Eten
alle pijlers
Salades, hoeveel keer per week?
vrijdag 4 november 2011 om 20:43
vrijdag 4 november 2011 om 20:48
Geen idee, maar ik heb ook wel eens zoiets gehoord.
Kun je het niet afwisselen, dus bijv. een witlofsalade, een andijviesalade, een rucolasalade, een ijsbergsalade, een fetasalade, een mozzarellasalade, een veldslasalade, een boter/gewoneslasalade enz? Dan kun je het iedere dag eten.
Edit: bovenstaande sla bevat dus allemaal nitraat. Oeps .
Kun je het niet afwisselen, dus bijv. een witlofsalade, een andijviesalade, een rucolasalade, een ijsbergsalade, een fetasalade, een mozzarellasalade, een veldslasalade, een boter/gewoneslasalade enz? Dan kun je het iedere dag eten.
Edit: bovenstaande sla bevat dus allemaal nitraat. Oeps .
vrijdag 4 november 2011 om 20:48
quote:sainttropez schreef op 04 november 2011 @ 20:43:
Ik ben gek op salades die ik vaak als lunch eet. Nu vraag ik me eigenlijk af hoevaak je sla (een salade) mag eten per week. Ik heb ooit gehoord dat max 3 keer omdat er een betaalde stof ik sla is dit schadelijk is voor het lichaam. Iemand enig idee?
Google het eens zou ik zeggen.
Ik ben gek op salades die ik vaak als lunch eet. Nu vraag ik me eigenlijk af hoevaak je sla (een salade) mag eten per week. Ik heb ooit gehoord dat max 3 keer omdat er een betaalde stof ik sla is dit schadelijk is voor het lichaam. Iemand enig idee?
Google het eens zou ik zeggen.
vrijdag 4 november 2011 om 20:53
vrijdag 4 november 2011 om 20:57
Te vaak sla is inderdaad niet zo gezond, maar een salade hoeft niet altijd sla te zijn, toch? Of vind je dat juist lekker?
Misschien ter inspiratie:
http://www.saladesenzo.nl/
Misschien ter inspiratie:
http://www.saladesenzo.nl/
vrijdag 4 november 2011 om 21:02
quote:Blackdress schreef op 04 november 2011 @ 20:57:
Te vaak sla is inderdaad niet zo gezond, maar een salade hoeft niet altijd sla te zijn, toch? Of vind je dat juist lekker?
Misschien ter inspiratie:
http://www.saladesenzo.nl/Dat vind ik innd juist lekker + is mager. Vaak met een kaas soort, of groente zoals paprika/komkommer of fruit erdoorheen. Zo heb ik allemaal variaties.
Te vaak sla is inderdaad niet zo gezond, maar een salade hoeft niet altijd sla te zijn, toch? Of vind je dat juist lekker?
Misschien ter inspiratie:
http://www.saladesenzo.nl/Dat vind ik innd juist lekker + is mager. Vaak met een kaas soort, of groente zoals paprika/komkommer of fruit erdoorheen. Zo heb ik allemaal variaties.
vrijdag 4 november 2011 om 21:10
Je kunt ook saladers maken zonder sla. Salade caprese (tomaat, mozarella en basilicum) is hier bijvoorbeeld een goed voorbeeld van of de eerder genoemde witlofsalade. Bleekselderijsalade is ook lekker.
Als het je gaat om het magere dan is kaas niet echt een ingredient wat nou in een magere sla thuis hoort.
Als het je gaat om het magere dan is kaas niet echt een ingredient wat nou in een magere sla thuis hoort.
vrijdag 4 november 2011 om 21:12
quote:flowerbombje schreef op 04 november 2011 @ 21:10:
Je kunt ook saladers maken zonder sla. Salade caprese (tomaat, mozarella en basilicum) is hier bijvoorbeeld een goed voorbeeld van of de eerder genoemde witlofsalade. Bleekselderijsalade is ook lekker.
