Mode & Beauty
alle pijlers
Water drinken
dinsdag 18 december 2007 om 22:17
Ik vroeg me af hoeveel ieder v. jullie ongveer pd water drinken en wanneer je wat minder water drinkt of dit dan ook te merken is aan je huid? Ik drink nml. erg slecht, ik probeer wel mezelf te pushen om te drinken, maar het lukt me gewoon niet. Ik haal niet eens een halve liter pd, maar misschien dat als ik v. jullie lees dat het erg goed is (voor de huid) en ik op het forum zit, dat ik dan herinner dat ik water "moet" drinken.
Doe een ander niet aan wat je zelf niet wilt!!!
vrijdag 21 december 2007 om 09:00
-Soleil-, alle dranken bevatten water. Je hoeft dus niet puur water te drinken en daar ging het hier over. En ik val over de enorme hoeveelheden die genoemd worden. Dat zou betekenen dat je uitdroogt als je niet minstens 2,5 l per dag drinkt. Ik denk dat er dan een heleboel uitgedroogde mensen zouden rondlopen. Je lichaam verliest elke dag vocht, dat klopt, en dat vul je weer aan met drinken en ook met eten.
En wat dat koffie-en-theeverhaal betreft: "Het is een fabel dat de cafeïne in koffie vochtafdrijvend werkt waardoor te veel vocht wordt uitgescheiden. Cafeïne zorgt voor snellere, maar niet voor meer uitscheiding van vocht." (Voedingscentrum)
In jouw opinie zou je dus door het drinken van koffie en zwarte thee meer vocht verliezen dan je binnenkrijgt. Dat zou betekenen dat iemand die voornamelijk koffie en zwarte thee drinkt al heel snel zou uitdrogen en doodgaan. Dat lijkt me toch niet. Waarmee ik natuurlijk niet aanraad om dat te doen, want zoveel cafeïne is natuurlijk niet goed voor je.
En wat dat koffie-en-theeverhaal betreft: "Het is een fabel dat de cafeïne in koffie vochtafdrijvend werkt waardoor te veel vocht wordt uitgescheiden. Cafeïne zorgt voor snellere, maar niet voor meer uitscheiding van vocht." (Voedingscentrum)
In jouw opinie zou je dus door het drinken van koffie en zwarte thee meer vocht verliezen dan je binnenkrijgt. Dat zou betekenen dat iemand die voornamelijk koffie en zwarte thee drinkt al heel snel zou uitdrogen en doodgaan. Dat lijkt me toch niet. Waarmee ik natuurlijk niet aanraad om dat te doen, want zoveel cafeïne is natuurlijk niet goed voor je.
vrijdag 21 december 2007 om 12:39
Off-topic Voedingscentrum ben ik zelf nooit zo kapot van qua adviezen, zeker niet sinds ze in tv.programma's vaak bepaalde merken met naam en toenaam adviseren. Ook valt op dat het Voedingscentrum altijd achter loopt met de info die ze geven. Enerzijds goed dat ze niet met elke hype op voedingsgebied meewaaien, maar anderzijds jammer dat ze daardoor heel lang nog achterhaalde adviezen geven. Dit was jaren geleden al zo m.b.t het slikken van extra foliumzuur door vrouwen die zwanger (willen) worden; dat vond het voedingscentrum heeel lang nog overbodig, terwijl deskundigen dat allang adviseerden. En zo zijn er nog vele voorbeelden.
vrijdag 21 december 2007 om 12:48
Als je in een warm land woont (of hier een hete zomer hebt) moet je trouwens niet alleen veel drinken. Als je dan héél veel drinkt kan dat ook ongezond worden, omdat je mineraal, zout en vocht verliest en alleen zout aanvult (en dan dus verdunt).Je moet dus ook zout en suiker aanvullen, bijvoorbeeld in je voeding.
Verder denk ik dat het lichaam zelf vraagt. Ik drink nooit meer dan ik zin in heb, en ik eet bv. ook niet meer dan ik zin in heb. En toen ik vijftien was at ik bv. véél meer dan nu ik 23 ben, maar 't lichaam vraagt nu om deze hoeveelheid. Gister heb ik teveel gegeten en ik voel me vandaag belabberd. Zoiets gebeurt ook als ik tegen mijn zin veel drink. Het lichaam kan dat prima zelf aangeven.
