Psyche
alle pijlers
Ik trek negativiteit aan
dinsdag 1 maart 2011 om 19:57
Help, ik heb het gevoel dat ik vooral negatieve gebeurtenissen, dingen meemaak. natuurlijk ik dat niet zo, maar ik heb wel het gevoel dat het de overhand heeft. In de trant van, mijn verkering maakt het uit, ik heb schade aan mijn auto, maar weet niet wie het gedaan heeft. Ben mijn portemonaie "kwijtgeraakt", alle stoplichten staan op rood als ik een keer haast heb, ga zo maar door. Ik wil graag uit deze negatieve spiraal, voel mij bijna depressief worden en wil juist genieten van het mooie en dit ook zien, waardoor ik hoop dat mij juist weer merendeels, voor mijn gevoel, mooie dingen overkomen. Wie herkent dit, en nog beter, wie haalt mij uit deze misère?????
dinsdag 1 maart 2011 om 20:01
http://www.heinpragt.com/menswerk/positiefdenken.php
Verdiep je in " positief denken " .
Verdiep je in " positief denken " .
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
dinsdag 1 maart 2011 om 20:02
Geluk is niet te koop en toch wil je veel betalen om gelukkig te lijken.
(Onbekend)
--------------------------------------------------------------------------------
Positief denken
haalt als het ware het onkruid
uit ons mentale tuintje,
zodat er plaats vrij komt
om nieuwe zaadjes te planten.
(Ludo van Nieuwenhove)
--------------------------------------------------------------------------------
Alle nare ervaringen in het leven hebben één lichtpuntje,
je kunt er van leren dezelfde fout niet nog eens te maken.
(Hein Pragt)
--------------------------------------------------------------------------------
Er zijn meer eerlijke en betrouwbare mensen op deze wereld dan je soms zou denken. We vallen alleen minder op.
(Hein Pragt)
--------------------------------------------------------------------------------
Elk afscheid betekent de geboorte van een herinnering.
(S.Dali)
--------------------------------------------------------------------------------
Zonder de dalen geniet je niet van de pieken.
(Onbekend)
--------------------------------------------------------------------------------
Geluk is niet afhankelijk van dingen buiten ons,
maar van de manier waarop wij die zien.
(Leo N. Tolstoj)
--------------------------------------------------------------------------------
Elke minuut dat je je drukt maakt om je verleden, gaat af van je toekomst.
(Onbekend)
--------------------------------------------------------------------------------
U bent meester van de woorden die u niet hebt uitgesproken
en slaaf van de woorden die u zich wel hebt laten ontvallen.
(Onbekend)
--------------------------------------------------------------------------------
Verstandige mensen spreken uit ervaring.
Nog verstandiger mensen spreken uit ervaring niet.
(Onbekend)
--------------------------------------------------------------------------------
Voor een ontevreden mens bestaan er geen gemakkelijke stoelen.
(Onbekend)
--------------------------------------------------------------------------------
Wie de harten van anderen wil winnen, moet eerst heer over zichzelf zijn.
(Oosterse wijsheid)
--------------------------------------------------------------------------------
Het verschil tussen 999 en 1000 is niet zo groot als het verschil tussen 1 en 2.
(Onbekend)
--------------------------------------------------------------------------------
Hij die anderen controleert kan machtig zijn, maar hij die zichzelf kan controleren is machtiger.
(Onbekend)
--------------------------------------------------------------------------------
Een nederlaag is vaak een tijdelijke toestand.Pas door op te geven wordt hij permanent.
(Onbekend)
--------------------------------------------------------------------------------
Een slecht werkman geeft zijn gereedschap de schuld.
(Engels gezegde)
--------------------------------------------------------------------------------
Er is op deze wereld genoeg voor iedereen, maar er is niet genoeg voor een ieders hebzucht.
(Gandhi)
--------------------------------------------------------------------------------
Bijna alles wat je doet is onbelangrijk, maar het is erg belangrijk dat je het doet.
(Gandhi)
(Onbekend)
--------------------------------------------------------------------------------
Positief denken
haalt als het ware het onkruid
uit ons mentale tuintje,
zodat er plaats vrij komt
om nieuwe zaadjes te planten.
(Ludo van Nieuwenhove)
--------------------------------------------------------------------------------
Alle nare ervaringen in het leven hebben één lichtpuntje,
je kunt er van leren dezelfde fout niet nog eens te maken.
(Hein Pragt)
--------------------------------------------------------------------------------
Er zijn meer eerlijke en betrouwbare mensen op deze wereld dan je soms zou denken. We vallen alleen minder op.