Als het je gaat om het magere dan is kaas niet echt een ingredient wat nou in een magere sla thuis hoort.Kaas max 1x per week:) Maar die andere zijn zo lastig mee te nemen aangezien ik het niet koud kan houden en een aantal uur in mijn tas zit!
Je kunt ook saladers maken zonder sla. Salade caprese (tomaat, mozarella en basilicum) is hier bijvoorbeeld een goed voorbeeld van of de eerder genoemde witlofsalade. Bleekselderijsalade is ook lekker.
Als het je gaat om het magere dan is kaas niet echt een ingredient wat nou in een magere sla thuis hoort.Kaas max 1x per week:) Maar die andere zijn zo lastig mee te nemen aangezien ik het niet koud kan houden en een aantal uur in mijn tas zit!
vrijdag 4 november 2011 om 21:13
Dit is ook wel een interessant artikel. Hierin staat dat de hoeveelheid nitraat wel meevalt. En ook dat Nederland het enige land is waar dat nitraatadvies (geen vis met spinazie bijvoorbeeld) gegeven wordt. Die Katan lijkt, even ingetikt bij Google, niet de eerste de beste.
Lees in dat artikel ook dat biologische groenten minder nitraat bevatten. Misschien is dat een optie? Kun je gewoon je salades blijven eten.
Lees in dat artikel ook dat biologische groenten minder nitraat bevatten. Misschien is dat een optie? Kun je gewoon je salades blijven eten.
vrijdag 4 november 2011 om 21:13
quote:sainttropez schreef op 04 november 2011 @ 21:12:
[...]
Kaas max 1x per week:) Maar die andere zijn zo lastig mee te nemen aangezien ik het niet koud kan houden en een aantal uur in mijn tas zit!Hoe bedoel je? Witlofsalade en bleekselderijsalade hoef je net zoals gewone sla ook niet koud te houden hoor. Alleen je salade caprese is misschien niet zo handig.
[...]
Kaas max 1x per week:) Maar die andere zijn zo lastig mee te nemen aangezien ik het niet koud kan houden en een aantal uur in mijn tas zit!Hoe bedoel je? Witlofsalade en bleekselderijsalade hoef je net zoals gewone sla ook niet koud te houden hoor. Alleen je salade caprese is misschien niet zo handig.
vrijdag 4 november 2011 om 21:14
vrijdag 4 november 2011 om 21:15
vrijdag 4 november 2011 om 21:23
Ik neem allerlei soorten salade mee naar m'n werk als lunch. Ook met gerookte kip of tonijn erdoor.
Zonder koeling is dat ook in de zomer nog prima te eten!
Ik zie niet in waarom je niet gewoon wat meer variatie in je salades kan aanbrengen... of nu dat ene verhaal of dat andere verhaal over nitraat klopt.
Zonder koeling is dat ook in de zomer nog prima te eten!
Ik zie niet in waarom je niet gewoon wat meer variatie in je salades kan aanbrengen... of nu dat ene verhaal of dat andere verhaal over nitraat klopt.
vrijdag 4 november 2011 om 21:39
quote:josiex schreef op 04 november 2011 @ 21:23:
Ik neem allerlei soorten salade mee naar m'n werk als lunch. Ook met gerookte kip of tonijn erdoor.
Zonder koeling is dat ook in de zomer nog prima te eten!
Ik zie niet in waarom je niet gewoon wat meer variatie in je salades kan aanbrengen... of nu dat ene verhaal of dat andere verhaal over nitraat klopt.
ik ga eens rondsnuffelen op het web naar recepten! Wel zonder vlees en vis aangezien ik vegetarisch ben.
danku voor alle reacties!
Ik neem allerlei soorten salade mee naar m'n werk als lunch. Ook met gerookte kip of tonijn erdoor.
Zonder koeling is dat ook in de zomer nog prima te eten!
Ik zie niet in waarom je niet gewoon wat meer variatie in je salades kan aanbrengen... of nu dat ene verhaal of dat andere verhaal over nitraat klopt.
ik ga eens rondsnuffelen op het web naar recepten! Wel zonder vlees en vis aangezien ik vegetarisch ben.
danku voor alle reacties!
