Lijf & Lijn
alle pijlers
Weight Watchers bij extreem overgewicht?
dinsdag 3 maart 2020 13:57
Wat vreemd, volgens mij was het eerder wel zo dat het aantal punten elke week na het invoeren van je gewicht werd aangepast (indien je afgevallen bent natuurlijk).
Maar nu begin je dus eigenlijk al meteen met een heel laag puntenaantal?
dinsdag 3 maart 2020 14:29
Nee hoor, niet persé, dat hangt helemaal van je gewicht en lengte af. Je punten worden nog wel aangepast naar mate je afvalt, maar niet elke week. Ik geloof dat bij mij de punten een keer zijn aangepast toen ik onder de 85 kg kwam, maar ik weeg nu 74,5 kg en de punten blijven nu hetzelfde (ik zit dan ook al vrij laag).
dinsdag 3 maart 2020 14:32
Bij mij is het inderdaad niet meer gebeurd. De punten zijn nooit veranderd (sinds ik de nieuwste versie doe). Zit zeker 20 kilo verschil tussen. Misschien heeft het te maken met de "kleur" die je doet. Ik volg een kleur met vrij veel 0 punten voedingsmiddelen. Maar eigenlijk is het ook niet zo belangrijk. Je valt goed af als je je aan je punten houdt. Dan heb je ook nooit honger.
dinsdag 3 maart 2020 14:50
Ja oke, ik ben veel zwaarder dus ik zal dan ook met meer punten starten neem ik aan.Drackie schreef: ↑03-03-2020 14:29Nee hoor, niet persé, dat hangt helemaal van je gewicht en lengte af. Je punten worden nog wel aangepast naar mate je afvalt, maar niet elke week. Ik geloof dat bij mij de punten een keer zijn aangepast toen ik onder de 85 kg kwam, maar ik weeg nu 74,5 kg en de punten blijven nu hetzelfde (ik zit dan ook al vrij laag).
dinsdag 3 maart 2020 17:13
Klopt helemaal. Ik moet 30 kilo kwijt voor een gezond gewicht en heb dus ook veel meer punten dan het minimum. Na 2 kilo ging de eerste punt er af en ben benieuwd wanneer het weer minder wordt. Maar je begint inderdaad bij behoorlijk overgewicht niet bij het minimum. Zit nu op 40 punten per dag waar ik de vorige keer na 14 kilo minder op 34 punten zat. Toen gestopt met roken en toen heb ik het behoorlijk verpest en is alles er weer bij aangekomen. Dus nu een nieuwe start.
dinsdag 3 maart 2020 21:03
Ik heb een tijdje met cursus gedaan totdat mn bankrekening dat niet meer leuk vond. De curusleidster is zelf meer dan 60kg afgevallen dmv WW. En zo zaten er meer. Ik heb zelf de eerste 10kg met WW gedaan. Daarna wel volgens dat eetpatroon blijven eten 
Sommige zaten er idd voor 3 kg, andere voor 10 en andere voor 40+. Mijn advies zou wel zijn om in het begin de cursussen te volgen, dat wekelijkse weegmoment en advies helpt echt om in het juiste ritme te geraken.
Sommige zaten er idd voor 3 kg, andere voor 10 en andere voor 40+. Mijn advies zou wel zijn om in het begin de cursussen te volgen, dat wekelijkse weegmoment en advies helpt echt om in het juiste ritme te geraken.
dinsdag 3 maart 2020 22:52
Goed dat je het weer oppakt! Succes!Sansi schreef: ↑03-03-2020 17:13Klopt helemaal. Ik moet 30 kilo kwijt voor een gezond gewicht en heb dus ook veel meer punten dan het minimum. Na 2 kilo ging de eerste punt er af en ben benieuwd wanneer het weer minder wordt. Maar je begint inderdaad bij behoorlijk overgewicht niet bij het minimum. Zit nu op 40 punten per dag waar ik de vorige keer na 14 kilo minder op 34 punten zat. Toen gestopt met roken en toen heb ik het behoorlijk verpest en is alles er weer bij aangekomen. Dus nu een nieuwe start.
woensdag 25 maart 2020 16:50
Ik heb vanaf februari 2018 ww online en de cursus gedaan. Na 1,5 jaar was ik 17 kg kwijt, en ben ik gestopt. (We kregen een andere coach die ik niet leuk vond.)
Sinds die tijd ben ik wel weer een paar kilo aangekomen (4 kilo), maar ik weet dondersgoed waar dat aan ligt en hoe ik dat kan veranderen.