(Hein Pragt)
--------------------------------------------------------------------------------
Elk afscheid betekent de geboorte van een herinnering.
(S.Dali)
--------------------------------------------------------------------------------
Zonder de dalen geniet je niet van de pieken.
(Onbekend)
--------------------------------------------------------------------------------
Geluk is niet afhankelijk van dingen buiten ons,
maar van de manier waarop wij die zien.
(Leo N. Tolstoj)
--------------------------------------------------------------------------------
Elke minuut dat je je drukt maakt om je verleden, gaat af van je toekomst.
(Onbekend)
--------------------------------------------------------------------------------
U bent meester van de woorden die u niet hebt uitgesproken
en slaaf van de woorden die u zich wel hebt laten ontvallen.
(Onbekend)
--------------------------------------------------------------------------------
Verstandige mensen spreken uit ervaring.
Nog verstandiger mensen spreken uit ervaring niet.
(Onbekend)
--------------------------------------------------------------------------------
Voor een ontevreden mens bestaan er geen gemakkelijke stoelen.
(Onbekend)
--------------------------------------------------------------------------------
Wie de harten van anderen wil winnen, moet eerst heer over zichzelf zijn.
(Oosterse wijsheid)
--------------------------------------------------------------------------------
Het verschil tussen 999 en 1000 is niet zo groot als het verschil tussen 1 en 2.
(Onbekend)
--------------------------------------------------------------------------------
Hij die anderen controleert kan machtig zijn, maar hij die zichzelf kan controleren is machtiger.
(Onbekend)
--------------------------------------------------------------------------------
Een nederlaag is vaak een tijdelijke toestand.Pas door op te geven wordt hij permanent.
(Onbekend)
--------------------------------------------------------------------------------
Een slecht werkman geeft zijn gereedschap de schuld.
(Engels gezegde)
--------------------------------------------------------------------------------
Er is op deze wereld genoeg voor iedereen, maar er is niet genoeg voor een ieders hebzucht.
(Gandhi)
--------------------------------------------------------------------------------
Bijna alles wat je doet is onbelangrijk, maar het is erg belangrijk dat je het doet.
(Gandhi)
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
dinsdag 1 maart 2011 om 20:06
Kijk eens, instant-positief denken.
In dit artikel leer ik je zes simpele stappen om je te helpen positief te denken.
Stap 1: Leer je de gewoonte aan om te focussen op wat er goed is en op wat je wel hebt. Dit is de basis voor je eigen karakter. Anthony Robbins adviseert om een een mentaal dieet te gaan van zeven dagen. In deze zeven dagen ga je een commitment aan om geen enkele negatieve gedachte bij en door jezelf toe te staan. Natuurlijk, zul je af en toe een negatieve gedachte hebben. Op zo'n moment spreek je die echter niet uit. Ontdek je dat je wel iets negatiefs hebt gezegd, dan vervang je wat je zei. Bijvoorbeeld door te zeggen: "Reset/erase... dat is niet wat ik bedoelde te zeggen. Ik bedoel...." en dan zeg je iets positiefs. Op zo'n moment focus je onmiddelijk op iets positiefs en je staat jezelf niet toe om een nagatieve gedachte vast te houden, zelfs niet als het moeilijk wordt of als iemand je teleurstelt of als je gefrustreerd raakt.
Natuurlijk zullen er iedere dag dingen gebeuren die tot een negatieve emotie kunnen leiden. Het is ook helemaal niet de bedoeling om de zin van realiteit weg te halen en je alleen maar positief en goed te voelen ongeacht wat er met je gebeurd. Je kunt echter positief zijn over een oplossing, zonder daarbij te onderkennen dat je een probleem of uitdaging hebt. Zeg tegen jezelf: "Dit is wat er goed aan is" of "Ik kan dit op deze manier gebruiken". Op deze manier kun je de situatie naar je hand zetten.
Stap 2: Stop met jezelf en anderen te veroordelen. In plaats daarvan beslis dat je de gewoonte zult ontwikkelen om nieuwsgierig te zijn. We hebben allemaal wel eens te maken met een negatieve persoon op ons werk of in onze thuissituatie. In plaats van veroordelend te zijn, kun je de moeite nemen om er achter te komen hoe het komt dat deze persoon negatief gedrag vertoond. Misschien heeft hij/zij wel een ontzettende rotdag of week achter de rug en is hij/zij nog niet bekend met de vijf stappen die je nu aan het leren bent.
Vraag je af wat de motivatie achter iemands gedrag kan zijn.