Verder denk ik dat het lichaam zelf vraagt. Ik drink nooit meer dan ik zin in heb, en ik eet bv. ook niet meer dan ik zin in heb. En toen ik vijftien was at ik bv. véél meer dan nu ik 23 ben, maar 't lichaam vraagt nu om deze hoeveelheid. Gister heb ik teveel gegeten en ik voel me vandaag belabberd. Zoiets gebeurt ook als ik tegen mijn zin veel drink. Het lichaam kan dat prima zelf aangeven.
vrijdag 21 december 2007 om 12:58
quote:Roelfien schreef op 21 december 2007 @ 09:00:
-Soleil-, alle dranken bevatten water. Je hoeft dus niet puur water te drinken en daar ging het hier over. En ik val over de enorme hoeveelheden die genoemd worden. Dat zou betekenen dat je uitdroogt als je niet minstens 2,5 l per dag drinkt. Ik denk dat er dan een heleboel uitgedroogde mensen zouden rondlopen. Je lichaam verliest elke dag vocht, dat klopt, en dat vul je weer aan met drinken en ook met eten.
En wat dat koffie-en-theeverhaal betreft: "Het is een fabel dat de cafeïne in koffie vochtafdrijvend werkt waardoor te veel vocht wordt uitgescheiden. Cafeïne zorgt voor snellere, maar niet voor meer uitscheiding van vocht." (Voedingscentrum)
In jouw opinie zou je dus door het drinken van koffie en zwarte thee meer vocht verliezen dan je binnenkrijgt. Dat zou betekenen dat iemand die voornamelijk koffie en zwarte thee drinkt al heel snel zou uitdrogen en doodgaan. Dat lijkt me toch niet. Waarmee ik natuurlijk niet aanraad om dat te doen, want zoveel cafeïne is natuurlijk niet goed voor je.
Hoho, je haalt nu een paar reacties door elkaar hoor. Ik heb nergens gezegd dat je meer dan 1,5 (à 2) liter moet drinken! Ik kwam juist met dat té veel water NIET goed voor je is!
Ook dat van koffie en thee heb ík nergens gezegd! Dus niks "mijn opinie".
En wederom doe je waar je mij van "beschuldigde": een ongefundeerde mening: veel cafeïne is niet goed voor je. Weer kan ik je vraag terugkaatsen: o ja, waaom dan?
Daar hoef je echt geen antwoord op te geven hoor, maar goed lezen is misschien wel een aanrader.
-Soleil-, alle dranken bevatten water. Je hoeft dus niet puur water te drinken en daar ging het hier over. En ik val over de enorme hoeveelheden die genoemd worden. Dat zou betekenen dat je uitdroogt als je niet minstens 2,5 l per dag drinkt. Ik denk dat er dan een heleboel uitgedroogde mensen zouden rondlopen. Je lichaam verliest elke dag vocht, dat klopt, en dat vul je weer aan met drinken en ook met eten.
En wat dat koffie-en-theeverhaal betreft: "Het is een fabel dat de cafeïne in koffie vochtafdrijvend werkt waardoor te veel vocht wordt uitgescheiden. Cafeïne zorgt voor snellere, maar niet voor meer uitscheiding van vocht." (Voedingscentrum)
In jouw opinie zou je dus door het drinken van koffie en zwarte thee meer vocht verliezen dan je binnenkrijgt. Dat zou betekenen dat iemand die voornamelijk koffie en zwarte thee drinkt al heel snel zou uitdrogen en doodgaan. Dat lijkt me toch niet. Waarmee ik natuurlijk niet aanraad om dat te doen, want zoveel cafeïne is natuurlijk niet goed voor je.
Hoho, je haalt nu een paar reacties door elkaar hoor. Ik heb nergens gezegd dat je meer dan 1,5 (à 2) liter moet drinken! Ik kwam juist met dat té veel water NIET goed voor je is!
Ook dat van koffie en thee heb ík nergens gezegd! Dus niks "mijn opinie".
En wederom doe je waar je mij van "beschuldigde": een ongefundeerde mening: veel cafeïne is niet goed voor je. Weer kan ik je vraag terugkaatsen: o ja, waaom dan?
