds nogal actief en dat uit zich niet zelden in winderigheid).
Hoe diagnostiseer je pds dan?Maar eerlijk is eerlijk, een goed roffelende wind laten, lucht fantastisch op.
Ik heb heel vaak precies hetzelfde... Ben student en dan eet je nogal eens bij andere mensen, soms blijf je zelfs slapen (dat vind ik dan wel weer vreselijk... Mijn buik is 's avonds nogal actief en dat uit zich niet zelden in winderigheid).
Hoe diagnostiseer je pds dan?Maar eerlijk is eerlijk, een goed roffelende wind laten, lucht fantastisch op.
zaterdag 2 oktober 2010 om 11:41
zaterdag 2 oktober 2010 om 11:44
Als ze 'alles' hebben onderzocht en toch echt niet kunnen vinden dan scharen ze je onder PDS. (dat doen ze al snel)
Maar alles onderzoeken is voor de ene arts iets anders dan voor de ander ben ik achtergekomen. Endometriose, coeliakie (gluten allergie), ziekte van crohn, cyste in de eileider, en er zijn vast nog wel een paar dingen die het ook kunnen zijn.
Maar alles onderzoeken is voor de ene arts iets anders dan voor de ander ben ik achtergekomen. Endometriose, coeliakie (gluten allergie), ziekte van crohn, cyste in de eileider, en er zijn vast nog wel een paar dingen die het ook kunnen zijn.
zaterdag 2 oktober 2010 om 11:47
quote:Lonkaa schreef op 02 oktober 2010 @ 11:41:
[...]
Maar als je er 8 op een avond moet laten en je gezellig bij je vrienden zit, kan het heel benauwend zijn!
Pepermuntkussentjes, met echt etherische pepermuntolie helpt daar tegen.
Het is goed om er een paar te eten voordat je aan tafel gaat en een paar erna. Het duurt een paar dagen voordat het zover is, maar daarna houdt het op.
Zoals ik al aangaf, het is ook erg belangrijk om als je wakker wordt gelijk je darmen te legen, dan heb je er zowieso veel minder last van. Veel mensen blijven echt veel te lang met al die smerige poep in hun lichaam rondlopen en dat is echt heel ongezond.
[...]
Maar als je er 8 op een avond moet laten en je gezellig bij je vrienden zit, kan het heel benauwend zijn!
Pepermuntkussentjes, met echt etherische pepermuntolie helpt daar tegen.
Het is goed om er een paar te eten voordat je aan tafel gaat en een paar erna. Het duurt een paar dagen voordat het zover is, maar daarna houdt het op.
Zoals ik al aangaf, het is ook erg belangrijk om als je wakker wordt gelijk je darmen te legen, dan heb je er zowieso veel minder last van. Veel mensen blijven echt veel te lang met al die smerige poep in hun lichaam rondlopen en dat is echt heel ongezond.