Stap 3: Beslis nu om iedere negatieve situatie/persoon iets te vinden dat je kunt waarderen en ontwikkel de gewoonte om complimenten te geven. Dit is een heel belangrijke stap, omdat deze je kan helpen om negatief denken op een positieve manier voor jezelf en anderen te kunnen gebruiken. Soms is het goed en vooral verstandig om ook te kijken naar wat niet werkt. Als je bevoorbeeld een overvolle agenda hebt, omdat je graag vanalles wilt doen, maar dit ook ertoe leidt dat je oververmoeid raakt. Dan is het kijken naar wat niet werkt heel verstandig. Op zo'n moment kun je jezelf er aan herinneren wat je echt belangrijk vind en dan keuzes en een bijbehorend actieplan te maken om verder te gaan met die dingen die echt belangrijk voor je zijn.
Stap 4: Beslis om niet perfect te zijn. Je bent een mens en je mag fouten maken en minder goed zijn in bepaalde dingen. Een prima manier om negatief te worden, is alsmaar proberen om perfect te zijn. Dat zal je namelijk niet lukken en dat zul je keer op keer weer ontdekken. Een beter doel is steeds beter worden in wat je doet. Je kunt alleen falen als het opgeeft of als je niets hebt geleerd in bepaalde situatie. Als je ontdekt dat wat je doet niet de gewenste resultaten oplevert, verander dan je strategie en doe het anders. Dit doe je totdat je gevonden hebt, hoe het wel moet.
Stap 5: Verban het woord probleem uit je vocaulair! Noem het "de situatie".
Stap 6: Ontwikkel de gewoonte om het "V"-woord vaker te gebruiken. Het "V"-woord is vertrouwen. Heb lef en steek je nek eens uit! Het ergste dat er kan gebeuren is dat je niet meteen het gewenste resultaat krijgt. Heb vertrouwen in jezelf, anderen en in je situatie.
In dit artikel leer ik je zes simpele stappen om je te helpen positief te denken.
Stap 1: Leer je de gewoonte aan om te focussen op wat er goed is en op wat je wel hebt. Dit is de basis voor je eigen karakter. Anthony Robbins adviseert om een een mentaal dieet te gaan van zeven dagen. In deze zeven dagen ga je een commitment aan om geen enkele negatieve gedachte bij en door jezelf toe te staan. Natuurlijk, zul je af en toe een negatieve gedachte hebben. Op zo'n moment spreek je die echter niet uit. Ontdek je dat je wel iets negatiefs hebt gezegd, dan vervang je wat je zei. Bijvoorbeeld door te zeggen: "Reset/erase... dat is niet wat ik bedoelde te zeggen. Ik bedoel...." en dan zeg je iets positiefs. Op zo'n moment focus je onmiddelijk op iets positiefs en je staat jezelf niet toe om een nagatieve gedachte vast te houden, zelfs niet als het moeilijk wordt of als iemand je teleurstelt of als je gefrustreerd raakt.
Natuurlijk zullen er iedere dag dingen gebeuren die tot een negatieve emotie kunnen leiden. Het is ook helemaal niet de bedoeling om de zin van realiteit weg te halen en je alleen maar positief en goed te voelen ongeacht wat er met je gebeurd. Je kunt echter positief zijn over een oplossing, zonder daarbij te onderkennen dat je een probleem of uitdaging hebt. Zeg tegen jezelf: "Dit is wat er goed aan is" of "Ik kan dit op deze manier gebruiken". Op deze manier kun je de situatie naar je hand zetten.
Stap 2: Stop met jezelf en anderen te veroordelen. In plaats daarvan beslis dat je de gewoonte zult ontwikkelen om nieuwsgierig te zijn. We hebben allemaal wel eens te maken met een negatieve persoon op ons werk of in onze thuissituatie. In plaats van veroordelend te zijn, kun je de moeite nemen om er achter te komen hoe het komt dat deze persoon negatief gedrag vertoond. Misschien heeft hij/zij wel een ontzettende rotdag of week achter de rug en is hij/zij nog niet bekend met de vijf stappen die je nu aan het leren bent.
Vraag je af wat de motivatie achter iemands gedrag kan zijn.Stap 3: Beslis nu om iedere negatieve situatie/persoon iets te vinden dat je kunt waarderen en ontwikkel de gewoonte om complimenten te geven. Dit is een heel belangrijke stap, omdat deze je kan helpen om negatief denken op een positieve manier voor jezelf en anderen te kunnen gebruiken. Soms is het goed en vooral verstandig om ook te kijken naar wat niet werkt. Als je bevoorbeeld een overvolle agenda hebt, omdat je graag vanalles wilt doen, maar dit ook ertoe leidt dat je oververmoeid raakt. Dan is het kijken naar wat niet werkt heel verstandig. Op zo'n moment kun je jezelf er aan herinneren wat je echt belangrijk vind en dan keuzes en een bijbehorend actieplan te maken om verder te gaan met die dingen die echt belangrijk voor je zijn.
