Auw :(

Ga eens langs een goede gynaecoloog die verstand heeft van endometriose. Ik hoop het niet voor je, maar wellicht kan daar een oorzaak liggen. Iig wens ik je sterkte!!

Wat vervelend! Ik weet hoe het voelt.



Heb je al een pijnstiller genomen? Diareeremmers zou ik als ik jou was in het vervolg laten staan. Je kan altijd maar beter alles zo snel mogelijk weer buiten hebben dan het door diareeremmers langer binnen houden.

En kijk eens of je je herkent in de klachten passend bij galstenen.

Psyllium (plantago ovata, plantago ispaghula)





Inleiding



De naam psyllium of vlozaad verwijst naar verschillende weegbree-achtigen, die voornamelijk worden verbouwd in India en het Midden-Oosten (vooral Iran).





De zaadjes worden al honderden jaren gebruikt bij blaas- en urineweginfecties en darmklachten als colitis. Van oudsher werd psyllium ook gebruikt ter voorkoming van zowel diarree als obstipatie (verstopping). In het verleden gold het kruid tevens als hoestmiddel en als remedie tegen aambeien, huidirritatie en insectenbeten.



[ top ]





Eigenschappen en werking



Psyllium wordt gezien als één van de beste bronnen van vezels. Vezels reguleren de stoelgang en kunnen zo verstopping en diarree voorkomen. Psyllium heeft een laxerende werking, maar is veel veiliger dan gewone (vrij verkrijgbare) laxeermiddelen, die ertoe kunnen leiden dat het lichaam belangrijke voedingstoffen kwijtraakt. De vliesjes van de zaden zetten uit als ze in contact komen met water (in voedsel of in het spijsverteringskanaal), waarbij zich een soort gelatineuze massa vormt. Bij diarree wordt de stoelgang vertraagd doordat de zaadvliesjes veel van het vocht in de ontlasting opnemen. Bij obstipatie worden de darmen juist aangezet tot samentrekken, doordat de ontlasting meer volume krijgt. Deze wordt bovendien zachter, zodat de kans op het krijgen van of het verergeren van aambeien minder wordt.





Naast diarree en verstopping kan psyllium ook aanverwante klachten helpen verlichten, zoals:





IBS (irritable bowel syndrome) ;



aambeien (hemorroïden);



diverticulitis (ontsteking van een of meer uitstulpingen in het maag-darmkanaal).



Er zijn enkele aanwijzingen dat psyllium kan helpen bij het voorkomen van gewichtstoename. Doordat het voedsel volumineuzer wordt, zit men mogelijk sneller 'vol' en heeft men minder de neiging te veel te eten.





Volgens sommige onderzoeken zou psyllium hartaandoeningen helpen voorkomen en cholesterolverlagend werken. Doordat het eten als het ware wordt opgeblazen, zit er per portie relatief minder vet in.





[ top ]



Gebruik van supplementen



Mensen die vaak last hebben van diarree of verstopping, kunnen overwegen psylliumpreparaten te gebruiken om een regelmatige stoelgang te bevorderen. Het is aan te bevelen om dit te bereiken zonder supplementen, door veel fruit en groente te eten. Als de klachten echter chronisch zijn, kan het een idee zijn psyllium in te nemen in plaats van reguliere laxeermiddelen die zonder recept zijn te verkrijgen.





Mensen met IBS of aambeien kunnen de arts vragen of zij baat zouden hebben bij psyllium.



[ top ]



Preparaten



Psylliumpreparaten zijn te koop bij de meeste drogisterijen en natuurwinkels en via het Internet, meestal in de vorm van capsules of poeder. Eventueel kan psyllium ook worden gebruikt in combinatie met andere middelen die de werking van de dikke darm reguleren, bijvoorbeeld acidophilus (een goede darmbacterie).



[ top ]



Aanbevolen hoeveelheid



De meeste mensen nemen tweemaal daags 5 à 8 gram psyllium in met water of vruchtensap. Om uitdroging te voorkomen is het van het grootste belang veel te drinken als u zo'n supplement gebruikt.



[ top ]



Belangrijk om te weten



Zoals gezegd, bij gebruik van psyllium moet altijd veel worden gedronken (ten minste twee à drie liter per dag).



Gebruik geen psyllium als u lijdt aan enige vorm van darmobstructie.



Psyllium kan de opname van medicijnen belemmeren. Raadpleeg dus eerst uw arts of apotheker.



