Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
zondag 29 mei 2016 23:25
Nien als ik het zo ga zien is het dus zeker belangrijk de eetweek, even die boost !! En zeker niet bang voor eten worden( dit moet ik echt in de gaten houden)
Bethenny wat een duidelijke uitleg over de koolhydraten en vocht... Dus nu straks rustiger naar bed en wanneer de weegschaal morgenvroeg meer aangeeft dan weet ik dat het vocht is en dat ik dit weer kwijt raak deze week! Hartstikke bedankt. Had ik even nodig..
Nou ik moet zeggen dat ik het te doen vond met het uiteten, oke het stokbrood zag er wel ergggggg lekker uit kwijl kwijl maar huppa weer een slok spa rood hihihi
En huppa weer een stuk sla erin haha
En nog een pot thee, en koffie en weer spa rood nou geloof mij water genoeg gehad:-P
Morgenvroeg zijn jullie de eerste die het weten wat de weegschaal zegt brrr hihihi grrrr
Vandaag heel braaf 1/2 reep en 2 shakes genomen en 2,5 liter water, en gefietst en gelopen en mijn buikoefeningen...
Wie weet is de opgeslagen glycogeen al verdwenen?? Of gaat dit niet in een dag
Dankjewel allemaal en tot morgen ...
Facebook is overigens ook een idee Zara ... En je kunt ook altijd een privé bericht sturen toch??
Ik snap de moeilijke momenten zeer zeker!! Denk iedereen wel.
Bethenny wat een duidelijke uitleg over de koolhydraten en vocht... Dus nu straks rustiger naar bed en wanneer de weegschaal morgenvroeg meer aangeeft dan weet ik dat het vocht is en dat ik dit weer kwijt raak deze week! Hartstikke bedankt. Had ik even nodig..
Nou ik moet zeggen dat ik het te doen vond met het uiteten, oke het stokbrood zag er wel ergggggg lekker uit kwijl kwijl maar huppa weer een slok spa rood hihihi
En huppa weer een stuk sla erin haha
En nog een pot thee, en koffie en weer spa rood nou geloof mij water genoeg gehad:-P
Morgenvroeg zijn jullie de eerste die het weten wat de weegschaal zegt brrr hihihi grrrr
Vandaag heel braaf 1/2 reep en 2 shakes genomen en 2,5 liter water, en gefietst en gelopen en mijn buikoefeningen...
Wie weet is de opgeslagen glycogeen al verdwenen?? Of gaat dit niet in een dag
Dankjewel allemaal en tot morgen ...
Facebook is overigens ook een idee Zara ... En je kunt ook altijd een privé bericht sturen toch??
Ik snap de moeilijke momenten zeer zeker!! Denk iedereen wel.
maandag 30 mei 2016 06:48
Goedemorgen meiden
Pfffff gelukkig 75 kilo dus - 2 in 1 week nu -10 kilo in 5 weken!!!
Yeahhhh kan nu pas echt zeggen dat ik 10 kilo officieel ben afgevallen en nu nog....???? Uhhhh
Streefgewicht tussen de 70-75 was het...
Inmiddels aangepast naar 72 kilo en lager
Totdat ik denk nu is het goed. Ik hoop de 72 kilo sowieso te halen...
Keer uiteten was dus niet erg!!!
Pfffff gelukkig 75 kilo dus - 2 in 1 week nu -10 kilo in 5 weken!!!
Yeahhhh kan nu pas echt zeggen dat ik 10 kilo officieel ben afgevallen en nu nog....???? Uhhhh
Streefgewicht tussen de 70-75 was het...
Inmiddels aangepast naar 72 kilo en lager
Totdat ik denk nu is het goed. Ik hoop de 72 kilo sowieso te halen...
Keer uiteten was dus niet erg!!!
maandag 30 mei 2016 10:44
Hoi allemaal!
Wat zijn jullie allemaal weer goed bezig!
Ik merk sinds de laatste weken dat ik erg behoefte heb aan eten en dus soms aan het smokkelen ben.. Pff.. ik biecht het hier maar op (en vanaaf ook bij mijn weegjuf) want dit wil ik niet.
Ook al kom ik nu niet aan, ik val wel veel minder af op deze manier! En ik moet steeds weer opnieuw in ketose komen, wat extra zwaar is..
Nu moet ik het weer serieus oppakken van mijzelf! Ik kan dit, en straks moet ik mij ook gaan beheersen! Ik ga niet meer terug naar mijn oude ik!
Zo, tot zo ver mijn eigen schop onder mijn kont!!
Wat zijn jullie allemaal weer goed bezig!
