Gezondheid
alle pijlers
1 januari
dinsdag 21 december 2010 om 11:43
Mijn goede voornemen voor 1 januari:
niet meer drinken en niet meer roken!
Mijn huis is vanaf die dag rookvrij en drankvrij..... Heerlijk! Het loopt namelijk de spuigaten uit; bijna elke dag een paar wijntjes, ong. 15 peuken p.d. KLAAR!
(ja, sorry...dat geldt voor iedereen. Da's misschien ongastvrij, maar ik wil niet in de verleiding komen, simpel. Buiten staan mag trouwens.... )
Ik ben het helemaal beu, ik wil weer een gezond leven!
YES! Ik ga er voor!
niet meer drinken en niet meer roken!
Mijn huis is vanaf die dag rookvrij en drankvrij..... Heerlijk! Het loopt namelijk de spuigaten uit; bijna elke dag een paar wijntjes, ong. 15 peuken p.d. KLAAR!
(ja, sorry...dat geldt voor iedereen. Da's misschien ongastvrij, maar ik wil niet in de verleiding komen, simpel. Buiten staan mag trouwens.... )
Ik ben het helemaal beu, ik wil weer een gezond leven!
YES! Ik ga er voor!
dinsdag 21 december 2010 om 12:17
Volgens mij heb ik wel gelezen dat het juist goed is om niet gelijk te beginnen. Door het een paar dagen uit te stellen kun je je er op voorbereiden!
@To: Heb je al bedacht wat je gaat doen als je stiekem toch zin hebt in die sigaret? Kun je jezelf afleidien? Heb je al een peptalk klaar? Kun je iemand bellen?
@To: Heb je al bedacht wat je gaat doen als je stiekem toch zin hebt in die sigaret? Kun je jezelf afleidien? Heb je al een peptalk klaar? Kun je iemand bellen?
dinsdag 21 december 2010 om 12:37
Waarom stop je vandaag niet, als je het zo zat bent?
Hup, naar de bouwmarkt en verf kopen... Je hele huis lekker fris opnieuw verven. Kom je ook minder in de verleiding om weer een sigaret te pakken.
Heb dit weekend bij een roker in huis geslapen. Ik kan werkelijk alles bij de was doen. Alles stinkt een uur in de wind. Gatver.
Dus ik geef je groot gelijk dat je stopt! Succes!
Hup, naar de bouwmarkt en verf kopen... Je hele huis lekker fris opnieuw verven. Kom je ook minder in de verleiding om weer een sigaret te pakken.
Heb dit weekend bij een roker in huis geslapen. Ik kan werkelijk alles bij de was doen. Alles stinkt een uur in de wind. Gatver.
Dus ik geef je groot gelijk dat je stopt! Succes!
dinsdag 21 december 2010 om 13:00
quote:Confiture schreef op 21 december 2010 @ 12:22:
Een aanrader is het boek van Allen Carr over stoppen met roken. Ik durf er niet aan te beginnen, omdat ik dan écht moet stoppen, maar ik ken meerdere mensen die heel rigoreus de peuken weg hebben gelegd na het lezen van dat boek!
Hij is alleen zélf weer begonnen na het schrijven van dat boek
Heb het trouwens ook gelezen en bij mij hielp het wel, maar het is geen wondermiddel. Je gaat er niet van stoppen als je dat niet al wilt.
Een aanrader is het boek van Allen Carr over stoppen met roken. Ik durf er niet aan te beginnen, omdat ik dan écht moet stoppen, maar ik ken meerdere mensen die heel rigoreus de peuken weg hebben gelegd na het lezen van dat boek!
Hij is alleen zélf weer begonnen na het schrijven van dat boek
Heb het trouwens ook gelezen en bij mij hielp het wel, maar het is geen wondermiddel. Je gaat er niet van stoppen als je dat niet al wilt.
dinsdag 21 december 2010 om 13:04
In het begin kan ik mij voorstellen dat je ook je gasten het niet aanbied een wijntje. Maar als je wat verder bent zou ik daar toch eens over denken. Als je een gezellige borrel of etentje hebt zonder een wijntje of een biertje erbij is toch minder. Ik zie het bij vriendinnen die niet drinken en ook voor de gasten niets hebben, ik vind het niet helemaal gastvrij. Maar ik snap dat je vooral in het begin niet verleid wil worden.
