Burnout! Het vervolg

Heb net een beetje bij gelezen maar het blijft niet echt hangen nu.



Lief wel even een dikke voor jou. Je doet het hartstikke super! Je ba heeft het tactiek van een koe.



Abc, wat een heftig verhaal van je schoonvader. Zes kinderen verloren toen werd ik eventjes heel erg stil....gelukkig hoeft hij niet meer te werken.



Maris,was je toch even te fanatiek met je yoga



5x5, veel plezier met het dansen. Ben je alleen aan het kijken of doe je ook fanatiek mee?

Oh ja, 22.00 uur is het bedtijd voor de dames

Zo, ik kom nog even spieken vanuit bed. Hooooooiiii zon! Fijn dat je er bent, ga je nu ook nog even vertellen hoe het met JOU is ipv alleen naar de anderen te vragen?? Daar ben ik namelijk heel benieuwd naar. Daarna mag je naar bed. Nee, je moet. Iets met ritme ofzo

Ik ben er klaar voor. Heb mijn mooie kleertjes aan en mijn haartjes een beetje in model gefrummeld, kom maar op.

Ben ook nerveus, vooral omdat ik me nu toch wel druk maak om mijn energie. Ik hoop zó dat als ik er eenmaal ben, ik de energie kan oppakken en de nervositeit (en sluimerende boosheid) kan wegleggen. Ik wil er graag goeie dingen uithalen en ik vertrouw erop dat deze dag me gaat inspireren, daarom wil ik zo graag. Ik weet ook dat die nervositeit mij een beetje kan lamleggen, dan voel ik me vooraf rotter dan tijdens de gebeurtenis en daarna. Dus daar moet ik even doorheen (oh, de ba zou me moeten horen! ). Ik ga dus zo op pad en ik heb me heilig voorgenomen om na elke presentatie/workshop even te voelen. Dat is elk uur.

Want mijn man heeft mij gisteren verboden om ooit te ver te gaan omdat ba dat wil, en dan op de terugweg tegen een boom te belanden. Dus dat doe ik dan maar, man's wil is wet in deze en hij heeft 100.000% gelijk.

Lief, zet hem op.Je kan het! Vandaag word gewoon een hele positieve en inspirerende dag. Wat voor workshops ga je doen?

Of is dit het ene waar je een paar maanden geleden iets over verteld hebt? In M? Of zit ik er nu helemaal langs?



Maris, is je zolder nu al helemaal klaar?

Had gisterenmiddag al een heel stuk geschreven alleen dat stomme vastlopen steeds.... was alles kwijt. Bah!



Vandaag mag ik weer werken. Jippie

Heb er eigenlijk best wel zin in. Vind het wel fijn om sommige collega's te zien. Alleen de vermoeidheid is lastig om mee om te gaan. Merk dat mijn concentratie erg snel weg is. Dat kan ik me niet veroorloven i.v.m. knelgevaar.



Heb me dus voorgenomen om ervoor te zorgen, dat ik op tijd op 't werk ben zodat ik nog even kan bijkomen van het auto rijden.

Ben namelijk al moe zodra ik na ongeveer zo'n 35 minuten de auto weer uitstap Dan een uur werken en dan weer even 10 minuten pauze nemen. Daarna weer 45 minuten werken en dan hebben we een gezamenlijke pauze van een kwartier. Daarna nog 15 tot 30 minuten werken/opruimen. En dan naar huis toe.

Heb de extra pauzes toch wel echt heel erg hard nodig. Merkte dinsdag, dat ik na de pauze weer even bijkwam en het weer wat langer vol kon houden.



Had dinsdag ook een gesprek met mijn lg. Hij denkt dat 't nog een jaar gaat duren voordat ik weer een beetje op mijn oude niveau zal zijn. Als dat al ooit gaat gebeuren. Als het aan hem lag, dan zou ik daar niet meer werken. Omdat dit geen werk meer voor mij is. Vanwege het fysiek zware werk, de sfeer onderling, geen vrouwen werk enz. Hij bedoelt het goed en ik weet dat hij gelijk heeft. Maar dit is mijn enigste vastigheid en ik heb op dit moment gewoon geen andere mogelijkheden. Zal me dan toch eerst om moeten scholen.