Daar hoef je echt geen antwoord op te geven hoor, maar goed lezen is misschien wel een aanrader.
vrijdag 21 december 2007 om 13:18
O ja, en ik zal nog even wat aanvullen: Inderdaad moet je 1,5 liter à 2 liter drinken per dag. Niet per sé water dus (want dat is waar jij over valt), maar vocht in het algemeen. Echter, om de redenen die ik en anderen hieronder al hebben genoemd, is water wel goed (beter) voor je. En sommige andere dranken wat minder. In frisdrank zit bijv. veel suiker. En koolzuur (wat tot verzuring van het lichaam kan leiden en het gebit kan aantasten).
Nou ja, wat mij betreft is het einde discussie. Ik drink dat waarvan ik denk dat het goed is, jij mag natuurlijk gewoon doen wat jij denkt, Roelfien.
Nou ja, wat mij betreft is het einde discussie. Ik drink dat waarvan ik denk dat het goed is, jij mag natuurlijk gewoon doen wat jij denkt, Roelfien.
vrijdag 21 december 2007 om 13:30
quote:_Soleil_ schreef op 21 december 2007 @ 12:58:
Hoho, je haalt nu een paar reacties door elkaar hoor. Ik heb nergens gezegd dat je meer dan 1,5 (à 2) liter moet drinken! Ik kwam juist met dat té veel water NIET goed voor je is!
Ook dat van koffie en thee heb ík nergens gezegd! Dus niks "mijn opinie".Dat stond in de teksten die je citeerde. Ik nam gewoon aan dat je het daarmee eens was, niet zo'n vreemde gedachte toch?quote:_Soleil_ schreef op 21 december 2007 @ 12:58:
En wederom doe je waar je mij van "beschuldigde": een ongefundeerde mening: veel cafeïne is niet goed voor je. Weer kan ik je vraag terugkaatsen: o ja, waaom dan?
Daar hoef je echt geen antwoord op te geven hoor, maar goed lezen is misschien wel een aanrader.Ja, mijn fout, ik dacht dat dat algemeen bekend was, maar dat is natuurlijk dom van me. Hier komt de onderbouwing: "Cafeïne heeft een opwekkende werking, maar kan nadelige effecten hebben als je er veel van binnen krijgt. Dit leidt namelijk tot rusteloosheid, slapeloosheid, beven, duizeligheid, suizende oren en hartkloppingen. Wat te veel cafeïne is, verschilt van persoon tot persoon. Niet iedereen is even gevoelig voor de werking van de stof. Voor mensen die gevoelig zijn voor cafeïne, geldt het advies om maximaal vijf kopjes koffie of drie kopjes koffie en vier kopjes thee per dag te drinken." (ook van Voedingscentrum)
Hoho, je haalt nu een paar reacties door elkaar hoor. Ik heb nergens gezegd dat je meer dan 1,5 (à 2) liter moet drinken! Ik kwam juist met dat té veel water NIET goed voor je is!
Ook dat van koffie en thee heb ík nergens gezegd! Dus niks "mijn opinie".Dat stond in de teksten die je citeerde. Ik nam gewoon aan dat je het daarmee eens was, niet zo'n vreemde gedachte toch?quote:_Soleil_ schreef op 21 december 2007 @ 12:58:
En wederom doe je waar je mij van "beschuldigde": een ongefundeerde mening: veel cafeïne is niet goed voor je. Weer kan ik je vraag terugkaatsen: o ja, waaom dan?
Daar hoef je echt geen antwoord op te geven hoor, maar goed lezen is misschien wel een aanrader.Ja, mijn fout, ik dacht dat dat algemeen bekend was, maar dat is natuurlijk dom van me. Hier komt de onderbouwing: "Cafeïne heeft een opwekkende werking, maar kan nadelige effecten hebben als je er veel van binnen krijgt. Dit leidt namelijk tot rusteloosheid, slapeloosheid, beven, duizeligheid, suizende oren en hartkloppingen. Wat te veel cafeïne is, verschilt van persoon tot persoon. Niet iedereen is even gevoelig voor de werking van de stof. Voor mensen die gevoelig zijn voor cafeïne, geldt het advies om maximaal vijf kopjes koffie of drie kopjes koffie en vier kopjes thee per dag te drinken." (ook van Voedingscentrum)
vrijdag 21 december 2007 om 13:59
quote:Roelfien schreef op 21 december 2007 @ 13:30:
[...]
Dat stond in de teksten die je citeerde. Ik nam gewoon aan dat je het daarmee eens was, niet zo'n vreemde gedachte toch?
