Eten
alle pijlers
Gezond broodbeleg
vrijdag 24 juni 2016 22:39
Ik las op de site van het voedingscentrum dat zij vinden dat er te weinig gezond broodbeleg op de markt is.
Zelf grijp ik vaak naar dezelfde dingen (spread, 30+ kaas, halvajam, af en toe hagelslag). Onze kinderen eten het liefst chocopasta, hagelslag, pindakaas en halvajam. (Wij zijn vegetariërs).
Nu vroeg ik me af.. Wat doen jullie op brood? En heeft iemand nog leuke, gezonde ideetjes?
Zelf grijp ik vaak naar dezelfde dingen (spread, 30+ kaas, halvajam, af en toe hagelslag). Onze kinderen eten het liefst chocopasta, hagelslag, pindakaas en halvajam. (Wij zijn vegetariërs).
Nu vroeg ik me af.. Wat doen jullie op brood? En heeft iemand nog leuke, gezonde ideetjes?
vrijdag 24 juni 2016 23:03
quote:Hayek schreef op 24 juni 2016 @ 23:01:
[...]
Appelstroop niet? Ik heb juist begrepen dat dat wel gezond is. Ben ik verkeerd voorgelicht?Yep. Valt buiten de schijf van vijf.
http://mobiel.voedingscen ... n-de-schijf-van-vijf.aspx
[...]
Appelstroop niet? Ik heb juist begrepen dat dat wel gezond is. Ben ik verkeerd voorgelicht?Yep. Valt buiten de schijf van vijf.
http://mobiel.voedingscen ... n-de-schijf-van-vijf.aspx
You know how I know? Because I reeaally think so!
vrijdag 24 juni 2016 23:05
Tomaat, lenteui/gesnippert uitje, peper/zout en zaanse
Kaas met augurk en ketchup, evt mosterd (doet me altijd edn beetje aan een hamburger denken)
Pittige pompoenhumus AH
Paturain/boursin 8% vet
Falafel
Bij de AH hebben ze nu ook vegetarische boterhamworst zag ik. Of dat lekker is?
En ik heb bietjes en wortels klaar liggen om zelf spread proberen te maken. Dus die link hieronder ga ik checken.
Wij zijn geen vegetariers, maar eten bewust minder dierlijke producten. Wat we eten is bij voorkeur biologisch.
De paturain/boursin koop ik om die reden ook niet meer.
Kaas met augurk en ketchup, evt mosterd (doet me altijd edn beetje aan een hamburger denken)
Pittige pompoenhumus AH
Paturain/boursin 8% vet
Falafel
Bij de AH hebben ze nu ook vegetarische boterhamworst zag ik. Of dat lekker is?
En ik heb bietjes en wortels klaar liggen om zelf spread proberen te maken. Dus die link hieronder ga ik checken.
Wij zijn geen vegetariers, maar eten bewust minder dierlijke producten. Wat we eten is bij voorkeur biologisch.
De paturain/boursin koop ik om die reden ook niet meer.
vrijdag 24 juni 2016 23:07
Appelstroop bestaat uit heel veel suiker. Soms niet eens uit appelstroop alleen maar vaak vermengt met veel bietenstroop.
Maar maakt verder niks uit. Stroop is stroop en is suiker en 70% suiker of meer is niets gezonds aan.
Daarnaast blijkt dat het gezonde van appelstroop vaak gehangen word aan het ijzergehalte. Maar als er als een beetje ijzer in zou zitten ( dus echte appelstroop) blijkt dat een vorm te zijn die het lichaam helemaal niet makkelijk kan opnemen. ( non heemijzer)
Is gewoon jarenlange goedwerkende marketing geweest om stroop met een lekker smaakje te verkopen.
Maar maakt verder niks uit. Stroop is stroop en is suiker en 70% suiker of meer is niets gezonds aan.
Daarnaast blijkt dat het gezonde van appelstroop vaak gehangen word aan het ijzergehalte. Maar als er als een beetje ijzer in zou zitten ( dus echte appelstroop) blijkt dat een vorm te zijn die het lichaam helemaal niet makkelijk kan opnemen. ( non heemijzer)
Is gewoon jarenlange goedwerkende marketing geweest om stroop met een lekker smaakje te verkopen.
vrijdag 24 juni 2016 23:07
vrijdag 24 juni 2016 23:11
quote:Goede-Fee schreef op 24 juni 2016 @ 23:07:
Appelstroop bestaat uit heel veel suiker. Soms niet eens uit appelstroop alleen maar vaak vermengt met veel bietenstroop.
Maar maakt verder niks uit. Stroop is stroop en is suiker en 70% suiker of meer is niets gezonds aan.
Daarnaast blijkt dat het gezonde van appelstroop vaak gehangen word aan het ijzergehalte. Maar als er als een beetje ijzer in zou zitten ( dus echte appelstroop) blijkt dat een vorm te zijn die het lichaam helemaal niet makkelijk kan opnemen. ( non heemijzer)
Is gewoon jarenlange goedwerkende marketing geweest om stroop met een lekker smaakje te verkopen.
suikerbieten en peren
appelstroop is gezonder dan leverworst of smeerkaas
Appelstroop bestaat uit heel veel suiker. Soms niet eens uit appelstroop alleen maar vaak vermengt met veel bietenstroop.
Maar maakt verder niks uit. Stroop is stroop en is suiker en 70% suiker of meer is niets gezonds aan.
