Lijf & Lijn
alle pijlers
Help me aan een crashdieet!!
donderdag 3 mei 2012 11:15
Lieve hemel vanochtend ben ik me kapot geschrokken! Ik wist wel dat ik wat was aangekomen maar dat het ondertussen zo erg is geworden had ik niet echt door. Ben al 2 wkn thuis en doe makkelijke kleren aan oa joggingbroek enz.
Maar omdat ik zo weg moet wilde ik leuke kleren aan doen, maar omg... Ik pas al mijn spijkerbroeken ineens niet meer Allemaal net te strak. Ik ben echt in shock!!! Wie heeft er een goeie crash dieet voor ongeveer 3 tot 5 kilo in korte tijd??
Maar omdat ik zo weg moet wilde ik leuke kleren aan doen, maar omg... Ik pas al mijn spijkerbroeken ineens niet meer Allemaal net te strak. Ik ben echt in shock!!! Wie heeft er een goeie crash dieet voor ongeveer 3 tot 5 kilo in korte tijd??
Begin de dag met een Lach 
donderdag 3 mei 2012 11:27
donderdag 3 mei 2012 11:27
donderdag 3 mei 2012 11:28
Met een crashdieet maak je het alleen maar erger.
Probeer op je eten te letten het is soms verbazingwekkend om te zien hoeveel calorieen in onschuldig ogend eten zit.
Check de website van het voedingscentrum en probeer in de tussentijd te sporten. Dit kan door wandelen, fietsen enz.
Suc6
Probeer op je eten te letten het is soms verbazingwekkend om te zien hoeveel calorieen in onschuldig ogend eten zit.
Check de website van het voedingscentrum en probeer in de tussentijd te sporten. Dit kan door wandelen, fietsen enz.
Suc6
zoekend......
donderdag 3 mei 2012 11:30
Wat je in 2 weken aankomt, krijg je er ook heus wel weer af door gewoon gezond te eten, en veel te bewegen.
Niks crashdieet, dan gaat je lichaam in de spaarstand en op het moment dat je wel weer gaat eten, slaat het alle voedingsstoffen op in vet, zodat je lijf voor de komende periode van hongersnood tenminste een reserve heeft. Dan kom je alleen maar aan en heb je je stofwisseling goed verneukt.
En dat voor een paar kilo die je er door te bewegen en gezond te eten zo weer af hebt.
Niks crashdieet, dan gaat je lichaam in de spaarstand en op het moment dat je wel weer gaat eten, slaat het alle voedingsstoffen op in vet, zodat je lijf voor de komende periode van hongersnood tenminste een reserve heeft. Dan kom je alleen maar aan en heb je je stofwisseling goed verneukt.
En dat voor een paar kilo die je er door te bewegen en gezond te eten zo weer af hebt.
donderdag 3 mei 2012 11:44
Eat Clean. Train Dirty.
Vooral die combinatie. En geheid dat je 5 kilo kwijt raakt in een maand. Kost wat moeite, maar dan heb je ook wat. Nooit meer dan een kilo/anderhalve kilo per week afvallen.
Crashdieten slaan aan bij de hopelozen. Met als gevolg dat ze zodra ze stoppen met crashen het dubbele aan gewicht ervoor terug krijgen.
Vooral die combinatie. En geheid dat je 5 kilo kwijt raakt in een maand. Kost wat moeite, maar dan heb je ook wat. Nooit meer dan een kilo/anderhalve kilo per week afvallen.
Crashdieten slaan aan bij de hopelozen. Met als gevolg dat ze zodra ze stoppen met crashen het dubbele aan gewicht ervoor terug krijgen.
donderdag 3 mei 2012 11:46
ziekenhuisdieet helpt inderdaad wel..en als je dan afgevallen bent moet je je eetpatroon wel aanpassen. Dan kan het zo blijven.
ik ben een keer (toen nog geen kids en veel tijd voor sporten erbij.elke dag sportschool,op fiets naar het werk 10 km heen en 10 terug en elke ochten buikspieroefeningen) 20 kilo afgevallen in 6 weken met een (ongezond) crashdieet van 500 kcal. Ik weet het heel ongezond en nu met 4 kids en 10 jaar ouder zou ik het niet meer redden. was 24 toen..gewicht is toen gebleven totdat ik zwanger werd van de eerste met 27 ..dus het is niet altijd zo dat je weer aankomt mits je er bij sport en anders gaat eten.
ik ben een keer (toen nog geen kids en veel tijd voor sporten erbij.elke dag sportschool,op fiets naar het werk 10 km heen en 10 terug en elke ochten buikspieroefeningen) 20 kilo afgevallen in 6 weken met een (ongezond) crashdieet van 500 kcal. Ik weet het heel ongezond en nu met 4 kids en 10 jaar ouder zou ik het niet meer redden. was 24 toen..gewicht is toen gebleven totdat ik zwanger werd van de eerste met 27 ..dus het is niet altijd zo dat je weer aankomt mits je er bij sport en anders gaat eten.
Puck
donderdag 3 mei 2012 11:49
donderdag 3 mei 2012 11:56
Een crashdieet???
- waterdieet (drink alleen water)
- fruitdieet (eet alleen fruit)
- geurdieet (ruik alleen aan het voedsel)(
Allemaal heel effectief als je snel een paar kilo af wilt vallen en bij wilt komen. Want dat is het effect van een crashdieet, snel afvallen en meer aankomen na het dieet.
snelle oplossingen zijn halve oplossingen. Wat jij moet doen is minder eten en meer sporten, of die paar kilo accepteren en nieuwe kleding kopen
- waterdieet (drink alleen water)
- fruitdieet (eet alleen fruit)
- geurdieet (ruik alleen aan het voedsel)(
Allemaal heel effectief als je snel een paar kilo af wilt vallen en bij wilt komen. Want dat is het effect van een crashdieet, snel afvallen en meer aankomen na het dieet.
snelle oplossingen zijn halve oplossingen. Wat jij moet doen is minder eten en meer sporten, of die paar kilo accepteren en nieuwe kleding kopen