Dit houdt me zo bezig. Wat wil ik? Heb het gevoel, dat ik nu levens bepalende beslissingen moet maken. En dat is ook zo. Ben bijna 40 en dan kunnen sommige dingen nou eenmaal niet meer zo makkelijk. Omscholing/kinderwens/nieuwe carrière??

Wat zou ik nu toch graag 10 jaar jonger willen zijn!

Wanneer is het spitsuur hier aan de gang???

Dan kom ik voortaan tegen die tijd ook even langs....

Ik ben er, maar nog even aan het bijlezen!

Jippie, ik ben niet meer alleen

abc, wat een heftig leven heeft je schoonvader achter de rug, en nog. Fijn dat hij de rust nu heeft om zelf z'n dag in te delen naar hoe het gaat en niet meer aan werk hoeft te denken.



Lief, veel plezier en succes vandaag, fijn dat je weer een beetje tot rust bent gekomen. Laat je idd niet te veel op je kop zitten door die ba. Enne...je man heeft helemaal gelijk ja!



Zonnestraal, ik kan me voorstellen dat je heel erg bezig bent met wat je wilt! En dan is het jammer idd dat je niet nog wat jonger bent (zoals ik ). Want ook ik herken die nieuwe keuzes, maar heb voor m'n gevoel niet zo'n haast. Lastig is het wel merk ik, ik heb wel een beetje een idee welke kant ik uit ga rollen en wat voorrang heeft voor mij, maar dan moet ik ook manlief achter me hebben staan. Ik heb wel wat dingen laten vallen de afgelopen tijd maar een serieus gesprek hebben we nog niet gehad (en dat moeten we wel doen, de acupuncturist vanochtend bevestigde dat nog maar eens)



Gisteren heb ik niet alleen aan de kant gezeten, heb ook wel redelijk actief meegedanst. Het was erg gezellig en ondanks dat ik moe was (en vanochtend de moeheid ook nog goed voelde) heb ik geen spijt dat ik gegaan ben. Vanochtend ben ik weer bij de acupuncturist geweest en dat was weer zo bijzonder, ik heb nog iets op hyves gezet hierover.



Mijn man en ik hadden het gisteravond toen ik thuis kwam nog over vakantieplannen, we willen zowiezo met z'n vieren weg en dat wordt waarschijnlijk een weekje Duitsland of Luxemburg, verder wil ik zelf heel graag nog een week naar Belgie, daar wordt een danscursus van 6 dagen gehouden, heel intensief, maar wel iets wat ik heel graag wil doen. Die danscursus is gericht op lesgeven binnen de danswereld. Dat zou dan pal na onze vakantie vallen, maar het kan niet anders helaas. Mijn man kan nl. maar max. 2,5 week vrij nemen (hij heeft in de 1e 3 maanden nu al meer vrije dagen gebruikt dan normaal), anders houdt hij helemaal geen dagen meer over. Het gaat pas over augustus, dus ik geef me nu nog niet op, dat doe ik pas op het laatste moment als ik weet dat ik het kan. Het fijne is dat ik met iemand (die daar ook een danscursus gaat doen in diezelfde week) mee kan rijden.



Verder gaan man en ik binnenkort echt een weekendje weg, maar dan met de kinderen erbij en vrienden van ons met hun 3 kinderen (2 pubers en baby).

In tegenstelling tot het vorige weekendje wat ik totaal niet zag zitten, zo weinig energie had ik, heb ik hier wel zin in. Voor mij toch een gevoel dat er langzaamaan vooruitgang in zit.



Verder ben ik over m'n werk aan het nadenken. Ik merk dat ik in de afgelopen weken toch weer af en toe energiemomentjes heb gehad, de hartkloppingen zijn minder (alhoewel ze dan bij erge moeheid of stress wel terugkomen). Ik zit er over te denken om in april weer eens langs te gaan op m'n werk, op beide locaties (ik werk op 2 verschillende plekken). Om iig m'n collega's weer gezien te hebben en de stap zo wat kleiner te maken om weer (voorzichtig aan) aan de slag te gaan.