Daarnaast blijkt dat het gezonde van appelstroop vaak gehangen word aan het ijzergehalte. Maar als er als een beetje ijzer in zou zitten ( dus echte appelstroop) blijkt dat een vorm te zijn die het lichaam helemaal niet makkelijk kan opnemen. ( non heemijzer)
Is gewoon jarenlange goedwerkende marketing geweest om stroop met een lekker smaakje te verkopen.
suikerbieten en peren
appelstroop is gezonder dan leverworst of smeerkaas
vrijdag 24 juni 2016 23:11
quote:SaveAngie schreef op 24 juni 2016 @ 23:07:
[...]
Een niet opneembare variant geloof ik en het scheelt per merk of je bietenstroop krijgt of echt appelstroop.Bietenstroop bevat juist nog iets meer voedingsstoffen. Maar het blijft suiker. De minder opneembare variant van ijzer wordt beter opgenomen als je daarnaast iets eet met veel vitamine C. Daarom moeten vegetariërs naast hun maaltijd fruit of groenten eten. Niet drinken, want fruitsap is ook suiker en dus een extra en geen vervanging van fruit.
[...]
Een niet opneembare variant geloof ik en het scheelt per merk of je bietenstroop krijgt of echt appelstroop.Bietenstroop bevat juist nog iets meer voedingsstoffen. Maar het blijft suiker. De minder opneembare variant van ijzer wordt beter opgenomen als je daarnaast iets eet met veel vitamine C. Daarom moeten vegetariërs naast hun maaltijd fruit of groenten eten. Niet drinken, want fruitsap is ook suiker en dus een extra en geen vervanging van fruit.
You know how I know? Because I reeaally think so!
vrijdag 24 juni 2016 23:12
quote:Goede-Fee schreef op 24 juni 2016 @ 23:02:
[...]
Wat is er gezond aan dan?
De stroop?
Maar zoetstoffen zijn toch niet noodzakelijk gezonder? In die docu die laatst op tv was, gaven ze aan dat alle suikers/zoetstoffen hetzelfde effect hadden op het lichaam.
Nou ja, wij doen ruim 1,5 jaar, soms langer, met een pak suiker en ik zie geen reden om dat door wat anders te vervangen.
[...]
Wat is er gezond aan dan?
De stroop?
Maar zoetstoffen zijn toch niet noodzakelijk gezonder? In die docu die laatst op tv was, gaven ze aan dat alle suikers/zoetstoffen hetzelfde effect hadden op het lichaam.
Nou ja, wij doen ruim 1,5 jaar, soms langer, met een pak suiker en ik zie geen reden om dat door wat anders te vervangen.
vrijdag 24 juni 2016 23:14
quote:lonelyryder schreef op 24 juni 2016 @ 23:12:
[...]
Maar zoetstoffen zijn toch niet noodzakelijk gezonder? In die docu die laatst op tv was, gaven ze aan dat alle suikers/zoetstoffen hetzelfde effect hadden op het lichaam.
Nou ja, wij doen ruim 1,5 jaar, soms langer, met een pak suiker en ik zie geen reden om dat door wat anders te vervangen.
Huh? Waar heb jij het over? Welke zoetstoffen?
Het gaat om gezond broodbeleg, lees niks over zoetstoffen of dat je geen suiker kan of mag eten?
[...]
Maar zoetstoffen zijn toch niet noodzakelijk gezonder? In die docu die laatst op tv was, gaven ze aan dat alle suikers/zoetstoffen hetzelfde effect hadden op het lichaam.
Nou ja, wij doen ruim 1,5 jaar, soms langer, met een pak suiker en ik zie geen reden om dat door wat anders te vervangen.
Huh? Waar heb jij het over? Welke zoetstoffen?
Het gaat om gezond broodbeleg, lees niks over zoetstoffen of dat je geen suiker kan of mag eten?
vrijdag 24 juni 2016 23:14
quote:S-Meds schreef op 24 juni 2016 @ 23:11:
[...]
suikerbieten en peren
appelstroop is gezonder dan leverworst of smeerkaasNope. Staan geen van allen in de schijf van vijf en per definitie niet gezond. De een vanwege puur suiker en de anderen vanwege teveel zout en/of bewerkt vlees.
[...]
suikerbieten en peren
appelstroop is gezonder dan leverworst of smeerkaasNope. Staan geen van allen in de schijf van vijf en per definitie niet gezond. De een vanwege puur suiker en de anderen vanwege teveel zout en/of bewerkt vlees.
You know how I know? Because I reeaally think so!
vrijdag 24 juni 2016 23:15
quote:Goede-Fee schreef op 24 juni 2016 @ 23:12:
[...]
Vind jij.
feit, leverworst is zelfs heel heel heel slecht
http://www.nu.nl/eten-en- ... rverwekkende-stoffen.html
[...]
Vind jij.
feit, leverworst is zelfs heel heel heel slecht
http://www.nu.nl/eten-en- ... rverwekkende-stoffen.html
vrijdag 24 juni 2016 23:15
quote:MrsStanleyWalker schreef op 24 juni 2016 @ 23:14:
[...]
Nope. Staan geen van allen in de schijf van vijf en per definitie niet gezond. De een vanwege puur suiker en de anderen vanwege teveel zout en/of bewerkt vlees.En wie bepaalt er wat er in de schijf komt? Hoe betrouwbaar is het voedingscentrum/WHO?
[...]
Nope. Staan geen van allen in de schijf van vijf en per definitie niet gezond. De een vanwege puur suiker en de anderen vanwege teveel zout en/of bewerkt vlees.En wie bepaalt er wat er in de schijf komt? Hoe betrouwbaar is het voedingscentrum/WHO?