[...]
Nogmaals, lezen is ook een kunst. In één van die teksten staat dat je lichaam 2,5 liter vocht verliest per dag. Niet dat je meer dan 2,5 liter water moet drinken.
Ook dat van de koffie en thee staat niet in die stukken tekst die ik citeerde en heb ik dus nergens beaamd of mee ingestemd.
[...]
Dat stond in de teksten die je citeerde. Ik nam gewoon aan dat je het daarmee eens was, niet zo'n vreemde gedachte toch?
[...]
Nogmaals, lezen is ook een kunst. In één van die teksten staat dat je lichaam 2,5 liter vocht verliest per dag. Niet dat je meer dan 2,5 liter water moet drinken.
Ook dat van de koffie en thee staat niet in die stukken tekst die ik citeerde en heb ik dus nergens beaamd of mee ingestemd.
woensdag 1 december 2010 om 15:33
Ik werk in een groot ziekenhuis bij de afdeling nefrologie (= nierspecialisten).
Het is een misverstand dat men persé water moet drinken om aan voldoende vocht te komen. Alle vocht is nl. goed. Koffie, thee, water, sap, frisdrank, soep, vla, yoghurt, zelfs bier (mits met mate).
En 3 liter is veel. 1,5 á 2 liter is voor een gezond mens voldoende, mits het niet bloedheet is buiten.
Ook mineraalwater uit flesjes is onzin. De hoeveelheid mineralen is zó minimaal, dat voegt niets toe. En het kraanwater in Nederland is prima.
Het is een misverstand dat men persé water moet drinken om aan voldoende vocht te komen. Alle vocht is nl. goed. Koffie, thee, water, sap, frisdrank, soep, vla, yoghurt, zelfs bier (mits met mate).
En 3 liter is veel. 1,5 á 2 liter is voor een gezond mens voldoende, mits het niet bloedheet is buiten.
Ook mineraalwater uit flesjes is onzin. De hoeveelheid mineralen is zó minimaal, dat voegt niets toe. En het kraanwater in Nederland is prima.
woensdag 1 december 2010 om 15:53
quote:Roelfien schreef op 19 december 2007 @ 21:38:
Laat je toch niet gek maken! Een mens moet 1,5 liter drinken per dag. Meer is echt niet nodig en het hoeft ook helemaal geen water te zijn. Mensen blijven maar tegen elkaar roepen dat je toch vooral veel water moet drinken, maar dat is nergens op gebaseerd.Eens. Ik houd niet van water drinken en ik drink het alleen tijdens het sporten. Ik drink wel veel thee, meestal groene thee. Daar zitten gezonde anti-oxidanten in.
Laat je toch niet gek maken! Een mens moet 1,5 liter drinken per dag. Meer is echt niet nodig en het hoeft ook helemaal geen water te zijn. Mensen blijven maar tegen elkaar roepen dat je toch vooral veel water moet drinken, maar dat is nergens op gebaseerd.Eens. Ik houd niet van water drinken en ik drink het alleen tijdens het sporten. Ik drink wel veel thee, meestal groene thee. Daar zitten gezonde anti-oxidanten in.
woensdag 1 december 2010 om 16:51
Helemaal mee eens. Tegenwoordig denken mensen echt, dat je ik weet niet hoeveel moet wegklokken. Waanzin. Het doet niets 'extra' goeds voor. Elke keer weer hier je hier verhalen dat je van veel water drinken een mooiere huid krijgt, gifstoffen uitspoelt e.d. Zo'n flauwekul.
Van dat bier zal ik doorgeven aan mijn man, Amarna.
Van dat bier zal ik doorgeven aan mijn man, Amarna.
woensdag 1 december 2010 om 17:01
ik ken iemand die een "watervergiftiging" heeft gehad omdat ze teveel water dronk. Hier wel eens iemand van gehoord? Ik had dat namelijk nooit gehoord tot het haar overkwam. Ging ineens absurd veel water drinken om af te vallen en kwam in het ziekenhuis terecht omdat ze totaal verzwakt was... Overal waar té voor staat is niet goed, toch?
"Please God, if you can't make me thin, make my friends fat!"
woensdag 1 december 2010 om 17:11
Ooit kreeg ik het advies om meer te drinken, omdat ik altijd schrale (en gebarsten) lippen had en 's winters heel schrale handen. Nu heb ik daar vrijwel nooit meer last van. Geen idee of dat komt doordat ik meer ben gaan drinken, maar ik blijf het toch maar doen.