Stap 4: Beslis om niet perfect te zijn. Je bent een mens en je mag fouten maken en minder goed zijn in bepaalde dingen. Een prima manier om negatief te worden, is alsmaar proberen om perfect te zijn. Dat zal je namelijk niet lukken en dat zul je keer op keer weer ontdekken. Een beter doel is steeds beter worden in wat je doet. Je kunt alleen falen als het opgeeft of als je niets hebt geleerd in bepaalde situatie. Als je ontdekt dat wat je doet niet de gewenste resultaten oplevert, verander dan je strategie en doe het anders. Dit doe je totdat je gevonden hebt, hoe het wel moet.
Stap 5: Verban het woord probleem uit je vocaulair! Noem het "de situatie".
Stap 6: Ontwikkel de gewoonte om het "V"-woord vaker te gebruiken. Het "V"-woord is vertrouwen. Heb lef en steek je nek eens uit! Het ergste dat er kan gebeuren is dat je niet meteen het gewenste resultaat krijgt. Heb vertrouwen in jezelf, anderen en in je situatie.
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
dinsdag 1 maart 2011 om 20:26
Joh, ik heb een chronische aandoening, 24/7 pijn, in het afgelopen jaar 5 dierbare verloren, kan geen baan vinden, leef onder bijstandsniveau, kan niet eens een rijbewijs betalen (laat staan een auto), heb rood haar, een bril en een beugel en ben net onwijs afgewezen. En het beste van alles? Ik ben hartstikke gelukkig! Het is maar net hoe je in het leven staat hoor, niks negatieve spiraal.
dinsdag 1 maart 2011 om 20:27
dinsdag 1 maart 2011 om 20:32
quote:Lizzl schreef op 01 maart 2011 @ 20:31:
Quote
hanneke000, 2 minuten geleden
Dat is weer 's wat anders dan rood licht als je haast hebt Ehh, ja Maar ik meen het serieus: ik ben onwijs gelukkig en ik geniet enorm van het leven! (Neemt niet weg dat ik ook wel eens een dipje heb hoor, maar dat hoort er gewoon bij, bij iedereen.)
Quote
hanneke000, 2 minuten geleden
Dat is weer 's wat anders dan rood licht als je haast hebt Ehh, ja Maar ik meen het serieus: ik ben onwijs gelukkig en ik geniet enorm van het leven! (Neemt niet weg dat ik ook wel eens een dipje heb hoor, maar dat hoort er gewoon bij, bij iedereen.)
dinsdag 1 maart 2011 om 20:32
Ehh, was dat allemaal op dezelfde dag? Verkering uit, schade aan de auto, portomonnaie foetsie en geen groen licht te bekennen? dan zou ik ook wel balen ja! Maar depressief... neuh. Doe gewoon HEEL ouderwets en 'tel je zegeningen'. Alles telt mee. Lekker warm bed, goedgevulde ijskast, leuke vriendinnen, een (leuke) baan, een goede film op tv... focus daarop!
dinsdag 1 maart 2011 om 20:38
quote:hanneke000 schreef op 01 maart 2011 @ 20:26:
Joh, ik heb een chronische aandoening, 24/7 pijn, in het afgelopen jaar 5 dierbare verloren, kan geen baan vinden, leef onder bijstandsniveau, kan niet eens een rijbewijs betalen (laat staan een auto), heb rood haar, een bril en een beugel en ben net onwijs afgewezen. En het beste van alles? Ik ben hartstikke gelukkig! Het is maar net hoe je in het leven staat hoor, niks negatieve spiraal.
Ik neem aan dat Thomas je door de moeilijke periodes heen helpt
Joh, ik heb een chronische aandoening, 24/7 pijn, in het afgelopen jaar 5 dierbare verloren, kan geen baan vinden, leef onder bijstandsniveau, kan niet eens een rijbewijs betalen (laat staan een auto), heb rood haar, een bril en een beugel en ben net onwijs afgewezen. En het beste van alles? Ik ben hartstikke gelukkig! Het is maar net hoe je in het leven staat hoor, niks negatieve spiraal.
Ik neem aan dat Thomas je door de moeilijke periodes heen helpt