Ik merk sinds de laatste weken dat ik erg behoefte heb aan eten en dus soms aan het smokkelen ben.. Pff.. ik biecht het hier maar op (en vanaaf ook bij mijn weegjuf) want dit wil ik niet.
Ook al kom ik nu niet aan, ik val wel veel minder af op deze manier! En ik moet steeds weer opnieuw in ketose komen, wat extra zwaar is..
Nu moet ik het weer serieus oppakken van mijzelf! Ik kan dit, en straks moet ik mij ook gaan beheersen! Ik ga niet meer terug naar mijn oude ik!
Zo, tot zo ver mijn eigen schop onder mijn kont!!
maandag 30 mei 2016 10:53
Hallo allemaal
Mijn eerste berichtje, en straks een afspraak bij de consulente.
Heel spannend, want ik wil graag 18 / 20 KG afvallen.
Ik hoop zo dat ik het ga volhouden, en niet opgeef na een aantal dagen.
Ben wel bang dat ik echt afkick verschijnselen ga krijgen!
Klopt het dat ik mijn eerste shake in de ochtend ook kan delen door 2, dus verdeel en misschien minder honger heb?
Heel veel success allemaal!!
Mijn eerste berichtje, en straks een afspraak bij de consulente.
Heel spannend, want ik wil graag 18 / 20 KG afvallen.
Ik hoop zo dat ik het ga volhouden, en niet opgeef na een aantal dagen.
Ben wel bang dat ik echt afkick verschijnselen ga krijgen!
Klopt het dat ik mijn eerste shake in de ochtend ook kan delen door 2, dus verdeel en misschien minder honger heb?
Heel veel success allemaal!!
maandag 30 mei 2016 13:22
Sunshine welkom!! Go for iT..
Ik ben 10 kilo kwijt in 5 weken, het verschilt per persoon denk ik.
Ik verdeel de shakes ook.
Succes!! Je kan het!!
Lucyda,, ik denk herkenbaar voor velen.. Maar goed dat je jezelf herpakt dat is het belangrijkste, we weten inmiddels dat je het kan:-)
Zelf in de spiegel kijken kan je ook, dit gaat goed komen... Ik denk ook wel eens aan een boterham of een appel of kwark geeneens vreemde dingen...
Nou die schop heb je jezelf gegeven hoeft een ander het niet meer te doen;-)
X
Ik ben 10 kilo kwijt in 5 weken, het verschilt per persoon denk ik.
Ik verdeel de shakes ook.
Succes!! Je kan het!!
Lucyda,, ik denk herkenbaar voor velen.. Maar goed dat je jezelf herpakt dat is het belangrijkste, we weten inmiddels dat je het kan:-)
Zelf in de spiegel kijken kan je ook, dit gaat goed komen... Ik denk ook wel eens aan een boterham of een appel of kwark geeneens vreemde dingen...
Nou die schop heb je jezelf gegeven hoeft een ander het niet meer te doen;-)
X
maandag 30 mei 2016 14:43
quote:SunshineDCS schreef op 30 mei 2016 @ 12:56:
Ik ben net bij de consulente geweest en ga morgen beginnen!
super zin in, al hoop ik wel echt dat ik het vol kan houden..
zijn jullie veel afgevallen in korte tijd?
Veel succes Sunshine! Gaat je zeker lukken hoor, alleen even door de 1e moeilijke week heenkomen, daarna wordt het steeds makkelijker.
Vandaag (of morgen) verschijnt de weeglijst die Lucyda bijhoudt, daar kan je precies zien hoeveel we allemaal zijn afgevallen.
Ik ben net bij de consulente geweest en ga morgen beginnen!
super zin in, al hoop ik wel echt dat ik het vol kan houden..
zijn jullie veel afgevallen in korte tijd?
Veel succes Sunshine! Gaat je zeker lukken hoor, alleen even door de 1e moeilijke week heenkomen, daarna wordt het steeds makkelijker.
Vandaag (of morgen) verschijnt de weeglijst die Lucyda bijhoudt, daar kan je precies zien hoeveel we allemaal zijn afgevallen.