Gebruik van psyllium tijdens de zwangerschap wordt eveneens afgeraden, omdat het bij sommige vrouwen tot allergische reacties kan leiden.





Inuline komt voor in de wortels van planten die groeien in koud-gematigde gebieden (bijvoorbeeld cichorei, aardpeer, dahlia, paardenbloem, schorseneer en artisjok... ) Het wordt opgeslagen in de vacuole van de plantencellen en is net als zetmeel een reservestof voor de plant. Het werkt ook als cryoprotectant. Dit wil zeggen dat het de plant beschermt tegen bevriezing.





Inuline bestaat uit een keten van 10 tot enkele honderden fructosemoleculen met aan het eind van de keten een glucosemolecule en is dus een polysacharide. Inuline heeft geen zoete smaak (inuline preparaten bevatten vaak afbraakproducten (fructo-oligosachariden met een zoete smaak, waardoor het preparaat toch vaak zoetig smaakt), een witte kleur en is vrij goed in water oplosbaar.





Inuline wordt niet door de dunne darm opgenomen, omdat bij de mens het nodige enzym niet aanwezig is om de beta-bindingen af te breken die tussen de verschillende fructose-eenheden zitten. In de dikke darm wordt inuline door bacteriën afgebroken tot verschillende afbraakstoffen die biologisch actief zijn. Een voorbeeld hiervan is boterzuur. Dit zuur zorgt er onder andere voor dat kankercellen weer sterfelijk worden. Verschillende proeven hebben aangetoond dat tumorgroei vermindert bij ratten die inuline in hun voeding krijgen. Andere afbraakproducten zijn waterstof, kooldioxide, melkzuur en azijnzuur.











Kruidvat Darmreiniger Naturel bevat werkstoffen die een gezonde spijsvertering en een goede darmflora ondersteunen. De inulinevezels bevorderen de groei van de Lactobacillus Acidophilus, een goede bacterie die de darmflora goed houdt. De grove psyllium vezels stimuleren de darmwerking. Gebruik voedingssupplementen niet als vervanging van een gevarieerde voeding. Een evenwichtige voeding bevat voldoende voedingsstoffen. Niet gebruiken gedurende zwangerschap of lactatie zonder medisch advies.



http://online.kruidvat.nl ... 2&parentid=13010000000149

Heb zelf het prikkelbare darm syndroom en dit klinkt ook wel een beetje zo (hoewel het natuurlijk moeilijk te zeggeb is als medische leek). Google daar eens op, misschien herken je het.

Ik zou beginnen met paracetamol. Dat is de meest vriendelijke en dus minst irriterende pijnstiller.

Ben je weleens door een scan geweest?

Of heb je al een camera in je darmen gehad?

Zitten er bepaalde darmziekten in je familie?



Heb je de laatste 6 maanden ook meer last van stress of spanning dan anders?



Blijft je gewicht stabiel?

En je menstruatie is die normaal, d.w.z. regelmatig elke maand?

heeft je menstruatie er invloed op?

Ik zou toch nog eens terug gaan naar de huisarts en aandringen op een doorverwijzing. Het kan vanalles zijn.

Niet denken dat je al 3 keer geweest bent en dat het toch niet helpt. Je moet juist teruggaan. Anders denken zij dat de pillen blijkbaar helpen en je van je klachten af bent.

Heb je ook last van een opgezette buik? Dat had ik vroeger vaak. Daar hielpen bepaalde yogahoudingen waarbij ik mijn buik oprekte. Misschien bij jou ook?

Het klinkt inderdaad als endometriose. Een vriendin van mij heeft het ook. Heb je dat al eens laten onderzoeken.

Eet je wel vezelrijk? (per dag: minimaal 200 gram groente, 2 stuks fruit, evt. nog wat gedroogd fruit en min. 4-5 sneden volkoren brood en aard/zilvervliesrijst/volkorenpasta 3 opscheplepels = 75-100 gram ongekookt 's avonds.) en drink je voldoende (1,5-2 liter drinkvocht dit is inclusief melkprod.)?

Xallie

Ja maar is belangrijk Roos

galstenen kunnen het gevolg zijn van behoorlijk afvallen. Naar HA en echo vragen.

Heb je meestal meer last van diarree dan obstipatie?

En dus pijnaanvallen?

weet ik, ik reageerde ook op de post daarboven, we zeggen op het zelfde moment hetzelfde



en vezels en zo zijn zeker belangrijk!