Net even een telefoontje tussendoor gehad met een case-manager die het vervolg dus verder in de gaten houdt van mijn ziekteverloop (ik had nl. wat vragen) maar zij zei me dat ik met m'n lg de dingen betreft een weekendje weg en werkhervatting moet bespreken. De ba komt er in mijn geval alleen nog tussen als er nog lichamelijke klachten bijkomen of erger worden en als mijn herstel heel lang zou duren moet mijn lg contact opnemen en zal ik bij (diezelfde) case-manager terecht komen, niet bij de ba dus. Hmmm, het zal wel...



Moet iig mijn lg maar contacten dan.

5x5, wat apart, gaat jouw casemanager voor ba spelen? Een weekendje weg zou ik zelf niet eens met mijn lg bespreken. Behalve als dit onder mijn normale werktijden zou vallen, dan weer wel.



Super dat je langzaam het gevoel krijgt, dat het iets beter gaat. Zoals Maris gisteren al schreef, doe je best wel veel ondanks je vermoeidheid en ziekte. Luister wel goed naar jezelf en neem op z'n tijd wat rustmomenten. Vind dat zelf ook wel lastig maar merk wel dat als je de dingen beter plant met pauzetijden er tussen door dat ik het dan langer vol kan houden.



Kan je man ook geen zorgverlof nemen?



Wat leuk al die vakantieplannen. En dan ook nog zo'n leuke dans cursus. Misschien wel jammer, dat het meteen achter je eigen vakantie valt maar aan de andere kant: het is ook je droom!

Nee, niet mijn casemanager, de casemanager van de arbodienst (zij staat weer boven de ba zeg maar).



Mijn lg moet wel toestemming geven, heb haar inmiddels ook een mail gestuurd hierover en ook over april, dan wil ik weer een kopje koffie (liever thee ) komen doen op beide vestigingen.



Ik let goed op mezelf hoor, ik merk dat ik zolang ik rekening hou met het verdelen van mijn activiteiten en niet te veel op 1 dag plan dat het wel gaat, terwijl ik eerst (wat ik ook deed) echt uitputtend moe was. Dat heb ik nu alleen op sommige dagen (dat had ik bijv. afgelopen maandag en dinsdag heel erg).

Wat ik ook merk is dat slecht slapen of stress er nog heel erg in hakt bij mij, dan krijg ik niks uit m'n handen en ben ik echt weer heel moe. Daaraan merk ik dat ik nog geen/ niet voldoende reserves heb waar ik uit kan putten (zoals ik vorig jaar deed).



Ik vind het ook superleuk, die vakantieplannen! Heb er ook helemaal zin in! Weekje weg met ons vieren zal ons wel goed doen en de dansweek daarna lijkt me ook super! Hopelijk kan dat ook tegen die tijd.

Oh en over zorgverlof, mijn man heeft zorgverlof opgenomen gedurende de tijd dat hij de kinderen weg moest brengen, toen ik dat zelf weer kon is hij daarmee gestopt (zorgverlof is alleen voor noodgevallen dacht ik?).

Mijn lg heeft net teruggemaild en heeft accoord gegeven maar vraagt me ook of ik bijv. zin heb om wat thuiswerk te doen. Gewoon wat eenvoudig werk. Wat zal ik doen, ik weet het niet eigenlijk...



Edit: Ik denk dat ik het maar ga doen, maar dan niet de komende 2 weken al, pas na ons weekendje weg. Komende 2 weken heb ik nl. behoorlijk wat afspraken staan en de voorbereiding voor ons weekendje (lees wassen en inpakken). Dat kost al genoeg energie.

Misschien dat je eerst kan vragen wat het thuiswerk precies inhoudt en hoe lang je er ongeveer mee bezig zou zijn?



Niet te snel nu van alles gaan doen hoor. Mijn lg zegt steeds tegen me: "Je kan beter laten zien dat het goed gaat door langzaam op te bouwen en steeds een stapje vooruit te zetten. Dan overal maar ja op zeggen (lees eigenwijs blijven en over je eigen grenzen heen stappen) en dan achteraf weer moeten toegeven, dat het teveel is."

Is het dan niet beter om aan te geven, dat je nu nog 2 inspannende weken hebt en dat je daarna even wil overleggen of dat thuiswerk haalbaar is voor je??

Haaai Ik is er ook hoor.