Succes.
Succes.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
dinsdag 21 december 2010 om 13:33
Ik drink zelf ook niet (met goede redenen) maar ik ben nu wel zover dat ik altijd een paar " gastenbiertjes" in huis heb. Maar ik heb er ook totaal geen behoefte meer aan om het op te drinken. (ok wacht, dat is niet helemaal waar, heel soms denk ik er wel aan, maar het zijn er ook niet genoeg om dronken van te worden, dus dan denk ik maar iets als: het heeft toch geen nut)
Maar in het begin kun je toch gewoon even geen drank in huis hebben? En stoppen met roken: sja, ik rook als een ketter, en we weten allemaal dat het slecht voor je is. Hoop dat je het kan volhouden!
Maar in het begin kun je toch gewoon even geen drank in huis hebben? En stoppen met roken: sja, ik rook als een ketter, en we weten allemaal dat het slecht voor je is. Hoop dat je het kan volhouden!
dinsdag 21 december 2010 om 13:36
Wel goed bezig! Maar eh, ben je dan met de viering van oud/nieuw nog bezig met drinken en roken? Want dat is meestal toch 1 januari... Of je moet wel heel knap om 12 uur je biertje in je nek gieten en je peuk uittrappen.
Wel goed bezig. Ik ben ergens in september begonnen met het voornemen van een gezonde levensstijl. Het is wel symbolisch enzo, maar goh, hoeft niet nog 2 weken te wachten... Zo bedenk je je ook niet!
Wel goed bezig. Ik ben ergens in september begonnen met het voornemen van een gezonde levensstijl. Het is wel symbolisch enzo, maar goh, hoeft niet nog 2 weken te wachten... Zo bedenk je je ook niet!
dinsdag 21 december 2010 om 14:00
quote:Qkay schreef op 21 december 2010 @ 11:53:
Goed voornemen!!
Gaat je vast lukken!
btw emaille, het kan heel gezellig zijn zonder drank en nicotine
Dank je wel!
Dat zeg ik dus ook tegen mezelf: "Stel je toch niet zo aan, joh!.... zonder drank en peuken zou het niet gezellig kunnen zijn? Echt wel!"
Goed voornemen!!
Gaat je vast lukken!
btw emaille, het kan heel gezellig zijn zonder drank en nicotine
Dank je wel!
Dat zeg ik dus ook tegen mezelf: "Stel je toch niet zo aan, joh!.... zonder drank en peuken zou het niet gezellig kunnen zijn? Echt wel!"
dinsdag 21 december 2010 om 14:04
quote:Kaaaaaaaatje schreef op 21 december 2010 @ 12:17:
Volgens mij heb ik wel gelezen dat het juist goed is om niet gelijk te beginnen. Door het een paar dagen uit te stellen kun je je er op voorbereiden!
@To: Heb je al bedacht wat je gaat doen als je stiekem toch zin hebt in die sigaret? Kun je jezelf afleidien? Heb je al een peptalk klaar? Kun je iemand bellen?Wil het inderdaad wel met de nodige voorbereiding doen: Extra avondje sporten regelen, spaarpot kopen en in het zicht zetten (én vullen met al dat geld dat ik ga overhouden!) met een foto erop van iets moois dat ik over een paar maanden daarvan kan kopen.
(Ik ga het niet-roken ondersteunen met nicotine-kauwgom)
En dan gaat het me lukken! Trouwens...ik ga het niet proberen, IK GA HET DOEN!
Volgens mij heb ik wel gelezen dat het juist goed is om niet gelijk te beginnen. Door het een paar dagen uit te stellen kun je je er op voorbereiden!