Ik zit eraan te denken om na de corona crisis weer te starten om die paar kilo plus een kilo of 10 eraf te krijgen.
Wat ik heel fijn vond was dat ik nooit honger had, en het idee had dat ik heel normaal at.
Het gaat ook echt om de keuzes die je zelf (wil) maken. Op de cursus kreeg je allerlei tips van zowel de coach als van je medecursisten.
Zelf ben ik bijvoorbeeld gek op ijs. Daar zitten idioot veel calorieën in. De tip die ik kreeg was om yoghurt (light) in een blender te doen met bevroren fruit en een klein beetje zoetstof. Als je dat blendert heb je toch een soort van ijs, maar met heel weinig calorieën.
Sinds die tijd ben ik wel weer een paar kilo aangekomen (4 kilo), maar ik weet dondersgoed waar dat aan ligt en hoe ik dat kan veranderen.
Ik zit eraan te denken om na de corona crisis weer te starten om die paar kilo plus een kilo of 10 eraf te krijgen.
Wat ik heel fijn vond was dat ik nooit honger had, en het idee had dat ik heel normaal at.
Het gaat ook echt om de keuzes die je zelf (wil) maken. Op de cursus kreeg je allerlei tips van zowel de coach als van je medecursisten.
Zelf ben ik bijvoorbeeld gek op ijs. Daar zitten idioot veel calorieën in. De tip die ik kreeg was om yoghurt (light) in een blender te doen met bevroren fruit en een klein beetje zoetstof. Als je dat blendert heb je toch een soort van ijs, maar met heel weinig calorieën.
zondag 29 maart 2020 22:24
Ik heb het 2x gedaan. De eerste keer viel ik ruim 20 kg af in 6 maanden. Daarna ging het mij tegen staan dat ik niet aan de 1200 kcal kwam ondanks dat mijn punten allemaal op gingen.
Tijdje terug weer geprobeerd maar wederom hetzelfde. Ik hoopte een balans te kunnen vinden tussen ww en gezond verstand. Maar het wordt je niet in dank afgenomen als je tijdens de cursus dingen in twijfel trekt.
Wat ik wel kan zeggen is dat ik net zo snel weer de 20 kg eraan had. En inmiddels meer. En dat ik werkelijk waar IEDEREEN die ik nu tegen kom die destijds ook naar de cursus ging weer heel flink is aangekomen.
Het is een crash dieet. Het is ontzettend duur. Het is heel commercieel. Het werkt, ook snel. Maar niet voor de lange termijn.
Ik ben nu gestart met gecombineerde leefstijlinterventie met verwijzing van de huisarts. Hoewel dat nu even uitgesteld wordt (had pas 1 bijeenkomst gehad) ivm corona. Maar ik ga er vanuit dat ik hiermee beter en langduriger mijn gewoontes kan veranderen.
Tijdje terug weer geprobeerd maar wederom hetzelfde. Ik hoopte een balans te kunnen vinden tussen ww en gezond verstand. Maar het wordt je niet in dank afgenomen als je tijdens de cursus dingen in twijfel trekt.
Wat ik wel kan zeggen is dat ik net zo snel weer de 20 kg eraan had. En inmiddels meer. En dat ik werkelijk waar IEDEREEN die ik nu tegen kom die destijds ook naar de cursus ging weer heel flink is aangekomen.
Het is een crash dieet. Het is ontzettend duur. Het is heel commercieel. Het werkt, ook snel. Maar niet voor de lange termijn.
Ik ben nu gestart met gecombineerde leefstijlinterventie met verwijzing van de huisarts. Hoewel dat nu even uitgesteld wordt (had pas 1 bijeenkomst gehad) ivm corona. Maar ik ga er vanuit dat ik hiermee beter en langduriger mijn gewoontes kan veranderen.
zondag 29 maart 2020 23:53
Het is geen crashdieet. Als je niet aan de 1200 kcal kwam at je de verkeerde dingen. Ik kan op 500 uitkomen maar ook op 1500, afhankelijk van wat ik eet. Zeker met de zero points producten erbij. Ook mag ik op de cursus gewoon kritisch zijn, dus dan heb je echt de verkeerde coach getroffen. Ik ken ook veel mensen voor wie het op de lange termijn juist heel goed werkt en ik ben ervan overtuigd dat ik daarbij ga horen (ik ben nog niet klaar maar heb al heel veel veranderd in mijn eetpatroon).