Every day offers a new opportunity to give up.
Week 7 van de Extremely Demotivational Calendar
Week 7 van de Extremely Demotivational Calendar
donderdag 2 december 2010 om 12:43
quote:twentythree schreef op 01 december 2010 @ 17:03:
Nou ik denk dat voldoende water drinken toch wel meewerkt aan een goed gehydrateerde huid en dus een mooiere huid!Iedereen moet voldoende drinken: 1,5 tot 2 liter vocht per dag uit voeding en dranken. Maar meer water drinken voor een gehdyrateerde huid is volkomen onzinnig.
Nou ik denk dat voldoende water drinken toch wel meewerkt aan een goed gehydrateerde huid en dus een mooiere huid!Iedereen moet voldoende drinken: 1,5 tot 2 liter vocht per dag uit voeding en dranken. Maar meer water drinken voor een gehdyrateerde huid is volkomen onzinnig.
donderdag 2 december 2010 om 16:35
Toevallig was van de week een documentaire over water.
En dan met name over producenten van water in flessen.
Zij hebben dat fabeltje van zoveel liter per dag de wereld ingeholpen alsook de overdreven gezondheidsaspekten.
Ik drink overigens ook liever water (uit de kraan) dan frisdrank.
Dat is allemaal zo zoet, dus dan is water een beter alternatief.
En dat van die afvalstoffen..
Je nieren, lever en longen zorgen daar toch voor. Dat doen ze ook op frisdrank, koffie vruchtendsap etc.
Want als ze dat niet doen ga je dood, of moet je aan de dialyse.
Bij teveel drinken spoel je sporenelementen en viatmines weg.
Tja, het zal wel net zo zijn al bij alcohol en eten; alles met mate.
En dan met name over producenten van water in flessen.
Zij hebben dat fabeltje van zoveel liter per dag de wereld ingeholpen alsook de overdreven gezondheidsaspekten.
Ik drink overigens ook liever water (uit de kraan) dan frisdrank.
Dat is allemaal zo zoet, dus dan is water een beter alternatief.
En dat van die afvalstoffen..
Je nieren, lever en longen zorgen daar toch voor. Dat doen ze ook op frisdrank, koffie vruchtendsap etc.
Want als ze dat niet doen ga je dood, of moet je aan de dialyse.
Bij teveel drinken spoel je sporenelementen en viatmines weg.
Tja, het zal wel net zo zijn al bij alcohol en eten; alles met mate.
Voortaan hier oostenwind en alle ruimte aan bodemloze putten van pure slechtheid. Juli 2020
donderdag 2 december 2010 om 18:13
donderdag 2 december 2010 om 19:19
quote:Kristin schreef op 02 december 2010 @ 18:13:
Ik heb een collega die echt extreem veel water drinkt. Ik heb het eens geteld. Ze loopt de hele dag heen en weer om bij te tanken. Voor de koffie al zo'n zes glazen water. Lijkt me niet goed, toch?
Zelf drink ik te weinig. Moet me er soms echt toe zetten. Probeer er wel aan te denken.Ik heb op kantoor 'n 1,25 literfles die ik vul met kraanwater. Die gaat op 'n werkdag soms 2 keer leeg, maar minstens 1,5. En dan drink ik bij m'n ontbijt nog 1 a 2 glazen water om vitaminepillen te slikken. En 's avonds na 't sporten gaat er 'n flesje citroenwater van 0,75 doorheen en vaak nog wel een glas gewoon water of thee.
Ik heb een collega die echt extreem veel water drinkt. Ik heb het eens geteld. Ze loopt de hele dag heen en weer om bij te tanken. Voor de koffie al zo'n zes glazen water. Lijkt me niet goed, toch?
Zelf drink ik te weinig. Moet me er soms echt toe zetten. Probeer er wel aan te denken.Ik heb op kantoor 'n 1,25 literfles die ik vul met kraanwater. Die gaat op 'n werkdag soms 2 keer leeg, maar minstens 1,5. En dan drink ik bij m'n ontbijt nog 1 a 2 glazen water om vitaminepillen te slikken. En 's avonds na 't sporten gaat er 'n flesje citroenwater van 0,75 doorheen en vaak nog wel een glas gewoon water of thee.