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
maandag 30 mei 2016 20:16
Naam
Lengte +
leeftijdStartdatum +
gewichtGewicht vorige
weekGewicht deze
week Totaal
afgevallenStreefgewicht
Annemarie19691,68 m
12-02-2016
97,8 kg15-04-2016
85,3 kg 02-05-2016
85,3 kg
12,5 kg
65 kgBethenny1,85 m
10-02-2016
123,2 kg 17-05-2016
102,9 kg 24-05-2016
101,8 kg
21,4kg
80 kgChristinayang1,72 m
28 jaar03-03-2016
121,7 kg 10-05-2016
102,5 kg 30-05-2016
101,6 kg
19,2 kg
80 kgJuul20161,71 m
25-04-2016
85 kg 23-05-2016
77 kg 30-05-2016
75 kg
10 kg
70-75 kgLucyda1,73 m
29 jaar 08-02-2016
104,2 kg18-05-2016
84,2 kg 23-05-2016
83,2 kg
21 kg
77 kgMammaSem1,68 m
35 jaar12-05-2015
87,7 kg 12-05-2015
87,7 kg20-05-2016
84,7 kg
3 kg
?? kgRedmissy1,75 m
36 jaar21-01-2015
142 kg 17-05-2016
71,2 kg 27-05-2016
70,6 kg
71,4 kg
80 kgSalome41,74 m
02-01-2016
101 kg 22-05-2016
78,2 kg 29-05-2016
77,1 kg
23,8 kg
75 kgSkitlle1,67 m
48 jaar09-05-2016
111,6 kg 17-05-2016
108,6 kg 23-05-2016
105,7 kg
5,9 kg
75 kgZara881,70 m
27 jaar 09-05-2016
96 kg 20-05-2016
91,7 kg 30-05-2016
89,7 kg
6,3 kg
65 kg Totaal afgevallen
deze periode 23-05-2016 –
30-05-2016
11,6 kg
Lengte +
leeftijdStartdatum +
gewichtGewicht vorige
weekGewicht deze
week Totaal
afgevallenStreefgewicht
Annemarie19691,68 m
12-02-2016
97,8 kg15-04-2016
85,3 kg 02-05-2016
85,3 kg
12,5 kg
65 kgBethenny1,85 m
10-02-2016
123,2 kg 17-05-2016
102,9 kg 24-05-2016
101,8 kg
21,4kg
80 kgChristinayang1,72 m
28 jaar03-03-2016
121,7 kg 10-05-2016
102,5 kg 30-05-2016
101,6 kg
19,2 kg
80 kgJuul20161,71 m
25-04-2016
85 kg 23-05-2016
77 kg 30-05-2016
75 kg
10 kg
70-75 kgLucyda1,73 m
29 jaar 08-02-2016
104,2 kg18-05-2016
84,2 kg 23-05-2016
83,2 kg
21 kg
77 kgMammaSem1,68 m
35 jaar12-05-2015
87,7 kg 12-05-2015
87,7 kg20-05-2016
84,7 kg
3 kg
?? kgRedmissy1,75 m
36 jaar21-01-2015
142 kg 17-05-2016
71,2 kg 27-05-2016
70,6 kg
71,4 kg
80 kgSalome41,74 m
02-01-2016
101 kg 22-05-2016
78,2 kg 29-05-2016
77,1 kg
23,8 kg
75 kgSkitlle1,67 m
48 jaar09-05-2016
111,6 kg 17-05-2016
108,6 kg 23-05-2016
105,7 kg
5,9 kg
75 kgZara881,70 m
27 jaar 09-05-2016
96 kg 20-05-2016
91,7 kg 30-05-2016
89,7 kg
6,3 kg
65 kg Totaal afgevallen
deze periode 23-05-2016 –
30-05-2016
11,6 kg
maandag 30 mei 2016 21:03
Hoi allemaal,
Eerste keer een forum, maar ook de eerste dag Cambridge 500.
2 jaar geleden ook al gedaan, maar helaas door een ongeluk weer aangekomen.
Dus nu tijd voor de 2e ronde 19 kilo is de streef. Ben blij mensen gevonden te hebben die er ook mee bezig zijn:)
Ik lees graag hoe het bij jullie gaat en als er tips zijn graag!!
Eerste keer een forum, maar ook de eerste dag Cambridge 500.
2 jaar geleden ook al gedaan, maar helaas door een ongeluk weer aangekomen.
Dus nu tijd voor de 2e ronde 19 kilo is de streef. Ben blij mensen gevonden te hebben die er ook mee bezig zijn:)
Ik lees graag hoe het bij jullie gaat en als er tips zijn graag!!
maandag 30 mei 2016 23:51
Sunshine
Ik verdeel het als volgt: smorgens 1/2 shake, tussen de middag 1 hele s'avonds avond eten 1 hele en rond 20:00-21:00 uur een 1/2
Je zou eventueel de hele ook nog kunnen verdelen zodat je om een paar uur wat hebt.
Mijn advies : doe het water in de vriezer en vervolgens na 1,5 uur eruit , zakje erbij en met staafmixer !! Ook water bv 200 ml met wat ijsklontjes kan ook. Lijkt net milkshake.