De dag goed begonnen, uitgeslapen, toen bezig geweest kledingkasten uit te zoeken (heb nog maar 2 kasten gehad en al 4 vuilniszakken vol met kleding dat weg kan) en nu kreeg ik net een kl*te opmerking van vriend en is alle energie weer verdwenen en ben ik sjaggerijnig. Grmpf.



5x5, jij hebt echt een droom van een lg! Misschien kan de mijne eens bij haar in de leer. En die van Lief ook trouwens. Leuke plannen heb je in het vooruitzicht, fijn he, dat dat al energie kan geven, geniet er maar van!



Zon, lijkt me inderdaad lastig, die keuzes en dilemma's waar je tegenaan loopt... en dan speelt leeftijd inderdaad ook nog mee. Ik vind het moeilijk om je advies te geven... ben die 10 jaar jonger, die jij wenste ik zou zeggen, doe wat je hart je ingeeft, maar goed, daar zitten vaak ook nog een heleboel praktische haken en ogen aan.

Eens met zon. Nu nog geen beloftes doen voor op lange termijn (en 2 dagen is momenteel lange-termijn-genoeg bij ons) Je hebt nu nog geen idee hoe je je dan voelt... het ligt in de lijn der verwachting dat je je dan wel oke voelt, maar het is geen garantie. Dus.. terugmailen dat je er voor open staat, maar de aankomende 2 weken nog niet gaat gaat lukken, en dat je over 2 weken gaat bekijken of het dan wel haalbaar is. Dat je verwacht van wel, maar dat je nog niets met 100% zekerheid kan zeggen. (ofzo)

Ohw, spitsuur is blijkbaar weer voorbij

Ik heb teruggemaild en heb aangegeven dat ik na ons weekendje bekijk of het haalbaar is omdat het de komende 2 weken zeker te druk zou zijn.



Dank voor jullie input!

Ai, jammer dat een opmerking van je vriend er dan zo inhakt, terwijl je zo'n goeie ochtend hebt gehad! Laat het je dag niet verpesten Maris, uitpraten, knuffelen en proberen vooruit te kijken . (makkelijk gezegd, i know)



Ja idd, mijn lg is echt supertof! Ze denkt zo met me mee!

Maris, hebben jullie zoveel kleren? Fanatiek bezig geweest



5x5, verstandige beslissing!



Meiden, fijne middag nog. Ga opschieten wil over een half uur in de auto zitten. Heb er eigenlijk wel zin in ben gelukkig nu ook nog niet zo moe. Heeft me wel goed gedaan dat ik gisteren niet hoefde te werken. Het is wel stom begin gewoon zenuwachtig te worden...

Nou hij moet over een half uur aan het werk, dus ik ben benieuwd of ik nog excuses krijg. Hij zou iemand bellen, en dat deed ie maar niet. Eergister niet, gister niet... hij moet iets navragen en dat gaat over morgen, dus hij moet nu echt vandaag bellen... en hij moet werken van 15u tot 23u. Dus ik zei: bel nou even dan!!! Toen kreeg ik geen antwoord en mopperde ik 'dat ik het zelf wel weer doe'. Dus ik liep mokkend de kamer uit, trek de deur achter me dicht, hoor ik 'm mompelen: als het ook niet op jouw manier gebeurt, is het weer mis. Nou, dat vond ik een stomme opmerking. Ondanks dat er een kern van waarheid in zit.

haha, echt 3 seconden nadat ik op 'verstuur bericht' klikte, komt ie naar me toe, geeft me een kus, en zegt 'sorry dat ik zo deed' Scherm met mijn post van 14.13 voor mn neus, hahaha, hij zag het niet, of deed in ieder geval alsof ie het niet zag



Goed zo, 5x5!

Succes met werken Zon! Goed dat je al zo goed aanvoelt wat je wel en niet aankan mbt reizen, pauzes, werktijden etc.



Benieuwd hoe Lief het heeft... ook wel benieuwd wat die dag precies inhoudt.

Werk ze Zonnestraal!



Fijn dat het weer gesust is tussen jullie Maris. Ik moest wel lachen om je laatste zin, je kent jezelf tenminste. Alleen dat dan toe te geven is wat lastiger he.

Meiden ik ben zo boos, verdrietig en vooral teleurgesteld,

willen jullie ff op hyves kijken en dan gewoon bij de krabbels.

Ik weet niet meer wat ik meot doen, zit gewoon te janken hier!!