@To: Heb je al bedacht wat je gaat doen als je stiekem toch zin hebt in die sigaret? Kun je jezelf afleidien? Heb je al een peptalk klaar? Kun je iemand bellen?Wil het inderdaad wel met de nodige voorbereiding doen: Extra avondje sporten regelen, spaarpot kopen en in het zicht zetten (én vullen met al dat geld dat ik ga overhouden!) met een foto erop van iets moois dat ik over een paar maanden daarvan kan kopen.
(Ik ga het niet-roken ondersteunen met nicotine-kauwgom)
En dan gaat het me lukken! Trouwens...ik ga het niet proberen, IK GA HET DOEN!
dinsdag 21 december 2010 om 14:06
quote:yellowlove schreef op 21 december 2010 @ 13:33:
Ik drink zelf ook niet (met goede redenen) maar ik ben nu wel zover dat ik altijd een paar " gastenbiertjes" in huis heb. Maar ik heb er ook totaal geen behoefte meer aan om het op te drinken. (ok wacht, dat is niet helemaal waar, heel soms denk ik er wel aan, maar het zijn er ook niet genoeg om dronken van te worden, dus dan denk ik maar iets als: het heeft toch geen nut)
Maar in het begin kun je toch gewoon even geen drank in huis hebben? En stoppen met roken: sja, ik rook als een ketter, en we weten allemaal dat het slecht voor je is. Hoop dat je het kan volhouden!Is wel de bedoeling! Dank je!
Ik drink zelf ook niet (met goede redenen) maar ik ben nu wel zover dat ik altijd een paar " gastenbiertjes" in huis heb. Maar ik heb er ook totaal geen behoefte meer aan om het op te drinken. (ok wacht, dat is niet helemaal waar, heel soms denk ik er wel aan, maar het zijn er ook niet genoeg om dronken van te worden, dus dan denk ik maar iets als: het heeft toch geen nut)
Maar in het begin kun je toch gewoon even geen drank in huis hebben? En stoppen met roken: sja, ik rook als een ketter, en we weten allemaal dat het slecht voor je is. Hoop dat je het kan volhouden!Is wel de bedoeling! Dank je!
dinsdag 21 december 2010 om 14:06
quote:Mylene_Valerie schreef op 21 december 2010 @ 13:04:
In het begin kan ik mij voorstellen dat je ook je gasten het niet aanbied een wijntje. Maar als je wat verder bent zou ik daar toch eens over denken. Als je een gezellige borrel of etentje hebt zonder een wijntje of een biertje erbij is toch minder. Ik zie het bij vriendinnen die niet drinken en ook voor de gasten niets hebben, ik vind het niet helemaal gastvrij. Maar ik snap dat je vooral in het begin niet verleid wil worden.
Succes.Dank je wel!
In het begin kan ik mij voorstellen dat je ook je gasten het niet aanbied een wijntje. Maar als je wat verder bent zou ik daar toch eens over denken. Als je een gezellige borrel of etentje hebt zonder een wijntje of een biertje erbij is toch minder. Ik zie het bij vriendinnen die niet drinken en ook voor de gasten niets hebben, ik vind het niet helemaal gastvrij. Maar ik snap dat je vooral in het begin niet verleid wil worden.
Succes.Dank je wel!
woensdag 22 december 2010 om 08:19
quote:Solveig schreef op 21 december 2010 @ 13:00:
Hij is alleen zélf weer begonnen na het schrijven van dat boek
Heb het trouwens ook gelezen en bij mij hielp het wel, maar het is geen wondermiddel. Je gaat er niet van stoppen als je dat niet al wilt.
En hij is inmiddels ook alweer een tijdje dood aan longkanker.
Ik ben ook gestopt dmv het boek. Nu alweer 8 of 9 maanden
Hij is alleen zélf weer begonnen na het schrijven van dat boek
Heb het trouwens ook gelezen en bij mij hielp het wel, maar het is geen wondermiddel. Je gaat er niet van stoppen als je dat niet al wilt.
En hij is inmiddels ook alweer een tijdje dood aan longkanker.
Ik ben ook gestopt dmv het boek. Nu alweer 8 of 9 maanden