De soep heb ik nooit geprobeerd. Ik heb de eerste 2/3 weken shakes gedaan en daarna 2 shakes en 1 reep.
Opkikkertje heb ik wel de eerste week genomen dit vond mijn consulente ook prima, sommige weer niet.. Maar de eerste week had ik het echt nodig omdat ik zoooo flauw werd. Je zou ook een half zakje kunnen doen. Ik ben gewoon goed afgevallen de eerste week hoor.
Ja de eerste week is veeeeel afzien, moe, hoofdpijn, verzuren van spieren maar daarin tegen de tweede week al veel meer energie en minder honger gevoel.
Nu 5 weken achter de rug en moet nu gewoon denken s'avonds : o jee ik moet nog eten....!!!
Doe vooral wat jij zelf wilt en niet naar alle verhalen om je heen luisteren , iedereen weet het zo goed.
Wanneer je consulent zegt dat het kan dan kan het..
De eerste week vond ik zwaar maar het resultaat was geweldig bij mij : 5 kilo in 1 week nou dat was die zware week waart hoor.
Vooral dingen ondernemen wanneer je trek krijgt ..
Even lopen even op het forum lezen dit heeft mij geholpen en helpt nog steeds!!
Hou ons op de hoogte he!! Ik ben erg benieuwd hoe je de dagen ervaart!!
Je kan het!!!
Ik verdeel het als volgt: smorgens 1/2 shake, tussen de middag 1 hele s'avonds avond eten 1 hele en rond 20:00-21:00 uur een 1/2
Je zou eventueel de hele ook nog kunnen verdelen zodat je om een paar uur wat hebt.
Mijn advies : doe het water in de vriezer en vervolgens na 1,5 uur eruit , zakje erbij en met staafmixer !! Ook water bv 200 ml met wat ijsklontjes kan ook. Lijkt net milkshake.
De soep heb ik nooit geprobeerd. Ik heb de eerste 2/3 weken shakes gedaan en daarna 2 shakes en 1 reep.
Opkikkertje heb ik wel de eerste week genomen dit vond mijn consulente ook prima, sommige weer niet.. Maar de eerste week had ik het echt nodig omdat ik zoooo flauw werd. Je zou ook een half zakje kunnen doen. Ik ben gewoon goed afgevallen de eerste week hoor.
Ja de eerste week is veeeeel afzien, moe, hoofdpijn, verzuren van spieren maar daarin tegen de tweede week al veel meer energie en minder honger gevoel.
Nu 5 weken achter de rug en moet nu gewoon denken s'avonds : o jee ik moet nog eten....!!!
Doe vooral wat jij zelf wilt en niet naar alle verhalen om je heen luisteren , iedereen weet het zo goed.
Wanneer je consulent zegt dat het kan dan kan het..
De eerste week vond ik zwaar maar het resultaat was geweldig bij mij : 5 kilo in 1 week nou dat was die zware week waart hoor.
Vooral dingen ondernemen wanneer je trek krijgt ..
Even lopen even op het forum lezen dit heeft mij geholpen en helpt nog steeds!!
Hou ons op de hoogte he!! Ik ben erg benieuwd hoe je de dagen ervaart!!
Je kan het!!!
dinsdag 31 mei 2016 00:03
Nog 5 weken incl de eetweek en dan over op afbouwfase...3 weken en week 3 dan blijven aanhouden in de vakantie zoveel mogelijk.... Haha ik moet nu niet denken ohhhh nog 5 weken dus weer 10 kilo eraf want de eerste week ging mega hard!!
Maar nu wat zou ik mogen hopen minimaal.....
5 weken, minimaal 5 kilo als ik niet smokkel ?
Wat denken jullie meiden is dit een eerlijk beeld wat ik mijzelf voor me houd?? En misschien nog een Back-up in de 3 afbouwweken nog wat onsjes er af en dan voor de zomer - 5 ????
5 weken en 3 afbouwweken= minimaal???
Gokken jullie mee
Maar nu wat zou ik mogen hopen minimaal.....
5 weken, minimaal 5 kilo als ik niet smokkel ?
Wat denken jullie meiden is dit een eerlijk beeld wat ik mijzelf voor me houd?? En misschien nog een Back-up in de 3 afbouwweken nog wat onsjes er af en dan voor de zomer - 5 ????
5 weken en 3 afbouwweken= minimaal???
Gokken jullie mee
anoniem_287147 wijzigde dit bericht op 31-05-2016 00:04
Reden: Dan zou ik op de -15 zitten, nou dat zou erggggggg welkom zijn!!! Dreams ?
