Digi
alle pijlers
gezocht: app, die een tijd schema piepje kan geven.
donderdag 9 april 2020 20:32
Hey,
Ondanks de corona, wil ik toch een beetje voor mn lichaam blijven zorgen, omdat ik weet dat dat belangrijk is.
Nu heb ik een schema gehad van de revalidatie arts, met allerlei oefeningen.
Bv
oefening a 60 seconde
rust 30 seconde
oefening b 60 seconde
rust 30 seconde
oefening c 60 seconde
rust 2 minuten
En dat een aantal keer.
Nu zoek ik een app, die ik niet constant hoef weg te drukken, want word gek van telefoon pakken, telefoon weer wegleggen, die ik van tevoren kan instellen, geef na zoveel seconde of minuten een piepje etc. etc.
Zodat ik zo iedere dag dat hele schema kan afwerken.
Alvast hartelijk bedankt voor de gouden tip!
Ondanks de corona, wil ik toch een beetje voor mn lichaam blijven zorgen, omdat ik weet dat dat belangrijk is.
Nu heb ik een schema gehad van de revalidatie arts, met allerlei oefeningen.
Bv
oefening a 60 seconde
rust 30 seconde
oefening b 60 seconde
rust 30 seconde
oefening c 60 seconde
rust 2 minuten
En dat een aantal keer.
Nu zoek ik een app, die ik niet constant hoef weg te drukken, want word gek van telefoon pakken, telefoon weer wegleggen, die ik van tevoren kan instellen, geef na zoveel seconde of minuten een piepje etc. etc.
Zodat ik zo iedere dag dat hele schema kan afwerken.
Alvast hartelijk bedankt voor de gouden tip!