Reden: Dan zou ik op de -15 zitten, nou dat zou erggggggg welkom zijn!!! Dreams ?
% gewijzigd
dinsdag 31 mei 2016 09:09
Voel me heel stom maar ik kan het dus niet volhouden.. Ik heb geen hongergevoel maar echt enorme "trek" en veel behoefte aan eten kauwen.
Morgen gesprek met consulente en ik heb al gevraagd of ik mss kan overstappen naar CB800. Zo kan ik de hele dag toch nog uitkijken naar echt eten en eet ik niets anders slechts tussendoor.
Weten jullie of dat dan 2 shakes zijn en een avondmaaltijd?
Morgen gesprek met consulente en ik heb al gevraagd of ik mss kan overstappen naar CB800. Zo kan ik de hele dag toch nog uitkijken naar echt eten en eet ik niets anders slechts tussendoor.
Weten jullie of dat dan 2 shakes zijn en een avondmaaltijd?
dinsdag 31 mei 2016 09:10
Nee hé!! Ben ik vanochtend weer ineens 100.0 op de weegschaal thuis. Net nu ik vanavond naar de weegjuf moet. En gisteren was ik nog 99.3 !!
Pfffff, wordt ik hier ff zwaar pissed van. Zit notabene al 2 weken m'n eetweek uit te stellen om onder de 100 te komen. Dus vanaf morgen ga ik gewoon m'n eetweek nemen, ben er nou ff klaar mee!!
Pfffff, wordt ik hier ff zwaar pissed van. Zit notabene al 2 weken m'n eetweek uit te stellen om onder de 100 te komen. Dus vanaf morgen ga ik gewoon m'n eetweek nemen, ben er nou ff klaar mee!!
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
dinsdag 31 mei 2016 09:27
Goedemorgen dames!
om 08:00 uur mijn eerste halve shake op, ik deel mijn shakes maar door tween anders ben ik echt bang dat ik de dag niet door kom
klinkt best triest eigenlijk, maar toch ben ik wel echt verslaafd aan eten geloof ik?!
Nu neem ik braaf om de 2 uur een halve shake met ijskoud water, dan krijg ik ze gelukkig goed weg.
ik weet niet goed of ik nu honger heb, of het idee dat ik altijd aan het kauwen was hahaha
Mijn streven is 68 KG ongeveer en dan wil ik graag stoppen met de pil
Bethenny ik heb mijn weegschaal echt verstopt omdat ik er anders elke dag opsta en vervolgens weer aan het brullen ben
als ik niet genoeg ben afgevallen, misschien houdt je nu wel extra vocht vast..
je gewicht kan namelijk per uur al verschillen! dus laat je niet gek maken hoor!!
om 08:00 uur mijn eerste halve shake op, ik deel mijn shakes maar door tween anders ben ik echt bang dat ik de dag niet door kom
klinkt best triest eigenlijk, maar toch ben ik wel echt verslaafd aan eten geloof ik?!
Nu neem ik braaf om de 2 uur een halve shake met ijskoud water, dan krijg ik ze gelukkig goed weg.
ik weet niet goed of ik nu honger heb, of het idee dat ik altijd aan het kauwen was hahaha
Mijn streven is 68 KG ongeveer en dan wil ik graag stoppen met de pil
Bethenny ik heb mijn weegschaal echt verstopt omdat ik er anders elke dag opsta en vervolgens weer aan het brullen ben
als ik niet genoeg ben afgevallen, misschien houdt je nu wel extra vocht vast..
je gewicht kan namelijk per uur al verschillen! dus laat je niet gek maken hoor!!
dinsdag 31 mei 2016 10:08
Goedemorgen!!
We gaan er weer voor vandaag
Subshine, ik herken je probleem ik had het gisteren ook zo moeilijk om niet te gaan eten en dan denk ik nee niet doen, maar toch denk ik:ja het moet!
Normaal afkick verschijnselen.
Ik ben benieuwd of dit vandaag gaat doorzetten.
Hebben jullie verder ook moeite om 2 liter water te halen? Ik "vergeet" vaak te drinken.
Jullie nog tips en komop vandaag er weer tegenaan!!
We gaan er weer voor vandaag
Subshine, ik herken je probleem ik had het gisteren ook zo moeilijk om niet te gaan eten en dan denk ik nee niet doen, maar toch denk ik:ja het moet!
Normaal afkick verschijnselen.
Ik ben benieuwd of dit vandaag gaat doorzetten.
Hebben jullie verder ook moeite om 2 liter water te halen? Ik "vergeet" vaak te drinken.
Jullie nog tips en komop vandaag er weer tegenaan!!
